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O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E
PROFISSIONAL COM COACHING
Todos os setores de nossa vida precisam da devida atenção para que
possamos viver em equilíbrio. Assim, é importante dizer que, se existe uma
desordem em algum ponto, ou seja, se a vida pessoal está indo bem, mas a
vida profissional nem tanto, não conseguimos nos sentir completamente
realizados, uma vez que vamos ficar sempre com a sensação de que algo
está faltando.
Deste modo, para nos auxiliar a nos encontrarmos na vida, surgem diversas
metodologias que visam auxiliar as pessoas no seu desenvolvimento
pessoal e profissional, com a finalidade de conquistarem seus objetivos.
Uma dessas metodologias é o Coaching, que por meio de técnicas
específicas é capaz de estimular a motivação, liderança e o
engrandecimento pessoal.
Para entendermos melhor de que maneira o Coaching pode ser uma
maravilhosa ferramenta de desenvolvimento humano, vou explicar um
pouco mais como ele funciona e como pode ajudar na definição de metas e
objetivos de vida. Acompanhe-me e confira.
Vida profissional e pessoal caminham juntas
Antes de começarmosafalar especificamentedo Coachinge sua metodologia,
acredito ser importante abordar um tema que ronda a cabeçade todos nós: o
equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Primeiramenteé essencial ter em mente que, diferente do que muitos pensam, a vida
pessoal estáintimamente ligada à vida profissional. Ambas fazem parte de um ciclo
natural da nossa existência. Se estes pólosnão estiverem em perfeitoequilíbrio, você
perceberáatritos e desarmoniano seucotidiano.
Vejamos o que diz a notável citação de Confúcio: “Escolhe um trabalho de que
gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida”.
O que esta pequena frase estáquerendo nos dizer? A respostaé simples, alição nos
mostraque é possível conciliar os gostospessoaiscom o trabalho, e quem faz isso
não precisatrabalhar, pois quando fazemos aquilo que amamos a sensação de
liberdade e satisfação falamais alto.
Este aspecto reflete diretamente em nossavida financeira. Todos os anos são
lançados centenas de livros sobre desenvolvimento profissional e como se tornar o
próximo milionário. Mas, a verdade é que o dinheiro é fruto de um trabalho bem
feito, da disciplinae da satisfação com que as pessoas percebem os nossos afazeres.
Amar o trabalho e conciliar avida pessoal com os anseios profissionais, é caminhar
no sentido da razão e da emoção. Ou ainda, unir satisfação pessoal e realização
profissional.
O que quero dizer com isso é que ao nos darmos conta destareal conexão, entre vida
pessoal e profissional, passamos a entender melhor como tudo funcionae deixamos
de tentar separar uma coisada outra, compreendendo que tudo o que acontece em
um polo, impacta diretamente no outro. Assim, é importante encontrarmos maneiras
eficientes de manter os dois em equilíbrio, para que tudo flua conforme esperamos
em nossavida.
Coaching e desenvolvimento pessoal e profissional
O Coaching é uma das formas de fazer com que seus sonhos se tornem realidade, de
trazer o futuro para o presente, de traçar metas e poder cumpri-las, e uma excelente
oportunidade de crescercomo pessoae profissional. Agora, vamos saber de que
formaestapoderosametodologiade desenvolvimento humano funcionae consegue
ajudar os mais diversos tipos de indivíduos a alcançarem resultados extraordinários.
Confira:
Determina metas e objetivos
Inicialmente, para que nos sintamos realmente completose realizados, é preciso que
saibamos para onde que queremos seguir, que ponto desejamos atingir. Tendo
consciênciadisso, ouseja, quando sabemos quais objetivos queremos alcançar,
precisamos determinar as metas para que estejamos cadavez mais próximos deles.
Com ferramentas eficazes, o Coachingajuda qualquer tipo de indivíduo e
profissional aencontrar seus objetivos, bem como as metas para alcançá-los, de
maneira rápida e eficiente.
Desenvolve o autoconhecimento
Para nos desenvolvermos pessoal e profissional, é preciso, antes de tudo,
desenvolvermos o nosso autoconhecimento, entendermos melhor o que nos motiva,
o que nos faz levantar todos os dias, o que de fato queremos e precisamosparanos
sentirmos seres inteiramente realizados. Quando temos consciênciadisso, tudo fica
mais claro em nossamente e conseguimos encontrar os mecanismosparaa
realização de nossos sonhos e objetivos.
Este é um dos principais caminhos que o Coaching toma para auxiliar as pessoas a
se encontrarem.
Identifica pontos positivos e de melhoria
A partir do momento em que é iniciado o processo de autoconhecimento, com ele, é
possível elucidar os pontos fortesque cada indivíduo possui e como estes podem
auxiliar no autodesenvolvimento.
Além disso, o Coaching também lança luz sobre os pontos de melhoria, ouseja,
aqueles que podem acabar atrapalhando este processo de desenvolvimento pessoal e
profissional. É importante ter consciênciadas ações, comportamentos e atitudes que
impedem que a evolução contínua aconteça, para que assim sejapossível lidar com
cada um e crescer.
Indica tarefas para medir o progresso
Para medir a evolução dos indivíduos que passam pelo Coaching é necessárioque
estes façam tarefas, indicadas pelo profissional especializado no processo. Isso
garante que os resultados esperados sejam realmentealcançados. Além disso, a
determinação das tarefas também faz com que o as pessoas que desejam se
desenvolver pessoal e profissionalmente, se comprometam verdadeiramente e se
tornem realizadas e ainda mais felizes.
Muitas vezes, queremos que as coisas mudem em nossas vidas, mas sempre
praticamos os mesmos atos e comportamentos. Mas, a partir do momento em que
mudamos nossos hábitos, os resultados colhidos são outros e com certezamuito
melhores. Portanto, mude, inove, crie, ouse e veja sua vida mudar para muito
melhor.
Vivencie uma experiênciaúnica, inovadora e alcance resultados extraordinários,
nunca antes imaginados em todas as áreas almejadas.
*
O que é Coaching pessoal:
O coaching pessoal (também conhecido como coaching de vida) é um dos
ramos do coaching e é uma técnica de desenvolvimentohumano, que
pretende alcançar a transformação pessoal.
Das várias áreas de coaching existentes, o coaching pessoal pretende
equipar as pessoas para que elas se sintam realizadas, tenham equilíbrio nas
suas vidas e alcancem as suas metas. É por isso muito importante que a
pessoa estabeleça as metas que pretende atingir. O coach ajudará o cliente
não só a definir essas metas, mas também a alcançá-las ao longo do tempo.
Existem vários ramos do coaching pessoal, sendo que alguns deles
são: coachingde relacionamento, coaching para
emagrecimento, coaching financeiro, coaching esportivo, etc.
A técnica de coaching pessoal trabalha os padrões emocionais e
comportamentais que impossibilitam o cliente de alcançar os seus objetivos.
Um coach é treinado para saber fazer as perguntas corretas, e assim saber
identificar os problemas, e ajudar a pessoa a reconhecer e melhorar os seus
pontos fracos. Para que isso aconteça, o coach(profissional de coaching)
deve estabelecer uma ligação de confiança com o cliente.
Através do coaching pessoal, um indivíduo pode alterar tendências
indesejadas, e abordar e resolver problemas emocionais, financeiros e de
relacionamento. O coaching pessoal pode também iniciar crescimento
intelectual, despertar talentos e habilidades, podendo também ajudar a
superar traumas, ansiedade, pânico, fobias e depressão. Muitas pessoas
também recorrem a esta técnica para lidar com vícios e para aumentar a
auto-estima e confiança.
Atualmente existem vários cursos para a formação de profissionais no ramo
do coaching.
*
ntender o que é coaching pessoal é o primeiro passo para um mundo novo de
técnicas e processos que podem apoiar na melhoria de aspectos pessoais
ou desenvolvimento da sua carreira.
Qualquer pessoa em algum momento da vida já passou pela frustrante situação onde,
embora tenhamos boas ideias e muita disposição, as coisas simplesmente parecem não
funcionar e nos sentimos desorientados, sem metas e objetivos claramente definidos.
É aí que o coaching pessoal entra em ação.
Diferença entre Coaching Pessoal e de
Carreira?
Antes de explicar como funciona esse tipo de coaching é importante explicar as
diferenças entre essas duas atuações disponíveis ao coach de vida:
Coaching Pessoal
Processo que pode dar suporte em aspectos profissionais, mas que tem sua
metodologia focada nas realizações pessoais do indivíduo.
Coaching de Carreira
Processo direcionado para apoiar o aperfeiçoamento de carreira do coachee, onde o
foco é alcançar objetivos, metas e resultados organizacionais e potencializar a
produtividade profissional.
Coaching Pessoal e o Mercado de
Trabalho
Como dissemos acima, o coaching pessoal tem como foco o indivíduo, mas sua
metodologia também pode ter aplicações no mercado de trabalho, já que em um
cenário cada vez mais competitivo, personalidades que transmitem arrogância e
prepotência, perdem espaço para pessoas que conseguem apresentar melhor equilíbrio
de suas emoções e atitudes. Também têm dificuldades aquelas pessoas que não
conseguem prospectar melhorias futuras, a partir de metas traçadas para chegar ao
objetivo almejado.
Fato é que alcançar este patamar é possível para qualquer um e fica ainda mais fácil
se tiver apoio profissional. O processo de coaching de vida é especializado neste
assunto, pois desperta no cliente a consciência das mudanças necessárias.
Ao passar pelo processo, espera-se mudanças de hábitos, como melhorias em
comportamentos não desejáveis a partir do desenvolvimento de habilidades
específicas. É por meio do Life Coaching que é possível também aprender a lidar com
situações adversas, como momentos de crises e de fragilidade emocional. Como
resultado, espera-se encontrar êxito na vida e no plano de carreira.
Como Funciona o Coaching de Vida
O coaching pessoal funciona através de uma série de ferramentas e práticas que
auxiliam o coach a identificar os problemas que bloqueiam o desenvolvimento pessoal
do indivíduo e a partir desse ponto, trabalhar, de forma clara e objetiva, todo o
processo de amadurecimento necessário para o alcance de qualquer meta desejada.
Durante esse processo de mudança, o indivíduo tende a, em algum momento, começar
a rever os próprios conceitos. Mais do que isso, passa a perceber que a postura
adotada no cotidiano, pode não ser a mais sensata. Mudar hábitos e costumes exige
um esforço, principalmente para reconhecer que melhorias devem ser buscadas.
A relação entre as duas partes é muito distinta daquela observada entre psicólogos ou
psiquiatras com os pacientes. Diferente desses especialistas, o coach não trabalha com
a cura de problemas emocionais, mas apoia a pessoa a buscar soluções para suas
angústias, aumentando o desempenho das funções atribuídas e o bem-
estar. Coach também não presta consultoria, pois não mostra como resolver um
problema e sim garante que a própria pessoa encontre suas respostas.
Benefícios do Coaching Pessoal
Existem muitos benefícios nesse processo de coaching, mas podemos destacar como
principais:
 Aperfeiçoaropoderda comunicaçãoe da relaçãointerpessoal;
 Aprendera controlaros impulsosnegativosque geramestresse e cansaçomental;
 Melhorar a qualidade de vida;
 Conhecere desenvolverhabilidadesque podemapoiaraconquistapelosucesso.
Mais que passar pelo processo, é financeiramente vantajoso e emocionalmente
gratificante poder tornar-se um coach. Isso é possível através do centro de ensino
na área mais respeitado no país, a Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC).
Com sede em São Paulo, os cursos oferecidos são reconhecidos pelo Ministério da
Educação, como o MBA em Coaching, o que garante credibilidade aos novos
profissionais.
Além disso, quem mergulha neste mundo entra em um mercado em constante
crescimento e carente de mão de obra qualificada. Nos dias atuais, até grandes
corporações buscam o treinamento coachingpara melhorar o desempenho de seus
colaboradores. Contribuindo, assim, para o aumento da produtividade e melhoria no
clima interno das empresas.
Prova que o mercado busca estes profissionais está no crescimento da própria SLAC®
Coaching, que gira em torno de 350% ao ano, nos últimos oito anos de atuação. Isso
é feito com muito empenho, através de investimentos constantes no corpo docente e
na busca por certificações internacionais que comprovam a eficácia do método
aplicado.
*
Coach é um termo que significa: Treinador, em inglês. Carro que transporta alguém de um
lugar para outro, em francês. E método de ensino aplicado por Sócrates, “Maiêutica”, em
grego. O Coaching Pessoal ou Life, trabalha nos objetivos pessoais, ou seja, própria vida das
pessoas. Desenvolve o potencial destas partindo de seus próprios objetivos pessoais.
Considerando que cada indivíduo é diferente, tanto seus objetivos como sua personalidade, o
Coaching Pessoal será dinâmico e adaptativo. Sobre tudo, atua sobre o SER e o FAZER para
o alcance do desenvolvimento pessoal. Miguel D ́Addario, Coach profissional, especialista em
docência, sociólogo, comunicador, autor de livros e professor; verte neste volume as técnicas e
exercícios para ser um Autocoach e aplicar o Autocoaching, mediante o autoconhecimento, a
automotivação, a autorrealização, com o fim de alcançar os seus objetivos pessoais.
*
O coahcingtemcomo objetivotrazeratona as habilidadesdoscolaboradores,desenvolvee
liberaopotencial de umapessoapara expandirseudesempenho,é umprocessoindividual
mesmoque desenvolvidoemgrupo,ajudaoindividuocomumprocessode aprendizagem.É
um modeloque incrementaacapacidade e eficiênciadaspessoas,nosrelacionamentose nas
interações,sempre commetasespecificase comvistasa gerar resultados.
