O documento discute o conceito de "flow" e como ele pode fornecer insights sobre o sentido da vida. O flow é descrito como um estado mental ótimo onde as pessoas se concentram totalmente em uma atividade, perdendo a noção do tempo. Os palestrantes compartilham suas experiências de flow em atividades espirituais, esportivas e empreendedoras. O autoconhecimento, trabalho com significado e foco no processo em vez do resultado são características comuns entre aqueles que alcançam regularmente estados de flow.
24. • “Como fazer para mudar o ser humano,
em um momento eu pensei que deveria
convencer o ser humano a
melhorar a convivência com a natureza,
e pra isso eu precisava saber
me comunicar melhor com
ele”
• Edgard, idealizador do Play the Call.
25. • "O ideal é compartilhar sem esperar nada em troca, nem
um obrigado.... É a felicidade do processo, de você
comemorar aquela etapa que você está, a verdade de
onde você está e isso vai construindo a felicidade plena”
• Isabelle Mascetti, kabalista
28. • É um tipo de auto-avaliação,
percepção de que algo foi feito.
• (...)
• Eu gosto muito de olhar com o
olhar da celebração – reconhecer o
caminho feito.
• Daniel Larusso, empreendedor do Estaleiro
Liberdade e nos.vc
29. • É uma convicção intensa, que está
mais próxima da fé. (..)
• (....) Se eu consigo estar fresca eu
tenho a chance de ter uma atitude
nova e criativa
•
Mônica, meditação com tambores
30. PORÉM...
• Preocupação com resultado final
• Ansiedade
• Medo do julgamento
• Necessidade de aprovação externa
• Expectativa
• Projeção da felicidade no futuro (algo ou alguém)
44. O tempo pára.
O presente é a eternidade. Só tem
o presente.
Se eu to tomando um
copo da água, qualquer
outra coisa.
O treino é cotidiano.
MONICA JURADO, Meditação com tambores
47. “Sinto como se uma energia fluísse e eu não a estivesse bloqueando, nem ficando em
seu caminho. Uma energia muito inteligente flui pelo corpo quando se está
escrevendo, e é essa energia que acaba sendo concentrada e traduzida, não a mente.
O flow ocorre quando eu não deixo o escritor que está em mim
no meio do caminho das palavras. Como é que eu fico no caminho? Eu
começo pensando.
48. • Quando eu não estou dando muita atenção
para os meus próprios pensamentos, eu só
aceito eles. Só dou vida para o
que esta vindo. Pode ser num texto,
num layout, estruturando o fluxo de um
projeto.
•
• Larusso, empreendedor do Estaleiro
Liberdade e nos.vc
51. É um treino de não resistência. (...) é parecido com arte marciais, é
uma onipresença, uma presença total. Você não ficar dançando na
frente do inimigo.... É uma seriedade aparente que reside nesse
relaxamento.
52. “a gente tá com carinha bonitinha
mas se convivemos, a gente vai
começar a brigar.
a gente tem estruturas de inveja,
de raiva... de competição.
tem que trabalhar com sua própria
mente.
Gustavo Gitti.
53. O budismo inteiro para vc liberar as
crenças, olhar diretamente para a realidade,
parar de ter visões otimistas e românticas..
Parar de achar que a
felicidade é fazer coisas.
O que faz a gente achar isso é as crenças
Criar um visão direta da
realidade, sem joguinho.
Gustavo Gitti.
54. PORÉM...
• Distrações: sons, visuais, comunicação excessiva,
multitarefa.
• Relaxamento ingênuo
• Insegurança
• Medo
• Mente inquieta, desfocada
• Falta de foco ou de propósito
59. “a única pessoa que a gente
não enxerga somos nós
mesmos . A gente precisa do
espelho.
É importante se conhecer
como valores e também
enquanto corpo...
como podemos ser
melhores?
Anne Grecco, Empresária e
estudante de Kabbalah
60. “è como nenem aprendendo a
andar. Ele tá se divertindo, ele tá
se desafiando, isso já é suficiente
bom para ele. Não tá preocupando
em correr. É o jeito que a natureza
descobriu para a gente aprender.
DANIEL LARUSSO, EMPREENDEDOR DO
NÓS.VC, ESTALEIRO LIBERDADE, CURSO
LAUNCH
61. ENTÃO
• Não se sentir desafiado
• Se sentir acuado
• Medo de não conseguir
• Medo de não ser capaz .
