Fisiologia Neuromuscular, Contração Muscular e Bioenergética do Treinamento
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A empresa está enfrentando desafios financeiros devido à queda nas vendas e precisa cortar custos. Um plano de reestruturação é proposto para demitir funcionários e fechar algumas lojas menos rentáveis para reduzir gastos e voltar ao lucro.
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Adaptações do sistema neuromuscular ao treinamento
O documento discute as adaptações do sistema neuro-muscular ao treinamento. São abordadas adaptações da fibra muscular, do sistema nervoso e fatores que influenciam o rendimento, além de detalhar as adaptações da fibra muscular, dos tecidos conjuntivos e do sistema nervoso ao treinamento com pesos.
Treinamento desportivo 2004
1) O documento discute conceitos de treinamento desportivo, incluindo histórico, definições de atividade física, exercício, treinamento e seus componentes.
2) É explicado que a aptidão física envolve atributos relacionados à saúde e habilidades motoras.
3) Princípios biológicos e científicos do treinamento são apresentados, como sobrecarga, especificidade e continuidade.
1ª sistema muscular
Os três principais pontos abordados no documento são:
1. Existem três tipos de tecido muscular - esquelético, cardíaco e liso, cada um com características e funções específicas.
2. Os músculos possuem propriedades como contratilidade, excitabilidade, extensibilidade e elasticidade que permitem o movimento.
3. O tecido muscular esquelético é responsável pela maioria dos movimentos voluntários do corpo através de contrações fortes, rápidas e descontínuas.
A relevância da abordagem contábil na mensuração da carga tributária das empr...
1. O documento trata da relevância da abordagem contábil na mensuração da carga tributária das empresas.
2. Analisa diversos modelos de mensuração da carga tributária, como alíquotas nominais, relação imposto/PIB, alíquotas médias e marginais.
3. Tem como objetivo verificar se existem divergências significativas entre o enfoque fiscal e o contábil na mensuração da carga tributária média efetiva das empresas brasileiras.
1EM #16 Bioquímica Celular (2016)
O documento discute os principais conceitos de bioquímica celular, incluindo representações de moléculas orgânicas, funções químicas, ligações entre carboidratos, aminoácidos e ácidos graxos. Explica como o carbono forma cadeias e diferentes representações de moléculas, assim como funções como álcool, ácido carboxílico e anéis aromáticos.
Treinamento neuromuscular1
Este documento discute treinamento neuromuscular e circuit training. Resume os principais pontos como:
1) O conceito de treinamento neuromuscular visa treinar o aparelho locomotor e a interação neuromuscular para provocar adaptação muscular.
2) O circuit training foi criado em 1953 para permitir treino em ambientes fechados e consiste em uma série de estações de exercícios realizados sequencialmente.
3) O circuit training objetiva o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular e é um método complementar aos demais
Contracao muscular 01
O documento discute os tipos de músculo, tipos de contração muscular, estrutura do músculo estriado esquelético e o processo de contração muscular, listando músculos lisos e estriados, contrações isométrica e isotônica, a placa motora e os níveis estruturais do músculo esquelético.
Treinamento de força
O documento discute os benefícios do treinamento de força tensional, incluindo adaptações neuromusculares, hipertróficas e hormonais. Também aborda a importância da nutrição para melhorar o desempenho e recuperação após o treinamento de força.
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2) É explicado que a aptidão física envolve atributos relacionados à saúde e habilidades motoras.
3) Princípios biológicos e científicos do treinamento são apresentados, como sobrecarga, especificidade e continuidade.
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1. Existem três tipos de tecido muscular - esquelético, cardíaco e liso, cada um com características e funções específicas.
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3. O tecido muscular esquelético é responsável pela maioria dos movimentos voluntários do corpo através de contrações fortes, rápidas e descontínuas.
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1) O conceito de treinamento neuromuscular visa treinar o aparelho locomotor e a interação neuromuscular para provocar adaptação muscular.
2) O circuit training foi criado em 1953 para permitir treino em ambientes fechados e consiste em uma série de estações de exercícios realizados sequencialmente.
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Conceitosbsicosdetreinamento 100605065723-phpapp02
O documento descreve conceitos básicos sobre treinamento de força e musculação, incluindo definições de termos como ficha de treino, técnica de execução, carga, série, repetição, intensidade e volume de treinamento. Também discute princípios como especificidade muscular, ações musculares e a importância da periodização no planejamento do treinamento.
Musculação
O documento discute os benefícios da musculação, incluindo tonificação muscular, prevenção de osteoporose, aumento da força e melhora do sistema imunológico. Também explica diferentes tipos de fibras musculares, hipertrofia versus hiperplasia e dicas para realizar exercícios de forma segura e efetiva.
treinamento neuromuscular
Este documento descreve o circuit training, um método de treinamento físico criado na década de 1950 que consiste em uma série de estações de exercícios realizados em sequência sem intervalos. O circuit training visa o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular e pode ser customizado de acordo com a capacidade motora alvo, como velocidade, força explosiva ou resistência muscular localizada. O documento também fornece detalhes sobre a organização, volume e intensidade de sessões de circuit training.
biomecânica110407181655-phpapp01
O documento discute conceitos de biomecânica e cinesiologia aplicados ao treinamento contra-resistência, incluindo planos e eixos de movimento, tipos de contração muscular, alavancas e análise de movimentos específicos.
