O documento discute três esportes: natação, snowboard e tênis.

1. .
Esportes
02/04/2012 Volume 1, edição 1
Interesses espe-
ciais:
Natação
• Nosso interesse é con- Natação é a capacidade do gras para a prática da natação
seguir conscientizar as
pessoas de que viver homem e de outros animais enquanto esporte competiti-
sem esporte não é sau- de se deslocarem através de
dável, pois uma vida
vo. Ainda no século XIX, as
movimentos efetuado no
com esporte é uma vida primeiras competições foram
cheia de saúde. meio líquido, geralmente
organizadas na Inglaterra.
sem ajuda artificial. A nata-
ção é uma atividade que
- Em agosto de 2009, tivemos
pode ser simultaneamente as competições de natação
nas Olimpíadas 2008 de Pe- Natação :
útil e recreativa. As suas
Um esporte saudável.
principais utilizações são quim (China).
recreativas, balneares, pesca, - Entre 19 de julho e 2 de
exercício e desporto . agosto de 2009, ocorreu o
Campeonato Mundial de Na-
A natação é uma atividade
tação em Roma (Itália).
física praticada na água.
as na Inglaterra.
Na Grécia Antiga, esta
atividade já era praticada
por ser benéfica ao corpo
Nesta edição: humano. Este esporte já
fazia parte das Olimpíadas
Natação e seus benefí- na Grécia Antiga. No
cios. 1 século XIX, os ingleses
Sobre snowboard e criaram as primeiras re-
suas manobras. 2
Sobre o Tênis.
2 Benefícios da Natação
Sobre o Futebol e seus Por movimentar praticamen- dade física indicada para me-Como qualquer atividade
benefícios. 3 te todos os músculos e arti- nores de 3 anos. esportiva, antes de praticar,
Sobre o Paraquedismo. culações do corpo, a prática A natação é considerada o indivíduo deve procurar
3 da natação é considerada um um dos esportes mais sau- orientação de um profissio-
dos melhores exercícios dáveis, pois trabalha com
Sobre o Rally nal da área e passar por
4 físicos existentes trazendo
diversos grupos musculares testes de avaliação médica.
ótimos benefícios para o
Contatos. e articulações do corpo. Há
4 organismo, além de ser re-
também o benefício desta
comendada para pessoas
com problemas respirató- prática desenvolver o siste-
rios, também é a única ativi- ma cardíaco e respiratório.

2. Esportes
Snowboard
O Snowboard ou Snowbo- cima. Uma vez que a neve
arding é um esporte que, tal dificulta o impulso da pran-
como o skate e o surfe, con- cha com a ajuda dos pés a
siste em equilibrar-se sobre única maneira de praticá-lo
uma prancha, este porém se
é descendo as encostas de
faz na superfície nevosa das
montanhas. Há modalida-
encostas de montanhas - co-
mo o esqui. A prancha usada des que incluem o uso de
Smowboard :
deve ser proporcional ao halfpipes compridas em Espore de muita adrenalina.
corpo do praticante, ela de- declive (estruturas cônca-
vendo ter o comprimento do vas em formato de meio
chão até a altura do nariz. A cilindro) e rampas artificiais
prancha é lisa e não há rodas para a realização de gran-
ou ferros na sua parte inferi- des saltos onde se pode
or.Usa-se prendedores aos
fazer várias manobras antes
pés e as pontas dianteiras e de se alcançar o chão.
traseiras da prancha são
ligeiramente curvadas para
Manobras de Snowboard
Air-to-fakie: consiste em um side, gira 360 graus e aterrissa
salto simples que o praticante
Esporte é dá no halfpipe, entrando de
de frente.
frente para a parede e voltan- Carve: consiste em fincar o
do com a parte traseira da lado traseiro ou dianteiro da
saúde, e saúde prancha (backside). prancha no chão, enquanto
deslizando para reduzir o
Alley-oop: é qualquer manobra atrito e descer mais rápido.
é viver ! de rotação maior que 180
graus. Flip: salto mortal
Blindside: é um giro realizado
pela parte traseira da prancha.
Cab: o praticante está de back-
Tênis
Ténis ou tênis é um esporte ajuda de uma raquete.
de origem inglês, disputado
em quadras geralmente aber-
tas e de superfícies sintéticas,
cimento, saibro, ou relva.
Participam no jogo dois opo-
nentes ou duas duplas de
oponentes, podendo ser mis-
tas (homens e mulheres) ou
não. A quadra é dividida em Tênis :
duas meia-quadras por uma
Um esporte de habilidade.
rede, e o objetivo do jogo é
rebater uma pequena bola
para além da rede (para a
Página 2 meia-quadra adversária) com

