O documento discute as diretrizes para a alimentação saudável de lactentes e crianças pré-escolares, enfatizando: 1) O aleitamento materno exclusivo até 6 meses é essencial para o crescimento e desenvolvimento da criança; 2) Após 6 meses, deve-se introduzir gradualmente alimentos diversificados ao lado do leite materno, oferecendo uma papa de fruta e outra salgada a cada refeição; 3) Entre 1-6 anos, a alimentação deve seguir o padrão familiar saudável, evitando excess
O documento discute os cuidados com a alimentação de bebês no primeiro ano de vida, incluindo: 1) O leite materno é o alimento ideal nos primeiros meses; 2) O tamanho do estômago do bebê cresce nos primeiros meses, então as mamadas devem ser a cada 3-4 horas; 3) Biberões devem ser limpos e esterilizados corretamente para evitar infecções.
O documento fornece informações sobre a alimentação do bebé, desde a preparação do biberão até à introdução de diferentes alimentos ao longo dos primeiros meses de vida. Aborda temas como a esterilização dos acessórios, a diversificação alimentar, potenciais problemas e erros comuns na alimentação do bebé.
O documento fornece diretrizes sobre a alimentação complementar de bebês, recomendando aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, introdução gradual de alimentos a partir dessa idade, e fornecimento de refeições variadas e nutritivas de acordo com a faixa etária da criança.
O documento descreve quatro métodos principais de introdução alimentar para bebês: 1) Tradicional/Papinha, 2) BLW (Baby-Led Weaning), 3) BLISS (Baby Led Introduction to Solids), e 4) Abordagem Participativa. O método tradicional envolve amassar os alimentos em papas e purês, enquanto o BLW permite que o bebê se alimente sozinho de pedaços pequenos de comida. O BLISS é semelhante ao BLW, mas com mais recomendações de segurança. A abordagem participativa combin
A Alimentação Complementar e o Método BLW (Baby-Led Weaning) é discutido pelo Departamento Científico de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Da séria Guia Prático de Atualização está muito bom.
Parabéns aos integrantes do Departamento Científico:
Presidente: Virgínia Resende Silva Weffort
Secretário: Hélcio de Sousa Maranhão
Conselho Científico: Carlos Alberto Nogueira-de-Almeida, Jocemara Gurmini,
Junaura Rocha Barretto, Mauro Fisberg, Mônica de Araújo Moretzsohn,
Rafaela Cristina Ricco, Valmin Ramos da Silva
Colaboradores: Elza Daniel de Mello, Priscila Maximino
O leite materno é o melhor alimento para bebês até os 6 meses de idade, previne doenças e promove crescimento adequado. Após esta idade, alimentos complementares devem ser oferecidos 4-5 vezes ao dia, começando com frutas amassadas, oferecendo água para hidratação e observando a aceitação da criança aos novos sabores.
O documento fornece informações sobre a importância da amamentação e alimentação saudável para crianças pequenas. Ele discute os benefícios do leite materno, como amamentar corretamente, tirar dúvidas comuns sobre a amamentação e oferece dicas para mães que precisam trabalhar.
O documento discute os benefícios da amamentação para a saúde do bebê, da mãe e do planeta. Ele explica que a amamentação protege o bebê contra doenças, reduz o risco de problemas de saúde futuros e ajuda no desenvolvimento facial e dental. Também destaca que a amamentação é benéfica para o meio ambiente pois não gera resíduos e evita doenças das crianças. Por fim, ressalta os ganhos da amamentação para a saúde da mãe, como menor sangramento pós-
O documento discute os cuidados com a alimentação de bebês no primeiro ano de vida, incluindo: 1) O leite materno é o alimento ideal nos primeiros meses; 2) O tamanho do estômago do bebê cresce nos primeiros meses, então as mamadas devem ser a cada 3-4 horas; 3) Biberões devem ser limpos e esterilizados corretamente para evitar infecções.
O documento fornece informações sobre a alimentação do bebé, desde a preparação do biberão até à introdução de diferentes alimentos ao longo dos primeiros meses de vida. Aborda temas como a esterilização dos acessórios, a diversificação alimentar, potenciais problemas e erros comuns na alimentação do bebé.
O documento fornece diretrizes sobre a alimentação complementar de bebês, recomendando aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, introdução gradual de alimentos a partir dessa idade, e fornecimento de refeições variadas e nutritivas de acordo com a faixa etária da criança.
O documento descreve quatro métodos principais de introdução alimentar para bebês: 1) Tradicional/Papinha, 2) BLW (Baby-Led Weaning), 3) BLISS (Baby Led Introduction to Solids), e 4) Abordagem Participativa. O método tradicional envolve amassar os alimentos em papas e purês, enquanto o BLW permite que o bebê se alimente sozinho de pedaços pequenos de comida. O BLISS é semelhante ao BLW, mas com mais recomendações de segurança. A abordagem participativa combin
A Alimentação Complementar e o Método BLW (Baby-Led Weaning) é discutido pelo Departamento Científico de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria.
Da séria Guia Prático de Atualização está muito bom.
Parabéns aos integrantes do Departamento Científico:
Presidente: Virgínia Resende Silva Weffort
Secretário: Hélcio de Sousa Maranhão
Conselho Científico: Carlos Alberto Nogueira-de-Almeida, Jocemara Gurmini,
Junaura Rocha Barretto, Mauro Fisberg, Mônica de Araújo Moretzsohn,
Rafaela Cristina Ricco, Valmin Ramos da Silva
Colaboradores: Elza Daniel de Mello, Priscila Maximino
O leite materno é o melhor alimento para bebês até os 6 meses de idade, previne doenças e promove crescimento adequado. Após esta idade, alimentos complementares devem ser oferecidos 4-5 vezes ao dia, começando com frutas amassadas, oferecendo água para hidratação e observando a aceitação da criança aos novos sabores.
O documento fornece informações sobre a importância da amamentação e alimentação saudável para crianças pequenas. Ele discute os benefícios do leite materno, como amamentar corretamente, tirar dúvidas comuns sobre a amamentação e oferece dicas para mães que precisam trabalhar.
O documento discute os benefícios da amamentação para a saúde do bebê, da mãe e do planeta. Ele explica que a amamentação protege o bebê contra doenças, reduz o risco de problemas de saúde futuros e ajuda no desenvolvimento facial e dental. Também destaca que a amamentação é benéfica para o meio ambiente pois não gera resíduos e evita doenças das crianças. Por fim, ressalta os ganhos da amamentação para a saúde da mãe, como menor sangramento pós-
Este documento fornece diretrizes detalhadas sobre a introdução gradual de alimentos sólidos para bebês, começando com sopa de legumes entre 4-6 meses e incluindo cereais, frutas, carnes, peixes, ovos e outros itens ao longo do primeiro ano de vida. Recomenda-se manter o aleitamento materno até 2 anos quando possível e oferecer alimentos um de cada vez para monitorar alergias, enquanto se evita excessos de açúcar, sal e gordura.
