O documento discute os processos metabólicos envolvidos na contração muscular, identificando os tipos de substratos energéticos utilizados em diferentes níveis de atividade física. É explicado que o metabolismo aeróbico utiliza principalmente glicose, glicogênio e ácidos graxos como fontes de energia, enquanto o metabolismo anaeróbico depende de ATP e fosfocreatina para atividades de alta intensidade e curta duração. As fibras musculares são classificadas de acordo com seu perfil metab