memória, habilidades cognitivas, estrategias.

1. Treino de estimulação cognitiva e
memória inteligente
Orientadora: Raquel Dimenstein
Terapeuta de Estimulação cognitiva

2. O que é cognição?
É o conjunto de habilidades (capacidades) pelo qual
adquirimos informações.
Como processamos esta informação?

3. Habilidades cognitivas:
• Orientação (espacial e temporal): avaliar
• Percepção: reconhecer.
• Atenção: 4 subtipos.
• Funções motoras: executar
• Linguagem: comunicação
• Habilidades viso espaciais e
visuoconstrutivas: manipular
• Memória: registrar, armazenar e evocar.
• Funções executivas: Raciocínio, resolução
de problemas, abstração e formação de
conceitos, organização, planejamento)

4. Fatores que interferem nas
habilidades mentais:
• Medicação
• Estresse
• Depressão
• Sono
• Patologias
• Atividades
intelectuais
• Alteração nos
sentidos
• Desorganização
• Álcool
• Saúde física
• Crenças.

5. Nem tudo é patológico em relação
à memória
É Normal
• Esquecer onde colocou
objetos.
• Nomes de pessoas
pouco vistas.
• Lentidão para achar
informações.
• Demorar mais para
aprender.
É patológico
• Esquecer nome de
objetos.
• Esquecer nomes de
familiares próximos.
• Não reconhecer
ambiente familiar.
• Desorientação no
tempo e espaço.

6. Demências reversíveis e irreversíveis.
Irreversíveis:
• Alzheimer: inicio
insidioso, progressiva, lenta.
• Demência vascular:
inicio abrupto, flutuante, focal.
• Corpúsculos de
lewy: alucinações e
parkisionismo.
• Demência fronto-
temporal: mudança de
comportamento, desinibição
sexual.
Reversíveis:
• Metabólica: desidratação
• Infecciosa:AIDS, meningite
• Endócrina: tiroide
• Nutricional:B12, ac.
Folico,tiamina, niacina
• Alcoolismo
• Polifarmacia: psicotrópicos,
analgésicos
• Neurológica: hidrocefalia,
tumores.

7. A memória no envelhecimento:
• Mesmo sem patologias o desempenho cognitivo é
afetado e apresenta um declínio que se acentua a
partir dos 50/60 anos.
Aspetos que são afetados: atenção, memória do
trabalho, linguagem.

8. Como age a estimulação cognitiva
Em indivíduos sem nenhum declino:
• Ajuda na formação de novas habilidades para
melhorar a cognição atual.
• Busca adiar ou prevenir qualquer declínio
futuro.
Para CCL e nas demências:
• Recupera ou ameniza as habilidades perdidas
e mantém as habilidades preservadas.

9. Estrategias compensatórias de
Memória
• Externas: Agenda, murais, quadros de
avisos, celular, listas de tarefas, organização,
ordem, rotina, caixas.
• Internas: usadas mentalmente, técnicas
mnemônicas.

11. :Estrategias Internas
1. Repetição
2. Categorização
3. Associação verbal
4. Imagem mental
5. historias (criação de pequenas historias)

12. Repetição:
CHAPÉU
GATO LUA
JARDIM CAFÉ
GELÉIA
COROA FLOR

14. Quais eram as palavras?
1. -
2. -
3. -
4. -
5. -
6. -
7. -
8. -
9. -
10. -

15. Estratégia de categorização
• Organizar as informações em categorias
logicas, para assim codificar e depois
resgatar.
• As categorias são pistas de recordação,
dentro da categoria um item leva ao outro.

16. CATEGORIZE:
CERVEJA ALHO AÇUCAR
MANTEIGA ÁGUA IUGURTE
PIMENTA ARROZ VINHO
LEITE MACARRÃO CEBOLA
QUEIJOS SUCO FEIJÃO

17. CATEGORIAS POSSIVEIS
1. Laticínios: Leite, Queijo, Iogurte,
Manteiga
2. Mantimentos: Açúcar, Arroz, Macarrão,
Feijão
3. Temperos: Alho, Pimenta, Cebola
4. Bebidas: Água, Vinho, Suco, Cerveja

19. Exercício de linguagem: escreva uma
rima para as palavras:
- NAVIO - SAL -FRANQUEZA - BENTO
- JARDIM - GUIA - GUARANI - SAÚDE
- LIMÃO - CHUVA - PIANO -FACA
- JACARÉ - DADO - CAVALO - GATO

20. Voltando na 2 estratégia.....
•QUAIS ERAM AS CATEGORIAS?
1.- 2.-
3.- 4.-
•QUAIS ERAM OS ITENS DE CADA
CATEGORIA?

21. Associação verbal
Associar significa ligar informações novas à
aquelas que você já aprendeu antes.
Crie uma associação verbal para cada
nome:
1. Roberto -
2. Lidia -
3. Cristina -
4. Luiz -
5. Sofia -
6. Tereza –
7. Ricardo -

23. Quais era os nomes:
• 1. –
• 2. -
• 3. –
• 4. –
• 5. -
• 6. –
• 7. -

24. Associar a parte com o todo:
1. árvore – bosque
2. Saia -
3. Fechadura –
4. Dedo –
5. Folha –
6. Notícia –
7. Dente -
8. avião -

26. A parte com o todo:
1. bosque –
2. vestuario –
3. Porta –
4. Mão –
5. Livro –
6. Jornal –
7. Boca –
8. aeroporto -

27. Associar o todo com a parte:
1. Computador – Teclado
2. Braço – Mão
3. Céu –
4. Alfabeto –
5. Mar –
6. Floresta –
7. Blusa -

30. O todo com a parte:
1. Teclado –
2. Mão -
3. Estrela -
4. Letras –
5. Ondas –
6. Arvore –
7. Roupa –

31. Exercício: dada a categoria,
memorizar.
1. Alimento – Arroz
2. Ferramenta – Alicate
3. Animal – Coelho
4. Flor – Margarida
5. Profissão – engenheiro
6. Lazer – Parque
7. Pais – Chile
8. Transporte – ônibus.

32. 1. AAMC -
2. AMES -
3. FOSA -
4. OGFÃO -
5. TISÃEVLEO -
6. DIRAEALGE -
7. ARDOARAP -
8. CAIREDA -
9. ARJUAB -
10. COARID-ODMU -
11. TEEAPT -

33. Lembrar por categoria:
1. Alimento –
2. Ferramenta -
3. Animal -
4. Flor -
5. Profissão –
6. Lazer –
7. Pais –
8. Transporte –

34. Associar com a característica:
1. Lixa –
2. Gelo –
3. Limão –
4. Elefante –
5. Açúcar –
6. Água –
7. Algodão -

35. Exercício de imaginação:
A. Nomes que começam com MAR.....
B. Sinônimos :
1. Brindar :
2. Fornecer:
3. Acontecer:
4. Apresentar:
5. Afirmar:
6. Efetuar:
7. Facilitar:
8. Agradável:

36. Relembre a lista a através das
características:
• O que era doce?
• O que era macio?
• O que era azedo?
• O que era transparente?
• O que era pesado?
• O que era gelado?
• O que era áspero?

37. Outra estratégia interna de
memorização mental:
• Criar imagens mentais de palavras, frases,
pequenas historias, usando cores, ação e
sons.
• Quanto mais criativos formos, melhor a
memorização.
• Vamos fechar os olhos:
1. Uma mulher com vestido de festa vermelho
cozinhado.
2. Maço de cenoura e brócolis numa banca de
jornal.
3. Cachorro com um laço azul.

38. Obrigada:
raquel.dimenstein@gmail.com
11-99109-8319