Este documento fornece dicas e receitas para lanches saudáveis para crianças de até 5 anos de idade. Ele destaca a importância da alimentação balanceada e refeições regulares para o desenvolvimento infantil, e oferece orientações sobre a introdução alimentar no primeiro ano de vida da criança. O documento também discute temas como obesidade infantil e hábitos alimentares saudáveis.
O documento discute as necessidades nutricionais de crianças pequenas e os sinais de que estão prontas para começar a comer alimentos sólidos. Recomenda-se introduzir gradualmente uma sopa de legumes aos 6 meses e papas de cereais sem glúten 2-3 dias depois, seguido por frutas frescas. Crianças devem receber carnes, vísceras ou miúdos uma vez por semana para absorção adequada de ferro.
O documento fornece dicas sobre alimentação saudável para bebês de 0 a 2 anos de idade. As principais informações são: 1) só oferecer leite materno nos primeiros 6 meses; 2) introduzir alimentos saudáveis aos 6 meses enquanto continua amamentando; 3) oferecer refeições balanceadas com grãos, carnes, legumes e frutas e evitar doces até os 2 anos.
Este documento descreve um projeto de inclusão social e desenvolvimento comunitário oferecido pelo Senac São Paulo e Santander Universidades. O projeto inclui atividades educacionais para melhorar a qualidade de vida das comunidades e promover a amamentação e alimentação saudável de crianças pequenas. A cartilha tem o objetivo de apoiar essas ações fornecendo informações sobre amamentação e alimentação complementar para crianças menores de dois anos.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS NOS PRIMEIROS DOIS ANOS DE VIDA
A alimentação, principalmente no 1º ano de vida, é
fator determinante na saúde da criança. Por isso, é importante
conhecimento correto e atualizado acerca do assunto.
As fases iniciais do desenvolvimento humano são influenciadas por fatores nutricionais e metabólicos levando a efeitos de longo prazo na programação metabólica da saúde na vida adulta.
...
Parabéns aos autores:
Professor Benedito Scaranci Fernandes
Professora Elaine Alvarenga de Almeida Carvalho
Nutricionista Roseli Gomes de Andrade
Maysa Teotônio Josafá Simão (Graduação)
Mariana Couy Fonseca (Graduação)
Alex Froede Silva (Graduação)
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
1) A diversificação alimentar refere-se à introdução gradual de novos alimentos na dieta do bebê entre os 4-6 meses para complementar o leite materno ou fórmula.
2) Recomenda-se introduzir primeiro frutas e carnes brancas aos 5 meses, depois papas com glúten, peixe e ovos aos 6-9 meses.
3) Aos 12 meses a dieta do bebê deve ser semelhante à da família, incluindo leguminosas, citrinos e carne de porco magra.
A alimentação dos bebés nos primeiros anos é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento físico, emocional e psicológico. A amamentação é recomendada pela OMS e traz benefícios como anticorpos que protegem contra doenças. Uma nutrição equilibrada e cuidados como esterilizar equipamentos de alimentação são essenciais para a saúde das crianças.
O documento discute a arte de amamentar, incluindo a anatomia e histologia das mamas, a psicofisiologia da amamentação, como amamentar corretamente, preparando a gestante e puérpera, problemas comuns, contraindicações, constituição do leite materno, bancos de leite humano e os dez passos para o sucesso da amamentação.
1) Crianças entre 4 e 6 meses podem começar a comer alimentos além do leite materno.
2) Devem ser oferecidos alimentos saudáveis e naturais preparados em casa com boas condições de higiene.
3) Não há evidências suficientes para afirmar que apenas os métodos BLW ou BLISS são corretos, o método deve depender da criança e seus cuidadores.
O documento fornece informações sobre a extração e conservação segura de leite materno em casa. Ele discute alternativas para extrair leite, como massagem da mama e uso de máquinas ou cones, e recomendações para lavagem e esterilização de materiais. Também fornece diretrizes para armazenamento e descongelamento de leite materno no refrigerador ou congelador.
O leite materno é um alimento completo e suficiente para bebês até 6 meses, protegendo-os de doenças e ajudando no desenvolvimento. Após 6 meses, podem ser introduzidos outros alimentos com cuidado. O aleitamento materno traz benefícios para a saúde da mãe também, como perda de peso, proteção contra câncer e regulação do útero.
O documento resume:
1) A anatomia e fisiologia da mama e produção de leite materno.
2) Os benefícios do aleitamento materno para a criança, mãe, família e sociedade.
3) Orientações sobre aleitamento materno, cuidados com as mamas e amamentação.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade da criança e sua continuidade até dois anos ou mais, complementado com alimentos. Destaca aspectos como a composição única e os fatores imunológicos do leite materno, a importância do posicionamento e da pega corretos, além dos desafios e soluções para a amamentação.
Alimentando Seu Bebê - Manual da Alimentação dos 6 meses a 1 AnoJuan Zambon
Este manual foi concebido a partir de uma adaptação para o português brasileiro do manual "Feeding Your Baby - From Six Months to 1 Year" do Best Start Resource Centre and Nutrition Resource Centre, Canada. Adaptado por Juan Zambon pelo Pet Saúde Ulbra Canoas, RS
Nutrição Infantil - Leito Materno e Complementação alimentarErly Batista Neto
Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. É um processo que envolve interação profunda entre mãe e filho, com repercussões no estado nutricional da criança, em sua habilidade de se defender de infecções, em sua fisiologia e no seu desenvolvimento cognitivo e emocional, além de ter implicações na saúde física e psíquica da mãe.
Nutrição Infantil - Alimento Materno e nutrição complementarErly Batista Neto
O documento discute a importância do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses e complementado até 2 anos. Ele destaca que o profissional de saúde deve apoiar a amamentação considerando os aspectos emocionais, culturais e sociais da mulher. Também aborda a introdução alimentar complementar após os 6 meses e a formação dos hábitos alimentares da criança.
El hombre primitivo satisfacía sus necesidades básicas de alimentación y protección a través de la recolección, caza y pesca. Con el tiempo, desarrolló habilidades como la agricultura, la ganadería y la metalurgia, lo que le permitió mejorar sus herramientas, establecerse en lugares fijos y progresar hacia formas de vida más complejas.
A eutanásia é definida como o ato de proporcionar uma morte rápida e sem dor a um paciente terminal ou com doença incurável em sofrimento constante. Existem duas formas de eutanásia: ativa, quando se usam recursos para acabar com a vida do paciente, e passiva, quando se nega tratamento essencial ao paciente. No Brasil, a eutanásia não é permitida pelo código penal, sendo considerado homicídio.
