Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.

1. Centro Paula Souza Tema: Habilidades Físicas “AGILIDADE” Disciplina: Ed. Fisica

3. Agilidade é a capacidade de alterar a posição do corpo de forma eficiente, e requer a integração de competências de movimentos isolados utilizando uma combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos, resistência e força.

4. - As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas (treinadas) apresentam melhores níveis de agilidade geral que as mulheres não treinadas; - As mulheres na terceira idade que praticam atividades físicas regularmente e supervisionadas (treinadas) não apresentam melhores níveis de agilidade de membros superiores que as mulheres que realizam apenas as atividades da vida diária (não treinadas); - A medida de agilidade geral não é um bom preditor da agilidade de membros superiores, em mulheres na terceira idade.

5. - As conclusões acima, tomadas em seu conjunto, fundamentam a recomendação de que os programas de atividades físicas supervisionados, incorporem treinamento de agilidade para membros superiores; bem como, apliquem testes específicos para medir tal agilidade.

6. A agilidade física é fundamental na prática de esportes:

7. Robinho mostra agilidade e habilidade realizando um drible, que mais tarde, seria reconhecido com uma placa no estádio do Maracanã.

8. Campeonato Mundial de Skate Freestyle

9. Ciclismo e Motocross

10. Uma pessoa/um corpo ou uma máquina que possui agilidade física, significa ter alta capacidade de realizar movimentos rápidos e precisos!

11. Ginástica Olímpica e Nado Sincronizado

12. Surf e Rafting

13. Para tocar bateria é necessário muita agilidade. Na foto acima, Keith Moon, lendário componente do The Who, é muitas vezes considerado o melhor baterista de todos os tempos.

14. Tiago Della Vega, guitarrista brasileiro que detém hoje o recorde mundial de velocidade em notas de guitarra. Ele toca a uma velocidade de 320BPM (Beats per minute), ou seja, ele toca em média, mais de 5 notas por segundo. Exemplo de MUITA agilidade e habilidade

15. A agilidade é um componente neuro-motor caracterizado pela troca rápida de direção,sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade e de todo corpo ou parte dele(Matsudo,1980). De acordo com Matsudo a agilidade necessita da combinação entre força e coordenação.

17. Um exemplo de agilidade!

20. Como já citamos no decorrer do slide, a agilidade é fundamental em todos os esportes! No vídeo que assistiremos a seguir, mostra trechos de um jogo de “basquete sobre rodas”. Os deficientes físicos necessitam de mais agilidade do que outras pessoas que não tem nem um tipo de deficiência física! No vídeo mostra claramente a combinação de equilíbrio, coordenação, velocidade, reflexos e força, que se da a agilidade!