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Ciências
Ensino Fundamental, 8º ano
A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
http://www.escolakids.com/public/images/legenda/3eb0a4d3a3cd74aa3766bfdffd2eb48d.jpg Acesso em15/07/2015
REFLITA SOBRE AS SUAS ATITUDES
Que hábitos de higiene
fazem parte de uma vida
saudável?
Quais deles são diários?
Quais devem se repetir
várias vezes ao dia?
O que causa o mau hálito?
E o cheiro de chulé?
Como preveni-los?
Quais os cuidados
necessários com as unhas?
http://img2.wikia.nocookie.net/__cb201309110
21320/logopedia/images/b/b8/Vivo_blue.jpg
Acesso em15/07/2015
Que precauções
quanto á higiene
devemos tomar
quando estamos fora
de casa?
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Que produtos de
higiene são realmente
indispensáveis?
O excesso ou a prática
incorreta de algum hábito de
higiene pode trazer
problemas de saúde?
Que hábitos de higiene
devem ser adquiridos ou
intensificados na
puberdade?
http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20130911021320/logopedia/ima
ges/b/b8/Vivo_blue.jpg Acesso em15/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
A higiene é a melhor arma para
a manutenção da saúde.
Manter limpos nossos corpos e o
ambiente em que vivemos é
tarefa individual e indispensável.
http://1.bp.blogspot.com/nWK_kwukqlo/T43FWmb7P
DI/AAAAAAAAAJE/OIhSNP3mOh8/s320/banho.jpg
Acesso em15/07/2015
http://cdn0.mulherbeleza.com.br/wp-
content/uploads/2012/02/Inspe%C3%A7%C3%A3o-de-
limpeza-em-casa-615x402.jpg Acesso em15/07/2015
http://us.cdn1.123rf.com/168nwm/iostephy/iostephy1
406/iostephy140600009/29138659-professor-com-sua-
varinha-apontando-isolado-n.jpg Acesso em15/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
http://www.learnhebrewpod.com/images/library/mystery-box.jpg Acesso
em15/07/2015
https://www.guichevirtual.com.br/blog/wp-
content/uploads/2015/01/Como-organizar-os-produtos-
de-higiene-na-mala.jpg Acesso em15/07/2015
Providencie uma caixa com alguns produtos e
objetos de higiene pessoal (papel higiênico,
pente, escova de cabelo, escova de dente, creme
hidratante, sabonete, pasta dental, xampu,
bastonete, cortador de unhas etc.
http://static.wixstatic.c
om/media/3b2811_03
6861b0aa724a989153
96ac412d2f2c.png_srz
_400_409_85_22_0.50
_1.20_0.00_png_srz
Acesso em15/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
CONVERSE COM OS
SEUS ALUNOS SOBRE
SUA HIGIENE PESSOAL
Para que servem esses
produtos e objetos?
Quando os
utilizamos?
Porque temos que
cuidar do nosso
corpo?
http://amorimlima.org.br/wp-
content/uploads/2012/08/roda-de-conversa.jpg
Acesso em15/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Você utiliza os
mesmos produtos
e objetos de
higiene que seus
pais? Por quê?
Existem produtos e
objetos de higiene
adequados para
cada faixa etária?
Qual a sua opinião sobre o
uso inadequado desses
produtos e objetos de
higiene?
A data de
validade.
Idade para
o uso.
Maneira de
uso.
RETOME A CAIXA COM ALGUNS
PRODUTOS E OBJETOS DE HIGIENE
PESSOAL, QUE UTILIZOU E
RESPONDA:
PEGUEM OS RÓTULOS DOS PRODUTOS E OBJETOS
DE HIGIENE UTILIZADOS POR ELES E OBSERVEM:
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
CADA PARTE DO NOSSO CORPO TEM
CARACTERÍSTICAS DIFERENTES E
PRECISA SER CUIDADA DE UMA
MANEIRA ESPECÍFICA.
O BANHO A BOCA
O SUOR
AS MÃOS
O UMBIGO
A HIGIENE ÍNTIMA
OS PÉS E MÃOS A ALIMENTAÇÃO
AMBIENTES E LOCAIS PÚBLICOS
ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Quais cuidados
temos com nosso
corpo durante o
banho?
Porque não
podemos ficar
sujos sem tomar
banho?
Será que todas
crianças têm
oportunidade de
cuidar do seu
corpo?
Entre os cuidados
apresentados,
quais você
costuma tomar?
PENSE UM
POUCO MAIS
https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?q=tb
n:ANd9GcRCDf_liCU0WX_pP7fWzG7IBPXYVsn0Jz
te4KNV9RyTtVM1LtPV Acesso em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
F
O BANHO
O banho diário é indispensável para eliminar as impurezas da pele,
como também proporciona um ótimo relaxamento. Use bastante água,
sabonete e uma boa esponja. Massageie todo o corpo; isso ajudará a
limpeza, removerá as células mortas e ativará a circulação sanguínea,
evitando problemas de pele como sarna e micoses. Seque bem todo o
corpo.
Lave os cabelos com frequência, devem ser penteados diariamente e
cortados periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa,
piolhos e seborreia.
Ao lavar o rosto, pela manhã, preste atenção se há secreção no
canto interno dos olhos removendo-a com bastante água. Não esqueça de
limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando para que fiquem
desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use cotonetes em
profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque
delicadamente a parte externa.