*
Coachingé a atividade exercidaporumprofissional certificado(coach) que utilizade técnicas,
ferramentase metodologiade formacontundenteparaapoiarseucliente (coachee) aatingir
resultados,metasoutomadade decisão.Ocoachingpode serutilizadoparaestabelecer
estratégiase alcançarresultadosnavidapessoal (saúde,lazer,relacionamentose
espiritualidade) ouprofissional (desenvolvimentodacarreira,finanças,competências,etc).
é necessárioconsiderarasquatroáreas a seguirpara obtersucessonoprocessode coaching.
InteriorAsmetas,oshábitos,as metase os valoresdocoach e do cliente.Asexpectativas
subjetivasdocoach,docliente e de outrosparticipantes.
ExterioOscomportamentosdocoache do cliente.A linguagemcorporal e alinguagemfalada.
A psicogeografiadasessãode coaching.
r IndividualOrelacionamentovivenciadoentre ocoache o cliente.Asexpectativascomunse a
consequente sinergia
ColetivoOssistemasexternosde respaldoàsessão,aestrutura da empresa,alogística,o
sistemaeconômicoetc.
criação de uma parceriasólida,sendoconsideradaaparte mais critica,porque exige-se
confiançamútuapara cumprir as responsabilidadesassumidas.Jáa segundaetapadizrespeito
ao que o cliente desejarealizar,nessaetapaocoach deve estimularocliente asonhar,a
ampliara sua visão,expressarquemoclienteé e mantera integridade consigomesmo.Na
terceiraetapaconsiste naanálise datrajetóriade realizações,ocorre oconhecimentodas
dificuldadese limitaçõesatuaisde ambos,comoobjetivode definiroque precisasermudado.
O coach passa a ajudar o cliente asepararo que é seue o que é dosoutros,auxiliana
valorizaçãodotalento,suadedicaçãoe seupotencial de realização.A quartaetapa estabelece
o planode ação, onde o coach ao desenvolverjuntoaocliente umestratégiaaseguir,pode
acompanharo desenvolvimentodocliente,garantindoosucessodoprojeto,aoatingiro
sucessoesse deve sercelebrado.
****125//
A Roda da Vida do Coaching –
Descubra o Seu!
Conteúdo deste Artigo: [Esconder]
 1 Tutorial Passo a passo Como Construir a Roda da Vida
 2 Como usar a roda da vida para criar metas significativas
 3 Um exemplo rápido de aplicação da roda da vida
 4 Por que a roda da vida funciona?
o
 4.0.1 Termos
A roda da vida é uma poderosa ferramenta usada em coaching e que pode
ser usada de muitas maneiras diferentes. Trata-se da melhor e mais
flexível ferramenta de coaching dentro de um conjunto de ferramentas e
técnicas a disposição do coach.
Por essas e outras razões, decidi criar este artigo explicando um pouco
mais sobre essa poderosa ferramenta, além de apresentar interessantes
ideias de como você pode usar a roda da vida nas práticas de coaching!
Eu sei que muitos dos coachs mais antigos vão dizer: roda da vida? De
novo? Que coisa mais velha e ultrapassada! Sim, eu sei, mas embora a
ferramenta seja antiga para quem trabalha com coaching, ainda é nova
para a maioria das pessoas. E foi pensando nisso que escrevi este artigo…
O que é a roda da vida?
Como eu disse, estamos diante de uma das ferramentas mais utilizadas em
coaching…
Trata-se de um círculo que é dividido em 8, 10 ou 12 partes, que
representam áreas específicas de nossas vidas. Existem vários modelos e
é por isso que o número de áreas pode variar bastante.
A imagem a seguir retrata um dos modelos existentes, no qual há 12
setores.
Embora os modelos variem em número de áreas existem quadrantes
padrões em todos eles, quais sejam: qualidade de vida, pessoal,
relacionamentos e profissional.
Tutorial Passo a passo Como
Construir a Roda da Vida
O Coach Reuque Milke gravou um vídeo, ensinando o passo a passo,
como criar a roda da sua vida e a partirdessa ferramenta de coaching,
desenvolver as áreas de sua vida. Assista abaixo!
Como usar a roda da vida para criar
metas significativas
A roda da vida pode ajudar não apenas como uma ferramenta poderosa de
check-in ou de planejamento, mas também como meio de se identificar e
priorizar metas significativas, ajudando-o a fazer muitas descobertas.
O exercício que detalharei a seguir é capaz de ajudar uma pessoa a
diferenciar entre emoção e desejos do coração, que são nossas
necessidades interiores profundas.
Ele usa um processo de pontuação para ajudar as pessoas a encontrarem
o que vai realmente fazer a diferença em suas vidas, em oposição ao que
elas acham que vai melhorar suas vidas. E, por ser um exercício de
pontuação, fornece uma prova importante de que o cérebro deve prestar
bastante atenção nesta divisão para não cair em tentação e cometer erros
muito comuns.
Então, vamos ao exercício para identificar e priorizar metas…
Primeiro passo: para começar, peça para que a pessoa faça uma lista com
os seus objetivos atuais e traga-a para a sessão de coaching. Uma ótima
maneira de fazer isso é pedir para que a pessoa liste tudo o que quer ser,
fazer e ter na vida.
Segundo passo: em seguida, peça a pessoa para tomar cada item ou
objetivo e aloca-lo em todas as áreas da roda da vida em que acreditar que
a meta terá impacto significativo. Após esta classificação, pergunte: será
que alcançar esse objetivo melhoraria, de modo sustentável, a sua
satisfação nesta área?
Terceiro passo: para cada objetivo da lista, peça para a pessoa contar
quantas áreas ele foi capaz de influenciar e pergunte o quanto ela acredita
que cada uma das áreas selecionadas seriam melhoradas por aquele
objetivo específico.
Quarto Passo: tendo atribuído pontos a todos os objetivos, revise, junto
com a pessoa, os que têm os menores e os maiores números de áreas
impactadas significativamente. O que a pessoa percebe? O que ela
aprendeu sobre si mesma? Como se sente depois de fazer este exercício?
Como é que este exercício afeta a prioridade que a pessoa coloca em seus
objetivos?
Um exemplo rápido de aplicação da
roda da vida
Imagine que uma pessoa liste, dentre seus objetivos:
1) Quero comprar uma Ferrari; e
2) Desejo ser um grande pai.
A partir desta pequena e ilustrativa lista, passamos a etapa seguinte,
analisando cada um dos itens…
1) Quanto à Ferrari:
A – Será que comprar uma Ferrari vai melhorar suas finanças?
Provavelmente, não.
B – Será que vai melhorar a sua relação com a família e com os amigos?
Provavelmente não.
C – Será que vai melhorar a sua carreira? Provavelmente não.
D – Será que vai lhe trazer diversão? Sim (atribua 1 ponto).
E assim por diante…
2) Quanto ao desejo de ser um grande pai:
Bem… Tal objetivo pode não melhorar suas finanças, mas tem grande
potencial para ajudar nos relacionamentos, trazer diversão, talvez saúde,
crescimento pessoal etc. Atribua um 1 ponto para cara área em que pode
contribuir com significativa melhoria.
O que a pessoa potencialmente irá notar é que comprar um carro luxuoso
tem muito menos potencial de impacto positivo nas diversas áreas da vida
do que ser um bom pai. Repare que o exercício deixa claro quais, dentre
os objetivos de nossas vidas são realmente relevantes e, por isso,
merecem maior atenção para uma vida feliz e equilibrada.
Agora a pessoa pode fazer uma escolha, fundamentada nesse exercício,
sobre quais objetivos têm maior significado e que, por isso, devem merecer
maior atenção, com prioridade e foco.
Eu mesmo usei este exercício diversas vezes e é incrível como sempre há
algo a descobrir e aprender sobre si mesmo. O engraçado é que em muitos
casos há aqueles momentos de “EUREKA!” em que a pessoa se
surpreende totalmente com o resultado, ao perceber o que é realmente
importante para ela.
Por que a roda da vida funciona?
O singelo exemplo que dei acima deixou claro o poder que a roda da
vida é uma poderosa ferramenta de coaching capaz de ajudar muitas
pessoas. E trata-se apenas de um exercício simples, sendo que a roda
pode ser usada ainda de muitas outras formas incríveis, complexas e
potencializadoras.
Embora a roda da vida seja realmente um instrumento antigo, está longe
de ser ultrapassada. Abaixo, vou listar algumas outras possibilidades
simples de aplicação…
Aqui estão algumas sugestões de uso:
1. A roda do stress (ou roda da frustração). Comece com uma roda em
branco e peça às pessoas para listar 8 áreas que mais as estressa ou
mais causam frustração. Em seguida, peça-lhes para marcar cada área
com uma nota de 0 a 10 a respeito de quanto de estresse aquela área
acrescenta em sua vida. Finalmente, analise os resultados com elas.
Pergunte: o que os frustra mais? Há alguma surpresa? Como elas
poderiam baixar a pontuação? Que ações poderiam tomar?
2. A roda do progresso. Quando usada regularmente e de uma maneira
sólida e adequada, a roda da vida é excelente para ajudar as pessoas a
enxergar mais longe. A sugestão aqui é usá-la mensal ou trimestralmente,
tanto como uma forma de checar como ela está sendo utilizada como os
progressos obtidos. Assim, é possível observar a melhoria nas pontuações
e demonstrar o valor concreto do treinamento. Isso permite adotar um
ponto de referência que viabiliza discussões que ajudam as pessoas a ver
o que estão aprendendo e como estão progredindo.
3. A roda da felicidade. Será que as pessoas precisam de ajuda para
alcançar felicidade, diversão ou emoção em suas vidas? Bem, pedir-lhes
para identificar 8 áreas ou coisas que são divertidas ou que as tornam
animadas ou felizes pode ser um excelente exercício. Existem diferentes
maneiras de marcar isso… Uma delas é pedir para que marquem o quanto
estão satisfeitas com cada área, ou quanto cada uma pode excitá-las, ou
ainda, o quanto elas se sentem atraídas. Em seguida, peça para que as
pessoas assumam um compromisso consigo mesmo diante das
conclusões.
4. A roda da compreensão profunda. Use a roda para detalhar cada área e
ajudar os seus clientes a entender suas vidas e as suas questões mais
profundamente. Tome um dos segmentos da roda da vida e peça para
que escrevam mais 8 áreas que compõem esse segmento. Imagine que,
por exemplo, a pessoa escolha a área de “finanças”. Agora, ela pode criar
uma outra roda, que podemos chamar de roda das finanças. Ela poderia
incluir áreas como poupar, orçar, focar na compra coisas estritamente
necessárias e não supérfluas, pagar dívidas, obter um aumento de salário
etc.
5. A roda do planejamento e da ação. O formato visual da roda também é
ótimo para fazer o planejamento de ações de modo mais divertido. Assim,
utilizando uma roda em branco, escreva o objetivo ou o resultado desejado
no topo da página. Em seguida, peça para a pessoa escrever oito etapas
de trabalho que compõem o seu objetivo. Pode ficar ainda melhor se você
pedir para a pessoa colocar uma data para concluir cada uma das ações.
As pequenas áreas, que seriam as oito etapas podem ser usadas para
gravar o percentual de evolução de para cada área. Eis aí uma ótima
forma de usar a roda como uma maneira de subdividir objetivos maiores
tarefas ou ações mais gerenciáveis.
*
O LIFE COACHING é um curso motivacional e vivencial para
empoderamento pessoal altamente transformador, composto de 12
horas ininterruptas com reflexões e dinâmicas desenvolvidas para
pessoas que desejam elevar o seu potencial de realização ao nível máximo.
É baseado nas mais eficazes ferramentas do aprimoramento humano como
PSICOLOGIA POSITIVA, CONDICIONAMENTO NEUROASSOCIATIVO,
PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA, INTELIGÊNCIA EMOCIONAL,
COACHING COMPORTAMENTAL, entre outros.
é um treinamento de AUTOCONHECIMENTO que faz com que os
participantes tomem contato com seus LIMITES mais intensos que
atrapalham o seu rendimento nas diversas situações da vida. A partir da
consciência desses limites, os participantes serão estimulados a obterem
mais CONFIANÇA, AMOR e COMPROMETIMENTO com os resultados da sua
vida.
Qual é o benefício do LIFE
COACHING?
Após alinhar o seu estado atual, irá elaborar um PROJETO DE VIDA para
alinhar os 8 pontos de equilíbrio da vida: Físico, Mental, Profissional,
Financeiro, Familiar, Relacional, Emocional e Espiritual. Você sai com
um PROJETO DE VIDA alinhando cada um dos pontos de equilíbrio e traça
um PLANO DE AÇÃO DETALHADO com os próximos passos que dará rumo a
sua FELICIDADE e SUCESSO.
Como é o LIFE COACHING?
• São 12 horas de total imersão com atividades individuais e coletivas
conduzidas por uma equipe de Coaches especialistasem comportamento;
• É um processo de profunda reflexão, altamente transformador e
motivacional, fazendo com que o participante possa superar momentos de
adversidade da sua vida em um ambiente totalmente tranquilo e seguro e
com um suporte de uma equipe altamente capacitada formada por Coaches
especialistas em comportamento;
• Indicamos que você venha com roupas leves (calça jeans, camiseta, tênis),
pois o treinamento é muito dinâmico.
Duração
Workshop vivencial composto de 12 horas de alto impacto
Público-alvo
Todas as pessoas que buscam autoconhecimento e desejam traçar o
seu projeto de vida
voltado para quem deseja investir em seu próprio crescimento, gozar plenamente do seu
potencial e obter excelência no alcance de suas metas e objetivos.
*
O QUE É PERSONAL COACHING E
LIFE COACHING?