Piyush Belkhede has over 10 years of experience as a QA Team Lead testing mobile applications for iOS and Android platforms. He has expertise in managing testing teams, planning sprints, reviewing requirements, designing and executing functionality, system, and regression tests. Some of the projects he has worked on include debit/credit card registration apps, ATM locator apps, mobile surveillance systems, and core banking systems. Piyush holds a B.Tech in Chemical Engineering and is proficient in testing tools such as Jira, Quality Centre, and ClearQuest.
Este documento resume la evolución tecnológica del ser humano desde la recolección y caza hasta la agricultura, ganadería, navegación y metalurgia. Explica cómo cada nuevo desarrollo tecnológico influyó en los cambios de la sociedad y la cultura a lo largo de la historia. Luego, analiza la relación entre tecnología, ciencia, diseño e informática y cómo la ética debe guiar el desarrollo tecnológico.
Este documento fornece diretrizes detalhadas sobre a introdução gradual de alimentos sólidos para bebês, começando com sopa de legumes entre 4-6 meses e incluindo cereais, frutas, carnes, peixes, ovos e outros itens ao longo do primeiro ano de vida. Recomenda-se manter o aleitamento materno até 2 anos quando possível e oferecer alimentos um de cada vez para monitorar alergias, enquanto se evita excessos de açúcar, sal e gordura.
Este documento fornece dicas e receitas para lanches saudáveis para crianças de até 5 anos de idade. Ele destaca a importância da alimentação balanceada e refeições regulares para o desenvolvimento infantil, e oferece orientações sobre a introdução alimentar no primeiro ano de vida da criança. O documento também discute temas como obesidade infantil e hábitos alimentares saudáveis.
O documento discute as necessidades nutricionais de crianças pequenas e os sinais de que estão prontas para começar a comer alimentos sólidos. Recomenda-se introduzir gradualmente uma sopa de legumes aos 6 meses e papas de cereais sem glúten 2-3 dias depois, seguido por frutas frescas. Crianças devem receber carnes, vísceras ou miúdos uma vez por semana para absorção adequada de ferro.
O documento fornece dicas sobre alimentação saudável para bebês de 0 a 2 anos de idade. As principais informações são: 1) só oferecer leite materno nos primeiros 6 meses; 2) introduzir alimentos saudáveis aos 6 meses enquanto continua amamentando; 3) oferecer refeições balanceadas com grãos, carnes, legumes e frutas e evitar doces até os 2 anos.
Este documento descreve um projeto de inclusão social e desenvolvimento comunitário oferecido pelo Senac São Paulo e Santander Universidades. O projeto inclui atividades educacionais para melhorar a qualidade de vida das comunidades e promover a amamentação e alimentação saudável de crianças pequenas. A cartilha tem o objetivo de apoiar essas ações fornecendo informações sobre amamentação e alimentação complementar para crianças menores de dois anos.
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS NOS PRIMEIROS DOIS ANOS DE VIDA
A alimentação, principalmente no 1º ano de vida, é
fator determinante na saúde da criança. Por isso, é importante
conhecimento correto e atualizado acerca do assunto.
As fases iniciais do desenvolvimento humano são influenciadas por fatores nutricionais e metabólicos levando a efeitos de longo prazo na programação metabólica da saúde na vida adulta.
...
Parabéns aos autores:
Professor Benedito Scaranci Fernandes
Professora Elaine Alvarenga de Almeida Carvalho
Nutricionista Roseli Gomes de Andrade
Maysa Teotônio Josafá Simão (Graduação)
Mariana Couy Fonseca (Graduação)
Alex Froede Silva (Graduação)
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
1) A diversificação alimentar refere-se à introdução gradual de novos alimentos na dieta do bebê entre os 4-6 meses para complementar o leite materno ou fórmula.
2) Recomenda-se introduzir primeiro frutas e carnes brancas aos 5 meses, depois papas com glúten, peixe e ovos aos 6-9 meses.
3) Aos 12 meses a dieta do bebê deve ser semelhante à da família, incluindo leguminosas, citrinos e carne de porco magra.
A alimentação dos bebés nos primeiros anos é fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento físico, emocional e psicológico. A amamentação é recomendada pela OMS e traz benefícios como anticorpos que protegem contra doenças. Uma nutrição equilibrada e cuidados como esterilizar equipamentos de alimentação são essenciais para a saúde das crianças.
O documento discute a arte de amamentar, incluindo a anatomia e histologia das mamas, a psicofisiologia da amamentação, como amamentar corretamente, preparando a gestante e puérpera, problemas comuns, contraindicações, constituição do leite materno, bancos de leite humano e os dez passos para o sucesso da amamentação.
1) Crianças entre 4 e 6 meses podem começar a comer alimentos além do leite materno.
2) Devem ser oferecidos alimentos saudáveis e naturais preparados em casa com boas condições de higiene.
3) Não há evidências suficientes para afirmar que apenas os métodos BLW ou BLISS são corretos, o método deve depender da criança e seus cuidadores.
O documento fornece informações sobre a extração e conservação segura de leite materno em casa. Ele discute alternativas para extrair leite, como massagem da mama e uso de máquinas ou cones, e recomendações para lavagem e esterilização de materiais. Também fornece diretrizes para armazenamento e descongelamento de leite materno no refrigerador ou congelador.
O leite materno é um alimento completo e suficiente para bebês até 6 meses, protegendo-os de doenças e ajudando no desenvolvimento. Após 6 meses, podem ser introduzidos outros alimentos com cuidado. O aleitamento materno traz benefícios para a saúde da mãe também, como perda de peso, proteção contra câncer e regulação do útero.
O documento resume:
1) A anatomia e fisiologia da mama e produção de leite materno.
2) Os benefícios do aleitamento materno para a criança, mãe, família e sociedade.
3) Orientações sobre aleitamento materno, cuidados com as mamas e amamentação.
O documento discute os benefícios do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de idade da criança e sua continuidade até dois anos ou mais, complementado com alimentos. Destaca aspectos como a composição única e os fatores imunológicos do leite materno, a importância do posicionamento e da pega corretos, além dos desafios e soluções para a amamentação.
Alimentando Seu Bebê - Manual da Alimentação dos 6 meses a 1 AnoJuan Zambon
Este manual foi concebido a partir de uma adaptação para o português brasileiro do manual "Feeding Your Baby - From Six Months to 1 Year" do Best Start Resource Centre and Nutrition Resource Centre, Canada. Adaptado por Juan Zambon pelo Pet Saúde Ulbra Canoas, RS
Nutrição Infantil - Leito Materno e Complementação alimentarErly Batista Neto
Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. É um processo que envolve interação profunda entre mãe e filho, com repercussões no estado nutricional da criança, em sua habilidade de se defender de infecções, em sua fisiologia e no seu desenvolvimento cognitivo e emocional, além de ter implicações na saúde física e psíquica da mãe.
