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A competência comportamental, que se refere ao funcionamento pessoal quan...
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Mesmo com o estatuto do idoso em atividade, é preciso rever os conceitos ...
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 Art.74º - Compete ao Ministério Público:
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7.1 VIOLÊNCIAS
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  1. 1. Anhanguera Educacional Ltda. Correspondência/Contato Alameda Maria Tereza, 4266 Valinhos, São Paulo CEP 13.278-181 rc.ipade@anhanguera.com Sistema Anhanguera de Revistas Eletrônicas sare.anhanguera.com Coordenação Instituto de Pesquisas Aplicadas e Desenvolvimento Educacional - IPADE Artigo Original Recebido em: xx/xx/xxxx Avaliado em: xx/xx/xxxx Publicação: xx de xxx de xxxx Qualidade De Vida Vol. 1, Nº.1, Ano 2014 Autor 1 Wilson Rodrigues de Souza www.wilson.souza@bol.com.br Autor 2 Afiliação do Autor 2 autor2@email QUALIDADE DE VIDA O Idoso Na Sociedade Moderna RESUMO Este Artigo Aborda Os Principais Conceitos Da Qualidade De Vida Dos Idosos, Nesse Mundo Moderno Em Que Pessoas Se Concentram Em Conquistar Bens E Esquece-Se De Pessoas, Como Os Idosos Que A Cada Dia Necessita De Cuidados E Atenção De Familiares, Órgãos Públicos E Do Respeito Da Nossa Juventude. Respeito Do Governo Com Saúde, Transportes E Direitos Como Diz O Estatuto Do Idoso, Que Aborda Os Requisitos Para Que Respeite O Direito Dos Nossos Idosos Que São Nossa História, A Reeducação E Educação Das Pessoas Para Atender Ao Estatuto. Hoje Em Dia Pra Um Envelhecimento Com Saúde, A Pratica De Esporte É Necessário E Uma Alimentação Saudável, Mais Pra Isso O Idoso Precisa De Uma Aposentadoria Com Dignidade, Em Menos Burocrático. Só Assim O Idoso Vai Ter Uma Vida Com Qualidade E Oportunidade De Lazer. Palavras-Chaves: Lazer, Saúde, Esporte, INSS e Educação. ABSTRACT This Article Discusses The Main Concepts Of Quality Of Life Of Older People In This Modern World Where People Focus On Securing Goods And Forgets People Like The Elderly Every Day That Needs Care And Attention Of Family, Public Agencies And About Our Youth. About Government Health, Transport And Duties As The Elderly Statute, Which Addresses The Requirements To Respect The Right Of Our Elders Are Our History, The Rehabilitation And Education Of The People To Meet The Statute Says. Today For Healthy Aging, The Practice Of Sport Is Necessary And Healthy Eating, More To The Elderly It Needs A Retirement With Dignity, In Less Bureaucratic. Only Then The Elderly Will Have A Quality Life, And Leisure Opportunities. Key Words: Leisure, Health, Sports, Social Security and Education. Modelo versão 31 1
  2. 2. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna 1 INTRODUÇÃO Este trabalho aborda os conceitos do estilo de vida atual dos idosos no Brasil, nas maiorias das vezes em todas as classes sociais. No Brasil o idoso é desrespeitados em todos os sentidos, talves por falta de informação e ate mesmo cultural, o miais imortante é que sabemos onde erramos ao se tratar de qualidade de vida do idoso, este artigo ajudara a concientizar as pessoas que tem a tarefa de lidar com idosos diretamente e diariamente, como em atendimentos em orgãos publicos e privados, hospitais, bancos, comercios entre outros. • Saúde publica; como os envolvidos devem atender os idosos, atraves de qualificação, um atendimento rapido, com eficaz e eficiente, em que os envolvidos estejam ciente que o idoso dependem que uma atendimento com qualidade. • Transporte público; a melhor forma de lidar com os idosos, culturalmente falando o Brasil passa a desejar, que atenda aos requisitos do idoso, atraves de conforto, espaco, assesabilidade e tambem pessoas com qualificação para o atendimento especifico, para que tenha uma viagem com qualidade. • Alem de tudo; o idoso necessita de um reconhencimento do governdo por contribuir por toda vida a construção do país, uma aposentadoria rapida e generosa, de acordo com a Lei nº. 8213/91, o futuro aposentado precisa de atender muitos criterios alem de quem contribuem no teterminado periodo. • A educação é a base de tudo na nossa vida, o Brasil precisa de uma educação mais eficeinte e eficaz para atender aos requisitos do estatuto do idoso, em atendimento em hospitais publicos, estabelicimentos publicos e privados, transportes publicos e privados entre outros, com pessoas especializadas para o atendimentos. • A prática de esporte; ajuda no envelhecimento, hoje em dia o jeito é recorrer ao esporte, muitos dos idosos recorre ao esporte depois ou um pouco ante do envelhecimento por motivo de opção, como trabalho, familia e sendentarismo, geralmente leva uma parte da vida sedenterio. Criado em 4 de janeiro de 1994, o estatuto do idoso visa a melhoria na qualidade de vida do idoso, também foi instituída na Câmara Federal, no ano de 2000, uma comissão especial para tratar das questões relacionadas ao Estatuto do Idoso. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  3. 3. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Mais o idoso nao simplesmente dependem apenas desses conceitos, eu e você amanhã seremos idosos também então o acolhimento de seus respectivos idosos da famila dependem de carinhos, a familia é muito importante para eles, e eles merecem ser importantes nas nossas vidas. O lazer e entrentendimento são fundamentais para os desenvolvimentos e cordenação, e desenvolvilemntos celebram, quando entramos na terceira idade tudo fica dificil, então para um mundo melhor é necessario respeitar uns aos outros e atender as necessidades de cada um. 2 O BRASIL E SEUS IDOSOS O ritmo de envelhecimento no Brasil cria novos desafios para a sociedade brasileira contemporânea. O envelhecimento ocorre num cenário de profundas transformações sociais, urbanas, industriais e familiares. Houve na população brasileira um rápido aumento de envelhecimento, a partir dos anos 60, quando começou a crescer em ritmo bem mais acelerado do que as populações adulta e jovem. Estima-se que a partir de meados do próximo século, a população brasileira com mais de 60 anos será maior que a de crianças e adolescentes com 14 anos ou menos. Os custos do envelhecimento são desafiadores e alarmantes, pois os mecanismos que este possui para lidar com os problemas da velhice avançada são precários e escassos. Os custos médicos, assistenciais e da aposentadoria indicam que o sistema atual para a gestão da velhice é inviável e que, provavelmente, não poderá arcar com esses gastos sociais num futuro bem próximo. Em razão dessa visibilidade alcançada pelos idosos nos últimos anos, e graças aos esforços de organização dos profissionais dedicados á essa área de atuação, através de núcleos de estudo e pesquisa, os estudos teóricos e empíricos na área do envelhecimento começaram a florescer no Brasil. O crescimento da população idosa depende de cuidados especiais, as instituições destinadas a prestar assistência a essa população se tornam cada vez mais necessárias. Uma boa qualidade de vida na velhice não é um atributo do indivíduo biológico, psicológico ou social, nem uma responsabilidade individual, mas sim, um produto da interação entre pessoas em mudança, vivendo numa sociedade em mudança. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  4. 4. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna A competência comportamental, que se refere ao funcionamento pessoal quanto à saúde, à funcionalidade física, à cognição, ao comportamento social e à utilização do tempo pelo idoso; a qualidade de vida percebida, que está relacionada ao autojulgamento do idoso sobre a sua funcionalidade física, social e psicológica, bem como sobre sua competência comportamental nessas áreas; condições contextuais, que compreendem as situações relativas à experiência de velhice; o bem-estar psicológico, que está relacionado ao domínio das percepções, das expectativas, dos sentimentos e dos valores. As alterações fisiológicas declinam em geral, mas, nem todas declinam com o mesmo ritmo. Os mais altos níveis de força para homens e mulheres são alcançados, em geral, entre 20 e 30 anos de idade. Após, a força da maioria dos grupos musculares começa a declinar. A osteoporose constitui um dos principais problemas do envelhecimento atingindo, principalmente a população idosa, especialmente as mulheres com mais de 60 anos de idade e pós-menopáusicas. A principal razão pela prevalência muito mais baixa de osteoporose entre os homens é que estes produzem normalmente uma quantidade significativa de estrogênio. Além disso, alguma testosterona circulante é transformada em estrogênio, o que também promove um equilíbrio positivo do cálcio. Uma boa qualidade de vida na velhice não é um atributo do indivíduo biológico, psicológico ou social, nem uma responsabilidade individual, mas sim, um produto da interação entre pessoas em mudança, vivendo numa sociedade em mudança. Maior suscetibilidade à osteoporose entre as mulheres mais idosas está associada intimamente à redução acentuada da secreção de estrogênio que acompanha a menopausa. A maneira exata pela qual o estrogênio exerce seu efeito protetor sobre o osso é desconhecida, porém, acredita-se que acelera a absorção de cálcio e limita sua retirada do osso. 2.1 ESTATUTO DO IDOSO Foi instituída na Câmara Federal, no ano de 2000, uma comissão especial para tratar das questões relacionadas ao Estatuto do Idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas, considerando-se a idade cronológica igual ou superior a 60 anos e de dispor de seus direitos fundamentais e de cidadania, bem como a assistência judiciária. O Estatuto do Idoso vem implementar a participação de parcela significativa do povo brasileiro (os idosos), por intermédio de entidades representativas, os conselhos, que, por sua vez, seguindo a Lei nº 8842, de 4 de janeiro de 1994, têm por objetivo deliberar sobre políticas públicas, controlar ações de atendimento, além de zelar pelo cumprimento dos direitos do idoso. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  5. 5. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Mesmo com o estatuto do idoso em atividade, é preciso rever os conceitos de como atender e aplicar em todos estados do territorio brasileiro. Assim como a lei nº 11.340 conhecido como lei Maria da penha, precisa de uma revisão, o estatuto do idoso também precisa. Mais pra melhorar e ser execultado com coerência, é preciso rever outras leis. 2.1.1 Objetivo O Estatuto do Idoso tem como objetivo promover a inclusão social e garantir os direitos desses cidadãos uma vez que essa parcela da população brasileira se encontra desprotegida, apesar de as estatísticas indicarem a importância de políticas públicas devido ao grande número de pessoas com mais de 60 anos no Brasil. 2.1.2 ALGUNS DIREITOS DOS IDOSOS QUE DEVEM SER ATENDIDOS  Art.4º - Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado aos seus direitos, por ação ou omissão, será punido na forma da lei.  Art.10º - É obrigação do Estado e da sociedade, assegurar à pessoa idosa a liberdade, o respeito e a dignidade, como pessoa humana e sujeito de direitos civis, político, individuais e sociais, dos espaços e dos objetos pessoais.  Art.15º - É assegurada a atenção integral à saúde do idoso, por intermédio do Sistema Único de Saúde - SUS, garantindo-lhe o acesso universal e igualitário, em conjunto articulado e contínuo das ações e serviços, para a prevenção, promoção, proteção e recuperação da saúde, incluindo a atenção especial às doenças que afetam preferencialmente os idosos.  Art.19º - Os casos de suspeita ou confirmação de maus-tratos contra idoso serão obrigatoriamente comunicados pelos profissionais de saúde a quaisquer dos seguintes órgãos:  I - Autoridade Policial;  II - Ministério Público;  III - Conselho Municipal do Idoso;  IV - Conselho Estadual do Idoso;  V - Conselho Nacional do Idoso; Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  6. 6. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna  Art.74º - Compete ao Ministério Público: I - instaurar o inquérito civil e a ação civil pública para a proteção dos direitos e interesses difusos, individuais indisponíveis e individuais homogêneos do idoso;  Art.230 da Constituição Federal - "A Família, a sociedade e o Estado têm o dever de amparar as pessoas idosas, assegurando sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem-estar e garantindo-lhes o direito à vida". 2.2 COMO A SOCIEDADE ATENDEM AS NECESSIDADES DO IDOSO A família é apontada por estudiosos do envelhecimento como o elemento mais frequentemente mencionado por idosos como importante ao próprio bem-estar pelos idosos. Esta sofreu mudanças importantes decorrentes da maior participação da mulher no mercado de trabalho, da redução do tamanho da família, do surgimento de novos papéis de gênero e da maior longevidade. Assim diz o art. 3º do título 1 do Estatuto: É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária. Há uma especificação no parágrafo único, ponto V: priorização do atendimento ao idoso por sua própria família, em detrimento do atendimento asilar, exceto dos que não a possuam ou careçam de condições de manutenção da própria sobrevivência. No convívio familiar há o respeito, o carinho e as melhores condições de vida que cada indivíduo idoso necessita. O Estatuto prevê o respeito à inserção do idoso no mercado de trabalho e à profissionalização, tendo em vista suas condições físicas, intelectuais e psíquicas. Nosso mercado está voltado Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  7. 7. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna para os jovens; tornam-se, portanto, imprescindíveis mudanças que estimulem a participação do idoso no processo de produção. Eles podem e devem contribuir com a sua experiência para o crescimento do país. Estão asseguradas oportunidades de acesso à cultura, esporte e lazer com propostas e programas voltados para esta idade, além da facilidade do encontro de cursos especiais que são fundamentais para preservar a saúde física e mental do idoso. 3 IDOSO COM SAÚDE É cada vez mais urgente a presença de profissionais capacitados e atentos às necessidades específicas da melhor idade. O aumento significativo do número de idosos requer a criação de ações específicas que atendam adequadamente às necessidades desta população. Da qualidade de seus vínculos afetivos na família e na rede social, de fomento à manutenção de atividades ocupacionais ou de trabalho, do fortalecimento de oportunidades de integração intergeracional, questões essas nas quais propostas de caráter humanizador têm importante contribuição. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  8. 8. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Com o envelhecimento vem muitos problemas de saúde, o nosso organismo fica vulnerável, todo cuidado é bom para o bem esta da comunidade idosa, no Brasil existem o ESTATUTO DO IDOSO, mais acredito que nem sempre é comprido; como por exemplo; As prioridades máximas em estabelecimentos: Garantir flexibilização do horário de visita e permanência de acompanhante em todo o processo de atendimento à saúde, de modo a favorecer maior participação da família, diminuição do estresse, prevenção a descompensasses psicológicas e permanência de conexão do idoso à sua rede social de apoio. 3.1 HOSPITAIS PÚBLICOS: ATENDIMENTO A TERCEIRA IDADE Atendimentos rápidos em hospitais que no momento existe muitas baixas no atendimento em geral. É necessário um plano especial para a comunidade idosa uma carteirinha de pessoas especiais. No Brasil é necessário um investimento em hospitais e profissionais com os idosos, sabemos que com o avanço da idade ficamos vulneráveis a inúmeras doenças a qualificação de profissionais para o atendimento. A necessidade de profissionais para o atendimento direto e indireto, para que possa atender ao estatuto do idoso criado em 2000. Atendimento direto seriam pessoas habilitadas com enfermarias, médicos e especialistas que deve este sempre pronto para o atendimento, e o atendimento indireto seriam profissionais capacitados e enviados pela enfermaria, médicos e especialistas a trabalho nas casas dos idosos. 3.2 TRANSPORTES PÚBLICOS: ATENDIMENTO A TERCEIRA IDADE Mais bancos destacados em ônibus, metros, trens e aviões também, são necessários mais investimentos em transportes, um plano de melhorias é ônibus especiais para idosos, grávidas, deficientes e crianças de colo, todos com um tipo de identificação. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  9. 9. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Para isso é necessário uma espécie de ESCOLA DE EDUCAÇÃO DO IDOSO, que aborda especialmente como atender o idoso especificar o ESTATUTO DO IDOSO e como funciona tanto para os jovens quanto para o próprio idoso. Nas cidades onde existe o transporte de metrô, é necessário verificar a legislação municipal, bem como a empresa que fornece os serviços deste transporte, para ter certeza da gratuidade do transporte. Em São Paulo, a Companhia do Metropolitano de São Paulo, oferece um bilhete especial ao idoso com mais de 65 anos, o qual concede gratuidade no transporte. Porém, é necessário que o idoso se cadastre na Estação Marechal Deodoro. O bilhete terá validade de 180 dias, podendo ser renovado. Quanto aos transportes interestaduais (que se deslocam de um estado ao outro) a Lei obriga que as empresas reservem duas vagas gratuitas para idosos com renda igual ou inferior a dois salários mínimos, ou desconto de 50%, no mínimo, quando essas duas vagas gratuitas forem excedidas. Já no que se refere ao transporte aéreo, a Lei Federal não garante gratuidade no transporte aos idosos. No entanto, existe um Projeto de Lei 1408/2003 que está em andamento, o qual visa assegurar gratuidade no transporte aéreo aos idosos que não possuam condições financeiras de arcar com tais despesas. 3.3 RESPEITEM SUAS NECESSIDADES Tome água! Mantenha-se sempre hidratado. Beba leite e coma seus derivados diariamente. Tome banhos de sol todos os dias. Faça exame periódico de sua visão e use sempre seus óculos. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  10. 10. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Tome apenas os remédios que foram receitados pelo seu médico. Faça exercícios físicos diariamente sob orientação da equipe de saúde. Mantenha-se ativo. Se você sentir tonturas, desequilíbrio ou fraqueza, conte para a equipe de saúde. Se você caiu, não deixe de contar ao seu médico, mesmo que as consequências da queda não tenham sido graves. 4 A PRATICA DE ESPORTES A pratica de esporte é necessário tanto para o desenvolvimento do corpo que quer dizer para as crianças passando para os jovens, para que não fique obeso e tenha uma juventude saudável e possa passar isso para seus filhos e que em seguida tenha um envelhecimento com saúde e a cima de tudo uma cultura diferenciada, com isso saiba o que realmente possa fazer, como por exemplo; o que comer, e como praticar esporte saber os limites do seu corpo. 4.1 A CAPACIDADE AERÓBIA COM OS IDOSOS Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  11. 11. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna Como na maioria das avaliações funcionais detecta-se um encurtamento do peitoral, da lombar e posteriores de coxa, deve-se dar preferência por alongamento que trabalhem essas regiões, incluindo os músculos para vertebrais. Esses, quanto mais descondicionado for o idoso, mais sobrecarregados costumam ser esses músculos responsáveis pela sustentação da posição de pé e o movimento de andar. Se o abdômen é fraco, pior ainda; Os alongamentos, pela lógica devem incluir os grupos musculares trabalhados na atividade diária principal; Se o idoso fez o flexiteste, os pontos fracos não devem ser esquecidos; A tabela a cima indica a capacidade aeróbica, pro idade sedentária ou praticante de esporte. As escolhas entre os métodos ativam, passivo, dinâmico ou estático deve ser prescrito com bom senso, necessidade. Todos têm as suas vantagens e não existe pesquisa conclusiva mostrando ser um método melhor que outro. A musculatura agônica e antagônica deve ser trabalhada a fim proporcionar um desenvolvimento harmônico da amplitude do movimento. Alguns autores advogam que entre optar em alongar antes ou depois da atividade, o melhor é a segunda opção, porque estando a musculatura aquecida, o treinamento é facilitado. Gastar muito tempo alongando antes pode não trazer resultados tão significativos para a maioria das atividades, bastando o aquecimento simples. Claro, isso não são uma regra e uma atividade esportiva como, por exemplo, os saltos, o aquecimento seguido de alongamento justifica e muito, pois nesse caso o atleta vai precisar do máximo de amplitude. Essa atividade também não vai se transformar numa aula de alongamento bastando 10 a 15 minutos, tempo suficiente para volta à calma atendendo os objetivos. Os exercícios de flexibilidade devem respeitar as limitações do idoso valendo muito o bom senso. Dor é um sinal de alarme. Outro Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  12. 12. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna fator importante é oferecer ao idoso a atividade que ele mais gosta de fazer e não a que por essa ou aquela teoria seja a melhor por essa ou aquela razão ou preferência do professor. É muito mais importante induzir o idoso ao hábito de vida saudável. 4.2.1 A FREQUÊNCIA CARDÍACA NA TERCEIRA IDADE Você já deve ter ouvido de seu cardiologista ou percebido isso na esteira de sua academia: quanto mais jovem você for, maior é a frequência de batimentos cardíacos que seu coração consegue aguentar. Avaliar grupos de idosos que praticam musculação, hidroginástica e sedentários no desempenho de atividades de vida diária (AVDs) e índices de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Esta diminuição não só limita o desempenho de atletas à medida que o tempo passa, mas também é uma das principais causas de admissão de idosos em casas de repouso. Essas pessoas estariam completamente saudáveis se não fosse seus corações, que acabam limitando suas atividades e minando a capacidade física necessária para uma vida independente. Foram avaliados 60 idosos separados em três grupos distintos (G1 - praticantes de musculação; G2 – praticantes de hidroginástica; G3 – sedentários). Foi avaliada a VFC em repouso durante cinco minutos antes dos exercícios propostos. Testes físicos propostos: 800m de corrida ou caminhada, levantar da cadeira e se locomover, levantar do solo, subir e descer 15 degraus e calçar meias. 4.2.2 A FUNÇÃO PULMONAR A função pulmonar é resumida basicamente nos seus hábitos durante sua vida passada, a infância, a adolescência a juventude, que você realmente fez teve hábitos como fumar, beber álcool, comidas gordurosas e alem de tudo passou todo esse tempo sendo uma pessoa sedentária. 4.2.3 A MASSA ÓSSEA No idoso está relacionado ao processo de envelhecimento, por intermédio de uma progressiva perda de minerais e matriz dos ossos, O tecido ósseo é metabolicamente ativo e dinamicamente responsivo à exigência funcional que lhe é imposta o que gera alterações de sua massa e força o osso proporciona sustentação aos músculos esqueléticos, transformando suas contrações em movimentos corporais, constrói sistema de alavancas que amplia as forças geradas pelas contrações musculares, além de estar envolvido no armazenamento de Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  13. 13. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna minerais essenciais como cálcio. A osteoporose é responsável pelo aumento de incidência de fraturas nas pessoas mais velhas. “O exercício físico pode ser definido como uma das formas de atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento da aptidão física, de habilidades motoras ou a reabilitação orgânico-funcional. No que é pertinente ao indivíduo idoso à prática adequada e regular de exercício físico confere proteção à saúde nas fases progressivas da vida cooperando para a recuperação de determinadas funções orgânicas interdependentes, o que atenua os declínios e doenças geradas pela inatividade da vida moderna (SHEPHARD, 2003).” 