SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 18
CAPACITAÇÃO DAS CANTINEIRAS DE
DIAMANTINA – MG
TIPOS DE CORTES DE
LEGUMES E VEGETAIS
Nayanne Oliveira Soares
Pollyanna Ap. Dias
Ms. Maria de Fátima G. da Silva
Aline Martins da Costa
Dr. Romero Alves Teixeira
Nívea Pacheco
UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI
FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE
CURSO DE NUTRIÇÃO
PREFEITURA MUNICIPAL DE DIAMANTINA
SECRETARIA DE EDUCAÇÃO
NOME DOS CORTES DE VEGETAIS
 Existem algumas palavras francesas para designar
cortes de legumes que são muito usadas na
gastronomia da maioria dos países.
CORTES DE LEGUMES E VEGETAIS
 O preparo de pratos e refeições começa, muitas vezes,
no próprio corte dos alimentos. Essa etapa é
geralmente vista nos preparos de base da cozinha, e
remonta não somente à estética, mas principalmente
à padronização, quantidade, peso e tempo de
cozimento. A uniformidade garante que todas as
partes do alimento, independente do tipo de corte,
sejam cozidos por igual.
BRUNOISE:
 Cubinhos pequenos, bem pequenos e uniformes... Como o
corte é muito pequeno já favorece a perda de nutrientes,
é bom evitar cozinhar legumes cortados à brunoise. Os
vegetais usados são cenoura, cebola, nabo, aipo e
pimentão.
 Cubinhos um pouco maiores que o brunoise. Em bom
português esse é o cubo. Os vegetais usados são cenoura,
cebola, nabo e aipo.
MACEDOINE:
CHIFFONADE:
 Esse é o corte chiffonade, em que se corta
normalmente vegetais de folha em tiras finas, bem
fininhas. É só empilhar as folhas, fazer um rolo bem
apertado e ir cortando as tirinhas.
JULIENNE:
 Legumes cortados em palitos, as medidas são de
0,15 cm de espessura e de 2,5 a 5cm de
comprimento.
PALITO:
 Esse é o corte médio (0,3 cm de espessura). O
famoso corte da batata palito.
CHÂTEAU OU TORNEADO BATATAS
INTEIRAS:
 Normalmente salteadas ou assadas são feitas
assim, ovaladas com sete lados. Cuidado ao
descascar pra não deixar metade da batata nas
cascas.
JARDINERE:
 Um bastão fino longo, de aproximadamente 3 cm
de comprimento e aproximadamente 3 mm de
largura e 3 mm de espessura.Podem ser
ligeiramente maior dependendo de onde será
usado.
ALGUMAS OBSERVAÇÕES:
 Quanto menos você cortar, mais nutrientes vai
manter no alimento;
 Para conseguir os cortes brunoise, macedoine e
outros tamanhos de cubos, comece cortando os
legumes à julienne ou palito , assim você
consegue um resultado mais uniforme;
 Se os legumes precisarem de cozimento, prefira
ao vapor; ou, se cozinhá-los com água, coloque
sempre o mínimo de água possível Se for
necessário, depois vá acrescentando mais água
até alcançar o ponto desejado de cozimento, e
aproveite sempre o caldo de legumes que sobra
para fazer outros pratos.
ALGUMAS OBSERVAÇÕES:
 E nunca use água fria para cozinhar os legumes,
a água tem que estar sempre fervendo, isso
mantém a cor e o aspecto saboroso dos legumes.
 Antes de levar ao fogo, tudo bem deixar os
legumes na água gelada. Alguns como o brócolis
pedem choque térmico; você joga o brócolis na
água fervendo, assim que ressaltar a cor, você
retira e joga na água gelada, de preferência até
que tenha cubos de gelo dentro do recipiente.
ALGUMAS OBSERVAÇÕES:
 E para os que acham isso tudo uma frescura sem
tamanho, lembrem-se; primeiro se come com os
olhos...
OBRIGADA !

