O documento discute como investimentos em saúde mental e física podem promover bem-estar e reduzir custos médicos. Alguns pontos-chave incluem: (1) saúde mental afeta 50% dos adultos e pode gerar benefícios econômicos de 1 para 2,3-5,7 dólares investidos; (2) atividades sociais, propósito, gratidão, sono, dieta mediterrânea, exercícios e não fumar promovem saúde cerebral e reduzem riscos de doenças.

1. Saúde: Despesa ou Investimento?
Dr. Fabiano Moulin de Moraes
Neurologista da Universidade Federal de São Paulo
UNIFESP/EPM
MembroTitular da Academia Brasileira de Neurologia

2. Economia
Weehuizen, RM 2008, 'Mental capital : the economic significance of mental health', Doctor of
Philosophy, Maastricht University, Maastricht.

3. Depressão

4. Burnout

5. Saúde Mental e Economia
• Prevalência: 50% dos adultos

6. Saúde Mental e Economia
• Custo: Beneficio: 1 para 2.3 - 5.7 $$

7. Economia: balanço entre desgaste e
reparo ....

8. Reduzir dano ou Melhorar reparo: Capital Mental

9. O beneficio de ser saudável
• 2 grupos de fatores protetores:
– Saúde Mental e Social
– Cardiovasculares
Lancet Neurol 2016; 15: 455–532

10. O beneficio de ser saudável
• 2 grupos de fatores protetores:
–Saúde Mental e Social
– Cardiovasculares
Lancet Neurol 2016; 15: 455–532

11. Atenção e Stress
Nature Neuroscience, 18, 1344–1346 (2015)

13. Atenção e Stress

14. Brain Drain
Journal of the Association for Consumer Research 2, no. 2 (April 2017): 140-154.
Behavioural Brain Research http://dx.doi.org/10.1016/j.bbr.2017.04.035

15. Atenção e segurança
Accid Anal Prev. 2017 Apr;101:87-96.
Gait Posture. 2015 Oct;42(4):466-71.

17. Mind over Matter
Ameaça X Desafio
J Exp Psychol Gen. 2012 August ; 141(3): 417–422. doi:10.1037/a0025719.

18. Saúde Social
• Isolamento social: punição, dor e doenças...
• Ser avó ou avô presente.
• Ter amigos obesos.
JAMA Psychiatry. 2016;73(12):1237-1238.
Research on Aging, Vol 39, Issue 5, pp. 612 - 634

19. Propósito
JAMA Psychiatry. 2012; 69(5):499–506.

20. Arch Gen Psychiatry. 2010; 67(3):304–10.

21. Gratidão
Clinical Psychology Review 30 (2010) 890–905
Front. Psychol. 8:2025. doi: 10.3389/fpsyg.2017.02025

22. Estimulação Cognitiva

23. Estimulação Cognitiva
– Diário, Leitura, Meditação,
JAMA. 2011 August 10; 306(6): 613–619.
J Am Geriatr Soc. 2008; 56(11): 2076–2081.
Journal of Alzheimer’s Disease 48 (2015) 1–12

24. Estimulação Cognitiva
– Leitura, Meditação, Música,
Journal of Alzheimer’s Disease 48 (2015) 1–12
Lancet Neurol. 2017 Jun 23. pii: S1474-4422(17)30168-0.
Ann. N.Y. Acad. Sci. 1369 (2016) 195–217

25. Estimulação Cognitiva
– Diário, Leitura, Meditação, Música, Videogames, Facebook, Apps ...
Journal of Alzheimer’s Disease 48 (2015) 1–12
Lancet Neurol. 2017 Jun 23. pii: S1474-4422(17)30168-0.
Ann. N.Y. Acad. Sci. 1369 (2016) 195–217

26. O beneficio de ser saudável
• grupos de fatores protetores:
– Saúde Mental e Social
–Cardiovasculares
Lancet Neurol 2016; 15: 455–532

27. Qual é a melhor investimento?

28. J Alzheimers Dis. 2014;39(4):833-9
Atividade Física Regular
Trends in Neurosciences, July 2017, Vol. 40, No. 7

30. Int J Obes (Lond). 2017 May;41(5):689-696.Front Physiol. 2017 Jun 22;8:420.

32. Cochrane Database Syst Rev. 2003;(4):CD004514
Sono: O preço da plasticidade
Science, October 18, 2013.

33. Sono: Glinfático

34. Sono: SAOS / Insonia

35. Dieta Mediterrânea
Neurology 2010;75:1726–1729

37. Café
Lancet Neurol 2016; 15: 1257–72
Ann Intern Med. 2017. DOI: 10.7326/M16-2945
Ann Intern Med. 2017. DOI: 10.7326/M16-2472

39. Tabagismo Ativo e Passivo
Arch Neurol. 2009 February ; 66(2): 216–225.

40. Consumo de Álcool
Arch Neurol. 2009 February ; 66(2): 216–225.
BMJ 2017;357:j2353

41. Hipertensão
JAMA Neurol . 2013 March 1; 70(3): 374–382
JAMA Neurol. 2014 Feb;71(2):201-7.
BMC Res Notes. 2013 Sep 8;6:357.
Circulation 2017;May 16:[Epub ahead of print].
N Engl J Med 2015; 373:2103-2116

42. Diabetes
JAMA Neurol . 2013 March 1; 70(3): 374–382
JAMA Neurol. 2014 Feb;71(2):201-7.
BMC Res Notes. 2013 Sep 8;6:357.

43. Obesidade
Nature Reviews Disease Primers 3,17035 (2017)

44. Resumo
• Preste atenção na sua atenção
• Lazer e família não são opção.
• Faça para e com os outros
• Mantenha-se curioso. Aprenda uma segunda língua
• Cuide do coração
• Durma bem
• Não ignore as doenças silenciosas.
• Saia do lugar

45. Benefícios dessas intervenções:
• Depressão, Ansiedade, Abuso de substancias...
• Doença de Alzheimer
• Doença de Parkinson
• Acidente Vascular Cerebral - AVC
• Infarto Cardíaco
• Câncer: Intestino, Mama
• Osteoporose
Lancet Neurol 2016; 15: 455–532

46. SAÚDE E SUCESSO

47. MENTALIDADE...

48. Quem não acha tempo para saúde,
há de arrumar para a doença”

49. OBRIGADO...
• Contatos
– E-mail: fabianomoulin@hotmail.com
– Telefone Celular: (11) 98267-7217

50. Genética não é destino!!

51. Analfabetismo
Bilinguismo
Lancet Neurol 2016; 15: 455–532

52. Atividade Física Regular
J Alzheimers Dis. 2014;39(4):833-9
Trends in Neurosciences, July 2017, Vol. 40, No. 7