Treinamento de força para mulheres
O documento discute como o treinamento de força pode ajudar as mulheres a superar a alienação corporal e desenvolver uma identidade feminina mais positiva. A alienação corporal é mais comum em mulheres e pode levar a problemas como desordens alimentares e sedentarismo. O treinamento de força promove o controle do corpo e autoestima ao longo das fases do desenvolvimento feminino como a puberdade e gravidez. Estudos mostram que as mulheres respondem bem ao treinamento e podem desenvolver força de forma semelhante aos homens
Fisiologia neuromuscular 02
O documento discute a fisiologia neuromuscular, incluindo:
1) As unidades motoras e os diferentes tipos de fibras musculares que inervam;
2) O recrutamento seletivo de unidades motoras de acordo com a força necessária e o princípio do tamanho das unidades;
3) A redução do drive neural em esforços bilaterais em comparação a esforços unilaterais, limitando o desempenho.
Metodos de treinamento neuromuscular
O documento descreve diferentes métodos de treinamento físico, incluindo circuit training, musculação, power training e treinamento de flexibilidade. Circuit training foi criado na década de 1950 para permitir treinos em ambientes fechados e envolve uma série de estações de exercícios realizados sucessivamente. A musculação usa implementos para desenvolver força muscular, resistência muscular e explosividade. Power training enfatiza exercícios para potência geral, localizada e explosiva. O treinamento de flexibilidade pode ser realizado por alongamento ou flexionamento.
Slaide contração muscular
O documento discute o potencial de ação na contração muscular. Explica que o potencial de ação é estimulado por neurotransmissores e envolve variações nos íons de sódio, cálcio e potássio, causando a contração muscular. Detalha que o potencial de ação resulta em forças de atração entre actina e miosina, e que a remoção subsequente de íons de cálcio é responsável pela contração e relaxamento muscular.
Sistema de transfêrencia de energia para o corpo aula 4
O documento discute os sistemas fisiológicos que transferem energia no corpo humano durante o exercício físico, incluindo a homeostase e o estado estável. A homeostase mantém o equilíbrio corporal enquanto o estado estável permite a continuidade da atividade física. O documento também descreve como as reações bioquímicas exergônicas e endergônicas, enzimas, trabalho mecânico, químico e de transporte, e reações de hidrólise transferem energia nas células para apo
Fisiologia da contração muscular
O documento descreve a fisiologia da contração muscular, incluindo a organização das células musculares, os mecanismos da contração e relaxamento muscular aos níveis celular e molecular, e o comando neural dos músculos. Resume os principais eventos desde o comando neural até a contração e relaxamento muscular aos níveis iônico e molecular.
Hipertensão arterial x treinamento de força
1) A hipertensão arterial é uma doença comum que causa riscos à saúde e pode ser prevenida por mudanças no estilo de vida como redução de peso e prática regular de exercícios.
2) Estudos sugerem que o treinamento de força pode promover reduções temporárias na pressão arterial de pessoas hipertensas, especialmente na pressão sistólica.
3) Fatores como a intensidade, volume e ordem dos exercícios podem influenciar a duração desse efeito hipotensivo após o treinamento
Bases científicas do treinamento
O documento discute as bases científicas do treinamento de hipertrofia, incluindo a escolha de pesos livres ou máquinas, a ordem dos exercícios e quem os usa, como determinar a carga, testes de carga máxima e repetição máxima, e tipos de periodização do treinamento.
Treinamento de força para populações especiais
O documento discute as diretrizes para treinamento de força em populações especiais, com foco em cardiopatas. Apresenta 5 fases da reabilitação cardíaca, desde a fase 1 para pacientes internados, progressivamente para fases externas supervisionadas e não supervisionadas, com o objetivo de retomada das atividades diárias. Prescreve exercícios aeróbios e de resistência de baixa a moderada intensidade de acordo com cada fase.
Os Princípios da Musculação
O documento discute os princípios da musculação, incluindo a adaptação muscular à sobrecarga, a importância do volume e intensidade no treino, e como alterar o treino focando no volume ou intensidade para diferentes objetivos como hipertrofia, resistência ou emagrecimento.
Metabolismo energético
O documento discute os processos metabólicos envolvidos na contração muscular, identificando os tipos de substratos energéticos utilizados em diferentes níveis de atividade física. É explicado que o metabolismo aeróbico utiliza principalmente glicose, glicogênio e ácidos graxos como fontes de energia, enquanto o metabolismo anaeróbico depende de ATP e fosfocreatina para atividades de alta intensidade e curta duração. As fibras musculares são classificadas de acordo com seu perfil metab
Adaptações musculares esqueléticas ao treinamento de força
Skeletal muscle adaptation to strength training: molecular mechanisms.