Postado em 10 de julho de 2017 por José Roberto Marques
© Depositphotos.com / gustavofrazao O personal coaching é uma divisão da
metodologia de Coaching que trabalha especialmente com o desenvolvimento pessoal
em relação a potencialização de capacidades e habilidades.
Com o foco voltado para o desenvolvimento pessoal, o Personal Coaching trabalha com
a ampliação de capacidaddes e habilidades do coachee. Também chamado de life
coaching, este segmento da metodologia de Coaching contribui positivamente para que
o coachee tenha habilidades importantes – comunicação efetiva, autoconhecimento,
melhoria de relacionamentos, quebra de crenças limitantes, entre outras habilidades – e,
assim, alcançar um estado de equilíbrio entre todas as partes da sua vida.
Para quem é indicado?
O coaching pessoal é indicado para indivíduos que buscam acessar o melhor de si por
meio do aprimoramento de seu comportamento e padrões de pensamento, objetivando
atingir um estado de plenitude pessoal em diferentes âmbitos. É importante ressaltar que
o coaching, em suas variadas áreas de atuação auxilia na definição de metas e objetivos,
bem como no esclarecimento de onde se está e onde quer chegar. Além disso, a
metodologia prepara a pessoa para sair de sua zona de conforto, gerando mudanças em
sua vida que fazem a diferença. Tudo isso, aliado ao comprometimento e confiança
existente entre o coach (profissional) e o coachee (cliente), gera resultados
extraordinários em um curto espaço de tempo.
O Personal Coaching atua em várias situações da vida dos coachees. Eis alguns
exemplos:
1- Gestão financeira: pessoas que desejam organizar as próprias finanças podem
encontrar no Personal Coaching ferramentas para gerenciar gastos e investimentos com
mais segurança e eficiência.
2- Preparatório para o egresso na faculdade: muito indicado para adolescentes que
não decidiram qual curso superior farão na universidade. Indicado também para
estudantes que querem se preparar para as provas de vestibulares e demais processos
seletivos.
3- Gerenciamento de Stress: em casos que envolvam estresse e outros desgastes, o
Personal Coaching pode auxiliar na busca, planejamento e execução de atividades e
ações que contribuam para a redução deste mal. É importante dizer que neste caso (ou
em casos similares) o Personal Coaching deve ser um aliado das orientações médicas,
nunca um substituto.
Estes são alguns dos muitos nichos que o Personal Coaching pode atuar. Confira a
seguir os principais benefícios deste segmento do Coaching.
Benefícios do Coaching Pessoal,Life ou Personal Coaching
 Aumentodaautoestimae autoconfiança;
 Desenvolvimentode inteligênciaemocional;
 Aumentodoíndice de felicidade,satisfaçãoe bemestar;
 Melhorada qualidade dos relacionamentos;
 Quebrade crenças limitantese superação;
 Aumentodosnúmerosde realizaçõesefetivas;
 Melhoriasubstancial naqualidade de vida;
*
O que é o Life Coaching: Um
guia completo sobre o
coaching de vida
Por Sociedade Brasileira de Coaching -
25 de Fevereiro, 2018
2587
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O que você faria se pudesse ter tudo o que sempre quis
para a sua vida?
O Life Coaching, ou Coaching de Vida, é um processo de
autoconhecimento, auto melhora e desenvolvimento de habilidades
que abrange todos os aspectos da sua vida.
Ele parte do princípio de que uma vida feliz começa no equilíbrio
de todas as suas áreas. Ou seja, a sua vida familiar, profissional e
social devem estar em harmonia para que sua felicidade seja
consistente e duradoura.
Se você quer saber mais sobre equilíbrio entre a vida pessoal e
profissional, leia esse outro post e aprenda dicas incríveis para
colocar em prática agora mesmo.
Atualmente, o estresse e sentimentos negativos já são parte
inseparável da rotina da maioria das pessoas. Claro, todo o ser
humano tem momentos ruins às vezes. No entanto, focar-se nesses
aspectos de maneira excessiva acaba ofuscando o lado positivo da
vida, impedindo as pessoas de evoluir.
O life coaching é capaz de fornecer as ferramentas necessárias para
ver as coisas de outra maneira. Com ele, você vai aprender técnicas
e conceitos poderosos para deixar a sua vida mais feliz e proveitosa.
Como efeito, é muito mais fácil se manter motivado e em plenas
condições paraatingir todos os seus objetivos, seja no âmbito
pessoal ou profissional.
Quer transformar a sua vida e tornar os seus sonhos realidade?
Continue a ler esse post e descubra como o life coaching pode te
ajudar nessa jornada:
O que é Life Coaching?
O Life Coaching, ou Coaching de Vida, nada mais é do que aplicar
as técnicas e metodologias do coaching de forma a abranger todos
os setores da vida. Ele contemplará a definição de metas,
desenvolvimento de habilidades e elaboração de estratégias para
atingir seus objetivos em todos os aspectos: pessoal, profissional,
social, de saúde e até mesmo espiritual.
O life coaching é focado em identificar suas barreiras e crenças
limitantes, a fim de desenvolver habilidades para superá-las. Além
disso, te ajudará a conhecer melhor seus sonhos e objetivos, à
medida em que a imersão evolue.
O coach será capacitado na formação para utilizar técnicas e
métodos cientificamente validados que possibilitam a
dissolução de conceitos limitadores e hábitos improdutivos. Essas
técnicas estão apoiadas por conhecimentos provenientes de diversas
ciências, como a psicologia, filosofia e sociologia.
Um dos principais focos do life coaching é promover o equilíbrio de
todos os âmbitos da vida. Para alcançar a qualidade de vida, por
exemplo, não adianta ter excelentes resultados no trabalho, mas
não ter um bom relacionamento com a sua família.
Basicamente, a vida é como um sistema. Nele, todas as partes
devem estar em bom funcionamento e bem encaixadas.
Se você tiver um problema em uma das áreas da sua vida, ele tende
a aumentar com o tempo. Quanto maior a demora em reconhecer e
adereçar o problema, mais grave ele se torna. Com o tempo, pode
tomar conta de outras áreas da vida e se tornar um verdadeiro
bloqueio do seu potencial de crescimento.
Com isso em mente, o life coaching visa contemplar todos os
setores da vida, garantindo não apenas a dissolução de barreiras
em cada um deles, mas também o equilíbro.
Quais as principais diferenças do Life
Coaching?
Como você pode acompanhar nas nossas opções de formação em
coaching, existem diferentes especializações para a área, focadas
em problemas comuns. O treinamento é voltado exclusivamente
para as suas necessidades, e portanto pode contemplar muitas
áreas diferentes.
Alguns trabalhos de coaching são completamente voltados para a
vida profissional. Um exemplo é o career coaching, que é indicado
para quem quer trabalhar o desenvolvimento de carreira. Se esse é
um processo que te interessa, você pode saber mais sobre o career
coaching nesse link.
A abordagem do life coaching busca ser mais ampla. No entanto,
cada indivíduo possui um tipo de necessidade. Para contemplar essa
diversidade, existem segmentos mais específicos que alguns
profissionais podem seguir. Eles são chamados de nichos. Confira
alguns exemplos:
 família;
 crianças;
 emagrecimento;
 emoções;
 comunicação.
O foco do life coaching, no entanto, é promover o equilíbrio entre
todos os fatores da sua vida.
Em relação aos outros tipos de processo, então, podemos dizer
que o Life Coaching é mais abrangente. Embora ele contribua
para o desenvolvimento em todas as áreas da sua vida, incluindo a
profissional, pode ser que você tenha um objetivo mais definido. Por
exemplo, vamos supor que você queira ser um líder na sua equipe.
Nesse caso, um coaching de liderança ou de carreira pode ser mais
efetivo.
A beleza do coaching é justamente a possibilidade de direcionar o
treinamento para onde quiser, quantas vezes quiser. A diferença
entre um tipo de coaching e outro está no foco e aprofundamento.
O objetivo é sempre o mesmo: prepará-lo para a conquista das
suas metas e sonhos.
O Life Coaching realmente funciona?
O Life Coaching tem transformado a vida de muitas pessoas. Afinal,
ter o controle da própria vida e saber que você tem o poder de
realizar os seus sonhos é algo excelente, não é?
Existem muitas pessoas infelizes com o andamento das suas vidas,
que não conseguem identificar as razões dos seus problemas. Isto
é, as causas dos sentimentos negativos e sensações de fracasso e
frustração.
Muitas vezes, mesmo depois de diversas tentativas, os resultados
não saem como o esperado. Isso acontece porque, sem perceber,
reproduzimos os mesmos padrões de comportamento e
alimentamos crenças limitantes. Geralmente essas características
são adquiridas ainda na infância, por isso são difíceis de identificar e
mudar sem ajuda.
Os problemas trazidos pelas barreiras e autolimitações vão além da
frustração e dificuldade para avançar na vida. Lidar com frequência
com altos níveis de estresse e não saber como controlar as emoções
pode levar a diversos problemas de saúde, como obesidade e
depressão.
Com o estilo de vida predominante na sociedade atualmente, é
um desafiotrabalhar, dar atenção aos filhos, estudar e ter uma vida
social ao mesmo tempo. Essa falta de equilíbrio, no entanto, pode
desencadear todo tipo de problema.
A maioria das pessoas acaba por desistir dos seus maiores sonhos e
objetivos. Mas isso não é uma solução, e não deveria ser uma
opção!
O life coaching é capaz de desenvolver competências que
possibilitam a superação desses obstáculos. Ele te ajudará a ir em
busca da sua melhor versão e conseguir o que sempre
desejou.
O life coaching dá certo porque está apoiado em métodos científicos
e de eficiência comprovada. O coach é um profissional preparado
para ajudar o coachee a identificar os pontos que devem ser
melhorados, definir suas metas, se conhecer melhor e, de maneira
geral, evoluir.
O coach não oferece respostas prontas, nem “fórmulas mágicas”
para o sucesso. Parte da efetividade do método se deve ao foco em
ensinar o coachee a elaborar as próprias soluções. O life coaching
ensina habilidades para decidir como sua vida deve ser e alcançar
esse objetivo.
Diferentes tipos de life coaching
O profissional de coaching pode se especializar em diferentes áreas
Além do life coaching, você encontra outros processos mais
específicos, de acordo com os objetivos e metas do coachee.
O coaching veio para ficar. Sua popularidade cresce de maneira
exponencial, dado a eficiência e abrangência do método.
Existem muitas aplicações e oportunidades no mundo do coaching,
e elas não param de crescer. Cada vez mais estudiosos se dedicam
a desenvolver novas técnicas e especializar-se em novas áreas onde
o coaching pode ser aplicado.
Para você ter dimensão dos processos existentes, vamos listar os
mais conhecidos:
 Coaching executivo: esse programa de coaching é totalmente voltado
para o meio profissional. Com ele, você poderá emergir em nichos como,
liderança, aumento de produtividade, gestão de pessoas, vendas, negócios
e muitos outros.
 Coaching esportivo: o processo utiliza técnicas para aumentar a
performance de atletas e ajudá-los a superar seus limites.
 Coaching de carreira: esse tipo de coaching tem foco em transformar a
sua carreira no que você realmente sonhou, através de conceitos e
atividades específicas aos seus objetivos.
 Coaching de relacionamento: o processo é voltado para casais.
Geralmente, as técnicas utilizadas são para o gerenciamento de conflitos e a
aceitação dos defeitos um do outro.
 Coaching financeiro: esse programa tem como foco melhorar a sua
relação com o dinheiro. Com ele, você vai aprender como gerenciar as suas
finanças e viver de acordo com o seu padrão de vida.
Principais benefícios do life coaching para sua
vida
Agora que você já sabe o que é o life coaching, que tal conhecer os
benefícios que ele pode trazer para a sua vida?
Lembre-se de que o resultado final depende também da dedicação
do coachee. Então, quanto mais você se dedicar, maior será a
efetividade do programa.
Entenda melhor a quantidade de benefícios que o life coaching pode
trazer vendo alguns exemplos:
 Aumento da autoestima;
 Desenvolvimento de gratidão;
 Autoconhecimento;
 Aumento da autoconfiança;
 Preparo para enfrentar novos desafios;
 Desenvolvimento pessoal;
 Gerenciamento de estresse;
 Desenvolvimento de crenças e pensamentos positivos;
 Definição de prioridades e utilização mais eficiente do tempo;
 Aumento da qualidade de vida;
 Percepção entre o necessário e o supérfluo;
 Motivação para buscar o melhor para si e para as outras pessoas;
 Desenvolvimento de capacidades e talentos;
 Melhor controle de todos os aspectos da vida;
 Definição dos seus objetivos futuros.
Como se tornar um life coach?
Torne-se um life coach e conheça a sua melhor versão
Depois de ler esse artigo, você deve ter ficado interessado em
mudar de vida, não é? Saiba que você pode sim!
Tudo que você precisa é ter a percepção de que quer ser mais
feliz e alcançar seus objetivos.
Para se tornar coach, é preciso fazer um curso de capacitação. A
Sociedade Brasileira de Coaching é o instituto referência em
coaching no Brasil. Oferecemos uma grande variedade de
formações, das mais básicas até as avançadas e
especializadas. Confira as opções.
Quanto a sua formação anterior, não existe pré-requisito. Pessoas
de todas as áreas profissionais podem se tornar um coach. A
formação é especialmente benéfica para líderes, professores,
empresários, advogados e psicólogos, por exemplo. Mas, todo
mundo pode fazer.
Na Sociedade Brasileira de Coaching você encontrará trainers
renomados e as grades de conteúdos mais completas do Brasil. O
curso de qualificação é importantíssimo: é através dele que você
aprenderá todos os métodos científicos que garantem a eficiência do
processo.
