Este documento discute vários tipos de esportes e atividades de lazer, incluindo jogos tradicionais portugueses, esportes aquáticos como bodyboard e natação sincronizada, exercícios como body-combat e hip-hop, esportes para deficientes como basquetebol de cadeira de rodas e natação paralímpica, e associações que apoiam esportes para deficientes.

1. DESPORTO E LAZER

2. Trabalho realizado por:Ana Rita Bentes Ataíde Módulo: Tic Formadora: Lisete Fonseca Outubro, 2009

5. Jogo da tracção com corda em linha Num terreno plano e livre. As duas equipam seguram um de cada lado á mesma distancia do lenço. Cada equipa puxa para o seu lado. Ganhando aquela que conseguir arrastar a outra até ao primeiro jogador até ultrapassar a marca do chão.

6. DesportoBodyboardNatação sincronizada

7. O desporto é uma actividade física que envolve habilidades, capacidades motoras e regras.

8. Bodyboard Desporto onde o praticante desce a onda deitado numa prancha de joelhos. Realizando manobras enquanto desce a onda Para auxilio da pratica deste desporto utiliza-se uma prancha, uns pés de pato e umas nadadeiras.

9. Natação sincronizada A natação sincronizada é um desporto hídrico, que inclui conceitos de natação, ginástica e da dança. Na água as nadadoras executam uma rotina sincronizada de movimentos rítmicos dentro de água acompanhada de musica

10. Actividades físicas

11. A actividade física é definida como qualquer movimento corporal.Hoje em dia o exercício físico tem como fim manter a saúde física mental.

12. Body- combat Apoiado por musica é um treino exigente mas que liberta o stress . É um treino enérgico inspirado em artes marciais . Meninas digamos é uma luta contra as CALORIAS.

13. Hip- pop Surgiu na época da grande crise económica dos EUA. Movimentos fortes e enérgicos executados pelos braços, pernas, movimentos acrobáticos, saltos e saltos mortais. Ao ritmo de musicas, dançado na rua.

14. Desporto para deficientes

15. Basquetebol em cadeiras de rodas É um desporto praticado por indivíduos portadores deficiência. É baseado no basquetebol mas com algumas adaptações.

16. Natação para olímpica Desporto destinados a atletas de todos os tipos de deficiência. As regras são as mesmas da federação internacional de natação mas, com algumas adaptações. Os estilos oficiais: bruços, mariposa, costas e livre, as distancias podem variar entre os 50 e os 1500 metros.

17. Associações de apoio

18. Associação de Equitação para Deficientes do AlgarveApartado 1908 135 ALMANCIL Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes - FPDDRua Pres. Samora Machel, Lte 72675-064 OLIVAL BASTO Tel: 21 937 99 50Fax: 21 937 99 59E mail: fpddpor@mail.telepac.pt

19. Webgrafia http://www.inr.pt/content/1/61/cultura-desporto-lazer/ pt.wikipedia.org/wiki/Actividade_física http://pt.wikipedia.org/wiki/Nata%C3%A7%C3%A3o_sincronizada http://pt.wikipedia.org/wiki/Bodyboard http://avproducoes.planetaclix.pt/jogostradicionais.htm Musica: Nneka - Heartbeat

20. FIM Obrigado pela vossa atenção