Nutrição Infantil - Alimento Materno e nutrição complementarErly Batista Neto
O documento discute a importância do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses e complementado até 2 anos. Ele destaca que o profissional de saúde deve apoiar a amamentação considerando os aspectos emocionais, culturais e sociais da mulher. Também aborda a introdução alimentar complementar após os 6 meses e a formação dos hábitos alimentares da criança.
El hombre primitivo satisfacía sus necesidades básicas de alimentación y protección a través de la recolección, caza y pesca. Con el tiempo, desarrolló habilidades como la agricultura, la ganadería y la metalurgia, lo que le permitió mejorar sus herramientas, establecerse en lugares fijos y progresar hacia formas de vida más complejas.
A eutanásia é definida como o ato de proporcionar uma morte rápida e sem dor a um paciente terminal ou com doença incurável em sofrimento constante. Existem duas formas de eutanásia: ativa, quando se usam recursos para acabar com a vida do paciente, e passiva, quando se nega tratamento essencial ao paciente. No Brasil, a eutanásia não é permitida pelo código penal, sendo considerado homicídio.
Piyush Belkhede has over 10 years of experience as a QA Team Lead testing mobile applications for iOS and Android platforms. He has expertise in managing testing teams, planning sprints, reviewing requirements, designing and executing functionality, system, and regression tests. Some of the projects he has worked on include debit/credit card registration apps, ATM locator apps, mobile surveillance systems, and core banking systems. Piyush holds a B.Tech in Chemical Engineering and is proficient in testing tools such as Jira, Quality Centre, and ClearQuest.
Este documento resume la evolución tecnológica del ser humano desde la recolección y caza hasta la agricultura, ganadería, navegación y metalurgia. Explica cómo cada nuevo desarrollo tecnológico influyó en los cambios de la sociedad y la cultura a lo largo de la historia. Luego, analiza la relación entre tecnología, ciencia, diseño e informática y cómo la ética debe guiar el desarrollo tecnológico.
Este documento describe qué es un blog y sus usos educativos. Explica que un blog es un sitio web actualizado frecuentemente por su autor con contenido de su interés, usualmente en orden cronológico inverso. En educación, los blogs son útiles para publicar contenido e integrar recursos multimedia. Luego, enumera cinco lugares populares para crear blogs como WordPress, Blogger y Weebly. Por último, define a Prezi como una aplicación en línea que permite crear presentaciones no lineales con efectos visuales y zoom.
Este documento resume el tema de las pensiones alimenticias desde una perspectiva legal. Explica que las pensiones alimenticias son la obligación de alimentar a los hijos e incluyen necesidades como comida, ropa, vivienda y educación. Detalla los requisitos para establecer una pensión alimenticia y el proceso legal para solicitar una, incluyendo la presentación de una demanda, notificaciones, audiencias y posibilidad de apelación. Además, identifica a las personas legalmente obligadas a proporcionar alimentos como padres, her
Este documento presenta información sobre blogs y su uso educativo. Brevemente describe que un blog es una página personal donde se comparten artículos, opiniones y contenido multimedia de manera cronológica. Luego, menciona algunos usos educativos de los blogs como estimular la escritura, el intercambio de ideas y el trabajo en equipo de los estudiantes. Finalmente, recomienda dos sitios gratuitos para crear blogs: Blogger por su facilidad de uso, y WordPress por ser más completo aunque más complejo.
Este documento presenta información sobre el proyecto solidario "Café Pendiente", cuyo objetivo es reconectar el proyecto para ayudar a las personas sin hogar durante todo el año, no solo en invierno. El proyecto busca crear conciencia sobre los desamparados y que la gente done cafés para ellos de forma desinteresada. Apunta a personas de entre 20 y 60 años de clase media y alta que puedan donar un café.
Este documento presenta información biográfica sobre Sergio Sosa, un joven de 16 años de edad de Guatemala. Incluye detalles sobre su fecha de nacimiento, personalidad, familia, amigos y pasatiempos favoritos como el ejercicio, fútbol y motocross.
El documento describe la economía de Guatemala. Explica que la economía busca asignar los recursos escasos de manera eficiente para satisfacer las necesidades humanas. Luego describe que la economía de Guatemala está dominada por el sector privado y depende de la agricultura, especialmente el azúcar, banano y café. Finalmente, analiza los principales productos de exportación e importación de Guatemala, incluyendo materias primas y combustibles.
This document is a curriculum vitae for Riddhi Parmar. It summarizes her education, including a pursuing M.Tech in Computer Engineering from C. S. Patel Institute of Technology with a CGPA of 5.12 and a completed B.Tech in Computer Engineering from Parul Institute of Engineering & Technology with a CGPA of 7.25. It also lists her objective of seeking challenging work with career growth, technical skills in programming and web design, workshops and training attended, and areas of interest for dissertation like security and big data.
El documento resume las relaciones entre tecnología, ciencia, innovación, diseño e informática. Explica que la tecnología y la ciencia se afectan mutuamente y comparten procesos de construcción de conocimiento. También describe cómo la tecnología requiere de innovación, invención y descubrimiento, y cómo el diseño usa herramientas tecnológicas. Por último, explica que la informática es parte de las tecnologías de la información y la comunicación, y cómo la ética de la tecnología se relaciona con el
El documento define el medio ambiente como el sistema natural y artificial interrelacionado que rodea a la sociedad humana y que es modificado por la acción humana, incluyendo valores naturales, sociales y culturales. Explica que el medio ambiente nos sirve como método de subsistencia a través de la agricultura, la vida silvestre y los recursos para la construcción. Finalmente, enfatiza la importancia de cuidar y no contaminar el medio ambiente y sus recursos como el agua.
O Eixo Social da Caarj - Caixa de Assistência dos Advogados do Estado do RJ preocupa-se em dar suporte técnico neste momento tão importante da mulher, e por isso disponibiliza, através de sua equipe, benefícios, projetos, cursos e ações
voltados para este público.
O Curso de Casais Grávidos que já teve 5 edições reunindo mais de uma centena de gestantes e seus companheir@s é um desses exemplos.
Essa publicação traz informações sobre os benefícios do Aleitamento Materno e da Alimentação complementar adequada e saudável com dicas práticas de como voltar ao trabalho continuando a amamentar.
Responsável técnico da cartilha:
Prof. Marcus Renato de Carvalho
Docente da Faculdade de Medicina da UFRJ.
Especialista em Amamentação pelo IBCLC.
