Planejamento de pré-temporada 2010 - ALECRIM FUTEBOL CLUBE Grupo Ciência no Futebol - Por Anaximonas de Morais Varela Barca, apresentado na 62a. reunião da SBPC em julho 2010, Natal/RN
Este documento apresenta o modelo de pré-temporada para um time de futebol, com o objetivo geral de desenvolver as capacidades motoras e melhorar a condição física, técnica e psicológica dos jogadores. Os objetivos específicos incluem analisar o estágio físico atual da equipe, ministrar treinamento físico para progressão e sistematizar o processo de treinamento. Vários testes físicos e métodos de treinamento são detalhados, como corridas, exercícios funcionais e em circuito para ap
Semelhante a Planejamento de pré-temporada 2010 - ALECRIM FUTEBOL CLUBE Grupo Ciência no Futebol - Por Anaximonas de Morais Varela Barca, apresentado na 62a. reunião da SBPC em julho 2010, Natal/RN
Semelhante a Planejamento de pré-temporada 2010 - ALECRIM FUTEBOL CLUBE Grupo Ciência no Futebol - Por Anaximonas de Morais Varela Barca, apresentado na 62a. reunião da SBPC em julho 2010, Natal/RN (8)
COMPETÊNCIA 2 da redação do enem prodção textual professora vanessa cavalcante
Planejamento de pré-temporada 2010 - ALECRIM FUTEBOL CLUBE Grupo Ciência no Futebol - Por Anaximonas de Morais Varela Barca, apresentado na 62a. reunião da SBPC em julho 2010, Natal/RN
4. MINISTRAR O TRABALHO FÍSICO NECESSÁRIO PARA PROGRESSÃO FÍSICA DA EQUIPE
5.
6. MÉTODOS DE TREINAMENTO MÉTODO DE TREINAMENTO CONTÍNUO FARTLEK (CORRIDAS LENTAS E RÁPIDAS) TREINAMENTO INTERVALADO (COM E SEM BOLA) TREINAMENTO EM CIRCUITO PLIOMETRIA TREINAMENTO EM ACADEMIA JOGOS EM CAMPO REDUZIDO EXERCÍCIO FUNCIONAL
7. Meios de treinamento EXERCÍCIOS DE SALTOS , BARRAS , MÁQUINAS,LIGA CORRIDAS VARIADAS C OM SOBRECARGA E SEM SOBRECARGA (CAMPO DE AREIA) EXERCÍCIOS DE TRAÇÃO COM BOLA ,SEM BOLA
![Objetivo geral OBJETIVO GERAL: ,[object Object]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)