O curso de coaching é transformador por si só. Além disso, você se
capacitará para espalhar esses benefícios, inspirar a mudança e auto
melhora em outras pessoas. O coaching também é uma opção
viável para quem busca uma nova carreira, já que é um segmento
em crescimento constante e cheio de oportunidades.
Que tal evoluir e viver melhor a partir de agora?
Curso de Life Coaching pela SBCOACHING
A SBCOACHING possui a formação ideal para quem quer investir em
Life Coaching. O Personal & Professional Coaching é a
formação inicial na área de coaching e aborda diversas técnicas de
life coaching, assim como de outras áreas como carreira, liderança e
desenvolvimento de times.
Mas, para quem quer, realmente, se especializar na área de life
coaching, é a especialização Positive Coaching da SBCOACHING é
perfeita. A formação une técnicas e ferramentas do coaching com
conceitos da psicologia positiva, trazendo uma metologia única com
resultados comprovados.
O que a formação da SBCOACHING pode trazer para você:
 Certificado reconhecida internacionalmente;
 Resultados concretos, cientificamento comprovados e duradouros;
 Diferenciais competitivos no mercado;
 Alta performance para atingir resultados em todas as áreas da vida;
 Desenvolvimento de novas competências;
 Oportunidade de atuar em uma nova carreira, ou seja, trabalhar como
coach, inspirando e trazendo esses benefícios para outras pessoas;
 E muito mais!
O curso de coaching, além de ampliar sua perspectiva sobre a vida,
disponibilizará ferramentas para alcançar seu potencial máximo e
atingir resultados inimagináveis.
Você nunca mais será a mesma pessoa depois de conhecer a fundo
sobre o Life Coaching! Saia do modo automático, tome as rédeas da
sua vida e venha viver melhor!
Como ser um coach bem-sucedido? Aprenda com Villela algumas
dicas que todos os Coaches precisam saber.
Para quem é indicado o Life Coaching?
O processo não exige formação ou pré-requisitos específicos
O Life Coaching é indicado para todas as pessoas que
desejam passar por um processo de crescimento na vida.
Esse conceito pode ser estendido também para profissionais, como
gestores, líderes de equipes, empreendedores, gerentes, psicólogos,
educadores e muitos outros.
Como você pode ver, basta querer mudar de vida e obter novos
aprendizados. Além disso, lembre-se que se capacitando, você
poderá dividir isso tudo com outras pessoas.
Afinal de contas, o que é positivo e relevante deve ser
compartilhado e passado adiante, não é mesmo?
Como é a rotina de um life coach? O que ele
faz?
Um das dúvidas mais frequentes entre os interessados fazer um
curso de Life Coaching e atuar na área é como funciona a rotina de
um Life Coach.
Cada profissional define os seus horários. Você marcará sessões
para o atendimento pessoal aos coachees. As sessões levam cerca
de uma hora.
De acordo com o andamento do processo e os objetivos a serem
alcançados, é realizado um plano de sessões. Como cada coachee
tem necessidades únicas, a quantidade de sessões vai variar
bastante.
É importante mencionar que a rotina do Life Coach deve ter um
espaço reservado para os estudos. Assim, ele estará sempre
atualizado e com novas técnicas para passar aos coachees. Lembre-
se que essa é uma área relativamente nova, e novas teorias e
possibilidades aparecem constantemente.
Os atendimentos pessoais funcionam como uma conversa, baseada
em ouvir e perguntar. O objetivo é extrair os pontos que serão
melhorados e definir as metas, juntamente com o cliente.
Mais do que um aconselhamento, o coach utiliza dos métodos que
aprendeu para ensinar o coachee a adquirir uma visão mais ampla
de si. O papel do coach é de mediador: você não dirá ao cliente o
que fazer, apenas o oferecerá ferramentas para que ele seja capaz
de encontrar as próprias respostas.
Com essa profissão, não há monotonia e dias iguais. Todos eles
são novas oportunidades de influenciar positivamente a vida de
outras pessoas!
Como é o mercado para o Life Coach?
No Brasil há mais de 40 mil coaches, só pela SBCOACHING há mais
de 30 mil formados. A proporção é de 5 coaches a cada 1 milhão de
pessoas.
Já nos EUA, onde a profissão já é muito mais difundida, com uma
estimativa de 40 coaches para cada 1 milhão.
Como você pode ver, ainda há muito espaço para o crescimento do
mercado de Coaching no Brasil.
Nos últimos três anos, houve o aumento de 300% no número
de novos profissionais, mas para atender a demanda essa
quantidade ainda é pequena.
Cada vez mais, as pessoas procuram esse profissional para ajudar a
resolver os seus problemas, se desenvolver e até mesmo para ver
um novo sentido para a vida.
Dessa forma, é notável que o mercado está em ascensão, e deve
continuar com o crescimento exponencial nos próximos anos. Se
você está interessado em atuar na área, este pode ser o melhor
momento para começar.
Conclusão
Comece a transformar a sua vida agora mesmo!
O Life coaching é um processo focado na mudança de vida, em
todas as áreas. Ele utiliza técnicas certificadas e reconhecidas para
ajudar o coachee a atingir os seus objetivos de forma consistente e
duradoura.
Atualmente, muitas pessoas têm dificuldades para equilibrar a vida
pessoal, profissional e social. O Life Coaching é ideal para aprender
a viver melhor e para trazer conceitos e ações positivas para o dia a
dia.
Quer saber mais sobre Coaching? Leia também esses outros artigos
no blog:
 Transformando sonhos em metas
 Quer nocautear os seus problemas? Saiba por onde começar!
 Descubra uma técnica para ser mais otimista
No curso de life coaching, você adquire novas experiências,
conceitos e aprendizados, capazes de eliminar as crenças limitantes
e os hábitos improdutivos.
Ele será como uma renovação da sua visão de mundo. Além disso,
você pode inspirar as pessoas que estão ao seu redor a também
viver o Life Coaching.
A formação como Life Coach permite que você atue de forma
profissional.
O mercado e a procura por esse profissional estão em ascensão.
Então, agora pode ser o melhor momento para adquirir a sua
formação e transformar a vida de outras pessoas.
Para isso, conheça o nosso curso de coaching e comece uma nova
página agora mesmo.
Obrigado por ler até aqui!
*
O life coaching é uma modalidade de coaching que apoia o coachee a resolver
questões sobre a sua vida, não apenas a pessoal como também a vida profissional.
Veja neste artigo o que é coaching de vida, como ele funciona e de que forma a
aplicação dessa técnica pode te apoiar.
"A confiança e a lealdade de outras pessoas geram a cooperação necessária para
alcançar seus sonhos e objetivos". John Scully
O Coaching de Vida
Imagine como você se sentiria se soubesse que pode criar e desenvolver tudo que
precisa em sua vida. Isso normalmente é o que ouvimos de clientes que passam pelo
processo de coaching. Esse é o poder do life coaching, ou melhor, este é o poder que
o coaching de vida pode lhe proporcionar.
Todos nós desejamos uma saúde vibrante, um trabalho significativo e relacionamentos
felizes e satisfatórios. Temos tempo para brincar, amar, relaxar, contribuir, sonhar e
até mesmo nos aventurar.
No entanto, poucos de nós sabem como projetar uma vida equilibrada, planejada e
satisfatória em sua mais profunda subjetividade.
Como Ocorre o Life Coaching?
O coaching de vida implica em apoiar o coachee (cliente) a descobrir, criar e sustentar
o que ele mais quer e, profundamente, deseja para sua vida. O processo
de coaching realmente suscita quando coach e coachee (cliente) estão dispostos a
dar o melhor de si para o relacionamento de coaching.
A partir deste ponto, o coach obtém informações com base em investigações
profundas a cerca dos valores e crenças do seu cliente que, anteriormente, não haviam
sido acessadas pelos seus clientes e possivelmente não fariam sozinhos (ou levariam
um enorme tempo para isso).
Em nossa cultura, somos orientados à subordinação. Em outras palavras: raramente
somos incentivados a empreender e isso, muitas vezes, faz com escutemos frases do
tipo: "Baixe a sua bola!", "Quem você pensa que é?" ou "Ninguém nesta família jamais
conseguiu. Acha que você vai conseguir?"
Em nossa cultura e em nossas famílias, a maioria recebe mensagens muito mais de
pressão. Assim, somos inconscientemente convidados a ficar ou permanecer pequenos,
ao invés de procurarmos o nosso sol ou até mesmo a fazer com que nossa estrela
brilhe.
Nossa cultura tende a enfatizar o que precisa ser corrigido (o que é um foco negativo),
e não no que funciona melhor (que é um foco positivo). Como já é corriqueiro em
nossa sociedade, tendemos a nos concentrar no que está errado. Logo, desenvolvemos
este foco negativo sem dar muita atenção a tudo o que é certo, o que seria um foco
positivo.
Benefícios do Coaching para a Vida
Os noticiários parecem acentuar o pior da natureza humana. E publicidades
continuamente nos lembram de que está faltando algo que pode completar a nossa
felicidade plena, afinal, em muitos casos, esta é a busca incessante da natureza
humana.
Se focarmos nos meios de comunicação e publicidade em massa, temos pouco ou
quase nenhum apoio para acreditarmos de forma plena em nós mesmos. Além disso,
ao crescer, a maioria de nós recebe de forma direta ou indireta uma mensagem de que
não somos ou não seremos bons o suficiente para alcançarmos o sucesso que tanto
buscamos, seja ele qual for.
Você pode um dia ter sido questionado sobre o seu boletim escolar com base em uma
nota 8 e nem um minuto elogiado pelos outros 10 que nele aparecem. Mas agora, em
uma idade adulta, você pode ver essas notas como excepcionais e perceber que não
precisa ser perfeito.
Em outro momento, algum professor pode ter o rotulado como "lento", porque você
tinha problemas de concentração. Agora você, em uma idade adulta, pode entender
que aprende por experiência, enquanto a maioria dos materiais na escola é ensinado
visualmente ou auditivamente.
Se não nos tornarmos conscientes das mensagens que recebemos na infância e estas
ficarem entranhadas em nossos pensamentos, automaticamente elas, agora “crenças”,
vão governar nossos pensamentos e ações, que, por consequência, geraram nossos
resultados. Vamos continuar nos sentindo não suficientes e insatisfeitos.
Se, no entanto, conscientemente olharmos para estas crenças estabelecidas na
infância, teremos a oportunidade de ver o impacto que elas podem causar a partir de
uma perspectiva adulta.Podemos, então, através do coaching de vida, escolher
novas crenças sobre nós mesmos. Assim, afetaremos nossos comportamentos e,
consequentemente, nossos resultados de forma positiva.
Qual o Objetivo do Coaching de Vida?
O life coaching oferece suporte a clientes na escolha de novas perspectivas e
estabelecimento de novas crenças. Ele também faz um convite ao foco no positivo,
convidando-os a identificar e viver intensamente seus pontos fortes. Assim, os clientes
de life coaching aprendem a celebrar tudo o que são e têm, até mesmo o fato de
agora saberem quais são suas crenças.
Alguns podem até rotulá-las como fraquezas. Assim, encontram fortes motivos e
evidências para que possam alterá-las, a fim de construir um alicerce firme que sirva
como base para apoiar o seu desenvolvimento.
Ao trabalhar com um coach de vida, os clientes também se concentram no que
querem focar e aprendem a trabalhar e construir uma estrutura a partir disso. Se eles
não sabem o que querem em suas vidas, por consequência não saberão aonde chegar
nem que chegaram (se que é que vão chegar). Se eles sabem o que querem,
começam a fazer novas escolhas e criar novos hábitos comportamentais, reduzindo e,
em alguns casos, eliminando a paralisia comportamental.
O coach de vida deve construir uma ponte entre o local onde o cliente está (“estado
atual”) e aonde ele quer chegar (“estado desejado”).
Para tornar-se um coach de vida é essencial que você já tenha se beneficiado de um
processo de coaching de vida. Isso significa que é importante que você passe pelo
processo de coaching.
Você também vai precisar de um forte e contínuo compromisso com a sua própria
consciência e seu crescimento pessoal. Como com todos os outros tipos de coaching, é
preciso possuir e continuar a desenvolver, baseado em um modelo de competências,
que pode ser feito com o auxílio de ferramentas de assessment.
Características dos Coaches de Sucesso
Um grande amor e desejo de ajudar as pessoas;
Excelente capacidade de ouvir;
Vontade e o compromisso de defender firmemente a verdade;
A forte mistura de bondade e compaixão;
O dom de reconhecer e articular os pontos fortes dos clientes;
A grande capacidade de não julgamento e a intuição bem desenvolvida;
A orientação positiva para a vida (“pensamento positivo”);
Desapego e empatia
O Mercado de Coaching
Quem deseja uma vida melhor e se sente obrigado a fazer mudanças vai se beneficiar
muito do processo de life coaching. O grande trunfo para a construção de
uma prática de coaching de vida envolve trabalhar com um nicho específico.
Os coaches de maior sucesso não escolhem apenas um foco estreito de coaching. O
nicho e o mercado organicamente se desenvolvem a partir das habilidades do coach,
interesses e experiências de vida.
Quanto mais paixão o coach tiver com o nicho de mercado que escolheu, mais bem
sucedido ele será.
Nichos Específicos de Life Coaching
Coaching de vida para o gerenciamento do stress;
Coaching de vida para pais adotivos;
Coaching de vida para organização ou reorganização;
Coaching de vida para preparação para a faculdade (adolescentes);
Coaching de vida para executivos que estão deixando as empresas;
Coaching de vida para jovens e adultos;
Coaching de vida para Gestão financeira para casais;
Coaching de vida para Gestão financeira para solteiros;
Antes de finalizarmos, eu não poderia deixar de lhe fazer algumas perguntas.