Editor do www.aleitamento.com
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável de crianças brasileiras menores de dois anos. Os passos incluem oferecer leite materno exclusivo até 6 meses, introduzir alimentos complementares a partir dos 6 meses de forma gradual, fornecer refeições variadas e nutritivas, e cuidar com a higiene durante o preparo e armazenamento de alimentos.
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável para crianças menores de 2 anos segundo o Ministério da Saúde brasileiro. O primeiro passo é dar somente leite materno até os 6 meses sem outros alimentos. O segundo passo é introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo o leite materno. O terceiro passo especifica a frequência das refeições complementares.
Este documento fornece informações e conselhos para pais sobre a alimentação de bebês no primeiro ano de vida. O documento discute a importância do aleitamento materno exclusivo nos primeiros meses, introduzindo gradualmente novos alimentos entre os 4 e 6 meses. O documento também fornece orientações sobre quais alimentos introduzir, em que ordem e como prepará-los para garantir uma alimentação saudável e equilibrada para o bebê.
A Fundação Abrinq criou e disponibiliza essa cartilha com dicas práticas e atualizadas sobre Amamentação.
O aleitamento materno traz inúmeros benefícios para a mãe e o bebê, além de ser um elemento fundamental ao desenvolvimento e vínculo da criança e da mãe. O leite materno contém todos os nutrientes necessários para o bebê e protege a criança contra diarreias, infecções respiratórias e alergias, melhorando a resposta à vacinação e diminuindo as chances de mortalidade.
O leite materno contribui também para o bom desenvolvimento cognitivo da pessoa na vida adulta e, para a mãe, o processo de amamentar ainda reduz o risco de câncer de mama e do colo do útero.
Recomendamos!
Têm boas referências, o nosso livro "Amamentação - bases científicas" e artigos do nosso portal www.aleitamento.com são citados.
Parabenizamos e agradecemos,
Prof. Marcus Renato de Carvalho
Trata-se da descrição da nossa 1a experiência alimentar que se dá na amamentação, na 1a hora de vida. Ressalta sobre a importância do aleitamento materno e reforça este preído dos primeiros anos de vida, como decisivos para a instalação dos hábitos alimentares.
Este documento discute a importância da alimentação para o crescimento e desenvolvimento da criança. Ele recomenda o leite materno como a melhor opção e fornece diretrizes sobre a amamentação, incluindo a duração, frequência e cuidados necessários. Também destaca as vantagens nutricionais do leite materno e a necessidade de uma alimentação equilibrada e saudável para as crianças.
O documento discute a importância da amamentação nos primeiros 1000 dias de vida da criança para a sua saúde futura. Ele explica como a Pastoral da Criança alerta as gestantes e famílias sobre como os cuidados nesse período podem impactar a saúde da criança para sempre.
O documento discute as diretrizes para a alimentação de crianças desde o nascimento até os 12 meses, incluindo a importância do aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. Também aborda as considerações nutricionais para crianças hospitalizadas e dietas especiais para certas condições médicas.
Dez passos para uma alimentação saudável para crianças brasileiras menores de...Letícia Spina Tapia
Este documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável para crianças brasileiras menores de dois anos. Os passos incluem dar leite materno exclusivo até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses enquanto continua amamentando, e oferecer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes de forma higiênica.
O leite materno é o alimento ideal para os bebês nos primeiros meses de vida. Aos 4-6 meses, outros alimentos como papas e frutas devem ser introduzidos gradualmente na dieta, enquanto o leite continua sendo a principal fonte de nutrientes. Uma dieta equilibrada para bebês deve incluir proteínas, cálcio, ferro, vitaminas e glúcidos complexos para apoiar o crescimento e desenvolvimento saudáveis.
O documento discute a importância da amamentação e alimentação saudável para crianças pequenas. Ele fornece orientações sobre como amamentar corretamente, os benefícios do leite materno, dicas para uma boa produção de leite e sobre a introdução alimentar a partir dos 6 meses de idade.
O documento discute os benefícios do leite materno como o alimento ideal para bebês nos primeiros seis meses de vida. Ele fornece proteção contra infecções e alergias, ajuda no desenvolvimento do cérebro e sistema imunológico, e muda sua composição para atender às necessidades em evolução da criança. Uma dieta balanceada da mãe contribui para a qualidade nutricional do leite materno.
O documento discute os benefícios da amamentação para a saúde da criança e da mãe, recomendando aleitamento materno exclusivo até os 6 meses e continuado até pelo menos 2 anos de idade. Também fornece informações sobre a composição do leite materno, técnicas de amamentação e contraindicações.
O documento discute a obesidade infantil, incluindo suas causas, como ajudar a resolver o problema, e sugestões para ementas saudáveis para bebês e crianças até 6 anos. Erros comuns incluem não amamentar exclusivamente até 6 meses e não estabelecer rotinas alimentares. As ementas devem conter todos os nutrientes e grupos alimentares necessários para o crescimento saudável.
[1] O documento apresenta 10 passos para uma alimentação saudável de crianças menores de 2 anos, elaborado pelo Ministério da Saúde brasileiro. [2] Os passos incluem dar somente leite materno até os 6 meses, introduzir alimentos complementares gradualmente a partir dos 6 meses mantendo aleitamento, oferecer refeições regulares respeitando o apetite da criança, usar consistência pastosa e colher para oferecer alimentos, e variar os grupos de alimentos oferecidos. [3] Também recom
FONTE: Ministério da Saúde acesso em 14/08/2011
Este livreto tem como objetivo apresentar os Dez Passos para a Alimentação Saudável de crianças menores de 2 anos, auxiliando as famílias brasileiras quanto às escolhas alimentares saudáveis, higiene, preparo adequado dos alimentos e explicar dúvidas mais comuns sobre a alimentação no dia a dia das crianças.
1) O documento fornece orientações sobre a alimentação complementar de bebês entre 6-11 meses, incluindo a introdução gradual de alimentos sólidos e a manutenção do aleitamento materno.
2) É recomendado oferecer diferentes grupos alimentares como cereais, leguminosas, carnes e vegetais a cada refeição para garantir uma alimentação balanceada e variada.
3) A consistência dos alimentos deve ser progressivamente aumentada conforme o desenvolvimento da criança, iniciando com papas e aumentando gradualmente até a consistência
REGULAMENTO DO CONCURSO DESENHOS AFRO/2024 - 14ª edição - CEIRI /UREI (ficha...Eró Cunha
XIV Concurso de Desenhos Afro/24
TEMA: Racismo Ambiental e Direitos Humanos
PARTICIPANTES/PÚBLICO: Estudantes regularmente matriculados em escolas públicas estaduais, municipais, IEMA e IFMA (Ensino Fundamental, Médio e EJA).
