higiene pessoal para sipat

1. HIGIENE PESSOALHIGIENE PESSOAL
José Henrique C. de CuntoJosé Henrique C. de Cunto
médicomédico
SESI-PETROPOLISSESI-PETROPOLIS

2. Começando...Começando...
A base para as Boas Maneiras é a auto-
estima. Se a pessoa não se valoriza, então ela
não se cuida; se ela não dá trato a si mesma e se
a sua própria figura e os seus modos ofendem
pela inadequação o sentimento de sociabilidade
de seus semelhantes, cairá por terra toda
possibilidade de que seus gestos possam
significar deferência e respeito para com os
outros.
Os cuidados consigo mesma, incluída a
higiene pessoal e a higiene do ambiente pelo qual
a pessoa é responsável, devem ser, portanto,
nosso ponto de partida.

3. O corpo...O corpo...
Além de fundamental para o
intercâmbio social, a higiene do corpo é
também importante para a saúde.
Inúmeras doenças, principalmente da
pele, dermatoses, impetigo, larva
geográfica e micose de praia, por
exemplo, decorrem de falta de higiene.
Manter o corpo asseado e perfumado, e
as roupas limpas, é o primeiro preceito!

4. Cheiro do corpo...Cheiro do corpo...
O cheiro do corpo pode afetar o
relacionamento social, como é o caso
do cheiro de suor: Bromidrose (suor
malcheiroso) e do mau hálito, ou
pode afetar apenas o relacionamento
entre duas pessoas, como é o caso
dos odores em partes íntimas.

5. Fatores que desencadeiam:Fatores que desencadeiam:
• Raças
• Genética
• Atividade física intensa
• Alimentação
• Fungos
• Vestuário

6. Higiene oral...Higiene oral...
Realizar a higienização SEMPRE após as principais
refeições com o uso de fio dental SEMPRE, escova de dentes
MACIA e creme dental. Sendo possível, uso de enxaguante
bucal.
Sempre que possível também, lavar a boca após leves
refeições. Não esquecer de escovar a língua para remoção de
saburra, um dos maiores causadores de HALITOSE.
Mau hálito. São apontadas causas variadas para o mau
hálito. É atribuído a refluxos do estômago que alcançam a
garganta, à inflamação das gengivas, à simples presença de
alimentos envelhecidos retidos entre os dentes, à cárie
dentária e também as amígdalas que, mesmo que estejam
sadias, em alguns casos têm uma estrutura que facilita a
retenção de resíduos (pequenos carocinhos branco-
amarelados).

7. Cabelos...Cabelos...
O cabelo, independentemente do estilo,
deve estar sempre limpo e bem cortado, e a
barba feita. Barba e cabelos crescidos e
sujos geram, além de mau cheiro, coceiras
devidas à foliculite e a parasitas do couro
cabeludo.
Após um dia de suor e poeira, tomar um
bom banho lavando bem a cabeça. Prestar
atenção permanentemente, principalmente
quanto às crianças que freqüentam a escola,
para verificar se há contaminação por
piolhos.

8. Mãos e unhas.Mãos e unhas.....
O aperto de mão quando esta está
suada, suja e pegajosa e as unhas dos
dedos estão crescidas e abrigam sujeira,
causa repulsa.
Manter as unhas sempre aparadas!

9. Higiene Íntima MASCULINAHigiene Íntima MASCULINA

10. Cuidados...Cuidados...
Essa parte do corpo masculino é bastante
delicada e também é uma área que o acesso à
higiene é bem debilitada, por isso , de vez em
quando, temos a aparência de que está tudo
limpo e quando se dá conta está com algumas
sujeiras acumuladas(ou ESMEGMA) e até mal
cheiro.
Então, procure dar uma atenção maior e
especial. Use sabonete comum, mas se puder,use
sabonete íntimo e procure esfregar bem de leve
com as mãos (sem uso de nenhum abrasivo –
bucha).
Sempre que for urinar, lembre-se de enxugar
a glande com um papel higiênico!

11. Higiene coletiva...Higiene coletiva...
É a Higiene de um todo no que diz a respeito de
Saneamento Básico, Água, Esgoto, Lixo, Vetores...
É dever e direito de todos, além de respeito ao
próximo!

12. Relembrando...Relembrando...