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
oitavof
 
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças CrônicaAlimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
cipasap
 
Habitos alimentares e prevenção de doenças
Habitos alimentares e prevenção de doençasHabitos alimentares e prevenção de doenças
Habitos alimentares e prevenção de doenças
SuseGonzalez
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
Talita Matos
 
Palestra Alimentação Saudável -2009
Palestra Alimentação Saudável -2009Palestra Alimentação Saudável -2009
Palestra Alimentação Saudável -2009
guest764b902
 
Apostila de dietoterapia
Apostila de dietoterapiaApostila de dietoterapia
Apostila de dietoterapia
Jefferson Costa
 
Necessidades Nutricionais do Organismo
Necessidades Nutricionais do OrganismoNecessidades Nutricionais do Organismo
Necessidades Nutricionais do Organismo
e.ferreira
 
Nutrição no idoso internado
Nutrição no idoso internadoNutrição no idoso internado
Nutrição no idoso internado
uhgeri
 

Mais procurados (20)

Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Palestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavelPalestra sobre alimentacao_saudavel
Palestra sobre alimentacao_saudavel
 
Nutrição, saúde e qualidade de vida
Nutrição, saúde e qualidade de vidaNutrição, saúde e qualidade de vida
Nutrição, saúde e qualidade de vida
 
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA.pptx
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA.pptxALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA.pptx
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA.pptx
 
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças CrônicaAlimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
Alimimentação E Nutrição Na Prevenção de Doenças Crônica
 
Habitos alimentares e prevenção de doenças
Habitos alimentares e prevenção de doençasHabitos alimentares e prevenção de doenças
Habitos alimentares e prevenção de doenças
 
Alimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vidaAlimentação e qualidade de vida
Alimentação e qualidade de vida
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Tecnica dietetica
Tecnica dieteticaTecnica dietetica
Tecnica dietetica
 
Alimentos Funcionais
Alimentos FuncionaisAlimentos Funcionais
Alimentos Funcionais
 
Palestra Alimentação Saudável -2009
Palestra Alimentação Saudável -2009Palestra Alimentação Saudável -2009
Palestra Alimentação Saudável -2009
 
Avaliação nutricional: avaliação do consumo alimentar
Avaliação nutricional: avaliação do consumo alimentarAvaliação nutricional: avaliação do consumo alimentar
Avaliação nutricional: avaliação do consumo alimentar
 
Nutrição na terceira idade workshop
Nutrição na terceira idade workshopNutrição na terceira idade workshop
Nutrição na terceira idade workshop
 
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA HIPERTENSOS
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA HIPERTENSOSALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA HIPERTENSOS
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA HIPERTENSOS
 
Apostila de dietoterapia
Apostila de dietoterapiaApostila de dietoterapia
Apostila de dietoterapia
 
Nutriçao
NutriçaoNutriçao
Nutriçao
 
Necessidades Nutricionais do Organismo
Necessidades Nutricionais do OrganismoNecessidades Nutricionais do Organismo
Necessidades Nutricionais do Organismo
 
Nutrição normal e dietética: alimentação do adolescente é da gestante
Nutrição normal e dietética: alimentação do adolescente é da gestanteNutrição normal e dietética: alimentação do adolescente é da gestante
Nutrição normal e dietética: alimentação do adolescente é da gestante
 
Palestra educação nutricional
Palestra educação nutricionalPalestra educação nutricional
Palestra educação nutricional
 
Nutrição no idoso internado
Nutrição no idoso internadoNutrição no idoso internado
Nutrição no idoso internado
 

Semelhante a Tipos de cortes de legumes

Trabalho Final Fernanda
Trabalho Final FernandaTrabalho Final Fernanda
Trabalho Final Fernanda
Soraia Lino
 
Caderno de receitas alternativas
Caderno de receitas alternativasCaderno de receitas alternativas
Caderno de receitas alternativas
Josué Campos
 
Newsletter licinia de campos 36 tecnica en papillote
Newsletter licinia de campos 36   tecnica en papilloteNewsletter licinia de campos 36   tecnica en papillote
Newsletter licinia de campos 36 tecnica en papillote
Marcos Azevedo
 
UNIMAR semana de nutrição 2015
UNIMAR semana de nutrição 2015UNIMAR semana de nutrição 2015
UNIMAR semana de nutrição 2015
Marcelo Mantelli
 
Dez passos para uma alimentação
Dez passos para uma alimentaçãoDez passos para uma alimentação
Dez passos para uma alimentação
Flavio Hernandez
 
Alimentação e roda dos alimentos
Alimentação e roda dos alimentosAlimentação e roda dos alimentos
Alimentação e roda dos alimentos
joaosantosterrivel
 
