O documento discute os benefícios da ginástica laboral para empresas como aumento da produtividade, redução de acidentes de trabalho e rotatividade, apresentando dados obtidos em uma empresa cliente. Também aborda a motivação dos funcionários para participar do programa e melhorias percebidas como menos dores e fadiga.

1. Dra Cristiane Almeida Prado Malz
Fisioterapeuta

2. Segundo dados do Ministério da Saúde:
Aumenta a produtividade de 2 a 5%
Diminui acidentes de trabalho de 20 a 25%
Diminui o turnover de 10 a 15%
Diminuição do absenteísmo de 10 a 15%

3. Resultados práticos obtidos em um dos
nossos cliente (Vibracoustic do Brasil)
Dados colhidos através de questionários aos
funcionários
Gráficos fazem parte de um relatório do programa de
ginástica laboral quantificando sua eficácia, entregue
à empresa semestral ou anualmente
Resultados norteiam a Ginástica Laboral e planos de
ação de melhorias na empresa.

4. Participação dos Funcionários ao programa
Pode ser colocada como
opcional ou obrigatória a
critério do contratante
Pode ser realizada de duas
a cinco vezes por semana

5. Motivação dos Funcionários para participar
da Ginástica Laboral
Com o passar do tempo
aumentou a motivação
para participar do
programa
Resultado se deve ao fato
do funcionário notar
melhorias em seu próprio
corpo e à conscientização
da importância do
programa ao longo de sua
realização.

6. Opinião dos Funcionários sobre a Ginástica
Laboral
 Os colaboradores gostam do programa e a adesão parece não se
dar apenas pela obrigatoriedade mas sim pelo fato de perceberem
benefícios e sentirem que estão sendo cuidados pela empresa.

7. Melhorias que os próprios funcionários
perceberam
 Entre os benefícios mais citados estão: o aumento da disposição para
trabalhar, diminuição de dores no corpo, diminuição de estresse e
sensação de maior atenção ao trabalho, além de menos sono.

8. Ocorrência de dores na Coluna
Com o acompanhamento do Fisioterapeuta e a
Ginástica Laboral, o programa consegue diminuir
consideravelmente as queixas álgicas.

9. Acometidos por Tendinite dos
Diminuir a incidência de tendinites é um
principais objetivos da Ginástica Laboral e é onde
a Ginástica Laboral explicita sua eficácia.

10. Outros índices controlados pelo relatório da
Ginástica Laboral
Hipertensão: sabendo a população hipertensão da
empresa, pode-se aplicar políticas de prevenção,
incentivo à atividade física e palestras.

11. Outros índices controlados pelo relatório da
Ginástica Laboral
Diabetes: os funcionários devem ser monitorados
de perto e identificados na empresa.

12. Identificação do Número de sedentários na
empresa
Identificamos o percentual de sedentários para que
se possa incentivar a prática de atividade física

13. Importância do Fisioterapeuta dentro da
empresa
 Quase a metade dos funcionários questionados relatou que já ter
procurado a fisioterapeuta para sanar alguma dúvida, o que
claramente demonstra a importância do profissional
constantemente convivendo com os funcionários, não apenas
realizando a Ginástica Laboral.

14. Funcionários que seguem alguma sugestão
dada pela Fisioterapeuta
Durante o programa, são dadas sugestões de
alongamentos, em Sipat é ensinado posição
correta de dormir, levantamento de cargas e
dicas posturais

15. Implantação da Ginástica Laboral
Inicialmente é realizada pela fisioterapeuta a
avaliação dos postos de trabalho da empresa visando
detectar grupos musculares mais utilizados e
sobrecarregados
Levantamento das lesões mais comuns aos
colaboradores da empresa junto ao RH ou HSE
Avaliação individual dos colaboradores

16. Para obter um orçamento é necessário:
Definir número de dias da semana que serão
realizados a Ginástica Laboral – mínimo de duas
vezes na semana e máximo diário.
Definir dias da semana e horários: pode ser
preparatória – realizada no início do turno de
trabalho, de pausa – realizada durante o turno de
trabalho ou compensatória – realizada após o
turno de trabalho.
Definir número de participantes da Ginástica
Laboral e Setores para se conhecer o número de
sessões necessárias realizadas por dia.

17. Contato
Dra Cristiane Almeida Prado Malz
Crefito 3/nº 61195-F
Rua Coronel Marcondes de Mattos, 60 sala 209 –
Centro – Taubaté
cristianemalz@yahoo.com.br
Tel.: (12) 8111-1519