1) O documento discute a importância da alimentação balanceada para o crescimento e saúde das crianças. 2) Uma dieta variada fornece a energia necessária para brincar, estudar e crescer com vigor. 3) Crianças devem fazer refeições regulares contendo alimentos de origem animal, vegetal e mineral.

1. Alimentação 2º ano Professora Atami Santos Sampaio

2. Para se mexer e até mesmo para dormir, nosso corpo gasta energia.

3. A energia que gastamos e reposta, isto é, refeita, pelos alimentos que comemos.

4. Para as crianças crescerem fortes e sadias, elas precisam ser bem alimentadas. São os alimentos que fornecem ao corpo a energia necessária para o crescimento.

5. Um indivíduo bem alimentado tem saúde para brincar, estudar, trabalhar, etc.Uma criança bem alimentada cresce com saúde e vigor.

6. Geralmente, nós fazemos quatro refeições diárias. Café da manhã Almoço Lanche Jantar

7. A alimentação deve ser variada e servida em horários certos.

8. De onde vem os alimentos ? Os nossos alimentos podem ser: De origem animal De origem vegetal

9. De origem mineral

10. Devemos comer de tudo um pouco. O importante é a qualidade e não a quantidade do que comemos: comer um pouco de cada coisa é mais importante do que comer muito de uma coisa só. Muitos alimentos podem ser consumidos ao natural, mas, antes, devem ser muito bem lavados.

11. Há alimentos que cozinhamos sempre

12. Muitos alimentos podem ser transformados em outros alimentos

13. Há também alimentos que são fabricados com substâncias artificiais, isto é, produtos químicos.

14. É importante ter estes cuidados com a alimentação: Mastigar bem os alimentos ; Evitar o excesso de bebidas e doces artificiais(refrigerantes, chicletes, etc.); Proteger os alimentos contra insetos ;

15. Conservar os alimentos em lugares frescos ; Só beber água mineral, filtrada ou fervida.

16. Bibliografia Ciências(1ºgrau). Marsico, Maria Teresa.Cunha, Maria do Carmo Tavares da. Antunes, Maria Elisabeth Martins.Carvalho Neto, Armando Coelho.7ªedição.São Paulo, 1998