Fig.1http://www.saaeitapira.com.br/arquivos/dicas/desenho_dicas1.gif Acesso em16/07/2015
Fig.2http://umuarama.portaldacidade.com/img/colunistas/artigos/g/portalumuarama_artigo_19092012_
125838_0001.jpg Acesso em16/07/2015
1
2
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
A BOCA
A higiene da boca é outro aspecto
importante. Os dentes devem ser escovados
de manhã ao acordar, à noite antes de
dormir e após cada refeição. O uso do fio
dental também é recomendado. Com estes
cuidados você manterá sempre um hálito
agradável e um belo sorriso, evitando cáries
e inflamações da gengiva. Dentes mal
tratados podem afetar todo o organismo.
http://static.wixstatic.com/media/0236d2_985a1bcf0bfb4383a9
728b82842cf1c2.png_srz_612_472_85_22_0.50_1.20_0.00_png
_srz Acesso em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
A sudorese é um
problema desagradável, por
isso tenha bastante cuidado
com suas axilas. Lave-as bem,
seque-as e faça uso de
desodorante. Se o odor
permanecer peça orientação
médica.
O SUOR
https://adolescentesemfoco.files.wordpress.com/2010/08/desodorant
e.jpg Acesso em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
As mãos, por estarem em contato
com vários objetos, acabam acumulando
muitos germes, por isso elas devem ser
bem lavadas antes e depois de irmos ao
banheiro, antes das refeições, sempre
que pegarmos objetos sujos, ao
chegarmos em casa ou no trabalho,
antes de lidarmos com crianças, antes de
manipularmos algum alimento. Isso
evitará a propagação de inúmeras
doenças.
AS MÃOS
http://www.portalvital.com/locales/conteudo/upload/
1d8bb05f-0f4e-4c8d-a39b-4134c65eb8de0.jpg Acesso
em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
O umbigo é um orifício que deve
ser cuidadosamente higienizado,
pois poderá exalar mau odor. Lavar
bem com água e sabonete e secar
cuidadosamente.
O UMBIGO
http://www.lersaude.com.br/wpcontent/uploads/2015/04/
umbigo-do-bebe-539x230.png Acesso em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
A higiene íntima é uma das
mais importantes na prevenção
e combate às doenças. Tanto o
homem como a mulher devem
ter especial atenção com esta
área do corpo.
Os órgãos genitais devem
ser bem lavados, com sabonete
e bastante água, pelo menos
uma vez ao dia, durante o banho
e após as relações sexuais.
A HIGIENE ÍNTIMA
http://www.vitturia.com.br/imagens/noticias/1762011-144920-
higiene-intima-cuidados.jpg Acesso em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
MULHERES HOMENS
A higiene do ânus, após cada
evacuação, deve,
preferencialmente, ser feita com
uso de ducha, sabonete e toalha.
Caso não seja possível recomenda-
se o uso de papel higiênico, no
sentido de frente para trás, pois
evitará o contato das fezes com o
aparelho urinário, prevenindo as
infecções.
Após o uso de camisinha, nas
relações sexuais, ela deverá ser
embrulhada e depositada no
lixo. Nunca deverá ser reutilizada
nem depositada no vaso
sanitário.
Absorventes íntimos
descartáveis, que devem ser
trocados várias vezes ao dia. Após
o uso os absorventes devem ser
embrulhados com cuidado e
depositados no lixo.
Devem evitar cuecas
apertadas. Recomenda-se as
feitas de algodão.
DICAS DE HIGIENE
ÍNTIMA
http://images.clipartlogo.co
m/files/ss/thumb/110/11083
2944/silly-funny-happy-
smiling_small.jpg Acesso
em16/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
São recomendadas calcinhas
claras e de algodão, que permitem
melhor ventilação evitando alergias
e irritações produzidas por outros
materiais.
Após a utilização do papel,
colocá-lo na lixeira . É importante
lembrar de secar bem o pênis após
cada vez que urinar. Para isso pode
ser utilizado papel higiênico.
Evite o uso de assento de vasos
sanitários em locais públicos, mas,
se não for possível, forre com papel
higiênico antes de usá-lo e cuide
para que as secreções sejam
depositadas em seu interior, nunca
na tampa ou no chão.
É fundamental dar descarga no
vaso sanitário a cada vez que ele é
utilizado.
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Não basta lavar bem os pés, é
necessário secá-los, principalmente entre
os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e
mau odor.
As unhas dos pés e das mãos devem
ser cortadas e limpas com frequência, para
combater o aumento e a transmissão de
germes, evitando verminoses,
contaminações e várias doenças. Evite
andar descalço.
OS PÉS E MÃOS
http://www.fcnoticias.com.br/wp-
content/uploads/cortando-unhas.jpg
Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
http://www.brasilcultura.com.br/wp-content/uploads/2009/04/JecaTatuzinho2.jpg
Acesso em18/07/2015
É uma história de Monteiro Lobato, sobre Jeca Tatu, um caboclo muito pobre que
trabalhava na roça. Ele era muito desanimado, só vivia se lamentando e não tinha ânimo
para nada. Todos o consideravam preguiçoso. Jeca não se animava para ajeitar sua casa, não
cuidava do seu cãozinho, que vivia cheio de bichos, enfim, não queria fazer nada! Um dia,
um médico abrigou-se na casa de Jeca, por causa da chuva, e ficou impressionado com a
palidez de Jeca. Resolveu, então, examiná-lo. Ao examiná-lo e ouvir suas queixas (dores de
cabeça, cansaço...), o médico descobriu que Jeca tinha uma doença: o amarelão! Receitou-
lhe, então, um remédio e disse: “Nada de andar descalço! Compre uma botina para os pés!”
