1. O documento apresenta dinâmicas e testes para ajudar as pessoas a descobrirem o seu Totem Pessoal através da reflexão introspetiva. 2. Os exercícios incluem imaginar situações e desenhar sem letras para expressar características pessoais. 3. As leituras fornecem interpretações dos exercícios que ajudam a entender traços da personalidade e como se vê versus como os outros vêem.

1. Explicação
As seguintes dinâmicas visam expandir os horizontes daqueles que procuram
descobrir o seu Totem Pessoal. Não se pretende determinar os substantivos ou
adjetivos, mas antes desencadear a ignição para a reflexão introspetiva inerente
ao processo de descoberta. Ao invés de extrair um significado determinístico, o
propósito é trazer para o plano consciente significados que têm o potencial de ex-
primir as pessoas, despertar das profundezas do ser uma sensação de aceitação.
Não existe um categórico sentido psicanalista ou psicológico nas leituras das
dinâmicas, não obstante a sua propensão para acerto ou auto-reconhecimento.
Dinâmicas
1. [Individual] Teste da casa na floresta:
1. Imagina que caminhas numa floresta e estás num caminho que segue en-
tre as árvores. Olhas para as árvores. Elas estão organizadas ou dispostas
em aleatório?
2. Continuando o caminho entre as árvores encontras uma casa na floresta.
De lá de dentro ouves um homem a delirar. Ele parece perturbado e conti-
nua a gritar para destrancares a porta e o deixares sair. O que fazes?
2. [Grupo] Pega num lápis e num papel em branco. Tens 5 minutos para desenhar
algo sobre ti sem usar letras ou números.
3. [Individual] Quem é o teu ídolo ou herói pessoal?
4. [Grupo] Cada elemento tem um papel colado nas costas no qual todos os outros
vão escrever uma característica diferente sobre essa pessoa.
5. [Individual] Teste do cubo:
À
de TI
Descoberta
O Totem Pessoal

2. 1. Pensa num campo a céu aberto. O quão grande é? Tem o quê? Qual é o
envolvente?
2. Pensa num cubo. O quão grande é? Do que é feito e como é a sua superfí-
cie? Qual é a cor? Onde está o cubo situado no campo (no chão, a flutuar)?
É transparente? Se sim, o que dá para ver?
6. [Individual] Pensa em três animais (domésticos ou selvagens) e ordena-os na
seguinte forma:
1. Um animal favorito
2. Um animal que gostarias de ter como estimação
3. Um segundo animal favorito
Agora para cada um, escreve as três principais características deles.
Leituras
1. [Individual] Teste da casa na floresta:
1. Se as árvores estão organizadas isso reflete ordem e lógica em ti; se as ár-
vores estão em aleatório isso significa que olhas mais para a essência das
coisas do que para a forma como se apresentam.
2. O homem a pedir ajuda representa a tua confiança nos outros. A tua deci-
são de abrir a porta indica se estás predisposto a ajudar os outros quando
estes apresentam uma ameaça para ti.
2. [Grupo] Os desenhos são mostrados um a um ao grupo, que tem de conseguir
associar o desenho ao seu autor. Posteriormente, quem o desenhou apresen-
ta-se e explica o seu desenho. O objetivo é tomar atenção: a) às palavras que a
pessoa utiliza para se expressar; b) a reação do grupo ao receber a interpreta-
ção.
3. [Individual] A resposta coincide com os traços ou características que aspiras e
que procuras para o teu «eu».
4. [Grupo] Os papéis são lidos em voz alta e a pessoa visada tem de se identificar.
Mesmo que o grupo descubra sobre quem se descreve, deve ser o próprio a
reconhecer a associação.
5. [Individual] Teste do cubo:
1. O campo significa a tua mente. O tamanho representa o teu conhecimento
do mundo e quão vasta a tua personalidade é. O estado do campo (seco,
com ervas, aparado) é a forma como a tua personalidade parece à primeira
vista.
2. O cubo representa-te a ti. O tamanho do cubo é o teu ego; a superfície o

3. que é visível sobre a tua personalidade ou o que os outros pensam de ti; a
textura (liso, rugoso, irregular) é a tua natureza.
6. [Individual] O primeiro animal é a forma como vês a ti próprio, o segundo animal
é como os outros te veem a ti, o terceiro animal significa como realmente és no
teu íntimo.