Responda-as e, com certeza, terá insights significativos sobre a sua vida, presente ou
até mesmo futura.
Que mudanças importantes você fez na sua vida
até este momento?
Que atividade faz com que você se sinta
verdadeiramente apaixonado?
Com que tipo de pessoa você mais gosta de se
relacionar?
***
ANDRADE,C.H.Manual Completode Coaching:processode coaching.SãoPaulo:SerMais,
2011.
BUTTAZZI, M. Manual Completode Coaching:obê-á-bádocoachingde vida.São Paulo:Ser
Mais, 2011.
LAGES, A.e O’CONNOR,J.Comoo CoachingFunciona:ummodelointegrado:Riode Janeiro:
Qualitymark,2010.
MENDONÇA,R. Manual Completode Coaching:coachingnãoé treinamento.SãoPaulo:Ser
Mais, 2011.

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O desenvolvimento pessoal e profissional com coaching

  • 1. O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL COM COACHING Todos os setores de nossa vida precisam da devida atenção para que possamos viver em equilíbrio. Assim, é importante dizer que, se existe uma desordem em algum ponto, ou seja, se a vida pessoal está indo bem, mas a vida profissional nem tanto, não conseguimos nos sentir completamente realizados, uma vez que vamos ficar sempre com a sensação de que algo está faltando. Deste modo, para nos auxiliar a nos encontrarmos na vida, surgem diversas metodologias que visam auxiliar as pessoas no seu desenvolvimento pessoal e profissional, com a finalidade de conquistarem seus objetivos. Uma dessas metodologias é o Coaching, que por meio de técnicas específicas é capaz de estimular a motivação, liderança e o engrandecimento pessoal. Para entendermos melhor de que maneira o Coaching pode ser uma maravilhosa ferramenta de desenvolvimento humano, vou explicar um pouco mais como ele funciona e como pode ajudar na definição de metas e objetivos de vida. Acompanhe-me e confira. Vida profissional e pessoal caminham juntas Antes de começarmosafalar especificamentedo Coachinge sua metodologia, acredito ser importante abordar um tema que ronda a cabeçade todos nós: o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Primeiramenteé essencial ter em mente que, diferente do que muitos pensam, a vida pessoal estáintimamente ligada à vida profissional. Ambas fazem parte de um ciclo natural da nossa existência. Se estes pólosnão estiverem em perfeitoequilíbrio, você perceberáatritos e desarmoniano seucotidiano. Vejamos o que diz a notável citação de Confúcio: “Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida”. O que esta pequena frase estáquerendo nos dizer? A respostaé simples, alição nos mostraque é possível conciliar os gostospessoaiscom o trabalho, e quem faz isso não precisatrabalhar, pois quando fazemos aquilo que amamos a sensação de liberdade e satisfação falamais alto. Este aspecto reflete diretamente em nossavida financeira. Todos os anos são lançados centenas de livros sobre desenvolvimento profissional e como se tornar o próximo milionário. Mas, a verdade é que o dinheiro é fruto de um trabalho bem feito, da disciplinae da satisfação com que as pessoas percebem os nossos afazeres. Amar o trabalho e conciliar avida pessoal com os anseios profissionais, é caminhar
  • 2. no sentido da razão e da emoção. Ou ainda, unir satisfação pessoal e realização profissional. O que quero dizer com isso é que ao nos darmos conta destareal conexão, entre vida pessoal e profissional, passamos a entender melhor como tudo funcionae deixamos de tentar separar uma coisada outra, compreendendo que tudo o que acontece em um polo, impacta diretamente no outro. Assim, é importante encontrarmos maneiras eficientes de manter os dois em equilíbrio, para que tudo flua conforme esperamos em nossavida. Coaching e desenvolvimento pessoal e profissional O Coaching é uma das formas de fazer com que seus sonhos se tornem realidade, de trazer o futuro para o presente, de traçar metas e poder cumpri-las, e uma excelente oportunidade de crescercomo pessoae profissional. Agora, vamos saber de que formaestapoderosametodologiade desenvolvimento humano funcionae consegue ajudar os mais diversos tipos de indivíduos a alcançarem resultados extraordinários. Confira: Determina metas e objetivos Inicialmente, para que nos sintamos realmente completose realizados, é preciso que saibamos para onde que queremos seguir, que ponto desejamos atingir. Tendo consciênciadisso, ouseja, quando sabemos quais objetivos queremos alcançar, precisamos determinar as metas para que estejamos cadavez mais próximos deles. Com ferramentas eficazes, o Coachingajuda qualquer tipo de indivíduo e profissional aencontrar seus objetivos, bem como as metas para alcançá-los, de maneira rápida e eficiente. Desenvolve o autoconhecimento Para nos desenvolvermos pessoal e profissional, é preciso, antes de tudo, desenvolvermos o nosso autoconhecimento, entendermos melhor o que nos motiva, o que nos faz levantar todos os dias, o que de fato queremos e precisamosparanos sentirmos seres inteiramente realizados. Quando temos consciênciadisso, tudo fica mais claro em nossamente e conseguimos encontrar os mecanismosparaa realização de nossos sonhos e objetivos. Este é um dos principais caminhos que o Coaching toma para auxiliar as pessoas a se encontrarem. Identifica pontos positivos e de melhoria A partir do momento em que é iniciado o processo de autoconhecimento, com ele, é possível elucidar os pontos fortesque cada indivíduo possui e como estes podem auxiliar no autodesenvolvimento. Além disso, o Coaching também lança luz sobre os pontos de melhoria, ouseja, aqueles que podem acabar atrapalhando este processo de desenvolvimento pessoal e profissional. É importante ter consciênciadas ações, comportamentos e atitudes que
  • 3. impedem que a evolução contínua aconteça, para que assim sejapossível lidar com cada um e crescer. Indica tarefas para medir o progresso Para medir a evolução dos indivíduos que passam pelo Coaching é necessárioque estes façam tarefas, indicadas pelo profissional especializado no processo. Isso garante que os resultados esperados sejam realmentealcançados. Além disso, a determinação das tarefas também faz com que o as pessoas que desejam se desenvolver pessoal e profissionalmente, se comprometam verdadeiramente e se tornem realizadas e ainda mais felizes. Muitas vezes, queremos que as coisas mudem em nossas vidas, mas sempre praticamos os mesmos atos e comportamentos. Mas, a partir do momento em que mudamos nossos hábitos, os resultados colhidos são outros e com certezamuito melhores. Portanto, mude, inove, crie, ouse e veja sua vida mudar para muito melhor. Vivencie uma experiênciaúnica, inovadora e alcance resultados extraordinários, nunca antes imaginados em todas as áreas almejadas. * O que é Coaching pessoal: O coaching pessoal (também conhecido como coaching de vida) é um dos ramos do coaching e é uma técnica de desenvolvimentohumano, que pretende alcançar a transformação pessoal. Das várias áreas de coaching existentes, o coaching pessoal pretende equipar as pessoas para que elas se sintam realizadas, tenham equilíbrio nas suas vidas e alcancem as suas metas. É por isso muito importante que a pessoa estabeleça as metas que pretende atingir. O coach ajudará o cliente não só a definir essas metas, mas também a alcançá-las ao longo do tempo. Existem vários ramos do coaching pessoal, sendo que alguns deles são: coachingde relacionamento, coaching para emagrecimento, coaching financeiro, coaching esportivo, etc. A técnica de coaching pessoal trabalha os padrões emocionais e comportamentais que impossibilitam o cliente de alcançar os seus objetivos. Um coach é treinado para saber fazer as perguntas corretas, e assim saber identificar os problemas, e ajudar a pessoa a reconhecer e melhorar os seus pontos fracos. Para que isso aconteça, o coach(profissional de coaching) deve estabelecer uma ligação de confiança com o cliente. Através do coaching pessoal, um indivíduo pode alterar tendências indesejadas, e abordar e resolver problemas emocionais, financeiros e de relacionamento. O coaching pessoal pode também iniciar crescimento intelectual, despertar talentos e habilidades, podendo também ajudar a superar traumas, ansiedade, pânico, fobias e depressão. Muitas pessoas
  • 4. também recorrem a esta técnica para lidar com vícios e para aumentar a auto-estima e confiança. Atualmente existem vários cursos para a formação de profissionais no ramo do coaching. * ntender o que é coaching pessoal é o primeiro passo para um mundo novo de técnicas e processos que podem apoiar na melhoria de aspectos pessoais ou desenvolvimento da sua carreira. Qualquer pessoa em algum momento da vida já passou pela frustrante situação onde, embora tenhamos boas ideias e muita disposição, as coisas simplesmente parecem não funcionar e nos sentimos desorientados, sem metas e objetivos claramente definidos. É aí que o coaching pessoal entra em ação. Diferença entre Coaching Pessoal e de Carreira? Antes de explicar como funciona esse tipo de coaching é importante explicar as diferenças entre essas duas atuações disponíveis ao coach de vida: Coaching Pessoal Processo que pode dar suporte em aspectos profissionais, mas que tem sua metodologia focada nas realizações pessoais do indivíduo. Coaching de Carreira Processo direcionado para apoiar o aperfeiçoamento de carreira do coachee, onde o foco é alcançar objetivos, metas e resultados organizacionais e potencializar a produtividade profissional. Coaching Pessoal e o Mercado de Trabalho Como dissemos acima, o coaching pessoal tem como foco o indivíduo, mas sua metodologia também pode ter aplicações no mercado de trabalho, já que em um cenário cada vez mais competitivo, personalidades que transmitem arrogância e prepotência, perdem espaço para pessoas que conseguem apresentar melhor equilíbrio de suas emoções e atitudes. Também têm dificuldades aquelas pessoas que não conseguem prospectar melhorias futuras, a partir de metas traçadas para chegar ao objetivo almejado. Fato é que alcançar este patamar é possível para qualquer um e fica ainda mais fácil se tiver apoio profissional. O processo de coaching de vida é especializado neste assunto, pois desperta no cliente a consciência das mudanças necessárias. Ao passar pelo processo, espera-se mudanças de hábitos, como melhorias em comportamentos não desejáveis a partir do desenvolvimento de habilidades específicas. É por meio do Life Coaching que é possível também aprender a lidar com situações adversas, como momentos de crises e de fragilidade emocional. Como resultado, espera-se encontrar êxito na vida e no plano de carreira.
  • 5. Como Funciona o Coaching de Vida O coaching pessoal funciona através de uma série de ferramentas e práticas que auxiliam o coach a identificar os problemas que bloqueiam o desenvolvimento pessoal do indivíduo e a partir desse ponto, trabalhar, de forma clara e objetiva, todo o processo de amadurecimento necessário para o alcance de qualquer meta desejada. Durante esse processo de mudança, o indivíduo tende a, em algum momento, começar a rever os próprios conceitos. Mais do que isso, passa a perceber que a postura adotada no cotidiano, pode não ser a mais sensata. Mudar hábitos e costumes exige um esforço, principalmente para reconhecer que melhorias devem ser buscadas. A relação entre as duas partes é muito distinta daquela observada entre psicólogos ou psiquiatras com os pacientes. Diferente desses especialistas, o coach não trabalha com a cura de problemas emocionais, mas apoia a pessoa a buscar soluções para suas angústias, aumentando o desempenho das funções atribuídas e o bem- estar. Coach também não presta consultoria, pois não mostra como resolver um problema e sim garante que a própria pessoa encontre suas respostas. Benefícios do Coaching Pessoal Existem muitos benefícios nesse processo de coaching, mas podemos destacar como principais:  Aperfeiçoaropoderda comunicaçãoe da relaçãointerpessoal;  Aprendera controlaros impulsosnegativosque geramestresse e cansaçomental;  Melhorar a qualidade de vida;  Conhecere desenvolverhabilidadesque podemapoiaraconquistapelosucesso. Mais que passar pelo processo, é financeiramente vantajoso e emocionalmente gratificante poder tornar-se um coach. Isso é possível através do centro de ensino na área mais respeitado no país, a Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC). Com sede em São Paulo, os cursos oferecidos são reconhecidos pelo Ministério da Educação, como o MBA em Coaching, o que garante credibilidade aos novos profissionais. Além disso, quem mergulha neste mundo entra em um mercado em constante crescimento e carente de mão de obra qualificada. Nos dias atuais, até grandes corporações buscam o treinamento coachingpara melhorar o desempenho de seus colaboradores. Contribuindo, assim, para o aumento da produtividade e melhoria no clima interno das empresas. Prova que o mercado busca estes profissionais está no crescimento da própria SLAC® Coaching, que gira em torno de 350% ao ano, nos últimos oito anos de atuação. Isso é feito com muito empenho, através de investimentos constantes no corpo docente e na busca por certificações internacionais que comprovam a eficácia do método aplicado. * Coach é um termo que significa: Treinador, em inglês. Carro que transporta alguém de um lugar para outro, em francês. E método de ensino aplicado por Sócrates, “Maiêutica”, em
  • 6. grego. O Coaching Pessoal ou Life, trabalha nos objetivos pessoais, ou seja, própria vida das pessoas. Desenvolve o potencial destas partindo de seus próprios objetivos pessoais. Considerando que cada indivíduo é diferente, tanto seus objetivos como sua personalidade, o Coaching Pessoal será dinâmico e adaptativo. Sobre tudo, atua sobre o SER e o FAZER para o alcance do desenvolvimento pessoal. Miguel D ́Addario, Coach profissional, especialista em docência, sociólogo, comunicador, autor de livros e professor; verte neste volume as técnicas e exercícios para ser um Autocoach e aplicar o Autocoaching, mediante o autoconhecimento, a automotivação, a autorrealização, com o fim de alcançar os seus objetivos pessoais. * O coahcingtemcomo objetivotrazeratona as habilidadesdoscolaboradores,desenvolvee liberaopotencial de umapessoapara expandirseudesempenho,é umprocessoindividual mesmoque desenvolvidoemgrupo,ajudaoindividuocomumprocessode aprendizagem.É um modeloque incrementaacapacidade e eficiênciadaspessoas,nosrelacionamentose nas interações,sempre commetasespecificase comvistasa gerar resultados. * Coachingé a atividade exercidaporumprofissional certificado(coach) que utilizade técnicas, ferramentase metodologiade formacontundenteparaapoiarseucliente (coachee) aatingir resultados,metasoutomadade decisão.Ocoachingpode serutilizadoparaestabelecer estratégiase alcançarresultadosnavidapessoal (saúde,lazer,relacionamentose espiritualidade) ouprofissional (desenvolvimentodacarreira,finanças,competências,etc). é necessárioconsiderarasquatroáreas a seguirpara obtersucessonoprocessode coaching. InteriorAsmetas,oshábitos,as metase os valoresdocoach e do cliente.Asexpectativas subjetivasdocoach,docliente e de outrosparticipantes. ExterioOscomportamentosdocoache do cliente.A linguagemcorporal e alinguagemfalada. A psicogeografiadasessãode coaching. r IndividualOrelacionamentovivenciadoentre ocoache o cliente.Asexpectativascomunse a consequente sinergia ColetivoOssistemasexternosde respaldoàsessão,aestrutura da empresa,alogística,o sistemaeconômicoetc. criação de uma parceriasólida,sendoconsideradaaparte mais critica,porque exige-se confiançamútuapara cumprir as responsabilidadesassumidas.Jáa segundaetapadizrespeito ao que o cliente desejarealizar,nessaetapaocoach deve estimularocliente asonhar,a ampliara sua visão,expressarquemoclienteé e mantera integridade consigomesmo.Na terceiraetapaconsiste naanálise datrajetóriade realizações,ocorre oconhecimentodas dificuldadese limitaçõesatuaisde ambos,comoobjetivode definiroque precisasermudado. O coach passa a ajudar o cliente asepararo que é seue o que é dosoutros,auxiliana valorizaçãodotalento,suadedicaçãoe seupotencial de realização.A quartaetapa estabelece o planode ação, onde o coach ao desenvolverjuntoaocliente umestratégiaaseguir,pode acompanharo desenvolvimentodocliente,garantindoosucessodoprojeto,aoatingiro sucessoesse deve sercelebrado.