3. Volume 1, edição 1
Futebol
O futebol, (do inglês associ- mina golo ou gol. A equipe
ation football ou simples- que marca mais gols ao térmi-
mente football) é um despor- no da partida é a vencedora.
to de equipe jogado entre O jogo moderno foi criado
dois times de 11 jogadores na Inglaterra com a forma-
cada um e um árbitro que se ção da Football Assosiati-
ocupa da correta aplicação
on, cujas regras de 1863
das normas. É considerado o
são a base do desporto na
desporto mais popular do
mundo, pois cerca de 270
atualidade. O órgão regen-
milhões de pessoas participam te do futebol é a Fédéra-
das suas várias competições. É tion,Internationale de Fo-
jogado num campo retangular otball Association mais
gramado, com uma baliza em conhecida pela sigla FIFA.
cada lado do campo. O objeti-
vo do jogo é deslocar uma
bola através do campo para
colocá-la dentro da baliza
adversária, ação que se deno-
Benefícios do Futebol Pratiquem esporte,
Fazer qualquer esporte traz • Aumento da densidade
muitos benefícios à saúde e o óssea;
mesmo que não
futebol não fica atrás. Uma
outra vantagem de praticar • Melhora da resistência
esta modalidade é ficar com cardiovascular; seja
pernas fortes e bonitas.Veja Favorece o trabalho de vários
abaixo os benefícios que este sistemas do corpo como o
esporte pode lhe proporcio- competitivamente,
nar: digestivo, o imunológico,
pois esporte é
• Diminuição da gordura
corporal;
• Manutenção do peso; saúde.
• Aumento da força e da
massa muscular;
Paraquedismo
O paraquedismo (pré- Até o registro do dia 13. de
AO1990: pára-quedismo) é Julho de 2011 havia 275
praticado por desportistas profissionais cadastrados
junto a Federeção Brasileira
(paraquedistas) que saltam de
de Pará-quedismo habilita-
aeronaves, ou lugares fixos
dos a minstrar cursos e
(BASE jumping) fazendo uso realizar saltos duplos, antes
de um pára-quedas (invólucro de contratar o serviço do
contendo uma vela dobrada profissional verifique o tipo
desenhada a desdobrar-se de habilitaçao no link da
aumentando sua superfície de Federeção Brasileira de Pará
contato com o ar) para dimi- -quedismo
nuir sua velocidade de queda,
sendo possível realizar saltos Paraquedismo :
Um esporte de adrenalina e
de grandes altitudes sem so- também arriscado.
frer danos corporais. Página 3

4. Apoio:
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Voleibol
Voleibol (chamado frequente- membros da cintura para baixo,
mente no Brasil de Vôlei e em mas as regras foram mudadas). O
Portugal de Vólei) é um desporto jogador pode rebater a bola para
praticado numa quadra dividida que ela passe para o campo ad-
em duas partes por uma rede, versário sendo permitidos dar
possuindo duas equipes de seis três toques na bola antes que ela
jogadores em cada lado. O objeti- passe, sempre alternando os joga-
vo da modalidade é fazer passar a dores que dão os toques. Caso a
bola sobre a rede de modo a que bola caia é ponto do time adver-
esta toque no chão dentro da sário.
quadra adversária, ao mesmo tem-
po que se evita que os adversários
O jogador pode encostar na rede
consigam fazer o mesmo.
- Regras : Para se jogar voleibol (desde que não interfira no anda-
são necessários 12 jogadores divi- mento do jogo), exceto na borda
didos igualmente em duas equipes superior, caso isso ocorra o pon-
de seis jogadores cada. to será para o outro time. O mes-
mo jogador não pode dar 2 ou
As equipes são divididas por uma
rede que fica no meio da quadra. mais toques seguidos na bola,
O jogo começa com um dos times exceção no caso do toque de
que devem sacar.Logo depois do Bloqueio.
saque a bola deve ultrapassar a
rede e seguir ao campo do adver-
sário onde os jogadores tentam
evitar que a bola entre no seu
campo usando qualquer parte do
corpo (antes não era válido usar