O doutor explicou que “os bichinhos” que vinham do solo contaminado entravam pelo pé de
Jeca, que andava descalço. O tempo passou e o Jeca melhorou! A preguiça passou e Jeca,
que era medroso, até ficou valente! Ninguém mais o chamou de preguiçoso. Jeca mudou de
vida: plantou, arou a terra, criou gado. Ficou tão feliz
que queria passar isso para todo mundo!
Sua fazenda ficou conhecida no país inteiro.
Até inglês ele aprendeu! Ganhou muito dinheiro e investiu em
“curar gente”
Adaptado de www.miniweb.com.br/literatura/artigos/jeca_tatu_historia1.html
Você conhece a história de Jeca Tatu?
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
1- Qual era a doença de Jeca Tatu?
2- Como Jeca Tatu se sentia por causa da doença?
3- O que as pessoas achavam de Jeca Tatu?
4- Como Jeca pegou essa doença?
5- Como o doutor o orientou para evitar a doença?
6- Como a vida de Jeca Tatu mudou?
7- Qual foi o grande investimento de Jeca Tatu?
AGORA, RESPONDA:
http://images.clipartlogo.com/files/ss/thumb/839/839717
44/school-boy-sitting-and-writing_small.jpg Acesso
em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Jeca Tatu tinha uma verminose conhecida como amarelão. Para evitar
verminoses, precisamos tomar certos cuidados. Observe as figuras abaixo. Agora,
você vai relacionar cada ação às figuras.
1 2 3 4 5 6 7
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
1
2
3
4
5
6
7
Andar sempre calçado.
Lavar bem as mãos,
principalmente antes das
refeição
Manter as unhas cortadas.
Beber água filtrada ou fervida.
Lavar as frutas, os legumes e as
verduras, antes de comê-los.
Usar sempre os sanitários e não
defecar no solo.
Comer apenas carnes bem
cozidas.
Fig1 http://fisicanaboa.xpg.uol.com.br/bule_no_fogo.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig2 http://www.cultivando.com.br/figuras/lavando_tomate.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig3 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig4 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig5http://www.beyzacocuk.net/Pictures.ashx?Path=http://www.beyzacocuk.net/Document//News/4.jpg&Width=284&Height=223 Acesso
em18/07/2015 ; Fig6http://classroomclipart.com/images/gallery/Clipart/Home/crl0939toilet.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig7http://www.dicasdesaude.info/blog/wp-content/gallery/unhas-limpando-bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal/unhas-limpando-
bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal-1.jpg Acesso em18/07/2015 ;
Fig8https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRM7LW2zKOTFzopkuHVDRYoHXpx7kf4sKAfkSIywvKvShqZNeR- Acesso
em18/07/2015 ;
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
https://encrypted-tbn2.gstatic.co/images?q=tbn:ANd9GcQh_mm5zMXDKUmTnx0YHnhvNo8lxLlmpcWCV_0bXVnOtfbio1YS
Acesso em18/07/2015 ;
Elabore um registro
com 5 informações
sobre as medidas de
higiene dos alimentos
que são veiculadas
nas gravuras.
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Os cuidados com a higiene na manipulação de
alimentos são fundamentais para controlar a
contaminação, evitando a formação de bactérias e
problemas de intoxicação e doenças relacionadas ao
consumo dos alimentos.
São geralmente causas de contaminação dos
alimentos a falta de cuidados com a higiene, a exposição
ao ar livre de alimentos preparados para servir e por fim
instalações deficientes e mal cuidadas.
Os principais veículos de contaminação são
constituídos pelo homem, animais caseiros, insetos,
pássaros, ratos, pescados, água contaminada, utensílios
e matérias primas.
As mãos são um dos principais focos de contaminação
quando pouco higienizadas, por este motivo devemos
sempre lavar muito bem as mãos antes de mexer com
qualquer tipo de alimento, além de manter unhas bem
cortadas e limpas.
A ALIMENTAÇÃO
http://s1.static.brasilescola.com/img/2012/09/lavar-
bem-os-alimentos.jpg Acesso em18/07/2015
http://cdn.ruralcentro.net/1/2012/2/17/higiene-dos-
alimentos.jpg Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Assista o vídeo ”Dr. Bactéria e os perigos da
contaminação dos alimentos” que pode ser
acessado pelo site:
http://www.youtube.com/watch?v=zzOSljLklqU
Após assisti-lo com a turma, proponha as
seguintes questões:
1. Por que nem sempre é fácil distinguir os
alimentos que estão contaminados?
2. Liste pelo menos 3 medidas de higiene que
evitam a contaminação do ambiente da cozinha.
3. Descreva 3 sintomas mais importantes da
intoxicação alimentar.
Assista ao vídeo intitulado ”Dr. Bactéria e as
doenças transmitidas por alimentos” que poderá
ser acessado pelo site:
http://www.youtube.com/watch?v=e8ruuIvd6vs
Após assisti-lo proponha as seguintes questões:
a. O Ministério da Saúde apontou os 5 alimentos
que mais causam doenças (intoxicações
alimentares). Liste-os por ordem de importância.
b. Registre 3 medidas para prevenir a
contaminação dos alimentos.
c. Liste 3 cuidados que devemos adotar para
comprar alimentos nos supermercados.
d. Descreva 3 medidas para não contaminarmos
os alimentos após comprá-los.
e. Quais as consequências da contaminação dos
alimentos para a saúde humana?