CATEGORIAS: O Concurso de Desenhos Afro acontecerá em 4 categorias:
- CATEGORIA I: Ensino Fundamental I (4º e 5º ano)
- CATEGORIA II: Ensino Fundamental II (do 6º ao 9º ano)
- CATEGORIA III: Ensino Médio (1º, 2º e 3º séries)
- CATEGORIA IV: Estudantes com Deficiência (do Ensino Fundamental e Médio)
Realização: Unidade Regional de Educação de Imperatriz/MA (UREI), através da Coordenação da Educação da Igualdade Racial de Imperatriz (CEIRI) e parceiros
OBJETIVO:
- Realizar a 14ª edição do Concurso e Exposição de Desenhos Afro/24, produzidos por estudantes de escolas públicas de Imperatriz e região tocantina. Os trabalhos deverão ser produzidos a partir de estudo, pesquisas e produção, sob orientação da equipe docente das escolas. As obras devem retratar de forma crítica, criativa e positivada a população negra e os povos originários.
- Intensificar o trabalho com as Leis 10.639/2003 e 11.645/2008, buscando, através das artes visuais, a concretização das práticas pedagógicas antirracistas.
- Instigar o reconhecimento da história, ciência, tecnologia, personalidades e cultura, ressaltando a presença e contribuição da população negra e indígena na reafirmação dos Direitos Humanos, conservação e preservação do Meio Ambiente.
Imperatriz/MA, 15 de fevereiro de 2024.
Produtora Executiva e Coordenadora Geral: Eronilde dos Santos Cunha (Eró Cunha)
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1. ALIMENTAÇÃO DO LACTENTE
O conhecimento correto e atualizado sobre a alimentação da criança é essencial para a
avaliação e a orientação adequadas sobre sua nutrição.
A alimentação saudável deve possibilitar crescimento e desenvolvimento adequados,
otimizar o funcionamento de órgãos, sistemas e aparelhos e atuar na prevenção de doenças
em curto e longo prazo (p. ex., anemia, obesidade e doenças crônicas não transmissíveis).
O leite materno é produzido especificamente para atender as necessidades nutricionais e
afetivas da criança, pois protege a criança de doenças infecciosas e diarreias permitindo o
desenvolvimento mais saudável do bebê. Além disso, o ato de amamentar representa a
ocasião em que o bebê se encontra envolvido nas delícias do afeto da mãe, recebendo amor,
carinho e proteção. Se o bebê estiver em aleitamento materno, não há necessidade de se
utilizar água, chás ou quaisquer alimentos diversos até que se complete 6 meses de idade.
Caso seja introduzido o leite artificial, pode-se iniciar a oferta de água nos intervalos das
mamadas. Nesse caso também, inicia-se a oferta de outros alimentos a partir dos 4 meses de
idade.
Idealmente o lactente (que é a criança após os primeiros 28 dias de vida (recém-nascido)
até completar o segundo ano de idade (24 meses). Que ainda mama nos seios) até os seis
meses deverá alimentar-se apenas de leite materno, mas se por algum motivo isso não é
possível, pode-se utilizar as fórmulas lácteas (leite artificial).
O bebê deve mamar sob livre demanda, ou seja, todas as vezes que quiser, sem horários
fixos ou determinados. Depois de ele esvaziar o primeiro peito, a mãe deve oferecer-lhe o
segundo; o completo esvaziamento da mama assegura a manutenção do estímulo de
produção do leite.
O tempo de esvaziamento da mama é variável para cada criança; alguns conseguem
fazê-lo em poucos minutos e outros, em até 30 minutos.
Para retirar o bebê do peito, recomenda-se introduzir gentilmente o dedo mínimo no canto
da sua boca; ele largará o peito, sem tracionar o mamilo. Após a mamada, colocá-lo para
arrotar.
Vale lembrar que o ritmo intestinal no primeiro ano de vida, sobretudo nos primeiros
meses, é diferenciado. Nos primeiros meses, a criança pode evacuar todas as vezes que
mama, devido à presença do reflexo gastrocólico, ou evacuar com intervalo muito longo, até
de dias; isso é considerado normal, desde que as fezes estejam amolecidas, não apresentem
rajas de sangue e o aumento de peso seja adequado. O ganho ponderal da criança deve ser
acompanhado, mensalmente, para monitorar o seu crescimento.
O incentivo e apoio ao aleitamento materno deve ocorrer no pré-natal, sala de parto,
alojamento conjunto e após a alta hospitalar, bem como nas unidades de alto risco que
atendem o recém-nascido. Desde 1990, com o objetivo de desenvolver mecanismos e ações
de proteção, promoção e apoio ao aleitamento materno, foram definidos os
“Dez passos para o sucesso do aleitamento materno”, descritos na Iniciativa Hospital
Amigo da Criança (IHAC). Eles visam às modificações de rotinas hospitalares e à mobilização
de profissionais de saúde envolvidos, direta ou indiretamente, nos cuidados da díade mãe e
bebê:
1. Ter uma norma escrita sobre aleitamento, que deveria ser rotineiramente transmitida a toda
a equipe de cuidados de saúde.
2. Treinar toda a equipe de saúde, capacitando-a para implementar essa norma.
3. Informar todas as gestantes sobre as vantagens e o manejo do aleitamento.
2. 4. Ajudar as mães a iniciar o aleitamento na primeira meia hora após o nascimento.
5. Mostrar às mães como amamentar e manter a lactação, mesmo se vierem a ser separadas
de seus filhos.
6. Não dar a recém-nascidos nenhum outro alimento ou bebida além do leite materno, a não
ser que tal procedimento seja indicado pelo médico.
7. Praticar o alojamento conjunto – permitir que mães e bebês permaneçam juntos – 24 horas
por dia.
8. Encorajar o aleitamento sob livre demanda.
9. Não dar bicos artificiais ou chupetas a crianças amamentadas ao seio.
10. Encorajar o estabelecimento de grupos de apoio ao aleitamento, para onde as mães
deverão ser encaminhadas por ocasião da alta do hospital ou ambulatório.
Alimentação da criança para favorecer um ótimo crescimento e desenvolvimento?
Até os seis meses: apenas o Leite materno.
Àgua: até mesmo nas cidades mais quentes não há recomendação de adicionar água
na alimentação da criança até os seis meses de vida. A mãe, por outro lado, precisa
manter-se hidratada, através da ingestão de água, sucos de frutas, frutas suculentas.
Nunca pense em hidratar-se com refrigerantes e bebidas adocicadas, pois estas além
de favorecer o ganho de peso, não cumprem a função de hidratação.
Qual seria o risco de dar água para criança em aleitamento materno exclusivo?
