<ul>ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE  </ul>ARISSON ANTONIO TOSATI
<ul><li>Fenômeno comum
Melhora a qualidade vida em idade avançada </li></ul>ATIVIDADE FISICA TERCEIRA IDADE
MUDANÇAS FÍSICAS <ul>Mudanças comuns no envelhecimento  <li>Aumento quantidade de gordura
Diminuição força muscular -> perda massa
Osteoporose
Ligamentos e tendões mais fracos
Diminui reflexos ação e reação
Diminui a coordenação, habilidade motora e aptidão fisica. </li></ul>
<ul>Centros especializados em Reumatologia Investindo espaços Condicionamento fisico e exercicios fisicos </ul>
DADOS ESTATISTICOS <ul><li>5% das quedas sofrem fratura
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Ativida fisica na terceira idade1

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Ativida fisica na terceira idade1

  1. 1. <ul>ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE </ul>ARISSON ANTONIO TOSATI
  2. 2. <ul><li>Fenômeno comum
  3. 3. Melhora a qualidade vida em idade avançada </li></ul>ATIVIDADE FISICA TERCEIRA IDADE
  4. 4. MUDANÇAS FÍSICAS <ul>Mudanças comuns no envelhecimento <li>Aumento quantidade de gordura
  5. 5. Diminuição força muscular -> perda massa
  6. 6. Osteoporose
  7. 7. Ligamentos e tendões mais fracos
  8. 8. Diminui reflexos ação e reação
  9. 9. Diminui a coordenação, habilidade motora e aptidão fisica. </li></ul>
  10. 10. <ul>Centros especializados em Reumatologia Investindo espaços Condicionamento fisico e exercicios fisicos </ul>
  11. 11. DADOS ESTATISTICOS <ul><li>5% das quedas sofrem fratura
  12. 12. mulheres fraturam mais
  13. 13. Dor e redução movimentos
  14. 14. isolamento -> diminuição autoestima
  15. 15. dependência </li></ul>
  16. 16. BENEFÍCIOS ATIVIDADE FÍSICA <ul><li>Combate a obesidade
  17. 17. Retardar surgimento diabetes
  18. 18. Capacidade aeróbica
  19. 19. Reduz perda massa óssea
  20. 20. Músculos e ossos fortes (diminui riscos de quedas e fratura quadril e fêmur) </li></ul>
  21. 21. <ul>Fortalecimento muscular reduz: <li>Artrite
  22. 22. Tendinite
  23. 23. Bursite
  24. 24. Artrose
  25. 25. Problemas de coluna </li></ul>
  26. 26. <ul>Pratica atividade física nessa idade <li>Aumento na qualidade vida
  27. 27. Longevidade
  28. 28. Resgata características saúde juvenil
  29. 29. Valor inestimável </li></ul>
  30. 30. TODO IDOSO <ul><li>Programa atividade física
  31. 31. Características e restrições
  32. 32. Profissional gabaritado </li></ul>
  33. 33. BIBLIOGRAFIA <ul><li>Site http://bbel.uol.com.br/qualidade-de-vida/
  34. 34. Atividade Física na Terceira Idade </li></ul>
  35. 35. FIM

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