Fig1http://www.consumismoeinfancia.com/static/uploads/
images/televisao_index_img.jpg Acesso em18/07/2015
É HORA DE IR
PARA A TELINHA!
Fig2http://images.clipartlogo.com/files/ss/thumb/102/10260677
6/illustration-of-a-boy-sitting_small.jpg Acesso em18/07/2015
1
2
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Lave as mãos
antes de
manipulá-los;
Proteja os
alimentos de
moscas e baratas;
Cozinhe bem
os
alimentos.
Filtre ou ferva e
cubra a água para
uso doméstico;
Lave bem as
frutas,verduras e
legumes;
Qualquer alimento requer
cuidados especiais de higiene
como:
https://encryptedtbn2.gstatic.com/images?q=tbn:
ANd9GcQOhGrapFgcOzTs4CDTmfwj5WQAj1YeKIFu
mC0r8rM08xoBaiIy Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Manter uma boa higiene
bucal é de fundamental
importância para a
manutenção da saúde. Além
de proporcionar dentes
limpos, hábitos de higiene
bucal podem evitar o
surgimento de doenças bucais
e cáries nos dentes.
Como garantir
uma boa
higiene
bucal?
Garantir que crianças abaixo de
12 anos tomem água potável
fluoretada ou suplementos de
flúor, se habitarem regiões
onde não haja flúor na água.
Escovar bem os
dentes e usar o fio
dental
diariamente.
Ingerir alimentos
balanceados e evitar
comer entre as
principais refeições.
Usar produtos de
higiene bucal,
inclusive creme
dental, que
contenham flúor.
Usar
enxaguante
bucal com
flúor, caso seu
dentista
recomende.
HIGIENE BUCAL
http://www.alobebe.com.br/includes/image.asp?p=rev16pag23.jpg/revista/0/resize Acesso em18/07/2015
http://files.sambemat.com.br/200000559-ab23aac1d8/dente.jpg
Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Procure conservar sua casa e ambiente de trabalho arrumados e
limpos, principalmente a cozinha e o banheiro.
Utilize saco plástico para o lixo mantendo-o em recipiente
fechado, não esquecendo de amará-lo bem quando for
descartado. Isso evitará a propagação de germes e insetos.
Quando for a locais públicos como praças, praias e bosques,
leve um saco para colocar seu lixo. Depois deposite-o em uma
lixeira.
Não jogue papel ou objetos no chão, procure sempre
uma lixeira para depositá-los.
Não pixe os muros, calçadas, bancos ou monumentos
públicos.
http://conceito.de/wp-content/uploads/2012/04/higiene-ambiental.jpg Acesso
em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO
Os animais de estimação, se não forem
devidamente tratados, podem ser agentes
transmissores de doenças.
Pelos, pulgas, piolhos e secreções
podem provocar alergias e transmitir
moléstias graves. Ao levá-lo para passear,
tenha sempre à mão jornal para recolher as
fezes.
http://www.jornalipanema.com.br/novo/images/materia/580
_img11052012154118.jpg Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Evite seu
contato direto
com crianças.
Local
separado e
limpo para
habitarem;
Manutenção
da higiene;
Vacinação;
Recolha
sempre as fezes
e lave o local
onde o animal
urinou;
MANTENDO OS
SEGUINTES CUIDADOS:
PREVINA-SE
http://www.cdinfantil.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/09/ANIMAI1.jpg
Acesso em18/07/2015
https://encrypted-
tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd
9GcQM3dOXE3xAI9c4uHKjmQ3_oXX
W8ri82FeJy1u9mZGSdaGyA-mx4Q
Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
A água é um líquido
precioso e sem ela não
há vida nem saúde. Para
as atividades diárias da
vida de uma comunidade,
e para que esta viva com
saúde, é necessário que
haja água disponível
para:
HIGIENE DA ÁGUA
•Beber
•Cozinhar
•Tomar banho
•Lavar as mãos
• Lavar a louça
• Lavar a roupa
•Regar as plantas
• Dar de beber aos animais.
https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd
9GcRnls0imbPuHvcrGRouxHqxFkmJO_OVEAUFUC8joy
kPQwC1KNHq Acesso em18/07/2015
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
Para ter uma vida saudável, é preciso tomar alguns cuidados com o corpo e a mente. Veja, a
seguir, alguns desses cuidados:
1. Cuidar da higiene do corpo e do ambiente.
2. Dormir pelo menos oito horas por dia, pois, durante o sono, o corpo repõe suas energias.
3. Levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas.
4. Praticar atividades físicas, tais como: esportes, dança, entre outras.
5. Ler bons livros e ouvir boas músicas.
6. Comer alimentos frescos e saudáveis.
Agora, responda as seguintes questões:
a) Quantas horas você dorme?
b) Você pratica alguma atividade física? Qual?
c) Quais alimentos você costuma comer?
d) O que você faz para levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas?
•Cite outros cuidados que devemos ter para levar uma vida saudável.
Hábitos que devemos adquirir para termos uma vida saudável.
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.