4.2.4 SEDENTARISMO O sedentarismo é, sem dúvida, um dos mais importantes pontos no estudo dos males que acometem a sociedade atual. A falta de atividade é apontada como a causa de inúmeros danos à saúde e tem como consequência direta e indireta o aparecimento de doenças, tais como hipertensão, obesidade, doença arterial coronariana, ansiedade, depressão e desconfortos músculos-esqueléticos. A vida sedentária estabelece um conjunto de eventos fisiológicos que acabam intensificando a diminuição da capacidade aeróbia máxima, da força muscular, das respostas motoras, da capacidade funcional geral. Acarreta redução da aptidão física, em todas as faixas etárias. Em conjunto, esses aspectos acabam por resultar não somente em diminuição da capacidade física, como também em aumento das despesas com os cuidados de saúde. Estudos afirmam que a atividade física é um fator de proteção funcional em todas as idades, possibilitando uma melhor qualidade de vida para homens e mulheres. Estudos epidemiológicos mostraram que há uma relação inversa entre atividade física e prevalência de doenças hipocinéticas. Todos esses benefícios dependem do tipo, da intensidade, da frequência e da duração da atividade física. A literatura tem definido estas variáveis de acordo com os objetivos a serem alcançados pela intervenção. 6 LAZER COMO FORMA DE ENTRETENIMENTO Esta pesquisa exploratória objetivou identificar e analisar o que os idosos que participam de um Projeto de Extensão Universitária entendem por lazer, através de quais atividades o Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  14. 14. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna vivenciam e alguns fatores que interferem na efetivação de suas experiências. Constatou-se que o lazer assume funções de descanso e diversão, sendo o aspecto sociabilizarão fundamental para a escolha das atividades. As vivências pertencem a todos os campos de interesses do lazer, ocorrem principalmente durante a semana e são na maioria gratuitas, apesar de haver certas práticas pagas muito adotadas pelos idosos do grupo. O normal de uma pessoa adulta vai de 60 a 100 bpm (batimentos por minuto) isso pode variar de acordo com a bibliografia, tem livros que dizem de 80 a 100 e outros de 60 a 80... Isso também pode variar de acordo com a constituição física de cada um, quanto maior a massa muscular, maior vai ser o número de batimentos cardíacos pra suprir esse organismo. No idoso isso tende a diminuir fisiologicamente... Geralmente está mais próximo dos 60 bpm! No entanto, em situações de frio, como estamos tendo agora, a frequência cardíaca aumenta um pouco, pra poder aquecer o corpo através do sangue. 6.1 LEITURA E ESTUDOS Para quem já acumulou muitas histórias próprias, compartilhar essas experiências e conhecer outras novas é também uma forma de ganhar vivência e de se entender como parte de um universo maior e mais complexo, ainda a ser explorado, mesmo que a idade do corpo já tenha avançado. O objetivo dessas sessões é apresentar autores e devolver o prazer da leitura a idosos que muitas vezes nunca leram ou perderam o hábito de ler, através de histórias e do resgate de memórias. 6.2 XADREZ Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  15. 15. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna O Xadrez é hoje o segundo esporte mais praticado no mundo, fascinando milhões de pessoas em diversas partes do planeta. O Xadrez também está sendo usado como terapia ocupacional para adultos e pessoas da terceira idade. Quando a pessoa joga o Xadrez, está desenvolvendo a coordenação motora estática, levando o indivíduo a se concentrar, conseguindo um estado de relaxamento das estruturas cerebrais, ao mesmo tempo estará estimulando as áreas mentais que ajudam no desenvolvimento da memória, O Xadrez, por sua natureza esportiva, cientifica e cultural, é um importante recurso que reúne em uma única atividade, componentes educativos importantíssimos, como concentração, atenção, entre outros, que podem contribuir para a qualidade de vida do idoso. A inclusão do Xadrez nas atividades de terapia ocupacional trará grandes benefícios para o grupo da terceira idade, pois é grande o número de habilidade mental que o Xadrez trará como: imaginação, memória, pensamento lógico, perseverança, motivação e ambição A inclusão do Xadrez nas atividades de terapia ocupacional trará grandes benefícios para o grupo da terceira idade, pois é grande o número de habilidade mental que o Xadrez trará como: imaginação, memória, pensamento lógico, perseverança, motivação e ambição. 6.3 CITAÇÕES E REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS O processo de envelhecimento, para ser bem-sucedido, deve ser composto por baixa probabilidade de doença, alta capacidade funcional física e cognitiva e engajamento ativo com a vida. Realizar a manutenção da saúde e proporcionar a autonomia na velhice, identificada como boa qualidade de vida física, mental e social, é uma maneira de preservar o potencial de realização e desenvolvimento nesta fase da vida (ASSIS, 2005). Como isso, precisamos levar em consideração os aspectos relacionados à saúde mental e seus condicionantes. Nesta fase da vida, o idoso apresenta-se mais vulnerável as complicações cardiovasculares em decorrência de histórias de depressão. Esta poderá levar o idoso a uma progressiva reclusão social, tendência ao sedentarismo, déficit cognitivo, perda de autoestima e abandono do autocuidado. E, como consequência pode agravar o adoecimento psíquico e aumentar o risco para complicações cardiovasculares (RAMOS; 2003). 