66. NO FLOW TRANSCENDEMOS
ESSA INDIVIDUALIDADE
ASSUMIMOS UM ENVOLVIMENTO ATIVO EM
ALGO MAIOR QUE O EGO, SEM COM ISSO
RENUNCIAR A QUALQUER HABILIDADES
67.
68. " quanto mais você se doa com
segurança e de uma forma
autêntica, mais você tem
capacidade de entrar nesse
movimento”
69. Superar as variáveis tem a ver
com superar o seu ego,
com buscar a união perfeita
com o criador
e o criador está nas pessoas,
por isso a felicidade está tão
relacionada com as pessoas.
ISABELLE MASCETTI, KABALISTA
82. FLOW PARA MIM
/
DIFERENCIAÇÃO
E INTEGRAÇÃO
/
NO QUE SOU
BOM?
/
EM QUE ISSO SE
INTEGRA COM
ALGO MAIOR?
“Play the Call é um movimento voluntário com o
intuito de engajar 2 bilhões de pessoas em
quatro anos para restaurar o equilíbrio social e
ambiental do planeta através de um jogo.”
Edgar Gouveia, Play the Call
83. FLOW PARA MIM
/
DIFERENCIAÇÃO
E INTEGRAÇÃO
/
NO QUE SOU
BOM?
/
EM QUE ISSO SE
INTEGRA COM
ALGO MAIOR?
“Temos por filosofia tentar fazer de cada
produto que fabricamos o melhor do mundo”
Yvon Chouirard, Patagonia
84. FLOW PARA MIM
/
DIFERENCIAÇÃO
E INTEGRAÇÃO
/
NO QUE SOU
BOM?
/
EM QUE ISSO SE
INTEGRA COM
ALGO MAIOR?
“Deixe Meu Povo Surfar”
Yvon Chouirard, Patagonia
85. Estabelecer um lugar de trabalho
onde os engenheiros possam sentir
a alegria da inovação tecnológica, ter
consciência de sua missão para com
a sociedade e trabalhar com alegria
no coração.
Masaru Ibuka, Missão da Sony (1945)
86. FLOW PARA MIM
DIFERENCIAÇÃO E
INTEGRAÇÃO
(PROPÓSITO)
FLOW PARA QUEM
TRABALHA COMIGO
(PROPOSTA DE VALOR
DA EMPRESA)
87. FLOW PARA MIM
DIFERENCIAÇÃO E
INTEGRAÇÃO
(PROPÓSITO)
FLOW PARA QUEM
TRABALHA COMIGO
(PROPOSTA DE VALOR
DA EMPRESA)
OFEREÇO PARA
PÚBLICO
88. Usuário → Pessoas
exijo → ofereço
E ISSO MUDA O PARADIGMA DOS
NEGÓCIOS
lucro → propósito/ bem estar
89. Usuário → Pessoas
exijo → ofereço
NÃO É UMA COMPETIÇÃO
E ISSO MUDA O PARADIGMA DOS
NEGÓCIOS
lucro → propósito/ bem estar
93. NADA SERIA POSSÍVEL SEM:
Aos querid@s:
Ana Aidar
Isabela Faria
Stéphane
Anne Grecco
Daniel Larusso
Edgard Gouveia
Gustavo Gitti
Isabelle Mascetti
Jeanne Pilli
Monica Jurado
Pedro Limeira
Notas do Editor
O Mihaly é um húngaro da linha da psicologia positiva, aquela que busca entender como usar a psicologia para melhorar o bem estar humano
Aqui podemos começar com uma história e já mostrar o flow
Paula > Foi assim que conheci o Mihaly. Psicologia Positiva > Fórmula da Felicidade > Teoria do Flow > O flow melhora a qualidade da nossa existência > O flow aumenta nossa complexidade como seres humanos, e isso é a evolução > Pensei em trazer para o Wiad, e aí compartilhei isso com a Verena.
Pq o flow é importante: O Flow permite melhorar a qualidade de nossa existência
“que agora que podemos fazer qualquer coisa, do ponto de vista de tech e interação, o que vamos fazer”.> Isso me levou a me questionar mais sobre a minha responsabilidade como UX Designer – Existe o Design que cercea, aprisiona e existe o design que liberta...Qual estamos criando ?
As metas são claras : isso diz respeito à que a pessoa sabe o que fazer a cada segundo, a cada etapa de uma atividade. Nesse sentido, o resultado final deixa de ser o mais importante.
Vc sabe o que fazer a cada momento – porque o mais importante não é o resultado final mas o caminho.