REFERÊNCIAS
•CANTO,Eduardo.Ciências naturais: aprendendo com o cotidiano: 6º Ano, São Paulo:
Moderna,2009;
•http://www.infoescola.com/alimentos/importancia-da-higiene-no-preparo-de-alimentos/
Acesso em15/07/2015;
•http://www.literaturaeshow.com.br/2010/08/eca-tatuzinho-e-o-biotonico-fontoura.html 1
Acesso em16/07/2015;
•http://www.rio.rj.gov.br/dlstatic/10112/4679740/4119743/C6_2BIM_ALUNO_2014.pdf
Acesso em17/07/2015;
•http://www.portalnatural.com.br/vida-saudavel/saude-e-bem-estar/a-importancia-da-
higiene/#ixzz3epJjAt89 Acesso em17/07/2015 ;
http://hesperian.org/wp-content/uploads/pdf/pt_wtnd_2009/pt_wtnd_2009_11.pdf Acesso
em18/07/2015 ;
•http://www.colgate.com.br/app/CP/BR/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health-
Basics/Oral-Hygiene/Oral-Hygiene-Basics/article/What-is-Good-Oral-Hygiene.cvsp Acesso
em23/07/2015 .
Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a
promoção da qualidade de vida.

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  • 1. Ciências Ensino Fundamental, 8º ano A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 2. Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida. http://www.escolakids.com/public/images/legenda/3eb0a4d3a3cd74aa3766bfdffd2eb48d.jpg Acesso em15/07/2015
  • 3. REFLITA SOBRE AS SUAS ATITUDES Que hábitos de higiene fazem parte de uma vida saudável? Quais deles são diários? Quais devem se repetir várias vezes ao dia? O que causa o mau hálito? E o cheiro de chulé? Como preveni-los? Quais os cuidados necessários com as unhas? http://img2.wikia.nocookie.net/__cb201309110 21320/logopedia/images/b/b8/Vivo_blue.jpg Acesso em15/07/2015 Que precauções quanto á higiene devemos tomar quando estamos fora de casa? Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 4. Que produtos de higiene são realmente indispensáveis? O excesso ou a prática incorreta de algum hábito de higiene pode trazer problemas de saúde? Que hábitos de higiene devem ser adquiridos ou intensificados na puberdade? http://img2.wikia.nocookie.net/__cb20130911021320/logopedia/ima ges/b/b8/Vivo_blue.jpg Acesso em15/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 5. A higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde. Manter limpos nossos corpos e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável. http://1.bp.blogspot.com/nWK_kwukqlo/T43FWmb7P DI/AAAAAAAAAJE/OIhSNP3mOh8/s320/banho.jpg Acesso em15/07/2015 http://cdn0.mulherbeleza.com.br/wp- content/uploads/2012/02/Inspe%C3%A7%C3%A3o-de- limpeza-em-casa-615x402.jpg Acesso em15/07/2015 http://us.cdn1.123rf.com/168nwm/iostephy/iostephy1 406/iostephy140600009/29138659-professor-com-sua- varinha-apontando-isolado-n.jpg Acesso em15/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 6. http://www.learnhebrewpod.com/images/library/mystery-box.jpg Acesso em15/07/2015 https://www.guichevirtual.com.br/blog/wp- content/uploads/2015/01/Como-organizar-os-produtos- de-higiene-na-mala.jpg Acesso em15/07/2015 Providencie uma caixa com alguns produtos e objetos de higiene pessoal (papel higiênico, pente, escova de cabelo, escova de dente, creme hidratante, sabonete, pasta dental, xampu, bastonete, cortador de unhas etc. http://static.wixstatic.c om/media/3b2811_03 6861b0aa724a989153 96ac412d2f2c.png_srz _400_409_85_22_0.50 _1.20_0.00_png_srz Acesso em15/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 7. CONVERSE COM OS SEUS ALUNOS SOBRE SUA HIGIENE PESSOAL Para que servem esses produtos e objetos? Quando os utilizamos? Porque temos que cuidar do nosso corpo? http://amorimlima.org.br/wp- content/uploads/2012/08/roda-de-conversa.jpg Acesso em15/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 8. Você utiliza os mesmos produtos e objetos de higiene que seus pais? Por quê? Existem produtos e objetos de higiene adequados para cada faixa etária? Qual a sua opinião sobre o uso inadequado desses produtos e objetos de higiene? A data de validade. Idade para o uso. Maneira de uso. RETOME A CAIXA COM ALGUNS PRODUTOS E OBJETOS DE HIGIENE PESSOAL, QUE UTILIZOU E RESPONDA: PEGUEM OS RÓTULOS DOS PRODUTOS E OBJETOS DE HIGIENE UTILIZADOS POR ELES E OBSERVEM: Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 9. CADA PARTE DO NOSSO CORPO TEM CARACTERÍSTICAS DIFERENTES E PRECISA SER CUIDADA DE UMA MANEIRA ESPECÍFICA. O BANHO A BOCA O SUOR AS MÃOS O UMBIGO A HIGIENE ÍNTIMA OS PÉS E MÃOS A ALIMENTAÇÃO AMBIENTES E LOCAIS PÚBLICOS ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 10. Quais cuidados temos com nosso corpo durante o banho? Porque não podemos ficar sujos sem tomar banho? Será que todas crianças têm oportunidade de cuidar do seu corpo? Entre os cuidados apresentados, quais você costuma tomar? PENSE UM POUCO MAIS https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?q=tb n:ANd9GcRCDf_liCU0WX_pP7fWzG7IBPXYVsn0Jz te4KNV9RyTtVM1LtPV Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 11. F O BANHO O banho diário é indispensável para eliminar as impurezas da pele, como também proporciona um ótimo relaxamento. Use bastante água, sabonete e uma boa esponja. Massageie todo o corpo; isso ajudará a limpeza, removerá as células mortas e ativará a circulação sanguínea, evitando problemas de pele como sarna e micoses. Seque bem todo o corpo. Lave os cabelos com frequência, devem ser penteados diariamente e cortados periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa, piolhos e seborreia. Ao lavar o rosto, pela