Actividade Física

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Trabalho realizado por:
Ana Rita nº1
Bruno nº3
Gonçalo nº8
Mário nº13
Rúben nº18

8ºD
2009/10

Publicada em: Negócios, Tecnologia
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Actividade Física

  1. 1. Escola básica 2,3 de Albarraque Agrupamento Alfredo da Silva Área de projecto Prof. Mª João Nogueira Trabalho realizado por: Ana Rita nº1 Gonçalo Marques nº 8 Rubén Prudêncio nº18 Bruno Batista nº3 Mário Barão nº13 A actividade física
  2. 2. <ul><li>A actividade física é muito importante para uma vida saudável. </li></ul><ul><li> </li></ul><ul><li>Ajuda a prevenir inúmeras doenças. </li></ul><ul><li> </li></ul>
  3. 3. <ul><li>O Sedentarismo é definido como a falta ou ausência de actividades físicas ou desportivas. </li></ul><ul><li>Provoca a perda de flexibilidade articular e compromete o funcionamento de vários órgãos. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>O exercício físico constante e moderado tem efeitos benéficos na saúde em geral e ao nível psicológico. </li></ul>
  5. 5. <ul><li>O exercício físico libera no cérebro substâncias que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade. </li></ul>
  6. 6. <ul><li>O exercício físico é muito eficaz para combater o stress, por ter um efeito relaxante e por favorecer uma descontracção. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>O exercício físico regular fornece aos jovens inúmeros benefícios(físicos, mentais e sociais) para a saúde. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>O exercício físico é importante para as pessoas idosas saudáveis, aumentando e mantendo a qualidade de vida e a independência dos idosos. </li></ul>
  9. 9. <ul><li>Às pessoas com incapacidades devem ser fornecidas oportunidades e suporte para poderem praticar desportos e exercício físico adaptado às condições físicas. </li></ul>
  10. 10. <ul><li>É importante fazer actividade física em cooperação com uma alimentação variada e completa de nutrientes, sem tabaco e sem outras substâncias prejudiciais à saúde para termos uma vida saudável. </li></ul>
  11. 11. <ul><li>Para praticar este nível de actividade, não é preciso grande esforço, basta apenas caminhar para a escola, subir escadas e outras actividades da nossa rotina diária. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Sim </li></ul><ul><li>Não </li></ul><ul><li>Conclusão: </li></ul><ul><li>Nós concluímos que no total de 43 pessoas, há mais pessoas que fazem exercício físico, do que as que não fazem, (70% das pessoas fazem exercício físico e 30% não fazem). </li></ul>
  13. 13. <ul><li>Futebol </li></ul><ul><li>Basquetebol </li></ul><ul><li>ténis ou badmington </li></ul><ul><li>Andebol </li></ul><ul><li>Artes marciais </li></ul><ul><li>Dança </li></ul><ul><li>Ginásio </li></ul><ul><li>Conclusão: </li></ul><ul><li>Nós concluímos que a maioria das pessoas como desporto, preferem futebol, e o desporto que as pessoas n aderem é a dança, (57% preferem futebol e 0% preferem dança) </li></ul>
  14. 14. <ul><li>Nenhuma </li></ul><ul><li>Uma a duas </li></ul><ul><li>Três a quatro </li></ul><ul><li>Cinco ou mais </li></ul><ul><li>Conclusão: </li></ul><ul><li>Nós concluímos que 15 das 43 pessoas não faz nenhuma vez exercício físico e a sua percentagem é de 35%, e só 5 pessoas praticam 5 ou mais, e a sua percentagem é de12%. </li></ul>
  15. 15. <ul><li>Não gosto </li></ul><ul><li>Falta de tempo </li></ul><ul><li>Questões económicas </li></ul><ul><li>Conclusão:  </li></ul><ul><li>Nós concluímos que de 15 pessoas, 12 não praticam exercício físico por falta de tempo, 2 por não gostarem 1 por questões económicas. </li></ul>
  16. 16. <ul><li>Com este trabalho descobrimos que a maior parte das pessoas da comunidade escolar pratica desporto fora da escola. O desporto mais praticado é o futebol. </li></ul><ul><li>No Entanto as pessoas que não fazem desporto afirmam que não praticam porque não tem tempo. </li></ul>

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