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Aprender a estudar… estudar para
aprender!
"A melhor de todas as coisas é aprender. O dinheiro pode ser perdido ou
roubado, a saúde e força podem falhar, mas o que você dedicou à sua
mente é seu para sempre.” ( Louis L.Amour )
Amas a vida? Então não desperdices o
tempo, pois é de tempo que a vida é feita.
(Benjamin Franklin)
Estou há horas a estudar e
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lembro de nada…
As Horas Mais Rentáveis….
O rendimento intelectual de manhã é superior ao da tarde e ao
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 Cada pessoa tem um ritmo intelectual próprio;
É vantajoso que o aluno conheça os períodos do dia em que o
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 Há dois momentos pouco recomendáveis para grandes
esforços: 1º Depois das refeições pesadas, porque o processo
de digestão produz uma certa sonolência, reduzindo a
capacidade de concentração; 2ª Antes de dormir, porque o
esforço intenso pode perturbar o sono prejudicando a saúde e
o rendimento escolar.
As pausas
Em cada sessão do estudo o aluno deve começar por decidir o
que fazer e como fazer, distribuindo o tempo disponível pelas
várias tarefas;

Para aprender é necessário empenhar-se com entusiasmo
durante um tempo mínimo mas não deve abusar do esforço (meia
hora). Trabalhar sem pausas é um erro.
Os

especialistas aconselham o estudo em pequenas
etapas, em períodos de esforço intenso e concentrado. Uma
sessão de estudo de 3 horas com 2 ou 3 pausas rende mais do
que 3 horas seguidas;
Várias experiências confirmam que pequenos intervalos
facilitam a aprendizagem e a memorização;
• No intervalos o aluno deve levantar-se e fazer algum
exercício físico: são de evitar actividades muito
atractivas que correm o risco de perturbar as sessões
de estudo, tais como ver televisão, jogar computador
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Como terminar uma sessão de estudo?
Uma sessão de estudo termina sempre com uma avaliação do
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Depois destes conselhos… vou
consegui estudar melhor e ter
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coisas… Experimenta tu também!
Uma gestão eficaz do tempo exige um local de estudo fixo
e com boas condições ambientais:

Calma

Conforto

Arrumação
A Calma…
Embora haja alunos que gostam de trabalhar com algum som
ambiente, a maioria aproveita mais se estudar num clima de
silêncio, sem barulho, conversas ou telefonemas que
interrompam o trabalho.
Estudar com música de fundo? Talvez, em alguns casos.
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• O material de trabalho deve estar organizado em locais
próprios: estantes, gavetas. Sobre a secretária deve
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Conforto...
• São elementos de conforto uma temperatura
moderada, um bom arejamento e uma boa iluminação.
Para uma boa postura corporal aconselha-se uma
secretária espaçosa e uma cadeira firme. Estudar
reclinado no sofá ou na cama é um excesso de conforto
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• Uma técnica de memoroização lista de objectos.
• Formula Secreta:
• Recorrer a uma estrutura que conheças muito bem
(ex. a tua casa) + muita imaginação e criatividade (dá
movimento, som acção, ridiculariza, atribui
cheiro, aroma, paladar em fim dá asas à tua
imaginação...
Exemplo: Tens uma lista de palavras ou
uma apresentação oral para fazer, então….
• Divides essa apresentação por partes e
colocando-as em diferentes repartições da tua
casa, sempre com muita criatividade… Assim á
medida que vais falando vais visualizando
mentalmente a tua casa e das respectivas
partes da apresentação que tens que fazer….
Princípios
• Princípio de primazia: Lembramo-nos melhor
do princípio de um teste ou de uma aula;
• Princípio dos factos recentes: tendência para
recordar mais facilmente o fim de uma sessão
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• Ou seja vias-te lembrar bem do início e bem
do fim de algo!
• Assim se dividires qualquer coisa que tenhas
de estudar em 2, existe uma grande
probabilidade de te lembrares da primeira e
última coisa de cada uma dessas partes.
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• O teu corpo.
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anterior, ou seja com abstracções (palavras
difíceis de visualizar por não se referirem a
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•
•
•
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sequência, começando pelo alto da cabeça.
• Exemplo: esborrachar o gelado na testa
(espalhando o molho de chocolate pelo
tapete); fazer brilhar o aspirador nos teus
olhos; ouvires o som do inicio das sessões de
cinema nos teus ouvidos;…
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• Os números apenas são dificeis de memorizar
se forem vistos de uma forma abstracta.
• Assim que um número ganha algum
significado ou identidade fica mais fácil de
memorizar.
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significado especial
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irmão, dos nossos pais, o nosso.
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números é mais facil de memorizar se conseguirmos
estabelecer uma relação com números que para nós
tem significado.
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fácil de memorizar:
• Comece por associar uma imagem a cada
algarismo do 0 a 9 baseada na forma de cada
um deles.
Para visualizar este esquema traz à tua
mente a imagem apropriada a cada
algarismo. È como escrever uma história
exemplo
• 1975
• Estava cheia de sede e bebi um copo de
água(1), mas como estava muito calor não
fiquei satisfeita e fui comprar um gelado de
morango (9) que trazia uma palhinha (7) com
um camarão (5) de papel colado.
Depois de fazeres a história coloca as várias
datas numa estrutura ….
•
•
•
•
•
•
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  • 1. Aprender a estudar… estudar para aprender!
  • 2. "A melhor de todas as coisas é aprender. O dinheiro pode ser perdido ou roubado, a saúde e força podem falhar, mas o que você dedicou à sua mente é seu para sempre.” ( Louis L.Amour )
  • 3. Amas a vida? Então não desperdices o tempo, pois é de tempo que a vida é feita. (Benjamin Franklin)
  • 4. Estou há horas a estudar e parece que não me lembro de nada…
  • 5. As Horas Mais Rentáveis…. O rendimento intelectual de manhã é superior ao da tarde e ao da noite;  Cada pessoa tem um ritmo intelectual próprio; É vantajoso que o aluno conheça os períodos do dia em que o eu esforço rende mais e aproveite essas horas para “atacar” o estudo;  Há dois momentos pouco recomendáveis para grandes esforços: 1º Depois das refeições pesadas, porque o processo de digestão produz uma certa sonolência, reduzindo a capacidade de concentração; 2ª Antes de dormir, porque o esforço intenso pode perturbar o sono prejudicando a saúde e o rendimento escolar.
  • 6. As pausas Em cada sessão do estudo o aluno deve começar por decidir o que fazer e como fazer, distribuindo o tempo disponível pelas várias tarefas; Para aprender é necessário empenhar-se com entusiasmo durante um tempo mínimo mas não deve abusar do esforço (meia hora). Trabalhar sem pausas é um erro. Os especialistas aconselham o estudo em pequenas etapas, em períodos de esforço intenso e concentrado. Uma sessão de estudo de 3 horas com 2 ou 3 pausas rende mais do que 3 horas seguidas; Várias experiências confirmam que pequenos intervalos facilitam a aprendizagem e a memorização;