  • 7. ****125// A Roda da Vida do Coaching – Descubra o Seu! Conteúdo deste Artigo: [Esconder]  1 Tutorial Passo a passo Como Construir a Roda da Vida  2 Como usar a roda da vida para criar metas significativas  3 Um exemplo rápido de aplicação da roda da vida  4 Por que a roda da vida funciona? o  4.0.1 Termos A roda da vida é uma poderosa ferramenta usada em coaching e que pode ser usada de muitas maneiras diferentes. Trata-se da melhor e mais flexível ferramenta de coaching dentro de um conjunto de ferramentas e técnicas a disposição do coach. Por essas e outras razões, decidi criar este artigo explicando um pouco mais sobre essa poderosa ferramenta, além de apresentar interessantes ideias de como você pode usar a roda da vida nas práticas de coaching! Eu sei que muitos dos coachs mais antigos vão dizer: roda da vida? De novo? Que coisa mais velha e ultrapassada! Sim, eu sei, mas embora a ferramenta seja antiga para quem trabalha com coaching, ainda é nova para a maioria das pessoas. E foi pensando nisso que escrevi este artigo…
  • 8. O que é a roda da vida? Como eu disse, estamos diante de uma das ferramentas mais utilizadas em coaching… Trata-se de um círculo que é dividido em 8, 10 ou 12 partes, que representam áreas específicas de nossas vidas. Existem vários modelos e é por isso que o número de áreas pode variar bastante. A imagem a seguir retrata um dos modelos existentes, no qual há 12 setores.
  • 9. Embora os modelos variem em número de áreas existem quadrantes padrões em todos eles, quais sejam: qualidade de vida, pessoal, relacionamentos e profissional. Tutorial Passo a passo Como Construir a Roda da Vida O Coach Reuque Milke gravou um vídeo, ensinando o passo a passo, como criar a roda da sua vida e a partirdessa ferramenta de coaching, desenvolver as áreas de sua vida. Assista abaixo!
  • 10. Como usar a roda da vida para criar metas significativas A roda da vida pode ajudar não apenas como uma ferramenta poderosa de check-in ou de planejamento, mas também como meio de se identificar e priorizar metas significativas, ajudando-o a fazer muitas descobertas. O exercício que detalharei a seguir é capaz de ajudar uma pessoa a diferenciar entre emoção e desejos do coração, que são nossas necessidades interiores profundas. Ele usa um processo de pontuação para ajudar as pessoas a encontrarem o que vai realmente fazer a diferença em suas vidas, em oposição ao que elas acham que vai melhorar suas vidas. E, por ser um exercício de pontuação, fornece uma prova importante de que o cérebro deve prestar bastante atenção nesta divisão para não cair em tentação e cometer erros muito comuns. Então, vamos ao exercício para identificar e priorizar metas… Primeiro passo: para começar, peça para que a pessoa faça uma lista com os seus objetivos atuais e traga-a para a sessão de coaching. Uma ótima maneira de fazer isso é pedir para que a pessoa liste tudo o que quer ser, fazer e ter na vida. Segundo passo: em seguida, peça a pessoa para tomar cada item ou objetivo e aloca-lo em todas as áreas da roda da vida em que acreditar que a meta terá impacto significativo. Após esta classificação, pergunte: será que alcançar esse objetivo melhoraria, de modo sustentável, a sua satisfação nesta área? Terceiro passo: para cada objetivo da lista, peça para a pessoa contar quantas áreas ele foi capaz de influenciar e pergunte o quanto ela acredita que cada uma das áreas selecionadas seriam melhoradas por aquele objetivo específico.
  • 11. Quarto Passo: tendo atribuído pontos a todos os objetivos, revise, junto com a pessoa, os que têm os menores e os maiores números de áreas impactadas significativamente. O que a pessoa percebe? O que ela aprendeu sobre si mesma? Como se sente depois de fazer este exercício? Como é que este exercício afeta a prioridade que a pessoa coloca em seus objetivos? Um exemplo rápido de aplicação da roda da vida Imagine que uma pessoa liste, dentre seus objetivos: 1) Quero comprar uma Ferrari; e 2) Desejo ser um grande pai. A partir desta pequena e ilustrativa lista, passamos a etapa seguinte, analisando cada um dos itens… 1) Quanto à Ferrari: A – Será que comprar uma Ferrari vai melhorar suas finanças? Provavelmente, não. B – Será que vai melhorar a sua relação com a família e com os amigos? Provavelmente não. C – Será que vai melhorar a sua carreira? Provavelmente não. D – Será que vai lhe trazer diversão? Sim (atribua 1 ponto). E assim por diante…
  • 12. 2) Quanto ao desejo de ser um grande pai: Bem… Tal objetivo pode não melhorar suas finanças, mas tem grande potencial para ajudar nos relacionamentos, trazer diversão, talvez saúde, crescimento pessoal etc. Atribua um 1 ponto para cara área em que pode contribuir com significativa melhoria. O que a pessoa potencialmente irá notar é que comprar um carro luxuoso tem muito menos potencial de impacto positivo nas diversas áreas da vida do que ser um bom pai. Repare que o exercício deixa claro quais, dentre os objetivos de nossas vidas são realmente relevantes e, por isso, merecem maior atenção para uma vida feliz e equilibrada. Agora a pessoa pode fazer uma escolha, fundamentada nesse exercício, sobre quais objetivos têm maior significado e que, por isso, devem merecer maior atenção, com prioridade e foco. Eu mesmo usei este exercício diversas vezes e é incrível como sempre há algo a descobrir e aprender sobre si mesmo. O engraçado é que em muitos casos há aqueles momentos de “EUREKA!” em que a pessoa se surpreende totalmente com o resultado, ao perceber o que é realmente importante para ela. Por que a roda da vida funciona? O singelo exemplo que dei acima deixou claro o poder que a roda da vida é uma poderosa ferramenta de coaching capaz de ajudar muitas pessoas. E trata-se apenas de um exercício simples, sendo que a roda pode ser usada ainda de muitas outras formas incríveis, complexas e potencializadoras. Embora a roda da vida seja realmente um instrumento antigo, está longe de ser ultrapassada. Abaixo, vou listar algumas outras possibilidades simples de aplicação… Aqui estão algumas sugestões de uso:
  • 13. 1. A roda do stress (ou roda da frustração). Comece com uma roda em branco e peça às pessoas para listar 8 áreas que mais as estressa ou mais causam frustração. Em seguida, peça-lhes para marcar cada área com uma nota de 0 a 10 a respeito de quanto de estresse aquela área acrescenta em sua vida. Finalmente, analise os resultados com elas. Pergunte: o que os frustra mais? Há alguma surpresa? Como elas poderiam baixar a pontuação? Que ações poderiam tomar? 2. A roda do progresso. Quando usada regularmente e de uma maneira sólida e adequada, a roda da vida é excelente para ajudar as pessoas a enxergar mais longe. A sugestão aqui é usá-la mensal ou trimestralmente, tanto como uma forma de checar como ela está sendo utilizada como os progressos obtidos. Assim, é possível observar a melhoria nas pontuações e demonstrar o valor concreto do treinamento. Isso permite adotar um ponto de referência que viabiliza discussões que ajudam as pessoas a ver o que estão aprendendo e como estão progredindo. 3. A roda da felicidade. Será que as pessoas precisam de ajuda para alcançar felicidade, diversão ou emoção em suas vidas? Bem, pedir-lhes para identificar 8 áreas ou coisas que são divertidas ou que as tornam animadas ou felizes pode ser um excelente exercício. Existem diferentes maneiras de marcar isso… Uma delas é pedir para que marquem o quanto estão satisfeitas com cada área, ou quanto cada uma pode excitá-las, ou ainda, o quanto elas se sentem atraídas. Em seguida, peça para que as pessoas assumam um compromisso consigo mesmo diante das conclusões. 4. A roda da compreensão profunda. Use a roda para detalhar cada área e ajudar os seus clientes a entender suas vidas e as suas questões mais profundamente. Tome um dos segmentos da roda da vida e peça para que escrevam mais 8 áreas que compõem esse segmento. Imagine que, por exemplo, a pessoa escolha a área de “finanças”. Agora, ela pode criar uma outra roda, que podemos chamar de roda das finanças. Ela poderia incluir áreas como poupar, orçar, focar na compra coisas estritamente necessárias e não supérfluas, pagar dívidas, obter um aumento de salário etc. 5. A roda do planejamento e da ação. O formato visual da roda também é ótimo para fazer o planejamento de ações de modo mais divertido. Assim, utilizando uma roda em branco, escreva o objetivo ou o resultado desejado no topo da página. Em seguida, peça para a pessoa escrever oito etapas de trabalho que compõem o seu objetivo. Pode ficar ainda melhor se você pedir para a pessoa colocar uma data para concluir cada uma das ações. As pequenas áreas, que seriam as oito etapas podem ser usadas para gravar o percentual de evolução de para cada área. Eis aí uma ótima forma de usar a roda como uma maneira de subdividir objetivos maiores tarefas ou ações mais gerenciáveis. * O LIFE COACHING é um curso motivacional e vivencial para empoderamento pessoal altamente transformador, composto de 12 horas ininterruptas com reflexões e dinâmicas desenvolvidas para pessoas que desejam elevar o seu potencial de realização ao nível máximo. É baseado nas mais eficazes ferramentas do aprimoramento humano como PSICOLOGIA POSITIVA, CONDICIONAMENTO NEUROASSOCIATIVO,
  • 14. PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA, INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, COACHING COMPORTAMENTAL, entre outros. é um treinamento de AUTOCONHECIMENTO que faz com que os participantes tomem contato com seus LIMITES mais intensos que atrapalham o seu rendimento nas diversas situações da vida. A partir da consciência desses limites, os participantes serão estimulados a obterem mais CONFIANÇA, AMOR e COMPROMETIMENTO com os resultados da sua vida. Qual é o benefício do LIFE COACHING? Após alinhar o seu estado atual, irá elaborar um PROJETO DE VIDA para alinhar os 8 pontos de equilíbrio da vida: Físico, Mental, Profissional, Financeiro, Familiar, Relacional, Emocional e Espiritual. Você sai com um PROJETO DE VIDA alinhando cada um dos pontos de equilíbrio e traça um PLANO DE AÇÃO DETALHADO com os próximos passos que dará rumo a sua FELICIDADE e SUCESSO. Como é o LIFE COACHING? • São 12 horas de total imersão com atividades individuais e coletivas conduzidas por uma equipe de Coaches especialistasem comportamento; • É um processo de profunda reflexão, altamente transformador e motivacional, fazendo com que o participante possa superar momentos de adversidade da sua vida em um ambiente totalmente tranquilo e seguro e com um suporte de uma equipe altamente capacitada formada por Coaches especialistas em comportamento; • Indicamos que você venha com roupas leves (calça jeans, camiseta, tênis), pois o treinamento é muito dinâmico.
  • 15. Duração Workshop vivencial composto de 12 horas de alto impacto Público-alvo Todas as pessoas que buscam autoconhecimento e desejam traçar o seu projeto de vida voltado para quem deseja investir em seu próprio crescimento, gozar plenamente do seu potencial e obter excelência no alcance de suas metas e objetivos. * O QUE É PERSONAL COACHING E LIFE COACHING? Postado em 10 de julho de 2017 por José Roberto Marques © Depositphotos.com / gustavofrazao O personal coaching é uma divisão da metodologia de Coaching que trabalha especialmente com o desenvolvimento pessoal em relação a potencialização de capacidades e habilidades.