Mesmo as águas que compramos engarrafadas podem ser de origem duvidosa e os utensílios
normalmente utilizados para fornecer água para a criança (copinhos, chuquinhas, etc.) podem
ser fontes de contaminação, mesmo sendo higienizados e guardados, por conta do manuseio
na hora de dar a água para a criança. Além disso, pelo aleitamento materno o bebê já recebe
cerca de 900 ml de água/dia, o que é completamente suficiente e, qualquer adicional seria
considerado excessivo.
Meu bebê completou seis meses de vida e até agora está em aleitamento materno
exclusivo, preciso adicionar algum alimento?
SIM. Neste momento a necessidade de adicionar outro alimento existe. Por quê? O Leite
Humano sozinho não será suficiente nesta idade, para suprir todas as necessidades
nutricionais da criança, para manter o crescimento adequado. Além disso, há a necessidade
de uma alimentação diferente da consistência líquida, para que haja o aprendizado da
mastigação, deglutição, e desenvolvimento adequado da arcada dentária e, ainda,
desenvolver um bom comportamento alimentar.
O comportamento alimentar é desenvolvido em grande parte no primeiro ano de vida.
As preferências alimentares pelo doce, salgado, cítrico, etc., são adquiridos pelo aprendizado
nesta fase da vida.
O que isso significa?
Se eu forneço para o meu bebê, refrigerantes, doces, açúcar refinado, chocolate,
salgadinhos, frituras, etc. eu estou ensinando ao meu filho a preferir estes alimentos na idade
posterior. Esse conhecimento adquirido vai influenciar na determinação da saúde atual e na
idade adulta.
Dessa forma, nós pais somos responsáveis também pelo aumento no desenvolvimento de
Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNTs), tais como: obesidade, diabetes,
hipertensão e síndrome metabólica em nossa família e, portanto, em nosso país.
Qual o alimento que eu posso incluir na alimentação do meu filho que completou seis
meses?
1) Mantenha o aleitamento materno sobre livre demanda. Nesta idade a criança já
definiu a frequência e a duração das mamadas, de acordo com suas necessidades
fisiológicas.
Como eu saberei se esta etapa foi estabelecida de forma adequada?
3. Pelo crescimento e ganho de peso adequados da criança. Na consulta, o pediatra e/ou
nutricionista avaliará no gráfico de crescimento se o seu bebê está crescendo de acordo com
o potencial dele(a). A curva deverá ser crescente, ascendente, nunca estacionada ou
descendente.
2) Adicione a primeira papa de fruta no horário do lanche da manhã, normalmente entre
9 e 9:30h.
A primeira papa de fruta deve ser composta de fruta madura, amassada. Uma fruta deve ser
oferecida por vez.
Esta fruta deve ser oferecida durante 3 dias, observando se há sinais de intolerância ou
alergia (coceira, inchaço, vermelhidão, sintomas respiratórios, gastrointestinais). A cada três
dias, mudar o tipo de fruta.
Qual fruta eu devo oferecer?
Qualquer fruta, desde que bem higienizada. Dê preferência as frutas da época/estação que
são mais nutritivas e mais baratas.
Observação: A criança tende a empurrar com a ponta da língua a fruta amassada, por conta
de um reflexo normal que ainda está presente nesta fase – a protrusão. Não quer dizer que
ela não gosta e está rejeitando aquele alimento.
A criança não conhece o doce, salgado, o azedo, pois o leite materno tem um sabor exclusivo
que não encontramos em nenhum outro alimento. Nesta etapa é importante não tomar
decisões pela criança. Se a mesma empurra com a língua, faz caretas, não quer dizer que
não gosta. É apenas uma adaptação à novidade, um sabor novo por vez.
3) Primeira papinha “salgada” para a criança.
Recebe este nome não por conter sal em excesso, mas por diferenciar-se da papa de frutas
que tem sabor predominantemente doce.
Ela deve ser composta por um alimento de cada grupo apresentado abaixo:
Fonte : Adaptação da Sociedade Brasileira de Pediatria ( 2008).
Grupo Exemplos
Cereais, tubérculos
arroz, aipim/macaxeira/mandioca, batata-doce, macarrão, batatinha, cará,
farinhas, batata-baroa/mandioquinha, inhame, milho.
Leguminosas Feijões, lentilha, ervilha seca, soja, e grão-de-bico.
Legumes, verduras
e frutas
Folhas verdes, laranja, abóbora/jerimum, banana, beterraba, abacate, quiabo,
mamão, cenoura, melancia, tomate, manga.
Carne ou ovo Frango, peixe, pato, boi, ovo*, miúdos e vísceras.
(*) O ovo inteiro (gema e clara) cozido pode ser adicionado na alimentação da criança ao
completar seis meses, mas seu uso deve ser avaliado pelo profissional de saúde que
acompanha a criança. Deve-se levar em consideração se existe história familiar de alergia
alimentar comprovada.
ATENÇÃO! Esses alimentos devem ser fornecidos bem cozidos e amassados.
Recomendações importantes:
- Lavar bem os alimentos retirando a sujeira, larvas, insetos, etc.
- Cozinhar bem os alimentos. No caso de legumes e verduras, preferir o cozimento no vapor.
- Nunca coar, peneirar ou liquidificar.
- Nunca fazer sopa, cada alimento deve ser oferecido de forma separada, pois como posso
desenvolver o paladar para aceitação do feijão, por exemplo, se não aprendi o sabor do
feijão?
Qual a quantidade de alimentos que devo oferecer em cada refeição?
A partir de 6 meses: iniciar com 2 a 3 colheres de sopa e aumentar conforme a aceitação.
A partir dos 7 meses: 2/3 de uma xícara
De 9 a 11 meses: 3/4 de uma xícara
4. 12 a 24 meses: 1 (uma) xícara ou 250 ml.
OBS.: respeitar os sinais de fome e saciedade da criança. Crianças amamentadas
desenvolvem um controle eficaz da saciedade. Não adotar esquemas rígidos.
Adaptação da Sociedade Brasileira de Pediatria (2008).
Esquema Alimentar para crianças de seis a 12 meses de vida.
Idade Tipo de alimento
Até completar 6 meses Aleitamento materno exclusivo
Ao completar 6 meses Leite materno,1 papa de fruta e 1 papa salgada.
Ao completar 7 meses Leite materno, 1 papa de fruta e duas papas salgadas*
Ao completar 8 meses Gradativamente passar para a alimentação da família (saudável)*
Ao completar 12 meses Alimentação da família (saudável)**
(*) Duas papas salgadas, sendo uma no horário do almoço e outra no horário do jantar.
(**) A alimentação da família que se refere nesta tabela é uma alimentação com consistência
normal (livre), mas livre de frituras, não excessivamente condimentada, sem adição de
temperos prontos e gorduras (enlatados, embutidos, gordura animal).