Vida e saude tenha uma vida saudavel
Vida e saude tenha uma vida saudavelVida e saude tenha uma vida saudavel
Vida e saude tenha uma vida saudavel
barbiebruxadoleste
 
Comida saudável
Comida saudávelComida saudável
Comida saudável
guestba1fe0
 
ah não gosto de comer
ah não gosto de comerah não gosto de comer
ah não gosto de comer
Bugui94
 
Ha N Gosto De Comer
Ha N Gosto De ComerHa N Gosto De Comer
Ha N Gosto De Comer
guestb72e0d
 

Semelhante a Tipos de cortes de legumes (20)

Culinária bpt cuscuz paulista
Culinária bpt cuscuz paulistaCulinária bpt cuscuz paulista
Culinária bpt cuscuz paulista
 
Trabalho Final Fernanda
Trabalho Final FernandaTrabalho Final Fernanda
Trabalho Final Fernanda
 
Caderno de receitas alternativas
Caderno de receitas alternativasCaderno de receitas alternativas
Caderno de receitas alternativas
 
Newsletter licinia de campos 36 tecnica en papillote
Newsletter licinia de campos 36   tecnica en papilloteNewsletter licinia de campos 36   tecnica en papillote
Newsletter licinia de campos 36 tecnica en papillote
 
Apresentação UNIMAR semana de nutrição 2015
Apresentação UNIMAR semana de nutrição 2015Apresentação UNIMAR semana de nutrição 2015
Apresentação UNIMAR semana de nutrição 2015
 
UNIMAR semana de nutrição 2015
UNIMAR semana de nutrição 2015UNIMAR semana de nutrição 2015
UNIMAR semana de nutrição 2015
 
Dez passos para uma alimentação
Dez passos para uma alimentaçãoDez passos para uma alimentação
Dez passos para uma alimentação
 
Alimentação e roda dos alimentos
Alimentação e roda dos alimentosAlimentação e roda dos alimentos
Alimentação e roda dos alimentos
 
Manual de Nutrição para Idosos
Manual de Nutrição para IdososManual de Nutrição para Idosos
Manual de Nutrição para Idosos
 
Cartilha nutricional da Petrobras
Cartilha nutricional da PetrobrasCartilha nutricional da Petrobras
Cartilha nutricional da Petrobras
 
Vida e saude tenha uma vida saudavel
Vida e saude tenha uma vida saudavelVida e saude tenha uma vida saudavel
Vida e saude tenha uma vida saudavel
 
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdfWebpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
Webpalestra_AlimentacaoSaudavelIdoso.pdf
 
Comida saudável
Comida saudávelComida saudável
Comida saudável
 
kakaka
kakakakakaka
kakaka
 
ah não gosto de comer
ah não gosto de comerah não gosto de comer
ah não gosto de comer
 
Ha N Gosto De Comer
Ha N Gosto De ComerHa N Gosto De Comer
Ha N Gosto De Comer
 
Apostila de habilidades da anhembi morumbi
Apostila de habilidades da anhembi morumbiApostila de habilidades da anhembi morumbi
Apostila de habilidades da anhembi morumbi
 
Alimentação saudável
Alimentação saudávelAlimentação saudável
Alimentação saudável
 
Semana promocional das sandes com vegetais, quiches
Semana promocional das sandes com vegetais, quichesSemana promocional das sandes com vegetais, quiches
Semana promocional das sandes com vegetais, quiches
 
Guia Completo - Marmita FIT_compressed.pdf
Guia Completo - Marmita FIT_compressed.pdfGuia Completo - Marmita FIT_compressed.pdf
Guia Completo - Marmita FIT_compressed.pdf
 

Último

Slide - SAEB. língua portuguesa e matemática
Slide - SAEB. língua portuguesa e matemáticaSlide - SAEB. língua portuguesa e matemática
Slide - SAEB. língua portuguesa e matemática
sh5kpmr7w7
 
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
azulassessoria9
 
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
azulassessoria9
 
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
PatriciaCaetano18
 
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdfatividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
Autonoma
 

Último (20)

Tema de redação - As dificuldades para barrar o casamento infantil no Brasil ...
Tema de redação - As dificuldades para barrar o casamento infantil no Brasil ...Tema de redação - As dificuldades para barrar o casamento infantil no Brasil ...
Tema de redação - As dificuldades para barrar o casamento infantil no Brasil ...
 
