3. Melhora a qualidade vida em idade avançada ATIVIDADE FISICA TERCEIRA IDADE

5. Diminuição força muscular -> perda massa

6. Osteoporose

7. Ligamentos e tendões mais fracos

8. Diminui reflexos ação e reação

9. Diminui a coordenação, habilidade motora e aptidão fisica.

12. mulheres fraturam mais

13. Dor e redução movimentos

14. isolamento -> diminuição autoestima

15. dependência

17. Retardar surgimento diabetes

18. Capacidade aeróbica

19. Reduz perda massa óssea

20. Músculos e ossos fortes (diminui riscos de quedas e fratura quadril e fêmur)

22. Tendinite

23. Bursite

24. Artrose

25. Problemas de coluna

27. Longevidade

28. Resgata características saúde juvenil

29. Valor inestimável

31. Características e restrições

32. Profissional gabaritado

34. Atividade Física na Terceira Idade

35. FIM