1. TÉCNICAS DE PROCURA DE
EMPREGO
PAULA CANDEIAS

2. OBJECTIVO GERAL
OS DESTINATÁRIOS DESENVOLVAM
CONHECIMENTOS E ATITUDES DE
PROCURA ACTIVA DE EMPREGO, DE
FORMA A FACILITAR-LHES A SUA
INTEGRAÇÃO NO MERCADO DE
TRABALHO

3. A participação num Programa de
TPE permitir-lhe-á:
 Conhecer e explorar as oportunidades de emprego na
sua região, no país e no Espaço Económico Europeu
 Elaborar um curriculum vitae
 Responder a anúncios
 Escrever uma carta de candidatura a um emprego
 Sentir-se à vontade numa entrevista para emprego

4. Técnicas de Procura de Emprego
 Onde posso procurar emprego?
 Como redigir o meu currículo?
 Como redigir uma carta de apresentação ?
 Como redigir uma carta de candidatura espontânea?
 Como fazer um anúncio de emprego?
 Como devo comportar-me numa entrevista?

5. Onde posso procurar emprego?
 Sites de emprego na Internet;
 Jornais diários, Semanários, Jornais Regionais;
 No Centro de Emprego;
 Instituto Português da Juventude;
 Univas (Unidades de Inserção na Vida Activa);
 Agências de trabalho temporário.

6. Sites de emprego disponíveis na
Internet
 www.netjobs.pt
 www.carreiras.net
 www.bolsaemprego.com
 www.iefp.pt
 www.emprego.pt
 www.e-jobs.pt
 www.central-emprego.com

7. Outros meios de publicitação de
emprego
 Instituições de Solidariedade Social;
 Diário da República (nos concursos públicos);
 Autarquias, Juntas de Freguesias, Paróquias;
 Rádios locais e Televisão;
 Vitrines existentes nas entradas dos supermercados
e hipermercados destinados à afixação de anúncios.

8. Curriculum Vitae
 O Currículo é um resumo dos seus dados
pessoais, da sua formação, da sua experiência
profissional e de outras actividades.
 É o primeiro conhecimento que o empregador tem
de si e que poderá ou não despertar o interesse
para um contacto pessoal.

9. Curriculum Vitae
 Deve ser preferencialmente escrito a
computador, numa folha A4 de cor clara e sem
erros nem rasuras.
 Não deve ultrapassar 2 ou 3 páginas, utilizando
apenas a frente da folha.
 Utilize a primeira pessoa, prefira verbos de acção
(por ex: “Produzi”,”Realizei”).

10. Curriculum Vitae
 Utilize palavras simples e frases curtas.
 Deixe espaço suficiente entre as linhas bem como
nas margens.
 Transmita uma ideia por parágrafo, evitando que
este tenha mais de cinco linhas.

11. Curriculum Vitae
Identificação
 Nome;
 Morada;
 Telefone;
 Data de Nascimento;

12. Curriculum Vitae
Formação Escolar
 Nível de escolaridade que possui;
 Escola e data em que terminou;
 Média (se for favorável);

13. Curriculum Vitae
Formação profissional
 Acções de formação e cursos profissionais que
frequentou, nos quais tenha obtido diploma ou certificado,
com respectivas datas e duração, média final (se
relevante), e a escola/centro de formação, se for uma
instituição com prestígio;
 Estágios curriculares, sua duração, tarefas desenvolvidas
e local de realização;
 Carteira profissional (se possuir);
 Carta de condução;

14. Curriculum Vitae
Experiência profissional
 Identificação das funções desempenhadas e descrição das
tarefas subjacentes mais significativas, indicando, sempre
que achar relevante, o grau de responsabilidade;
 Identificação das empresas/instituições, onde
desempenhou as suas funções;
 Tempo de duração das funções;
 Estágios profissionais, sua duração, tarefas
desenvolvidas e local de realização;

15. Curriculum Vitae
Experiência complementar
 Mencionar todas as experiências de trabalho
desenvolvidas em voluntariado, incluindo actividades de
tempos livres;
Outros conhecimentos
 Referir os conhecimentos adquiridos ao nível da
informática e das línguas ou outros relevantes para a
função a que se candidata;

16. Carta de Apresentação
 Acompanha sempre o Curriculum Vitae;
 Deve ser escrita numa folha A4, branca e lisa;
 Utilize frases curtas e claras;
 Certifique-se que não tem erros nem rasuras;
 Escreva-a preferencialmente à mão;

17. Carta de Apresentação
Quatro aspectos essenciais:
 Coloque os seus elementos de identificação no canto
superior esquerdo da folha;
 Referência ao local onde viu o anúncio;
 Referência ao Curriculum Vitae;
 Terminar agradecendo a atenção dispensada;

18. Anúncio de Emprego
 O anúncio deve ser de leitura fácil;
 A informação deve ser concisa;
 Deve ser objectivo;
 Ser apelativo;
 Destacar a sua qualificação profissional ou o tipo de
trabalho que procura;

19. Anúncio de Emprego
 Publicá-lo na horizontal, pois chama mais a atenção;
 Publique-o ao fim de semana, em dias alternados ou
seguidos.