Slide - SAEB. língua portuguesa e matemática
Slide - SAEB. língua portuguesa e matemáticaSlide - SAEB. língua portuguesa e matemática
Slide - SAEB. língua portuguesa e matemática
 
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
Considerando as pesquisas de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013) os bebês até an...
 
Slides Lição 6, Betel, Ordenança para uma vida de obediência e submissão.pptx
Slides Lição 6, Betel, Ordenança para uma vida de obediência e submissão.pptxSlides Lição 6, Betel, Ordenança para uma vida de obediência e submissão.pptx
Slides Lição 6, Betel, Ordenança para uma vida de obediência e submissão.pptx
 
6ano variação linguística ensino fundamental.pptx
6ano variação linguística ensino fundamental.pptx6ano variação linguística ensino fundamental.pptx
6ano variação linguística ensino fundamental.pptx
 
Sistema de Bibliotecas UCS - Cantos do fim do século
Sistema de Bibliotecas UCS  - Cantos do fim do séculoSistema de Bibliotecas UCS  - Cantos do fim do século
Sistema de Bibliotecas UCS - Cantos do fim do século
 
Missa catequese para o dia da mãe 2025.pdf
Missa catequese para o dia da mãe 2025.pdfMissa catequese para o dia da mãe 2025.pdf
Missa catequese para o dia da mãe 2025.pdf
 
Pesquisa Ação René Barbier Livro acadêmico
Pesquisa Ação René Barbier Livro  acadêmicoPesquisa Ação René Barbier Livro  acadêmico
Pesquisa Ação René Barbier Livro acadêmico
 
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
O estudo do controle motor nada mais é do que o estudo da natureza do movimen...
 
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
A EDUCAÇÃO FÍSICA NO NOVO ENSINO MÉDIO: IMPLICAÇÕES E TENDÊNCIAS PROMOVIDAS P...
 
MESTRES DA CULTURA DE ASSARÉ Prof. Francisco Leite.pdf
MESTRES DA CULTURA DE ASSARÉ Prof. Francisco Leite.pdfMESTRES DA CULTURA DE ASSARÉ Prof. Francisco Leite.pdf
MESTRES DA CULTURA DE ASSARÉ Prof. Francisco Leite.pdf
 
Monoteísmo, Politeísmo, Panteísmo 7 ANO2.pptx
Monoteísmo, Politeísmo, Panteísmo 7 ANO2.pptxMonoteísmo, Politeísmo, Panteísmo 7 ANO2.pptx
Monoteísmo, Politeísmo, Panteísmo 7 ANO2.pptx
 
Educação Financeira - Cartão de crédito665933.pptx
Educação Financeira - Cartão de crédito665933.pptxEducação Financeira - Cartão de crédito665933.pptx
Educação Financeira - Cartão de crédito665933.pptx
 
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdfatividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
atividade-de-portugues-paronimos-e-homonimos-4º-e-5º-ano-respostas.pdf
 
aprendizagem significatica, teórico David Ausubel
aprendizagem significatica, teórico David Ausubelaprendizagem significatica, teórico David Ausubel
aprendizagem significatica, teórico David Ausubel
 
Apresentação | Dia da Europa 2024 - Celebremos a União Europeia!
Apresentação | Dia da Europa 2024 - Celebremos a União Europeia!Apresentação | Dia da Europa 2024 - Celebremos a União Europeia!
Apresentação | Dia da Europa 2024 - Celebremos a União Europeia!
 
Questões de Língua Portuguesa - gincana da LP
Questões de Língua Portuguesa - gincana da LPQuestões de Língua Portuguesa - gincana da LP
Questões de Língua Portuguesa - gincana da LP
 
O desenvolvimento é um conceito mais amplo, pode ter um contexto biológico ou...
O desenvolvimento é um conceito mais amplo, pode ter um contexto biológico ou...O desenvolvimento é um conceito mais amplo, pode ter um contexto biológico ou...
O desenvolvimento é um conceito mais amplo, pode ter um contexto biológico ou...
 