  • 16. Com o foco voltado para o desenvolvimento pessoal, o Personal Coaching trabalha com a ampliação de capacidaddes e habilidades do coachee. Também chamado de life coaching, este segmento da metodologia de Coaching contribui positivamente para que o coachee tenha habilidades importantes – comunicação efetiva, autoconhecimento, melhoria de relacionamentos, quebra de crenças limitantes, entre outras habilidades – e, assim, alcançar um estado de equilíbrio entre todas as partes da sua vida. Para quem é indicado? O coaching pessoal é indicado para indivíduos que buscam acessar o melhor de si por meio do aprimoramento de seu comportamento e padrões de pensamento, objetivando atingir um estado de plenitude pessoal em diferentes âmbitos. É importante ressaltar que o coaching, em suas variadas áreas de atuação auxilia na definição de metas e objetivos, bem como no esclarecimento de onde se está e onde quer chegar. Além disso, a metodologia prepara a pessoa para sair de sua zona de conforto, gerando mudanças em sua vida que fazem a diferença. Tudo isso, aliado ao comprometimento e confiança existente entre o coach (profissional) e o coachee (cliente), gera resultados extraordinários em um curto espaço de tempo. O Personal Coaching atua em várias situações da vida dos coachees. Eis alguns exemplos: 1- Gestão financeira: pessoas que desejam organizar as próprias finanças podem encontrar no Personal Coaching ferramentas para gerenciar gastos e investimentos com mais segurança e eficiência. 2- Preparatório para o egresso na faculdade: muito indicado para adolescentes que não decidiram qual curso superior farão na universidade. Indicado também para estudantes que querem se preparar para as provas de vestibulares e demais processos seletivos. 3- Gerenciamento de Stress: em casos que envolvam estresse e outros desgastes, o Personal Coaching pode auxiliar na busca, planejamento e execução de atividades e ações que contribuam para a redução deste mal. É importante dizer que neste caso (ou em casos similares) o Personal Coaching deve ser um aliado das orientações médicas, nunca um substituto. Estes são alguns dos muitos nichos que o Personal Coaching pode atuar. Confira a seguir os principais benefícios deste segmento do Coaching. Benefícios do Coaching Pessoal,Life ou Personal Coaching  Aumentodaautoestimae autoconfiança;  Desenvolvimentode inteligênciaemocional;  Aumentodoíndice de felicidade,satisfaçãoe bemestar;  Melhorada qualidade dos relacionamentos;  Quebrade crenças limitantese superação;  Aumentodosnúmerosde realizaçõesefetivas;  Melhoriasubstancial naqualidade de vida;
  • 17. * O que é o Life Coaching: Um guia completo sobre o coaching de vida Por Sociedade Brasileira de Coaching - 25 de Fevereiro, 2018 2587 Compartilhar no Facebook Postar no Twitter
  • 18. O que você faria se pudesse ter tudo o que sempre quis para a sua vida? O Life Coaching, ou Coaching de Vida, é um processo de autoconhecimento, auto melhora e desenvolvimento de habilidades que abrange todos os aspectos da sua vida. Ele parte do princípio de que uma vida feliz começa no equilíbrio de todas as suas áreas. Ou seja, a sua vida familiar, profissional e social devem estar em harmonia para que sua felicidade seja consistente e duradoura. Se você quer saber mais sobre equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, leia esse outro post e aprenda dicas incríveis para colocar em prática agora mesmo. Atualmente, o estresse e sentimentos negativos já são parte inseparável da rotina da maioria das pessoas. Claro, todo o ser humano tem momentos ruins às vezes. No entanto, focar-se nesses aspectos de maneira excessiva acaba ofuscando o lado positivo da vida, impedindo as pessoas de evoluir. O life coaching é capaz de fornecer as ferramentas necessárias para ver as coisas de outra maneira. Com ele, você vai aprender técnicas e conceitos poderosos para deixar a sua vida mais feliz e proveitosa. Como efeito, é muito mais fácil se manter motivado e em plenas condições paraatingir todos os seus objetivos, seja no âmbito pessoal ou profissional. Quer transformar a sua vida e tornar os seus sonhos realidade? Continue a ler esse post e descubra como o life coaching pode te ajudar nessa jornada:
  • 19. O que é Life Coaching? O Life Coaching, ou Coaching de Vida, nada mais é do que aplicar as técnicas e metodologias do coaching de forma a abranger todos os setores da vida. Ele contemplará a definição de metas, desenvolvimento de habilidades e elaboração de estratégias para atingir seus objetivos em todos os aspectos: pessoal, profissional, social, de saúde e até mesmo espiritual. O life coaching é focado em identificar suas barreiras e crenças limitantes, a fim de desenvolver habilidades para superá-las. Além disso, te ajudará a conhecer melhor seus sonhos e objetivos, à medida em que a imersão evolue. O coach será capacitado na formação para utilizar técnicas e métodos cientificamente validados que possibilitam a dissolução de conceitos limitadores e hábitos improdutivos. Essas técnicas estão apoiadas por conhecimentos provenientes de diversas ciências, como a psicologia, filosofia e sociologia. Um dos principais focos do life coaching é promover o equilíbrio de todos os âmbitos da vida. Para alcançar a qualidade de vida, por exemplo, não adianta ter excelentes resultados no trabalho, mas não ter um bom relacionamento com a sua família. Basicamente, a vida é como um sistema. Nele, todas as partes devem estar em bom funcionamento e bem encaixadas. Se você tiver um problema em uma das áreas da sua vida, ele tende a aumentar com o tempo. Quanto maior a demora em reconhecer e adereçar o problema, mais grave ele se torna. Com o tempo, pode tomar conta de outras áreas da vida e se tornar um verdadeiro bloqueio do seu potencial de crescimento.
  • 20. Com isso em mente, o life coaching visa contemplar todos os setores da vida, garantindo não apenas a dissolução de barreiras em cada um deles, mas também o equilíbro. Quais as principais diferenças do Life Coaching? Como você pode acompanhar nas nossas opções de formação em coaching, existem diferentes especializações para a área, focadas em problemas comuns. O treinamento é voltado exclusivamente para as suas necessidades, e portanto pode contemplar muitas áreas diferentes. Alguns trabalhos de coaching são completamente voltados para a vida profissional. Um exemplo é o career coaching, que é indicado para quem quer trabalhar o desenvolvimento de carreira. Se esse é um processo que te interessa, você pode saber mais sobre o career coaching nesse link.
  • 21. A abordagem do life coaching busca ser mais ampla. No entanto, cada indivíduo possui um tipo de necessidade. Para contemplar essa diversidade, existem segmentos mais específicos que alguns profissionais podem seguir. Eles são chamados de nichos. Confira alguns exemplos:  família;  crianças;  emagrecimento;  emoções;  comunicação. O foco do life coaching, no entanto, é promover o equilíbrio entre todos os fatores da sua vida. Em relação aos outros tipos de processo, então, podemos dizer que o Life Coaching é mais abrangente. Embora ele contribua para o desenvolvimento em todas as áreas da sua vida, incluindo a profissional, pode ser que você tenha um objetivo mais definido. Por exemplo, vamos supor que você queira ser um líder na sua equipe. Nesse caso, um coaching de liderança ou de carreira pode ser mais efetivo. A beleza do coaching é justamente a possibilidade de direcionar o treinamento para onde quiser, quantas vezes quiser. A diferença entre um tipo de coaching e outro está no foco e aprofundamento. O objetivo é sempre o mesmo: prepará-lo para a conquista das suas metas e sonhos.
  • 22. O Life Coaching realmente funciona? O Life Coaching tem transformado a vida de muitas pessoas. Afinal, ter o controle da própria vida e saber que você tem o poder de realizar os seus sonhos é algo excelente, não é? Existem muitas pessoas infelizes com o andamento das suas vidas, que não conseguem identificar as razões dos seus problemas. Isto é, as causas dos sentimentos negativos e sensações de fracasso e frustração. Muitas vezes, mesmo depois de diversas tentativas, os resultados não saem como o esperado. Isso acontece porque, sem perceber, reproduzimos os mesmos padrões de comportamento e alimentamos crenças limitantes. Geralmente essas características são adquiridas ainda na infância, por isso são difíceis de identificar e mudar sem ajuda. Os problemas trazidos pelas barreiras e autolimitações vão além da frustração e dificuldade para avançar na vida. Lidar com frequência com altos níveis de estresse e não saber como controlar as emoções pode levar a diversos problemas de saúde, como obesidade e depressão. Com o estilo de vida predominante na sociedade atualmente, é um desafiotrabalhar, dar atenção aos filhos, estudar e ter uma vida social ao mesmo tempo. Essa falta de equilíbrio, no entanto, pode desencadear todo tipo de problema. A maioria das pessoas acaba por desistir dos seus maiores sonhos e objetivos. Mas isso não é uma solução, e não deveria ser uma opção!
  • 23. O life coaching é capaz de desenvolver competências que possibilitam a superação desses obstáculos. Ele te ajudará a ir em busca da sua melhor versão e conseguir o que sempre desejou. O life coaching dá certo porque está apoiado em métodos científicos e de eficiência comprovada. O coach é um profissional preparado para ajudar o coachee a identificar os pontos que devem ser melhorados, definir suas metas, se conhecer melhor e, de maneira geral, evoluir. O coach não oferece respostas prontas, nem “fórmulas mágicas” para o sucesso. Parte da efetividade do método se deve ao foco em ensinar o coachee a elaborar as próprias soluções. O life coaching ensina habilidades para decidir como sua vida deve ser e alcançar esse objetivo.
  • 24. Diferentes tipos de life coaching O profissional de coaching pode se especializar em diferentes áreas Além do life coaching, você encontra outros processos mais específicos, de acordo com os objetivos e metas do coachee. O coaching veio para ficar. Sua popularidade cresce de maneira exponencial, dado a eficiência e abrangência do método. Existem muitas aplicações e oportunidades no mundo do coaching, e elas não param de crescer. Cada vez mais estudiosos se dedicam a desenvolver novas técnicas e especializar-se em novas áreas onde o coaching pode ser aplicado. Para você ter dimensão dos processos existentes, vamos listar os mais conhecidos:
  • 25.  Coaching executivo: esse programa de coaching é totalmente voltado para o meio profissional. Com ele, você poderá emergir em nichos como, liderança, aumento de produtividade, gestão de pessoas, vendas, negócios e muitos outros.  Coaching esportivo: o processo utiliza técnicas para aumentar a performance de atletas e ajudá-los a superar seus limites.  Coaching de carreira: esse tipo de coaching tem foco em transformar a sua carreira no que você realmente sonhou, através de conceitos e atividades específicas aos seus objetivos.  Coaching de relacionamento: o processo é voltado para casais. Geralmente, as técnicas utilizadas são para o gerenciamento de conflitos e a aceitação dos defeitos um do outro.  Coaching financeiro: esse programa tem como foco melhorar a sua relação com o dinheiro. Com ele, você vai aprender como gerenciar as suas finanças e viver de acordo com o seu padrão de vida. Principais benefícios do life coaching para sua vida Agora que você já sabe o que é o life coaching, que tal conhecer os benefícios que ele pode trazer para a sua vida? Lembre-se de que o resultado final depende também da dedicação do coachee. Então, quanto mais você se dedicar, maior será a efetividade do programa. Entenda melhor a quantidade de benefícios que o life coaching pode trazer vendo alguns exemplos:  Aumento da autoestima;  Desenvolvimento de gratidão;  Autoconhecimento;  Aumento da autoconfiança;
  • 26.  Preparo para enfrentar novos desafios;  Desenvolvimento pessoal;  Gerenciamento de estresse;  Desenvolvimento de crenças e pensamentos positivos;  Definição de prioridades e utilização mais eficiente do tempo;  Aumento da qualidade de vida;  Percepção entre o necessário e o supérfluo;  Motivação para buscar o melhor para si e para as outras pessoas;  Desenvolvimento de capacidades e talentos;  Melhor controle de todos os aspectos da vida;  Definição dos seus objetivos futuros. Como se tornar um life coach? Torne-se um life coach e conheça a sua melhor versão Depois de ler esse artigo, você deve ter ficado interessado em mudar de vida, não é? Saiba que você pode sim!