7 EDUCAR PARA QUE O IDOSO SEJA RESPEITADO Com o aumento da violência em todos os sentidos, os idosos estão meio caóticos sofrendo com muitas atrocidades como: Com base na educação, as vidas da terceira idade podem melhorar muito, com melhorias nos ensinos desde o primário. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  16. 16. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna 7.1 VIOLÊNCIAS A violência praticada dentro do lar é chamada violência doméstica. Ocorre em meio às interações pai mãe filhos parente, e não deve ser considerada algo natural; ao contrário, é algo destrutivo e que permeia a dinâmica familiar, podendo atingir crianças, mulheres, adolescentes e idosos de diferentes níveis socioculturais. A violência leva a consequências orgânicas, psicológicas, comportamentais (autoritarismo, delinquência, entre outros) e desequilíbrio familiar. 7.2 DESRESPEITOS PREFERENCIAIS Vivo me deparando com inúmeros desrespeitos aos velhinhos, um deles é a preferência em filas de bancos, supermercados, vagas de estacionamentos entres outros. O Brasil precisa de uma educação sobre o tema e estruturamente falando, precisa de uma infraestrutura para que os jovens tenha consciência da importância em respeitar os idosos. 7.3 DESRESPEITOS NA SAÚDE O caminho para valorização e cumprimento de normas e direitos dos idosos no Brasil, foi disposto na Lei 10.741, de 1º de outubro de 2003 que instituiu o Estatuto do idoso, existindo, portanto há 09 anos. Porém, é uma lei pouco conhecida e pouco divulgada pelas autoridades competentes. A sociedade, a família e o Estado, deixaram de encarar a velhice como questão relevante, ocupando-se dela, tão somente numa perspectiva fundada na ideia de filantropia. Dentre os vários tipos de proteção e direitos que o estatuto oferece aos idosos merecem destaque os direitos relativos à segurança econômica, à condição de habitação e ao convívio familiar. 7.4 DESRESPEITOS NO TRANSPORTE O desrespeito à pessoa idosa no transporte público de Salvador acumulou 18.855 queixas na Transalvador nos últimos três anos. Não esperar o embarque e desembarque, não parar no ponto ou parar distante dele, além de parar e não abrir a porta. O promotor está elaborando uma recomendação, que deve ser concluída até o início da segunda quinzena deste mês, determinando providências e exigindo imagens do interior do coletivo a partir das informações sobre o fato. 7.5 DESRESPEITOS SOCIAIS Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  17. 17. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna A grande dificuldade encontrada, é que, apesar do idoso estar amparado em seus direitos nas formas da lei, na nossa cultura, de uma maneira geral, não se respeita nem se valoriza a pessoa do idoso da maneira como deveria ser, afinal, todo ser humano passa por essa fase da vida e isso é fato. A violência contra o idoso começa no seio da própria família, através de negligência, maus tratos, às vezes culminando em violência física. Grandes partes das famílias brasileiras enxergam nos seus idosos um fardo a carregar e algumas os abandonam a própria sorte, nas ruas ou em asilos de pouca confiabilidade. 8 INSS Pra atendermos a todos esses conceitos, é necessário primeiro garantir uma aposentadoria com dignidade para os idosos. No Brasil tem um grande problema para aposentar, o INSS não atende aos requesitos do estatuto e as leis trabalhistas. 8.1 APOSENTADORIAS POR COMTRIBUIÇÃO Para ter direito à Aposentadoria por Tempo de Contribuição Previdenciária, é necessário comprovar carência e tempo exigida pela Lei nº. 8213/91, podendo ser integral ou proporcional. O início do benefício se dará a partir da data do desligamento do emprego, quando não houver desligamento do emprego ou quando for requerida após 90 dias do desligamento. No caso de morte do segurado, nesse caso, o membro familiar deve comparecer, de preferência, oportunidade em que deverá se apresentada a Certidão do Óbito, para solicitar a suspensão do benefício. Os familiares não devem, sob-hipótese alguma, realizar saques dos pagamentos depositados após o óbito do titular, sob pena de terem que ressarcir os valores sacados, uma vez que os resíduais serão repassados para os dependentes após a concessão da pensão. I- A empresa ou equiparada à empresa deverá preencher o formulário Perfil Profissiográfico Previdenciário - PPP de forma individualizada para seus empregados, trabalhadores avulsos e cooperados. II- O Perfil Profissiográfico Previdenciário deverá ser emitido pela empresa empregadora, no caso de empregado. III- O Perfil Profissiográfico Previdenciário será impresso nas seguintes situações: A - por ocasião da rescisão do contrato de trabalho ou da desfiliação da cooperativa. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  18. 18. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna B - para fins de requerimento de reconhecimento de períodos laborados em condições especiais. C - para fins de análise de benefícios por incapacidade, a partir de 1º de janeiro de 2004, quando solicitado pelo INSS; D- pelo menos uma vez ao ano, quando da avaliação global anual do Programa de Prevenção de Riscos Ambientais - PPRA, até que seja implantado o Perfil Profissiográfico Previdenciário em meio magnético pela Previdência Social. 8.2 APOSENTADORIA POR IDADE Para ter direito à Aposentadoria por Tempo de Contribuição Previdenciária, é necessário comprovar carência e tempo exigida pela Lei nº. 8213/91, podendo ser integral ou proporcional. Os familiares não devem, sob hipótese alguma, realizar saques dos pagamentos depositados após o óbito do titular, sob pena de terem que ressarcir os valores sacados, uma vez que os resíduais serão repassados para os dependentes após a concessão da pensão. I- A empresa ou equiparada à empresa deverá preencher o formulário Perfil Profissiográfico Previdenciário - PPP de forma individualizada para seus empregados, trabalhadores avulsos e cooperados, que laborem expostos a agentes nocivos químicos, físicos, biológicos ou associação de agentes prejudiciais à saúde ou à integridade física, considerados para fins de concessão de aposentadoria especial. II- O Perfil Profissiográfico Previdenciário deverá ser emitido pela empresa empregadora, no caso de empregado. III- O Perfil Profissiográfico Previdenciário será impresso nas seguintes situações: A - por ocasião da rescisão do contrato de trabalho ou da desfiliação da cooperativa, sindicato ou órgão gestor de mão-de-obra, em duas vias, com fornecimento de uma das vias para o trabalhador, mediante recibo; B - sempre que solicitado pelo trabalhador, para fins de requerimento de reconhecimento de períodos laborados em condições especiais; C - para fins de análise de benefícios por incapacidade, a partir de 1º de janeiro de 2004, quando solicitado pelo INSS; D- para simples conferência por parte do trabalhador, pelo menos uma vez ao ano, quando da avaliação global anual do Programa de Prevenção de Riscos Ambientais - PPRA, até que Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  19. 19. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna seja implantado o Perfil Profissiográfico Previdenciário em meio magnético pela Previdência Social. 9 CONSIDERAÇÕES FINAIS No mundo com muitos avanços tecnológicos, os idosos precisam de ajuda, para interagir no mundo moderno, afim de que chegue a soluções que ajudem ao velhinho terem uma vida digna. Os órgãos públicos junto com órgão privados elaborar um convênio específico para pessoas da terceira idade, um convênio que da o direito de ir e vir de qualquer lugar do território nacional, como, Viagens, Lazer, Esportes, Saúde, Estudos entre outros. Com tudo isso o idoso precisa de uma boa aposentadoria, sem muita burocracia e direito a todas as vantagens. Hoje em dia vejo muitos desrespeitos com as pessoas isso inclui pessoas da terceira idade, que com a fragilidade pelo o avanço da idade acabam sofrendo mais. Como sempre dizia um dos maiores lideres da nossa era, dizia que “a educação é a maior arma pra combater qualquer situação nesse mundo”, acredito que no caso de respeite o idoso a educação vai ser uma boa ferramenta para os problemas em que os idosos enfrentam no Brasil. A conscientização principalmente para profissionais que atendem os idosos diretamente e diariamente, o profissional deve ter em mente que o idoso necessita de seus esforços, acredito que podemos fazer melhor, como um treinamento especifico pra esse tipo de tretemento. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
  20. 20. Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna REFERÊNCIAS BARBANTI, V. J.; GUISELINI, M. A. Exercícios aeróbicos: mitos e verdades. São Paulo: CLR Baliero, 1985. BEAUVOIR, S. A velhice. As relações com o mundo. Tradução de Heloysa de Lima Dantas. São Paulo: Difusão Européia do Livro, 1970. BRANDÃO, E. Rua de Paula. O lazer na terceira idade. Disponível em: http://www.fch.fumec.br/revista1/artigoelizabeth.htm. Acesso: 28 de agosto de 2006. GOLDANI, A. M. Como vive o idoso brasileiro? IN: CAMARANO, A. A. (org.), Muito alem dos 60. Os novos idosos brasileiros. RJ: IPEA, 1999. DEBERT, Guita Grin. A reinvenção da velhice. São Paulo: EDUSP; FAPESP, 1999. MATSUDO SM, Matsudo VK, Neto TLB. Atividade física e envelheimento: aspectos epidemiológicos. Ver Bras Med Esporte – vol7, nº1, 2001. MEIRELLES, Morgana A. E. Atividade Física na Terceira Idade. 3 ed. Rio de Janeiro: SPRINT, 2000. NERI, A. L. (Org.) Qualidade de vida e idade madura. Campinas: Papirus Editora, 1993. PREVIDENCIA SOCIAL, Aposentadoria, Esplanada dos Ministérios, Bloco F, Edifício Anexo, Ala “A”, 1º andar, Disponível em: http://www.previdencia.gov.br/servicos-ao-cidadao/todos-os-servicos. Acesso: 6 de Maio de 2014. Wilson Rodrigues de Souza - Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna Biografia... (Estilo: <Biografia>) Autor 2 Biografia... Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna

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