PAULA > Exemplo: jogador de basquete, quando está em flow, ele não está preocupado em ganhar o jogo, ele sabe o que fazer a cada momento, quando tem que bater a bola, quando tem que desviar, quando tem que passar a bola e quando é o melhor momento de arremessar, ele não tem que pensar muito, tudo flui. No flow, o mais importante é o processo e não o resultado final. > Se o objetivo maior da vida é a felicidade e não o sucesso, faz todo o sentido que mais importante que a chegada é o caminho percorrido.
Paula > O Edgar, por exemplo, ele tem uma missão, meta final que é muito grande, que é salvar o planeta terra. Mas ele sabe o que precisa fazer a cada minuto do seu dia, que é comunicar-se com as pessoas, porque ele não vai fazer isso sozinho.
PAULA > A Belle quando fala da Cabala sobre isso: o processo é o mais importante, quando você está pleno em relação à isso você chega nos lugares oferecendo, em vez de exigir, vc está mais preparado para compartilhar.
PAULA > O segundo ponto se relaciona bastante com o primeiro. Quando se trabalha metas a cada momento, o feedback também acontece a cada momento. Mihaly diz que o que diferencia o expert, é a capacidade de proporcionar feedbacks claros para si mesmo, não depende da opinião e aprovação de terceiros.
O sentido de envolvimento total que acompanha o flow acontece por a pessoa sabe que aquilo que faz é importante e é certo. Ela sabe que o que faz é importante e está fazendo da melhor maneira possível. O que distingue o expert é a capacidade de proporcionar um feedback objetivo a si mesmo.
Exemplo: Os cirurgiões, por exemplo, sabem, a cada minuto, reconhecer os mínimos sinais, e sabem se estão fazendo certo ou não e assim podem ir regulando suas atitudes. Eles dependem desse feedback rigoroso e imediato.
Paula >
Paula >É estar com essa conviccção, com essa mente fresca para poder enxergar as possibilidades de aproveitar a oportunidade de praticar aquilo no que você é bom. É uma coisa que vamos ver agora, mas o autoconhecimento é muito importante.
PAULA > A preocupação com o resultado final tira das pessoas a possibilidade de saborear o processo, desfrutar de cada etapa cumprido nesse processo, nessa jornada. E o Mihaly diz que preocupar-se muito com isso, acaba interferindo no desempenho. > Sentir-se incapaz, focar no que lhe falta, dá ansiedade de não conseguir, pensar no julgamento alheio e culpar-se por não ‘satisfaze-lo’ tira a pessoa do flow. > Projeção em relação ao futuro – por ex. fazer isso para conseguir aquilo, ou para que alguém aprove e etc.
PAULA > XXX
Quando se está em flow há foco total na tarefa presente. "O mundo do flow é limitado no espaço e no tempo: como a atenção precisa estar focada para o presente, fatos do passado ou do futuro não encontram lugar no consciente.
Em flow não há espaço para ruminações presentes e futuras.Pode ser considerado quase um "mecanismo de fuga", ele proporciona alívio de preocupações e obsessões tal como outros elementos de fuga como álcool, sexo, as consequencias é que são diferentes - como o flow significa enfrentar desafios e desenvolver habilidades, produz naturalmente um crescimento. . É uma via de escapa para a frente em relaçãp à realidade > "Arte e Ciência são talvez a melhor maneira que a humanidade encontrou para fugir da realidade."Albert Einstein.
ÊXTASE por estar presente, aqui e agora
Quando se está em flow há foco total na tarefa presente. "O mundo do flow é limitado no espaço e no tempo: como a atenção precisa estar focada para o presente, fatos do passado ou do futuro não encontram lugar no consciente.
Em flow não há espaço para ruminações presentes e futuras.Pode ser considerado quase um "mecanismo de fuga", ele proporciona alívio de preocupações e obsessões tal como outros elementos de fuga como álcool, sexo, as consequencias é que são diferentes - como o flow significa enfrentar desafios e desenvolver habilidades, produz naturalmente um crescimento. . É uma via de escapa para a frente em relaçãp à realidade > "Arte e Ciência são talvez a melhor maneira que a humanidade encontrou para fugir da realidade."Albert Einstein.
ÊXTASE por estar presente, aqui e agora
Quando se está em flow há foco total na tarefa presente. "O mundo do flow é limitado no espaço e no tempo: como a atenção precisa estar focada para o presente, fatos do passado ou do futuro não encontram lugar no consciente.