Adaptação muscular esquelética ao treinamento de força: mecanismos moleculares.
Transferência de energia em repouso e em condições de exercício
O documento discute a transferência de energia no corpo humano em repouso e durante o exercício, incluindo os processos aeróbicos e anaeróbicos. Descreve as vias metabólicas de glicólise, ciclo de Krebs e cadeia de transporte de elétrons na mitocôndria, e como essas vias convertem nutrientes em ATP para fornecer energia às células.
Desenvolvimento de força e potencia
Este documento discute o desenvolvimento da força e potência através do treinamento de força. Ele explica os diferentes tipos de força, métodos de treinamento, cargas, repetições e considerações para o planejamento de programas de treinamento de acordo com os objetivos e necessidades do atleta e do esporte.
Contraçao muscular 2015
[1] A contração muscular ocorre com os filamentos finos deslizando além dos filamentos grossos durante a contração, encurtando o sarcômero. [2] O músculo esquelético é composto por fascículos de células musculares separadas por tecidos conjuntivos. [3] A contração muscular envolve a interação dos filamentos de actina e miosina, mediada pelos íons cálcio.
Envelhecimento e exercício físico
O documento discute como o envelhecimento populacional levou a uma maior prevalência de doenças crônicas no Brasil. Apesar das mudanças na composição corporal e riscos à saúde com a idade, a atividade física regular pode prevenir muitas dessas doenças e promover uma melhor qualidade de vida entre idosos. O exercício orientado traz benefícios significativos à saúde física e mental dos idosos com baixo custo.
Estudo dirigido cardio
O documento discute o controle da frequência cardíaca e pressão arterial durante o exercício físico. O sistema nervoso autônomo ajuda a controlar a frequência cardíaca através dos sistemas simpático e parassimpático. O ramo simpático promove a adaptação da frequência cardíaca durante o exercício e no retorno à calma. Beta-bloqueadores controlam a frequência cardíaca agindo nos receptores beta-adrenérgicos e no mediador noradrenalina.
Estudo dirigido histologia
Estudo dirigido referente ao conteúdo de Histologia animal (Tecidos) para 1º semestre de Educação Física - FASS UniBr
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Conceitosbsicosdetreinamento 100605065723-phpapp02
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Este documento descreve o circuit training, um método de treinamento físico criado na década de 1950 que consiste em uma série de estações de exercícios realizados em sequência sem intervalos. O circuit training visa o condicionamento cardiopulmonar e neuromuscular e pode ser customizado de acordo com a capacidade motora alvo, como velocidade, força explosiva ou resistência muscular localizada. O documento também fornece detalhes sobre a organização, volume e intensidade de sessões de circuit training.
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1) A hipertensão arterial é uma doença comum que causa riscos à saúde e pode ser prevenida por mudanças no estilo de vida como redução de peso e prática regular de exercícios.
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[1] A contração muscular ocorre com os filamentos finos deslizando além dos filamentos grossos durante a contração, encurtando o sarcômero. [2] O músculo esquelético é composto por fascículos de células musculares separadas por tecidos conjuntivos. [3] A contração muscular envolve a interação dos filamentos de actina e miosina, mediada pelos íons cálcio.
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TEMA: Racismo Ambiental e Direitos Humanos
PARTICIPANTES/PÚBLICO: Estudantes regularmente matriculados em escolas públicas estaduais, municipais, IEMA e IFMA (Ensino Fundamental, Médio e EJA).
CATEGORIAS: O Concurso de Desenhos Afro acontecerá em 4 categorias:
- CATEGORIA I: Ensino Fundamental I (4º e 5º ano)
- CATEGORIA II: Ensino Fundamental II (do 6º ao 9º ano)
- CATEGORIA III: Ensino Médio (1º, 2º e 3º séries)
- CATEGORIA IV: Estudantes com Deficiência (do Ensino Fundamental e Médio)
Realização: Unidade Regional de Educação de Imperatriz/MA (UREI), através da Coordenação da Educação da Igualdade Racial de Imperatriz (CEIRI) e parceiros
OBJETIVO:
- Realizar a 14ª edição do Concurso e Exposição de Desenhos Afro/24, produzidos por estudantes de escolas públicas de Imperatriz e região tocantina. Os trabalhos deverão ser produzidos a partir de estudo, pesquisas e produção, sob orientação da equipe docente das escolas. As obras devem retratar de forma crítica, criativa e positivada a população negra e os povos originários.
- Intensificar o trabalho com as Leis 10.639/2003 e 11.645/2008, buscando, através das artes visuais, a concretização das práticas pedagógicas antirracistas.
- Instigar o reconhecimento da história, ciência, tecnologia, personalidades e cultura, ressaltando a presença e contribuição da população negra e indígena na reafirmação dos Direitos Humanos, conservação e preservação do Meio Ambiente.
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