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Creme de abóbora com queijo cottage
Creme de abóbora com queijo cottage: delicioso para os dias frios
Foto: Sheila Oliveira
Tipo de prato: Prato principal
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Sopa e caldo
Calorias: 115 por porção
Ingredientes
. 400 g de abóbora madura em cubos
. Água
. Sal e pimenta a gosto
. 1 cebola média picada
. 1 colher (sopa) de amido de milho
. 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado
. 4 colheres (sopa) de queijo cottage
. 80 g de peito de peru light em cubinhos
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. Salsa picadinha a gosto
. 1 colher (sopa) de azeite extravirgem
Modo de preparo
1. Cozinhe a abóbora com 1/2 litro de água e sal até ficar macia.
2. Retire alguns pedaços da abóbora cozida e reserve.
3. Refogue a cebola em um pouquinho de água.
4. Junte à cebola, a abóbora e a água do cozimento e cozinhe mais um pouco.
5. Em seguida, bata no liquidificador e depois coloque a sopa novamente no fogo.
6. Acrescente a pimenta, o amido de milho dissolvido no leite e mexa até ferver.
7. Retire do fogo, adicione o queijo cottage, os pedaços de abóbora e o peito de peru.
8. Por último, coloque o parmesão e a salsa, e regue com o azeite.

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Creme de abóbora com queijo cottage

  • 1. Creme de abóbora com queijo cottage Creme de abóbora com queijo cottage: delicioso para os dias frios Foto: Sheila Oliveira Tipo de prato: Prato principal Preparo: Rápido (até 30 minutos) Rendimento: 4 porções Dificuldade: Fácil Categoria: Sopa e caldo Calorias: 115 por porção Ingredientes . 400 g de abóbora madura em cubos . Água . Sal e pimenta a gosto . 1 cebola média picada . 1 colher (sopa) de amido de milho . 1/2 copo (100 ml) de leite desnatado . 4 colheres (sopa) de queijo cottage . 80 g de peito de peru light em cubinhos . 1 colher (sobremesa) de parmesão light ralado . Salsa picadinha a gosto . 1 colher (sopa) de azeite extravirgem
  • 2. Modo de preparo 1. Cozinhe a abóbora com 1/2 litro de água e sal até ficar macia. 2. Retire alguns pedaços da abóbora cozida e reserve. 3. Refogue a cebola em um pouquinho de água. 4. Junte à cebola, a abóbora e a água do cozimento e cozinhe mais um pouco. 5. Em seguida, bata no liquidificador e depois coloque a sopa novamente no fogo. 6. Acrescente a pimenta, o amido de milho dissolvido no leite e mexa até ferver. 7. Retire do fogo, adicione o queijo cottage, os pedaços de abóbora e o peito de peru. 8. Por último, coloque o parmesão e a salsa, e regue com o azeite.