ALIMENTAÇÃO PRÉ-ESCOLAR
A preocupação com a qualidade e quantidade da alimentação oferecida às crianças, está
ligado ao fato de escolhas erradas.
A capacidade da criança se alimentar está diretamente ligada ao desenvolvimento da
coordenação motora, cognitiva e social. O seu comportamento em relação à alimentação é
determinado pela interação com o alimento, levando-se em consideração as influências de
fatores emocionais, condição socioeconômica e cultural.
A participação da mãe ou de pessoas diretamente ligadas ao processo de alimentação da
criança, é de fundamental importância.
A boa alimentação não é instintiva, é aprendida através do hábito alimentar até os 3 anos
de idade. Considera-se pré-escolar o período de 1 a 6 anos de idade, e de escolar dos 7 anos
até a puberdade (em âmbito educativo de 7 a 14 anos).
As crianças na fase pré-escolar, caracteristicamente, apresentam o que costumamos
chamar de neofobia, isto é, a relutância em consumir novos alimentos na primeira oferta. Este
é um dos momentos em que as mães fazem o maior número de consultas porque os seus
filhos “não comem”.
A partir do primeiro ano de vida, a alimentação da criança é igual ao da família, evitando
condimentos fortes. As preferências alimentares são determinantes na escolha dos alimentos,
e é fato que, existe uma preferência nata pelo sabor doce e a rejeição pelo sabor amargo e
azedo, mas é preciso que se ofereça repetidas vezes o mesmo alimento de diversas formas
de preparo, pois as crianças estão em um processo de aprendizagem.
Nesta fase existem várias causas de inapetência como a dificuldade de reconhecimento de
paladar, maior interesse pelo meio ambiente, chantagens diante de recusas, entre outras. A
inapetência costuma coincidir com o fato de que com a ansiedade que a criança se alimente,
a mãe oferece substitutos de baixo valor nutritivo (alimentos adocicados e de fácil digestão).
Desta forma, a criança associa que, se ela não comer, obterá o que deseja.
Os pais devem ser informados que a rejeição inicial é uma resposta normal, pois reflete um
processo adaptativo.
Na fase escolar de 7 a 14 anos a maior socialização e independência levam a melhor
aceitação de preparações alimentares diferenciadas.
Os intervalos das refeições estão associados com o volume das mesmas. Grandes
refeições estão associadas com longos intervalos e pequenas refeições com intervalos mais
curtos.
5. Orientações para uma abordagem nutricional:
Respeitar a variação normal do apetite;
Estabelecer horários de refeições (intervalo de 2 a 3 horas entre a ingestão de
alimentos e a refeição principal);
Diversificar alimentos e formas de preparo, apresentando os pratos de maneira
agradável com textura própria para idade;
Evitar alimentos de alta densidade energética (excesso de frituras, gorduras) para que
na próxima refeição a criança não fique tão seletiva comprometendo a qualidade da
dieta;
Servir pequenas porções e repetir quando necessário, assim encoraja a criança a
comer;
Não utilizar subterfúgios como o famoso “aviãozinho”, pois desviam a atenção e
comprometem a percepção dos alimentos;
Não oferecer sobremesa como recompensa;
Deixar a criança autoalimentar-se;
Fracionar a dieta em 6 refeições diárias (café da manhã, lanche da manhã, almoço,
lanche da tarde, jantar e lanche da noite);
Não demonstrar irritação ou ansiedade no momento da recusa da refeição principal,
não substituir por leite. Ofereça a mesma mais tarde;
Oferecer sempre verduras e legumes mesmo que a criança não aceite, não comentar
caso os mesmos sobrem no prato;
Não oferecer líquido com as refeições;
Não utilizar guloseimas como recompensas ou castigos;
Incentivar a participação da criança na montagem do prato ou no preparo de alimentos;
Fazer as compras deixando a criança ajudar a escolher as frutas, verduras e legumes,
estimulando o conhecimento das variedades de alimentos.
Hoje em dia, a preocupação com a qualidade e quantidade da alimentação oferecida às
crianças, está ligado ao fato de escolhas erradas, por serem mais “práticas”, como por
exemplo, fast foods, pizzas, salgadinhos e etc. A vida sedentária das crianças (televisão,
computador) associada ao aumento da ingestão calórica, refletirá diretamente no crescimento
e desenvolvimento adequado, além de um ganho excessivo de peso.
Portanto a orientação é diminuir a ingestão de gorduras saturadas e colesterol que
encontramos nas frituras, milanesas, maionese, creme de leite, manteiga, chocolates,
substituindo por gorduras mais saudáveis (poliinsaturados) dando preferência às carnes
magras; remover gorduras de carnes gordurosas antes de prepará-las; usar óleos vegetais no
preparo das refeições e azeite para temperos e saladas; dar preferência às frutas como
sobremesa; evitar refrigerantes, bolachas e biscoitos principalmente os recheados; evitar
petiscos antes das refeições; dar preferência a alimentos integrais e/ou rico em fibras.
É importante salientar que não existe alimento proibido, o que se tem, são apenas limites.
A escola é uma janela de oportunidades onde tudo que a criança vê vai aprender, com isso
orientamos a constituição do lanche da seguinte forma: 01 bebida, 01 lanche salgado uma
fruta ou doce. Estes itens devem variar, na medida do possível, para que a criança tenha
vontade de comê-lo.
Ao montar o lanche em casa devemos tomar alguns cuidados com os alimentos que
necessitam de controle de temperatura, como iogurtes, leites fermentados, etc. Portanto deve-
se preparar o lanche bem próximo do horário da saída para escola e colocar em lancheiras
térmicas com o intuito de manter razoavelmente a temperatura.
A participação da mãe ou de pessoas diretamente ligadas ao processo de alimentação da
criança, é de fundamental importância.
Exemplos de lanches saudáveis para uma semana:
6. Componentes 2ª feira 3ª feira 4ª feira 5ª feira 6ª feira
Bebida Achocolatado
Suco a base
de soja
Suco de frutas
Leite
fermentado
Iogurte de
beber
Lanche
Bisnaguinha
com requeijão
Torradas
com cream
cheese
Pão de forma
com mussarela
e peito de peru
Bisnaga sovada
de cenoura com
queijo prato
Pão
integral
com queijo
branco
Fruta ou
Doce
Mamão picado
Bolo de
cenoura
com
chocolate
Melão picado Barra de cereal Banana
Referências bibliográficas:
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção á saúde. Departamento de Atenção
Básica. Dez passos para uma alimentação saudável: guia alimentar para crianças menores de
dois anos: um guia para profissionais de saúde na atenção básica/ Ministério da Saúde.