  • 27. Tudo que você precisa é ter a percepção de que quer ser mais feliz e alcançar seus objetivos. Para se tornar coach, é preciso fazer um curso de capacitação. A Sociedade Brasileira de Coaching é o instituto referência em coaching no Brasil. Oferecemos uma grande variedade de formações, das mais básicas até as avançadas e especializadas. Confira as opções. Quanto a sua formação anterior, não existe pré-requisito. Pessoas de todas as áreas profissionais podem se tornar um coach. A formação é especialmente benéfica para líderes, professores, empresários, advogados e psicólogos, por exemplo. Mas, todo mundo pode fazer. Na Sociedade Brasileira de Coaching você encontrará trainers renomados e as grades de conteúdos mais completas do Brasil. O curso de qualificação é importantíssimo: é através dele que você aprenderá todos os métodos científicos que garantem a eficiência do processo. O curso de coaching é transformador por si só. Além disso, você se capacitará para espalhar esses benefícios, inspirar a mudança e auto melhora em outras pessoas. O coaching também é uma opção viável para quem busca uma nova carreira, já que é um segmento em crescimento constante e cheio de oportunidades. Que tal evoluir e viver melhor a partir de agora? Curso de Life Coaching pela SBCOACHING A SBCOACHING possui a formação ideal para quem quer investir em Life Coaching. O Personal & Professional Coaching é a
  • 28. formação inicial na área de coaching e aborda diversas técnicas de life coaching, assim como de outras áreas como carreira, liderança e desenvolvimento de times. Mas, para quem quer, realmente, se especializar na área de life coaching, é a especialização Positive Coaching da SBCOACHING é perfeita. A formação une técnicas e ferramentas do coaching com conceitos da psicologia positiva, trazendo uma metologia única com resultados comprovados. O que a formação da SBCOACHING pode trazer para você:  Certificado reconhecida internacionalmente;  Resultados concretos, cientificamento comprovados e duradouros;  Diferenciais competitivos no mercado;  Alta performance para atingir resultados em todas as áreas da vida;  Desenvolvimento de novas competências;  Oportunidade de atuar em uma nova carreira, ou seja, trabalhar como coach, inspirando e trazendo esses benefícios para outras pessoas;  E muito mais! O curso de coaching, além de ampliar sua perspectiva sobre a vida, disponibilizará ferramentas para alcançar seu potencial máximo e atingir resultados inimagináveis. Você nunca mais será a mesma pessoa depois de conhecer a fundo sobre o Life Coaching! Saia do modo automático, tome as rédeas da sua vida e venha viver melhor! Como ser um coach bem-sucedido? Aprenda com Villela algumas dicas que todos os Coaches precisam saber.
  • 29. Para quem é indicado o Life Coaching? O processo não exige formação ou pré-requisitos específicos O Life Coaching é indicado para todas as pessoas que desejam passar por um processo de crescimento na vida. Esse conceito pode ser estendido também para profissionais, como gestores, líderes de equipes, empreendedores, gerentes, psicólogos, educadores e muitos outros. Como você pode ver, basta querer mudar de vida e obter novos aprendizados. Além disso, lembre-se que se capacitando, você poderá dividir isso tudo com outras pessoas. Afinal de contas, o que é positivo e relevante deve ser compartilhado e passado adiante, não é mesmo?
  • 30. Como é a rotina de um life coach? O que ele faz? Um das dúvidas mais frequentes entre os interessados fazer um curso de Life Coaching e atuar na área é como funciona a rotina de um Life Coach. Cada profissional define os seus horários. Você marcará sessões para o atendimento pessoal aos coachees. As sessões levam cerca de uma hora. De acordo com o andamento do processo e os objetivos a serem alcançados, é realizado um plano de sessões. Como cada coachee tem necessidades únicas, a quantidade de sessões vai variar bastante. É importante mencionar que a rotina do Life Coach deve ter um espaço reservado para os estudos. Assim, ele estará sempre atualizado e com novas técnicas para passar aos coachees. Lembre- se que essa é uma área relativamente nova, e novas teorias e possibilidades aparecem constantemente. Os atendimentos pessoais funcionam como uma conversa, baseada em ouvir e perguntar. O objetivo é extrair os pontos que serão melhorados e definir as metas, juntamente com o cliente. Mais do que um aconselhamento, o coach utiliza dos métodos que aprendeu para ensinar o coachee a adquirir uma visão mais ampla de si. O papel do coach é de mediador: você não dirá ao cliente o que fazer, apenas o oferecerá ferramentas para que ele seja capaz de encontrar as próprias respostas.
  • 31. Com essa profissão, não há monotonia e dias iguais. Todos eles são novas oportunidades de influenciar positivamente a vida de outras pessoas! Como é o mercado para o Life Coach? No Brasil há mais de 40 mil coaches, só pela SBCOACHING há mais de 30 mil formados. A proporção é de 5 coaches a cada 1 milhão de pessoas. Já nos EUA, onde a profissão já é muito mais difundida, com uma estimativa de 40 coaches para cada 1 milhão. Como você pode ver, ainda há muito espaço para o crescimento do mercado de Coaching no Brasil. Nos últimos três anos, houve o aumento de 300% no número de novos profissionais, mas para atender a demanda essa quantidade ainda é pequena. Cada vez mais, as pessoas procuram esse profissional para ajudar a resolver os seus problemas, se desenvolver e até mesmo para ver um novo sentido para a vida. Dessa forma, é notável que o mercado está em ascensão, e deve continuar com o crescimento exponencial nos próximos anos. Se você está interessado em atuar na área, este pode ser o melhor momento para começar.
  • 32. Conclusão Comece a transformar a sua vida agora mesmo! O Life coaching é um processo focado na mudança de vida, em todas as áreas. Ele utiliza técnicas certificadas e reconhecidas para ajudar o coachee a atingir os seus objetivos de forma consistente e duradoura. Atualmente, muitas pessoas têm dificuldades para equilibrar a vida pessoal, profissional e social. O Life Coaching é ideal para aprender a viver melhor e para trazer conceitos e ações positivas para o dia a dia. Quer saber mais sobre Coaching? Leia também esses outros artigos no blog:  Transformando sonhos em metas  Quer nocautear os seus problemas? Saiba por onde começar!
  • 33.  Descubra uma técnica para ser mais otimista No curso de life coaching, você adquire novas experiências, conceitos e aprendizados, capazes de eliminar as crenças limitantes e os hábitos improdutivos. Ele será como uma renovação da sua visão de mundo. Além disso, você pode inspirar as pessoas que estão ao seu redor a também viver o Life Coaching. A formação como Life Coach permite que você atue de forma profissional. O mercado e a procura por esse profissional estão em ascensão. Então, agora pode ser o melhor momento para adquirir a sua formação e transformar a vida de outras pessoas. Para isso, conheça o nosso curso de coaching e comece uma nova página agora mesmo. Obrigado por ler até aqui! * O life coaching é uma modalidade de coaching que apoia o coachee a resolver questões sobre a sua vida, não apenas a pessoal como também a vida profissional. Veja neste artigo o que é coaching de vida, como ele funciona e de que forma a aplicação dessa técnica pode te apoiar. "A confiança e a lealdade de outras pessoas geram a cooperação necessária para alcançar seus sonhos e objetivos". John Scully O Coaching de Vida Imagine como você se sentiria se soubesse que pode criar e desenvolver tudo que precisa em sua vida. Isso normalmente é o que ouvimos de clientes que passam pelo processo de coaching. Esse é o poder do life coaching, ou melhor, este é o poder que o coaching de vida pode lhe proporcionar. Todos nós desejamos uma saúde vibrante, um trabalho significativo e relacionamentos felizes e satisfatórios. Temos tempo para brincar, amar, relaxar, contribuir, sonhar e até mesmo nos aventurar.
  • 34. No entanto, poucos de nós sabem como projetar uma vida equilibrada, planejada e satisfatória em sua mais profunda subjetividade. Como Ocorre o Life Coaching? O coaching de vida implica em apoiar o coachee (cliente) a descobrir, criar e sustentar o que ele mais quer e, profundamente, deseja para sua vida. O processo de coaching realmente suscita quando coach e coachee (cliente) estão dispostos a dar o melhor de si para o relacionamento de coaching. A partir deste ponto, o coach obtém informações com base em investigações profundas a cerca dos valores e crenças do seu cliente que, anteriormente, não haviam sido acessadas pelos seus clientes e possivelmente não fariam sozinhos (ou levariam um enorme tempo para isso). Em nossa cultura, somos orientados à subordinação. Em outras palavras: raramente somos incentivados a empreender e isso, muitas vezes, faz com escutemos frases do tipo: "Baixe a sua bola!", "Quem você pensa que é?" ou "Ninguém nesta família jamais conseguiu. Acha que você vai conseguir?" Em nossa cultura e em nossas famílias, a maioria recebe mensagens muito mais de pressão. Assim, somos inconscientemente convidados a ficar ou permanecer pequenos, ao invés de procurarmos o nosso sol ou até mesmo a fazer com que nossa estrela brilhe. Nossa cultura tende a enfatizar o que precisa ser corrigido (o que é um foco negativo), e não no que funciona melhor (que é um foco positivo). Como já é corriqueiro em nossa sociedade, tendemos a nos concentrar no que está errado. Logo, desenvolvemos este foco negativo sem dar muita atenção a tudo o que é certo, o que seria um foco positivo. Benefícios do Coaching para a Vida Os noticiários parecem acentuar o pior da natureza humana. E publicidades continuamente nos lembram de que está faltando algo que pode completar a nossa felicidade plena, afinal, em muitos casos, esta é a busca incessante da natureza humana. Se focarmos nos meios de comunicação e publicidade em massa, temos pouco ou quase nenhum apoio para acreditarmos de forma plena em nós mesmos. Além disso, ao crescer, a maioria de nós recebe de forma direta ou indireta uma mensagem de que não somos ou não seremos bons o suficiente para alcançarmos o sucesso que tanto buscamos, seja ele qual for. Você pode um dia ter sido questionado sobre o seu boletim escolar com base em uma nota 8 e nem um minuto elogiado pelos outros 10 que nele aparecem. Mas agora, em uma idade adulta, você pode ver essas notas como excepcionais e perceber que não precisa ser perfeito. Em outro momento, algum professor pode ter o rotulado como "lento", porque você tinha problemas de concentração. Agora você, em uma idade adulta, pode entender que aprende por experiência, enquanto a maioria dos materiais na escola é ensinado visualmente ou auditivamente. Se não nos tornarmos conscientes das mensagens que recebemos na infância e estas ficarem entranhadas em nossos pensamentos, automaticamente elas, agora “crenças”,
  • 35. vão governar nossos pensamentos e ações, que, por consequência, geraram nossos resultados. Vamos continuar nos sentindo não suficientes e insatisfeitos. Se, no entanto, conscientemente olharmos para estas crenças estabelecidas na infância, teremos a oportunidade de ver o impacto que elas podem causar a partir de uma perspectiva adulta.Podemos, então, através do coaching de vida, escolher novas crenças sobre nós mesmos. Assim, afetaremos nossos comportamentos e, consequentemente, nossos resultados de forma positiva. Qual o Objetivo do Coaching de Vida? O life coaching oferece suporte a clientes na escolha de novas perspectivas e estabelecimento de novas crenças. Ele também faz um convite ao foco no positivo, convidando-os a identificar e viver intensamente seus pontos fortes. Assim, os clientes de life coaching aprendem a celebrar tudo o que são e têm, até mesmo o fato de agora saberem quais são suas crenças. Alguns podem até rotulá-las como fraquezas. Assim, encontram fortes motivos e evidências para que possam alterá-las, a fim de construir um alicerce firme que sirva como base para apoiar o seu desenvolvimento. Ao trabalhar com um coach de vida, os clientes também se concentram no que querem focar e aprendem a trabalhar e construir uma estrutura a partir disso. Se eles não sabem o que querem em suas vidas, por consequência não saberão aonde chegar nem que chegaram (se que é que vão chegar). Se eles sabem o que querem, começam a fazer novas escolhas e criar novos hábitos comportamentais, reduzindo e, em alguns casos, eliminando a paralisia comportamental. O coach de vida deve construir uma ponte entre o local onde o cliente está (“estado atual”) e aonde ele quer chegar (“estado desejado”). Para tornar-se um coach de vida é essencial que você já tenha se beneficiado de um processo de coaching de vida. Isso significa que é importante que você passe pelo processo de coaching. Você também vai precisar de um forte e contínuo compromisso com a sua própria consciência e seu crescimento pessoal. Como com todos os outros tipos de coaching, é preciso possuir e continuar a desenvolver, baseado em um modelo de competências, que pode ser feito com o auxílio de ferramentas de assessment. Características dos Coaches de Sucesso Um grande amor e desejo de ajudar as pessoas; Excelente capacidade de ouvir; Vontade e o compromisso de defender firmemente a verdade; A forte mistura de bondade e compaixão; O dom de reconhecer e articular os pontos fortes dos clientes; A grande capacidade de não julgamento e a intuição bem desenvolvida; A orientação positiva para a vida (“pensamento positivo”); Desapego e empatia
  • 36. O Mercado de Coaching Quem deseja uma vida melhor e se sente obrigado a fazer mudanças vai se beneficiar muito do processo de life coaching. O grande trunfo para a construção de uma prática de coaching de vida envolve trabalhar com um nicho específico. Os coaches de maior sucesso não escolhem apenas um foco estreito de coaching. O nicho e o mercado organicamente se desenvolvem a partir das habilidades do coach, interesses e experiências de vida. Quanto mais paixão o coach tiver com o nicho de mercado que escolheu, mais bem sucedido ele será. Nichos Específicos de Life Coaching Coaching de vida para o gerenciamento do stress; Coaching de vida para pais adotivos; Coaching de vida para organização ou reorganização; Coaching de vida para preparação para a faculdade (adolescentes); Coaching de vida para executivos que estão deixando as empresas; Coaching de vida para jovens e adultos; Coaching de vida para Gestão financeira para casais; Coaching de vida para Gestão financeira para solteiros; Antes de finalizarmos, eu não poderia deixar de lhe fazer algumas perguntas. Responda-as e, com certeza, terá insights significativos sobre a sua vida, presente ou até mesmo futura. Que mudanças importantes você fez na sua vida até este momento? Que atividade faz com que você se sinta verdadeiramente apaixonado? Com que tipo de pessoa você mais gosta de se relacionar? *** ANDRADE,C.H.Manual Completode Coaching:processode coaching.SãoPaulo:SerMais, 2011.
  • 37. BUTTAZZI, M. Manual Completode Coaching:obê-á-bádocoachingde vida.São Paulo:Ser Mais, 2011. LAGES, A.e O’CONNOR,J.Comoo CoachingFunciona:ummodelointegrado:Riode Janeiro: Qualitymark,2010. MENDONÇA,R. Manual Completode Coaching:coachingnãoé treinamento.SãoPaulo:Ser Mais, 2011.