Envio do slides sobre o Projeto Higiene e Saúde, para ser lido com os alunos de 1ºano.

2. A higiene pessoal é o conjunto de meios que mantém as condições que nos auxiliam a
prevenir doenças, a manter a saúde e o nosso bem-estar. Os hábitos de higiene incluem:
- A limpeza do corpo;
-A alimentação saudável;
-A prática de exercícios físicos;
- O cumprimento das horas de sono diárias.
A saúde também será garantida se o vestuário e o calçado forem adequados, pois são eles
que protegem o organismo contra as variações de temperatura e muitos outros fatores
ambientais. O vestuário e o calçado devem ser confortáveis permitindo uma boa postura, e
devem estar sempre limpos.
Ser saudável é estabelecer bons hábitos e compreender que o nosso corpo merece atenção
especial, e que esse conjunto de meios nos traz grandes benefícios.

3. A LIMPEZA DO CORPO.
1- Lavar as mãos.
Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, fazendo bastante fricção e não
deixando nenhum pedacinho sem lavar. Use sabonetes líquidos e toalhas
descartáveis.

4. 2- Escovar os dentes.
Escovar os dentes após todas as refeições, evitando assim, o surgimento de cáries e mantendo
o bom hálito e boa assepsia bucal.

5. 3 Tomar banho diariamente.
O banho representa muito mais que um simples hábito de limpeza, pois é uma das
melhores maneiras de promover a saúde. O banho diário ativa a circulação da pele e
permite uma descarga de toxinas no sangue, realizando uma higiene interna em nosso
corpo

6. 4 Pentear os cabelos e cortar as unhas.
Pentear os cabelos e cortas as unhas evitam o surgimento de parasitas, tais como o piolho,
que picam o couro cabeludo para sugar o nosso sangue e causam uma sensação
desagradável

7. 5 Ter uma alimentação saudável.
Uma alimentação saudável com frutas, legumes, verduras, carnes, ovos, peixes, leite e seus
derivados, aumenta sua imunidade e te protege de qualquer tipo de ataque de vírus e
bactérias.

8. 6 Praticar exercícios físicos.
Mexer o nosso corpo e fazer ginástica pelo menos 10 minutos por dia.
7 Cumprir boas horas de sono diárias
Dormir, pelo menos, 8 horas por dia.