manhã, preste atenção se há secreção no canto interno dos olhos removendo-a com bastante água. Não esqueça de limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando para que fiquem desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use cotonetes em profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque delicadamente a parte externa. Fig.1http://www.saaeitapira.com.br/arquivos/dicas/desenho_dicas1.gif Acesso em16/07/2015 Fig.2http://umuarama.portaldacidade.com/img/colunistas/artigos/g/portalumuarama_artigo_19092012_ 125838_0001.jpg Acesso em16/07/2015 1 2 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 12. A BOCA A higiene da boca é outro aspecto importante. Os dentes devem ser escovados de manhã ao acordar, à noite antes de dormir e após cada refeição. O uso do fio dental também é recomendado. Com estes cuidados você manterá sempre um hálito agradável e um belo sorriso, evitando cáries e inflamações da gengiva. Dentes mal tratados podem afetar todo o organismo. http://static.wixstatic.com/media/0236d2_985a1bcf0bfb4383a9 728b82842cf1c2.png_srz_612_472_85_22_0.50_1.20_0.00_png _srz Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 13. A sudorese é um problema desagradável, por isso tenha bastante cuidado com suas axilas. Lave-as bem, seque-as e faça uso de desodorante. Se o odor permanecer peça orientação médica. O SUOR https://adolescentesemfoco.files.wordpress.com/2010/08/desodorant e.jpg Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 14. As mãos, por estarem em contato com vários objetos, acabam acumulando muitos germes, por isso elas devem ser bem lavadas antes e depois de irmos ao banheiro, antes das refeições, sempre que pegarmos objetos sujos, ao chegarmos em casa ou no trabalho, antes de lidarmos com crianças, antes de manipularmos algum alimento. Isso evitará a propagação de inúmeras doenças. AS MÃOS http://www.portalvital.com/locales/conteudo/upload/ 1d8bb05f-0f4e-4c8d-a39b-4134c65eb8de0.jpg Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 15. O umbigo é um orifício que deve ser cuidadosamente higienizado, pois poderá exalar mau odor. Lavar bem com água e sabonete e secar cuidadosamente. O UMBIGO http://www.lersaude.com.br/wpcontent/uploads/2015/04/ umbigo-do-bebe-539x230.png Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 16. A higiene íntima é uma das mais importantes na prevenção e combate às doenças. Tanto o homem como a mulher devem ter especial atenção com esta área do corpo. Os órgãos genitais devem ser bem lavados, com sabonete e bastante água, pelo menos uma vez ao dia, durante o banho e após as relações sexuais. A HIGIENE ÍNTIMA http://www.vitturia.com.br/imagens/noticias/1762011-144920- higiene-intima-cuidados.jpg Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 17. MULHERES HOMENS A higiene do ânus, após cada evacuação, deve, preferencialmente, ser feita com uso de ducha, sabonete e toalha. Caso não seja possível recomenda- se o uso de papel higiênico, no sentido de frente para trás, pois evitará o contato das fezes com o aparelho urinário, prevenindo as infecções. Após o uso de camisinha, nas relações sexuais, ela deverá ser embrulhada e depositada no lixo. Nunca deverá ser reutilizada nem depositada no vaso sanitário. Absorventes íntimos descartáveis, que devem ser trocados várias vezes ao dia. Após o uso os absorventes devem ser embrulhados com cuidado e depositados no lixo. Devem evitar cuecas apertadas. Recomenda-se as feitas de algodão. DICAS DE HIGIENE ÍNTIMA http://images.clipartlogo.co m/files/ss/thumb/110/11083 2944/silly-funny-happy- smiling_small.jpg Acesso em16/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 18. São recomendadas calcinhas claras e de algodão, que permitem melhor ventilação evitando alergias e irritações produzidas por outros materiais. Após a utilização do papel, colocá-lo na lixeira . É importante lembrar de secar bem o pênis após cada vez que urinar. Para isso pode ser utilizado papel higiênico. Evite o uso de assento de vasos sanitários em locais públicos, mas, se não for possível, forre com papel higiênico antes de usá-lo e cuide para que as secreções sejam depositadas em seu interior, nunca na tampa ou no chão. É fundamental dar descarga no vaso sanitário a cada vez que ele é utilizado. Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 19. Não basta lavar bem os pés, é necessário secá-los, principalmente entre os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e mau odor. As unhas dos pés e das mãos devem ser cortadas e limpas com frequência, para combater o aumento e a transmissão de germes, evitando verminoses, contaminações e várias doenças. Evite andar descalço. OS PÉS E MÃOS http://www.fcnoticias.com.br/wp- content/uploads/cortando-unhas.