20. Carta de Candidatura Espontânea
Objectivos :
 Suscitar o interesse da entidade empregadora;
 Suscitar a atenção para o currículo;
 Expressar o seu interesse e motivação face ao posto de
trabalho e à empresa;
 Conseguir obter uma entrevista;

21. Carta de Candidatura Espontânea
Antes de escrever a sua carta de candidatura
espontânea deverá:
 Seleccionar e anotar as empresas que vão de encontro
aos seus interesses. Para o efeito consulte as páginas
amarelas, jornais, revistas da especialidade, cartazes
publicitários, associações empresariais e sindicato;
 Informar-se sobre a empresa a que se candidata;
 Definir com clareza aquilo que pode, quer e sabe fazer.

22. Carta de Candidatura Espontânea
Cuidados a ter com a apresentação da carta:
 Escreva-a numa folha branca e lisa, de formato A4; utilize
frases curtas e claras;
 Certifique-se que não tem erros nem rasuras;
 Escreva-a preferencialmente à mão.

23. Carta de Candidatura Espontânea
Conteúdos da carta de candidatura
 Coloque os seus elementos de identificação no canto
superior esquerdo da folha;
 Dirija-a ao Director dos Recursos Humanos nas grandes
empresas; ao Director da empresa, nas pequenas/médias
empresas e nas empresas de recrutamento e selecção.
 Exponha o motivo que o/a leva a candidatar-se a um
posto de trabalho naquela empresa;

24. Carta de Candidatura Espontânea
 Realce em que medida a sua formação e experiência
podem constituir uma mais valia para a empresa;
 Despeça-se atenciosamente procurando convencer o
empregador a conceder-lhe uma entrevista;
 Termine de uma forma atenciosa e assine;
 Indique no canto inferior esquerdo: Anexo – Currículo.

25. Entrevista
Antes da entrevista…
 Obtenha o máximo de informação sobre a empresa e a
função a que se candidata (ramo de
actividade, dimensão, tipo de produtos ou serviços que
presta, sua organização e funcionamento, tipo de
qualificações existentes, contratação colectiva pela qual é
abrangida, etc.)
 Prepare a resposta para as questões mais frequentes;

26. Entrevista
Antes da Entrevista
 Releia o anúncio, a carta de candidatura e o currículo.
Reflicta sobre o conteúdo do seu
currículo, nomeadamente, formação, experiência
profissional e experiência complementar;
 Reúna, caso lhe peçam, os documentos que deve
apresentar;
 Apresente-se de uma forma cuidada;
 Apresente-se com uma antecedência de 10 min

27. Entrevista
Comportamentos recomendáveis
 Apresente-se saudando quem o recebe, através de um
aperto de mão firme e sorria;
 Aguarde que o convidem a sentar-se;
 Enquanto sentado mantenha uma postura correcta;
 Mostre-se atento e interessado;
 Olhe o entrevistador nos olhos;
 Responda com determinação às perguntas;

28. Entrevista
 Peça esclarecimentos, delicadamente sempre que uma
questão não lhe pareça clara;
 Aguarde que seja o entrevistador a dar por terminada a
entrevista;

29. Entrevista
Comportamentos a evitar
 Chegar atrasado;
 Cortar a palavra ao entrevistador;
 Mexer-se continuamente na cadeira;
 Mostrar-se arrogante ou agressivo;
 Mastigar pastilha elástica;
 Ter o telemóvel ligado;
 Mostrar falta de confiança;

30. Entrevista
 Auto elogiar-se;
 Mendigar trabalho;
 Demonstrar ausência de planos de carreira, projectos e
objectivos;
 Insistir muito na remuneração;
 Falar mal dos locais de trabalho anteriores.

31. Avaliação da Entrevista
Reflicta sobre as seguintes questões
 Como decorreu a entrevista?
 Que aspectos despertaram maior interesse no
entrevistador?
 Será que realcei suficientemente as minhas
competências?
 Falei muito ou pouco?
 Cortei a palavra ao entrevistador?

32. Avaliação da Entrevista
 Será que fui agressivo?
 Será que dei uma imagem positiva de mim mesmo?
 Que aspectos poderei melhorar numa futura entrevista?
 Se passado algum tempo após a realização da
entrevista, caso não tenha sido contactado, poderá
telefonar à empresa solicitando informações sobre o
estado do seu processo, se continua em avaliação, se
passou à fase seguinte ou se foi eliminado.