O documento discute a depressão amorosa, incluindo sintomas como sentimentos de tristeza, desânimo e perda de controle sobre a própria vida. Ele também fornece dicas para prevenção, como estabelecer limites pessoais, manter atividades sociais e evitar auto-compaixão. A depressão é uma doença psíquica que deixa a pessoa num estado de grande sofrimento emocional.

1. PROJETO CIDADANIA: CUIDANDO
DA SAÚDE SOUFRAN
DEPRESSÃO AMOROSA

2. A depressão é uma doença do foro psíquico que
deixa a pessoa num estado de tristeza e
desânimo tal, que esta deixa de ter controlo sobre
a sua própria vida e os seus atos

3. SINTOMAS
Os pacientes depressivos tendem a sentir-se
incompreendidos pelas pessoas que os
rodeiam, vivendo a sua situação com grande
angústia e ansiedade.
a O doente torna-se mais apreensivo e
susceptível e comporta-se de forma inquieta e
perturbada. Sente-se, na maioria das vezes,
desgostoso por ter perdido as suas ilusões e
tende a fechar-se no seu mundo muito próprio e
é acometido por frequentes crises de choro.

6. COMO SE PREVENIR
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Aprender a dizer “não” e estabelecer limites pessoais em relação ao
excesso de trabalho e sentido de responsabilidade.
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Impor uma certa disciplina no que diz respeito às atividades sociais:
conhecer pessoas, comunicar, dialogar, dar afeto e recebê-lo. Numa
palavra: partilhar experiências e ilusões.
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Não sentir auto-compaixão e evitar expressões do tipo;`não sou
capaz” ou “não pude fazer nada”. E necessário modificar a atitude
vital para “crescer” pessoalmente e não limitar esse crescimento.
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Pensar em si mesmo e tentar conhecer-se, evitando os contínuos
sentimentos de culpa.
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Aprender a analisar os problemas e descobrir as suas possíveis
soluções, mesmo que seja teoricamente.

7. Professora: Regina Julião
Disciplina: Sociologia Turma:1307
Alunos:
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Taynara Vanessa
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Wanessa Maria
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Nilma Ferreira
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Denise Rodrigues
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Karoline Viana
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Yago Baltazar
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Rodson

8. Referência bibliográfica:
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http://www.erhnam.com/artigos/depressao-
tempo-crise-supere-doenca.html