  • 7. • No intervalos o aluno deve levantar-se e fazer algum exercício físico: são de evitar actividades muito atractivas que correm o risco de perturbar as sessões de estudo, tais como ver televisão, jogar computador ou navegar na net.
  • 8. Como terminar uma sessão de estudo? Uma sessão de estudo termina sempre com uma avaliação do trabalho realizado: “Dediquei ao estudo o tempo que tinha previsto? “Distribui bem o tempo pelas várias tarefas?” “Fiz intervalos adequados?” “Cumpri os meus objectivos?”
  • 9. Depois destes conselhos… vou consegui estudar melhor e ter mais tempo para fazer outras coisas… Experimenta tu também!
  • 10.
  • 11. Uma gestão eficaz do tempo exige um local de estudo fixo e com boas condições ambientais: Calma Conforto Arrumação
  • 12. A Calma… Embora haja alunos que gostam de trabalhar com algum som ambiente, a maioria aproveita mais se estudar num clima de silêncio, sem barulho, conversas ou telefonemas que interrompam o trabalho. Estudar com música de fundo? Talvez, em alguns casos. Estudar com a televisão ligada? Nunca!  Ver televisão e estudar são ocupações incompatíveis porque ambas requerem muita atenção.
  • 13. Arrumação… • O material de trabalho deve estar organizado em locais próprios: estantes, gavetas. Sobre a secretária deve ficar apenas o material necessário para realizar as tarefas de cada sessão de estudo e não objectos que distraem ou atrapalhem o trabalho.
  • 14. Conforto... • São elementos de conforto uma temperatura moderada, um bom arejamento e uma boa iluminação. Para uma boa postura corporal aconselha-se uma secretária espaçosa e uma cadeira firme. Estudar reclinado no sofá ou na cama é um excesso de conforto que dificulta o trabalho e convida o descanso
  • 15. • Uma técnica de memoroização lista de objectos. • Formula Secreta: • Recorrer a uma estrutura que conheças muito bem (ex. a tua casa) + muita imaginação e criatividade (dá movimento, som acção, ridiculariza, atribui cheiro, aroma, paladar em fim dá asas à tua imaginação...
  • 16. Exemplo: Tens uma lista de palavras ou uma apresentação oral para fazer, então…. • Divides essa apresentação por partes e colocando-as em diferentes repartições da tua casa, sempre com muita criatividade… Assim á medida que vais falando vais visualizando mentalmente a tua casa e das respectivas partes da apresentação que tens que fazer….
  • 17. Princípios • Princípio de primazia: Lembramo-nos melhor do princípio de um teste ou de uma aula; • Princípio dos factos recentes: tendência para recordar mais facilmente o fim de uma sessão de aprendizagem. • Ou seja vias-te lembrar bem do início e bem do fim de algo!
  • 18. • Assim se dividires qualquer coisa que tenhas de estudar em 2, existe uma grande probabilidade de te lembrares da primeira e última coisa de cada uma dessas partes.
  • 19. Outra estrutura • O teu corpo. • Vais ter que memorizar uma lista diferente da anterior, ou seja com abstracções (palavras difíceis de visualizar por não se referirem a nenhuma coisa concreta). • 1º visualiza o teu corpo;
  • 20. lista • • • • • Comprar um gelado; Arranjar o aspirador; Saber que filme está no cinema; Tirar as pulgas do cão; Pôr a carta para o tio no correio;
  • 21. • Fazer sempre pela mesma sequência, começando pelo alto da cabeça. • Exemplo: esborrachar o gelado na testa (espalhando o molho de chocolate pelo tapete); fazer brilhar o aspirador nos teus olhos; ouvires o som do inicio das sessões de cinema nos teus ouvidos;…
  • 22. Organizar ideias e memorizar um tema
  • 23. Memorizar números • Os números apenas são dificeis de memorizar se forem vistos de uma forma abstracta. • Assim que um número ganha algum significado ou identidade fica mais fácil de memorizar.
  • 24. Existem sempre números que têm um significado especial • O dia, mês e ano do nosso aniversário,do nosso irmão, dos nossos pais, o nosso. • O número da nossa porta; • O nosso número da sorte; • O nosso número do azar; • …. • Quando olhamos para determinada sequencia de números é mais facil de memorizar se conseguirmos estabelecer uma relação com números que para nós tem significado.
  • 25. Números como imagens • Transformar um número numa imagem muito fácil de memorizar: • Comece por associar uma imagem a cada algarismo do 0 a 9 baseada na forma de cada um deles.
  • 26.
  • 27. Para visualizar este esquema traz à tua mente a imagem apropriada a cada algarismo. È como escrever uma história
  • 28. exemplo • 1975 • Estava cheia de sede e bebi um copo de água(1), mas como estava muito calor não fiquei satisfeita e fui comprar um gelado de morango (9) que trazia uma palhinha (7) com um camarão (5) de papel colado.
  • 29. Depois de fazeres a história coloca as várias datas numa estrutura …. • • • • • • • E depois tenta lembrar-te. Vamos tentar: 1023 1867 1948 1975 2010