Em flow não há espaço para ruminações presentes e futuras.Pode ser considerado quase um "mecanismo de fuga", ele proporciona alívio de preocupações e obsessões tal como outros elementos de fuga como álcool, sexo, as consequencias é que são diferentes - como o flow significa enfrentar desafios e desenvolver habilidades, produz naturalmente um crescimento. . É uma via de escapa para a frente em relaçãp à realidade > "Arte e Ciência são talvez a melhor maneira que a humanidade encontrou para fugir da realidade."Albert Einstein.
ÊXTASE por estar presente, aqui e agora
PAULA > XXX
PAULA > XXX
Desparece a distinção entre pensamento e ação.
Ex. O poeta quebra o flow quando tenta transformar pensamentos em palavras, ele entra em flow quando deixa que as palavras surjam e se alinhem, elas emergem em sua mente, e ele a saboreia, luta para decifrar seu significado mas sem força-las a seguir seu comando (escritor que solta o controle).
Paula > Aqui vamos vendo como uma coisa se relaciona com a outra...a coisa de dar feedback para si mesmo é requisito para essa concentração que permite que a pessoa seja muito mais criativa, muito mais produtiva, muito mais ela mesma.
PAULA > Aqui tem a ver também com a habilidade de controlar o próprio desempenho, o domínio de si que permite entender todas as possibilidades à sua volta. A capacidade de controlar o ambiente à volta aumenta, mas ela deixa de ser um fator de preocupação.
Ex. Nas artes marciais, é aquela intuição afiada. Você não precisa se preocupar em prestar atenção no outro e no ambiente à sua volta, você faz isso intuitivamente e se necessário age, e de maneira precisa. O Mihaly diz que ele não inventou o flow, ele apenas detectou e deu um nome. É algo muito antigo e que aparece em várias culturas, nas artes marciais chinesas também, ele até cita o Bruce Lee, o Tao, o JetKuneDo.
Ex. Nas artes marciais, é aquela intuição afiada. Você não precisa se preocupar em prestar atenção no outro e no ambiente à sua volta, você faz isso intuitivamente e se necessário age, e de maneira precisa. O Mihaly diz que ele não inventou o flow, ele apenas detectou e deu um nome. É algo muito antigo e que aparece em várias culturas, nas artes marciais chinesas também, ele até cita o Bruce Lee, o Tao, o JetKuneDo.
PAULA > xxx
PAULA > xxx
PAULA > xxx
Um equilíbrio entre Oportunidade e Capacidade. Quanto mais se conhece... Mais se domina para dar conta o desafio...
Um equilíbrio entre Oportunidade e Capacidade. Quanto mais se conhece... Mais se domina para dar conta o desafio...
E conhecendo muito a si mesmo... Vc pode ir além do básico.
PAULA > Aqui tem a ver também com a habilidade de controlar o próprio desempenho, o domínio de si que permite entender todas as possibilidades à sua volta. A capacidade de controlar o ambiente à volta aumenta, mas ela deixa de ser um fator de preocupação.
Quando se está em flow há foco total na tarefa presente. "O mundo do flow é limitado no espaço e no tempo: como a atenção precisa estar focada para o presente, fatos do passado ou do futuro não encontram lugar no consciente.
Em flow não há espaço para ruminações presentes e futuras.Pode ser considerado quase um "mecanismo de fuga", ele proporciona alívio de preocupações e obsessões tal como outros elementos de fuga como álcool, sexo, as consequencias é que são diferentes - como o flow significa enfrentar desafios e desenvolver habilidades, produz naturalmente um crescimento. . É uma via de escapa para a frente em relaçãp à realidade > "Arte e Ciência são talvez a melhor maneira que a humanidade encontrou para fugir da realidade."Albert Einstein.
ÊXTASE por estar presente, aqui e agora
Quando se está em flow há foco total na tarefa presente. "O mundo do flow é limitado no espaço e no tempo: como a atenção precisa estar focada para o presente, fatos do passado ou do futuro não encontram lugar no consciente.
Em flow não há espaço para ruminações presentes e futuras.Pode ser considerado quase um "mecanismo de fuga", ele proporciona alívio de preocupações e obsessões tal como outros elementos de fuga como álcool, sexo, as consequencias é que são diferentes - como o flow significa enfrentar desafios e desenvolver habilidades, produz naturalmente um crescimento. . É uma via de escapa para a frente em relaçãp à realidade > "Arte e Ciência são talvez a melhor maneira que a humanidade encontrou para fugir da realidade."Albert Einstein.
