O documento discute o coaching orientado para resultados positivos. Explica que o coaching ajuda as pessoas a se comprometerem e se entusiasmarem para alcançar seus objetivos. Descreve o processo de coaching, que envolve foco, conscientização, compromisso e responsabilização para permitir mudanças positivas por meio de perguntas do coach e auto-reflexão do coachee. Finalmente, guia o leitor a refletir sobre suas metas atuais e desejadas em várias áreas da vida.