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 20. http://www.brasilcultura.com.br/wp-content/uploads/2009/04/JecaTatuzinho2.jpg Acesso em18/07/2015 É uma história de Monteiro Lobato, sobre Jeca Tatu, um caboclo muito pobre que trabalhava na roça. Ele era muito desanimado, só vivia se lamentando e não tinha ânimo para nada. Todos o consideravam preguiçoso. Jeca não se animava para ajeitar sua casa, não cuidava do seu cãozinho, que vivia cheio de bichos, enfim, não queria fazer nada! Um dia, um médico abrigou-se na casa de Jeca, por causa da chuva, e ficou impressionado com a palidez de Jeca. Resolveu, então, examiná-lo. Ao examiná-lo e ouvir suas queixas (dores de cabeça, cansaço...), o médico descobriu que Jeca tinha uma doença: o amarelão! Receitou- lhe, então, um remédio e disse: “Nada de andar descalço! Compre uma botina para os pés!” O doutor explicou que “os bichinhos” que vinham do solo contaminado entravam pelo pé de Jeca, que andava descalço. O tempo passou e o Jeca melhorou! A preguiça passou e Jeca, que era medroso, até ficou valente! Ninguém mais o chamou de preguiçoso. Jeca mudou de vida: plantou, arou a terra, criou gado. Ficou tão feliz que queria passar isso para todo mundo! Sua fazenda ficou conhecida no país inteiro. Até inglês ele aprendeu! Ganhou muito dinheiro e investiu em “curar gente” Adaptado de www.miniweb.com.br/literatura/artigos/jeca_tatu_historia1.html Você conhece a história de Jeca Tatu? Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 21. 1- Qual era a doença de Jeca Tatu? 2- Como Jeca Tatu se sentia por causa da doença? 3- O que as pessoas achavam de Jeca Tatu? 4- Como Jeca pegou essa doença? 5- Como o doutor o orientou para evitar a doença? 6- Como a vida de Jeca Tatu mudou? 7- Qual foi o grande investimento de Jeca Tatu? AGORA, RESPONDA: http://images.clipartlogo.com/files/ss/thumb/839/839717 44/school-boy-sitting-and-writing_small.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 22. Jeca Tatu tinha uma verminose conhecida como amarelão. Para evitar verminoses, precisamos tomar certos cuidados. Observe as figuras abaixo. Agora, você vai relacionar cada ação às figuras. 1 2 3 4 5 6 7 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 23. 1 2 3 4 5 6 7 Andar sempre calçado. Lavar bem as mãos, principalmente antes das refeição Manter as unhas cortadas. Beber água filtrada ou fervida. Lavar as frutas, os legumes e as verduras, antes de comê-los. Usar sempre os sanitários e não defecar no solo. Comer apenas carnes bem cozidas. Fig1 http://fisicanaboa.xpg.uol.com.br/bule_no_fogo.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig2 http://www.cultivando.com.br/figuras/lavando_tomate.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig3 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig4 http://www.dudalinamasculina.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/05/shoe-800x400.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig5http://www.beyzacocuk.net/Pictures.ashx?Path=http://www.beyzacocuk.net/Document//News/4.jpg&Width=284&Height=223 Acesso em18/07/2015 ; Fig6http://classroomclipart.com/images/gallery/Clipart/Home/crl0939toilet.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig7http://www.dicasdesaude.info/blog/wp-content/gallery/unhas-limpando-bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal/unhas-limpando- bebes-e-enxague-itens-de-higiene-pessoal-1.jpg Acesso em18/07/2015 ; Fig8https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRM7LW2zKOTFzopkuHVDRYoHXpx7kf4sKAfkSIywvKvShqZNeR- Acesso em18/07/2015 ; Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 24. https://encrypted-tbn2.gstatic.co/images?q=tbn:ANd9GcQh_mm5zMXDKUmTnx0YHnhvNo8lxLlmpcWCV_0bXVnOtfbio1YS Acesso em18/07/2015 ; Elabore um registro com 5 informações sobre as medidas de higiene dos alimentos que são veiculadas nas gravuras. Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 25. Os cuidados com a higiene na manipulação de alimentos são fundamentais para controlar a contaminação, evitando a formação de bactérias e problemas de intoxicação e doenças relacionadas ao consumo dos alimentos. São geralmente causas de contaminação dos alimentos a falta de cuidados com a higiene, a exposição ao ar livre de alimentos preparados para servir e por fim instalações deficientes e mal cuidadas. Os principais veículos de contaminação são constituídos pelo homem, animais caseiros, insetos, pássaros, ratos, pescados, água contaminada, utensílios e matérias primas. As mãos são um dos principais focos de contaminação quando pouco higienizadas, por este motivo devemos sempre lavar muito bem as mãos antes de mexer com qualquer tipo de alimento, além de manter unhas bem cortadas e limpas. A ALIMENTAÇÃO http://s1.static.brasilescola.com/img/2012/09/lavar- bem-os-alimentos.jpg Acesso em18/07/2015 http://cdn.ruralcentro.net/1/2012/2/17/higiene-dos- alimentos.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 26. Assista o vídeo ”Dr. Bactéria e os perigos da contaminação dos alimentos” que pode ser acessado pelo site: http://www.youtube.com/watch?v=zzOSljLklqU Após assisti-lo com a turma, proponha as seguintes questões: 1. Por que nem sempre é fácil distinguir os alimentos que estão contaminados? 2. Liste pelo menos 3 medidas de higiene que evitam a contaminação do ambiente da cozinha. 