O documento apresenta três ações importantes sugeridas por Paulo para vencer a ansiedade: 1) orar corretamente, expressando necessidades e problemas a Deus; 2) pensar corretamente, focando a mente em assuntos dignos e virtuosos; 3) viver corretamente, recebendo, ouvindo e praticando as verdades de Deus.

1. Vencendo a ansiedade

2. Pode ser associada com angústia, que significa aperto. A preocupação afeta o raciocínio, a digestão, a coordenação motora e gera até doenças como úlceras e dores pelo corpo.

3. Espiritualmente falando, a ansiedade é composta por pensamentos e sentimentos incorretos em relação a circunstâncias, pessoas e coisas.

4. Assim sendo, Paulo traça três ações importantes para que o cristão vença a ansiedade.

5. 1) ORAR CORRETAMENTE (Fp. 4.6).

6. Oração:• Petições ao Senhor;• Reverência, devoção e adoração;• A adoração demonstra a dependência a Deus.

7. Súplica:• Expressão sincera a Deus das necessidades e dos problemas enfrentados;• Aqui os pedidos devem ser honestos e diretos;• Aqui é o lugar de rasgar o coração a Deus.

8. Ações de graças:• Dar graças a Deus;• Cultivar um espírito de Gratidão;• Reconhecer as ações de Deus nos impulsiona a reconhecer as ações dos outros em nosso favor.

9. Conversar com Deus a respeito de tudo o que nos preocupa é o primeiro passo para vencer a ansiedade.

10. 2) PENSAR CORRETAMENTE (Fp. 4.7, 8).

11. • Tudo que é verdadeiro:- Pesquisas demonstram que apenas 8% das coisas que deixam pessoas ansiosas são motivos legítimos para preocupação.- Temos que nos livrar das mentiras que pautam nossos pensamentos.Sempre que cremos em uma mentira, Satanás assume o controle.

12. Tudo que é respeitável e justo O que é digno de respeito; o que é certo. Livrar-se de planos que necessitem de ações erradas para alcançar seus objetivos.

13. Tudo o que é puro, amável e de boa fama- Aquilo que é digno de ser comentado.- Encher a mente de assuntos sadios, e não de “bobagens”.

14. Tudo o que tem virtude e louvor- Nada daquilo que o prejudica e rebaixa pode estar em sua mente.- Seus pensamentos devem levá-lo ao sucesso, e não ao buraco.

15. 3) VIVER CORRETAMENTE (Fp. 4.9).

16. Paulo cita quatro verbos para classificar o viver corretamente:• Aprender: receber as verdades em sua mente.• Receber: acomodá-las em seu coração como modelo de conduta de vida.• Ouvir: escutar e praticar.• Ver: torná-las vistas pelos outros.

17. Orar, pensar e viver corretamente são as armas que Paulo nos apresenta para vencermos a ansiedade. A partir dessas premissas, que vivamos estas verdades para alcançarmos a verdadeira PAZ DE DEUS.

18. DEUS ABENÇOE A TODO (A)(S)