O documento discute como administrar o tempo de forma eficiente através de planejamento, priorização de tarefas e controle das atividades diárias. Apresenta as vantagens da administração do tempo, como maior produtividade e controle, mas também as dificuldades como hábitos e cultura. Recomenda definir objetivos específicos e realizáveis, além de manter um registro diário das tarefas.