Cartão de crédito e fatura do cartão.pptx
Cartão de crédito e fatura do cartão.pptxCartão de crédito e fatura do cartão.pptx
Cartão de crédito e fatura do cartão.pptx
 
Aula 1 - Psicologia Cognitiva, aula .ppt
Aula 1 - Psicologia Cognitiva, aula .pptAula 1 - Psicologia Cognitiva, aula .ppt
Aula 1 - Psicologia Cognitiva, aula .ppt
 

Tipos de cortes de legumes

  • 1. CAPACITAÇÃO DAS CANTINEIRAS DE DIAMANTINA – MG TIPOS DE CORTES DE LEGUMES E VEGETAIS Nayanne Oliveira Soares Pollyanna Ap. Dias Ms. Maria de Fátima G. da Silva Aline Martins da Costa Dr. Romero Alves Teixeira Nívea Pacheco UNIVERSIDADE FEDERAL DOS VALES DO JEQUITINHONHA E MUCURI FACULDADE DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE CURSO DE NUTRIÇÃO PREFEITURA MUNICIPAL DE DIAMANTINA SECRETARIA DE EDUCAÇÃO
  • 2. NOME DOS CORTES DE VEGETAIS  Existem algumas palavras francesas para designar cortes de legumes que são muito usadas na gastronomia da maioria dos países.
  • 3. CORTES DE LEGUMES E VEGETAIS  O preparo de pratos e refeições começa, muitas vezes, no próprio corte dos alimentos. Essa etapa é geralmente vista nos preparos de base da cozinha, e remonta não somente à estética, mas principalmente à padronização, quantidade, peso e tempo de cozimento. A uniformidade garante que todas as partes do alimento, independente do tipo de corte, sejam cozidos por igual.
  • 4. BRUNOISE:  Cubinhos pequenos, bem pequenos e uniformes... Como o corte é muito pequeno já favorece a perda de nutrientes, é bom evitar cozinhar legumes cortados à brunoise. Os vegetais usados são cenoura, cebola, nabo, aipo e pimentão.
  • 5.  Cubinhos um pouco maiores que o brunoise. Em bom português esse é o cubo. Os vegetais usados são cenoura, cebola, nabo e aipo. MACEDOINE:
  • 6. CHIFFONADE:  Esse é o corte chiffonade, em que se corta normalmente vegetais de folha em tiras finas, bem fininhas. É só empilhar as folhas, fazer um rolo bem apertado e ir cortando as tirinhas.
  • 7. JULIENNE:  Legumes cortados em palitos, as medidas são de 0,15 cm de espessura e de 2,5 a 5cm de comprimento.
  • 8. PALITO:  Esse é o corte médio (0,3 cm de espessura). O famoso corte da batata palito.
  • 9. CHÂTEAU OU TORNEADO BATATAS INTEIRAS:  Normalmente salteadas ou assadas são feitas assim, ovaladas com sete lados. Cuidado ao descascar pra não deixar metade da batata nas cascas.
  • 10. JARDINERE:  Um bastão fino longo, de aproximadamente 3 cm de comprimento e aproximadamente 3 mm de largura e 3 mm de espessura.Podem ser ligeiramente maior dependendo de onde será usado.
  • 11. ALGUMAS OBSERVAÇÕES:  Quanto menos você cortar, mais nutrientes vai manter no alimento;  Para conseguir os cortes brunoise, macedoine e outros tamanhos de cubos, comece cortando os legumes à julienne ou palito , assim você consegue um resultado mais uniforme;  Se os legumes precisarem de cozimento, prefira ao vapor; ou, se cozinhá-los com água, coloque sempre o mínimo de água possível Se for necessário, depois vá acrescentando mais água até alcançar o ponto desejado de cozimento, e aproveite sempre o caldo de legumes que sobra para fazer outros pratos.
  • 12. ALGUMAS OBSERVAÇÕES:  E nunca use água fria para cozinhar os legumes, a água tem que estar sempre fervendo, isso mantém a cor e o aspecto saboroso dos legumes.  Antes de levar ao fogo, tudo bem deixar os legumes na água gelada. Alguns como o brócolis pedem choque térmico; você joga o brócolis na água fervendo, assim que ressaltar a cor, você retira e joga na água gelada, de preferência até que tenha cubos de gelo dentro do recipiente.
  • 13. ALGUMAS OBSERVAÇÕES:  E para os que acham isso tudo uma frescura sem tamanho, lembrem-se; primeiro se come com os olhos...
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.