O documento discute os conceitos de saúde e beleza de acordo com a OMS e fatores sociais. Ele sugere que cuidados com a saúde física e mental podem promover bem-estar e beleza natural, listando dicas como beber água, ter uma alimentação saudável e atividade física regular, e cuidados com a pele.

1. Saúde e Beleza Cuide-se!

4. Boa disposição, sono tranqüilo, pele mais bonita e hidratada, intestino funcionando normalmente e bom humor são alguns dos benefícios obtidos ao se consumir, no mínimo, dois litros de água por dia.

5. Alimentação Saudável e Actividade Física trazem benefícios como diminuir e previnir os riscos de doenças, aliviar o stress, reduzir o peso e diminuir a massa gorda, melhorar o convívio social, aumenta a densidade óssea e aumento da auto-estima.