ÊXTASE por estar presente, aqui e agora
“que agora que podemos fazer qualquer coisa, do ponto de vista de tech e interação, o que vamos fazer”.> Isso me levou a me questionar mais sobre a minha responsabilidade como UX Designer – Existe o Design que cercea, aprisiona e existe o design que liberta...Qual estamos criando ?
“que agora que podemos fazer qualquer coisa, do ponto de vista de tech e interação, o que vamos fazer”.> Isso me levou a me questionar mais sobre a minha responsabilidade como UX Designer – Existe o Design que cercea, aprisiona e existe o design que liberta...Qual estamos criando ?
“que agora que podemos fazer qualquer coisa, do ponto de vista de tech e interação, o que vamos fazer”.> Isso me levou a me questionar mais sobre a minha responsabilidade como UX Designer – Existe o Design que cercea, aprisiona e existe o design que liberta...Qual estamos criando ?
> Negócios existem para melhorar o bem estar humano > os clientes estão dispostos a pagar por algo que acredita que o farão mais felizes. > A felicidade é a única coisa que almejamos por si só. Queremos bens, dinheiro e poder por achar que isso nos fará felizes.
> Hoje os negócios são a fonte primária do poder e responsabilidade de tornar nossas vidas confortáveis e seguras >> quantas empresas tem consciência desse desafio ? quantos MBAs não perceberam que resultado baseado somente em finanças é uma simplicação trágica ? >>>> Esses líderes tinham em comum a ideia de que não estão apenas construindo um negócio lucrativo, para colocar na bolsa ou vender depois >> Eles estão construindo um negócio que perdurará, por cem anos.
Edgar o
Yvon Chouirard - fundador da Patagonia - fábrica de roupas e acessórios para quem faz escaladas
> missão da empresa considera o fato de que as pessoas precisam de um sentido na vida, não simplesmente saber que amanhã haverá um novo dia, que haverá sol e os passáros vão cantar, as pessoas precisam mais do que isso > precisamos sentir que nossa vida não será disperdiçada
> era um serralheiro que amava montanhismo > ele sentia falta de bons equipamentos para escalada na europa...então de repente se viu construindo esses equipamentos e isso virou o negócio dele > > com a popularidade do montanhismo ele começou a perceber que seu negócio machucava sua maior paixão > começaram a ficar marcas nas montanhas dos equipamentos, de tantas pessoas escalando > ele poderia continuar, se focasse no progresso econômico, no lucro
> mas, movido pela paixão e identificação com o que fazia > ele criou uma nova forma de escalar e novos tipos de equipamentos que preservavam as montanhas
> depois, ele começou a fazer roupas para montanhistas, > para que isso dê certo é preciso acreditar no valor do próprio trabalho.
> o objetivo é criar algo tão pautado em valores, que perdure mesmo quando ele não estiver mais… e é o negócio em si e não apenas o lucro que ele provê
> dificuldades, continuam surgindo > > com a fabricação de roupas, uso do algodão, se deu conta que a produção do algodão era responsável pela produção de 25 % dos pesticidas do mundo > visitando um fornecedor ele se deu conta da devastação que seu negócio podia estar financiando > > poluição dos rios > “é como acordar um dia e descobrir que seu negócio é fabricar minas explosivas terrestres e ficar observando os efeitos que elas têm” > > continua ou abandona tudo >> mas aí que entra a estranha perseverança que caracteriza esses líderes visionários. > > começou a usar algodão orgânico… pq isso era a coisa certa a ser feita > como o produto dele poderia ser o melhor do mundo se estivesse destruindo o mundo ? > > a demanda da empresa dele fez aumentar a produção dos agricultorres orgânicos > e com o passar do tempo outras empresas adotaram > Nike, Gap, Levi Strauss > > ainda tem uma representatividade pequena, mas a indústria de algodão orgânico demonstrou que não precisa ser escravo do progresso à qualquer custo, se isso entrar em conflito com objetivos maiores.
> isso se reflete no espaço da empresa > o Mihaly diz que uma das sedes de empresas mais felizes que ele visitou foi a da Patagonia, que fica na Califórnia
“Deixe Meu Povo Surfar” >pranchas logo na entrada > política da empresa na qual diz “se o mar esta para surf, todo mundo pode ir surfar >
--acabar com a distinção entre trabalho e diversão > isso transformou radicalmente a cultura da empresa
As pessoas sentiam-se felizes com a música > Porque não deixar a música acompanhá-las > inventor do Walkman