3. Descreva 3 sintomas mais importantes da intoxicação alimentar. Assista ao vídeo intitulado ”Dr. Bactéria e as doenças transmitidas por alimentos” que poderá ser acessado pelo site: http://www.youtube.com/watch?v=e8ruuIvd6vs Após assisti-lo proponha as seguintes questões: a. O Ministério da Saúde apontou os 5 alimentos que mais causam doenças (intoxicações alimentares). Liste-os por ordem de importância. b. Registre 3 medidas para prevenir a contaminação dos alimentos. c. Liste 3 cuidados que devemos adotar para comprar alimentos nos supermercados. d. Descreva 3 medidas para não contaminarmos os alimentos após comprá-los. e. Quais as consequências da contaminação dos alimentos para a saúde humana? Fig1http://www.consumismoeinfancia.com/static/uploads/ images/televisao_index_img.jpg Acesso em18/07/2015 É HORA DE IR PARA A TELINHA! Fig2http://images.clipartlogo.com/files/ss/thumb/102/10260677 6/illustration-of-a-boy-sitting_small.jpg Acesso em18/07/2015 1 2 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 27. Lave as mãos antes de manipulá-los; Proteja os alimentos de moscas e baratas; Cozinhe bem os alimentos. Filtre ou ferva e cubra a água para uso doméstico; Lave bem as frutas,verduras e legumes; Qualquer alimento requer cuidados especiais de higiene como: https://encryptedtbn2.gstatic.com/images?q=tbn: ANd9GcQOhGrapFgcOzTs4CDTmfwj5WQAj1YeKIFu mC0r8rM08xoBaiIy Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 28. Manter uma boa higiene bucal é de fundamental importância para a manutenção da saúde. Além de proporcionar dentes limpos, hábitos de higiene bucal podem evitar o surgimento de doenças bucais e cáries nos dentes. Como garantir uma boa higiene bucal? Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água. Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente. Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor. Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende. HIGIENE BUCAL http://www.alobebe.com.br/includes/image.asp?p=rev16pag23.jpg/revista/0/resize Acesso em18/07/2015 http://files.sambemat.com.br/200000559-ab23aac1d8/dente.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 29. Procure conservar sua casa e ambiente de trabalho arrumados e limpos, principalmente a cozinha e o banheiro. Utilize saco plástico para o lixo mantendo-o em recipiente fechado, não esquecendo de amará-lo bem quando for descartado. Isso evitará a propagação de germes e insetos. Quando for a locais públicos como praças, praias e bosques, leve um saco para colocar seu lixo. Depois deposite-o em uma lixeira. Não jogue papel ou objetos no chão, procure sempre uma lixeira para depositá-los. Não pixe os muros, calçadas, bancos ou monumentos públicos. http://conceito.de/wp-content/uploads/2012/04/higiene-ambiental.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 30. ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO Os animais de estimação, se não forem devidamente tratados, podem ser agentes transmissores de doenças. Pelos, pulgas, piolhos e secreções podem provocar alergias e transmitir moléstias graves. Ao levá-lo para passear, tenha sempre à mão jornal para recolher as fezes. http://www.jornalipanema.com.br/novo/images/materia/580 _img11052012154118.jpg Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 31. Evite seu contato direto com crianças. Local separado e limpo para habitarem; Manutenção da higiene; Vacinação; Recolha sempre as fezes e lave o local onde o animal urinou; MANTENDO OS SEGUINTES CUIDADOS: PREVINA-SE http://www.cdinfantil.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/09/ANIMAI1.jpg Acesso em18/07/2015 https://encrypted- tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd 9GcQM3dOXE3xAI9c4uHKjmQ3_oXX W8ri82FeJy1u9mZGSdaGyA-mx4Q Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 32. A água é um líquido precioso e sem ela não há vida nem saúde. Para as atividades diárias da vida de uma comunidade, e para que esta viva com saúde, é necessário que haja água disponível para: HIGIENE DA ÁGUA •Beber •Cozinhar •Tomar banho •Lavar as mãos • Lavar a louça • Lavar a roupa •Regar as plantas • Dar de beber aos animais. https://encryptedtbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd 9GcRnls0imbPuHvcrGRouxHqxFkmJO_OVEAUFUC8joy kPQwC1KNHq Acesso em18/07/2015 Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 33. Para ter uma vida saudável, é preciso tomar alguns cuidados com o corpo e a mente. Veja, a seguir, alguns desses cuidados: 1. Cuidar da higiene do corpo e do ambiente. 2. Dormir pelo menos oito horas por dia, pois, durante o sono, o corpo repõe suas energias. 3. Levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas. 4. Praticar atividades físicas, tais como: esportes, dança, entre outras. 5. Ler bons livros e ouvir boas músicas. 6. Comer alimentos frescos e saudáveis. Agora, responda as seguintes questões: a) Quantas horas você dorme? b) Você pratica alguma atividade física? Qual? c) Quais alimentos você costuma comer? d) O que você faz para levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas? •Cite outros cuidados que devemos ter para levar uma vida saudável. Hábitos que devemos adquirir para termos uma vida saudável. Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
  • 34. REFERÊNCIAS •CANTO,Eduardo.Ciências naturais: aprendendo com o cotidiano: 6º Ano, São Paulo: Moderna,2009; •http://www.infoescola.com/alimentos/importancia-da-higiene-no-preparo-de-alimentos/ Acesso em15/07/2015; •http://www.literaturaeshow.com.br/2010/08/eca-tatuzinho-e-o-biotonico-fontoura.html 1 Acesso em16/07/2015; •http://www.rio.rj.gov.br/dlstatic/10112/4679740/4119743/C6_2BIM_ALUNO_2014.pdf Acesso em17/07/2015; •http://www.portalnatural.com.br/vida-saudavel/saude-e-bem-estar/a-importancia-da- higiene/#ixzz3epJjAt89 Acesso em17/07/2015 ; http://hesperian.org/wp-content/uploads/pdf/pt_wtnd_2009/pt_wtnd_2009_11.pdf Acesso em18/07/2015 ; •http://www.colgate.com.br/app/CP/BR/OC/Information/Articles/Oral-and-Dental-Health- Basics/Oral-Hygiene/Oral-Hygiene-Basics/article/What-is-Good-Oral-Hygiene.cvsp Acesso em23/07/2015 . Ciências, 8º ano, A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.