A paleodieta baseia-se em alimentos disponíveis na era paleolítica, como carnes, peixes, frutas e vegetais. Seus defensores acreditam que é a dieta geneticamente apropriada para o ser humano, podendo promover saúde e prevenir doenças. No entanto, especialistas criticam a exclusão de alimentos como cereais e laticínios, ricos em nutrientes. Uma dieta equilibrada que inclua esses grupos de alimentos de forma moderada é considerada mais saudável a longo prazo.