Saúde e beleza

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Dicas de cuidados com a saúde.

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Saúde e beleza

  1. 1. Saúde e Beleza Cuide-se!
  2. 2. Conceitos <ul><li>Saúde </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>É um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença, definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). </li></ul><ul><li>Beleza </li></ul><ul><li>A beleza é um conceito social, resultado da intersecção de diversos fatores biológicos, sociais, climáticos, ambientais e históricos. </li></ul><ul><li>  </li></ul>
  3. 3. Conceitos <ul><li>     Ao unirmos os conceitos de saúde e beleza, vemos que bem estar físico e cuidados com a saúde podem ser vistos como beleza e trazem inúmeros benefícios a nossa saúde. </li></ul><ul><li>    Socialmente falando, se cuidarmos de nós mesmos visando a saúde em todos os aspectos abordados pela OMS, a beleza será natural. </li></ul><ul><li>  </li></ul><ul><li>Para a busca da beleza  </li></ul><ul><li>seguem algumas dicas </li></ul><ul><li>... </li></ul>
  4. 4. Boa disposição, sono tranqüilo, pele mais bonita e hidratada, intestino funcionando normalmente e bom humor são alguns dos benefícios obtidos ao se consumir, no mínimo, dois litros de água por dia.
  5. 5. Alimentação Saudável e Actividade Física trazem benefícios como diminuir e previnir os riscos de doenças, aliviar o stress, reduzir o peso e diminuir a massa gorda, melhorar o convívio social, aumenta a densidade óssea e  aumento da auto-estima.
  6. 6. <ul><li>Cuidados com a pele: </li></ul><ul><ul><li>banhos muito quentes retiram a oleosidade natural da pele. </li></ul></ul><ul><ul><li>se ensaboar demais e bucha retiram a hidratação natural da pele. </li></ul></ul><ul><ul><li>logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele. </li></ul></ul><ul><ul><li>beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. </li></ul></ul><ul><ul><li>use sempre o filtro solar mais indicado ao seu tipo de pele. </li></ul></ul>
  7. 7. Conclusão <ul><li>     A cada pequeno gesto do nosso dia-a-dia podemos buscar o estado de saúde que ansiamos e ter uma vida saudável e feliz. </li></ul><ul><li>     Cuide-se! </li></ul>

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