O documento discute a importância da gratidão para o bem-estar psicológico e espiritual. A gratidão traz foco nas oportunidades, ajuda a formar relacionamentos e evita sentimentos negativos como inveja e crítica. Ser grato mesmo pelos desafios, que trazem lições, é sinal de amadurecimento espiritual. A gratidão deve ser cultivada por atitudes e não apenas palavras.

1. “A vida sem gratidão é estéril e vazia de
significado.”
Psicologia
da Gratidão

2. Objetivo
Entender que as pessoas agradecidas focalizam nos
alvos, oportunidades e naquilo que é melhor,
enquanto que pessoas descontentes e ingratas
tendem a se isolar e a encontrar dificuldade em
encontrar parceiros e amigos

3. Gratidão
Gratia (latim) que significa graça ou gratus que
significa agradável.
Reconhecimento agradável por tudo o que se recebe
ou lhe é concedido.

4. A gratidão é a assinatura de Deus colocada na sua
obra.
beleza
humildade
alegria

5. Empecilhos da gratidão
Posse
 inveja
 intolerância
 crítica

6. IMPEDIMENTO DA GRATIDÃO
“O self imaturo sofre o efeito do ego
dominador e atribui-se méritos que
não possui, acreditando-se credor de
todas as benesses que lhe são
concedidas, sempre anelando por mais
recursos que lamentavelmente não
plenificam.” (p. 23)

7. A imaturidade espiritual é o que
caracteriza o ingrato. Desta
forma, como todo ser imaturo,
necessita amadurecer pela
experiência.

8. A ingratidão é doença da alma que necessita de urgente
tratamento nas suas nascentes.
O ingrato é alguém que perdeu o endereço da felicidade e,
aturdido, deambula por caminhos equivocados.

9. Gratidão por todos os acontecimentos deve ser sempre
a atitude mental e emocional de todos os seres
humanos.

10. “Isso pode nos levar a descobrir que
devemos aos outros mais do que
pensamos”.
Shakespeare afirmou certa vez que “aprendeu a
ser grato a Deus por este não lhe dar tudo o
que ele pedia”.
Esopo dizia que “a gratidão é a virtude das
almas nobres”. E, na vida espiritual, a
gratidão tem um papel vital na nossa
formação.

11. Fp. 4: 13] “Tudo posso naquele que me
fortalece”.
Paulo reconhecia a ajuda desses irmãos.
E nós devemos ser sempre gratos a Deus por
todas as pessoas que nos ajudaram.
O coração grato tem paz, alegria e está sempre
aberto para novas experiências e novos
relacionamentos.
Quando permitimos que este sentimento
inunde nosso interior, trazemos Deus para
perto de nós, e abençoamos todos que estão
a nossa volta!

12. O despertamento da gratidão inicia-se por uma
forma de louvor a tudo e a todos
Pessoas gratas atraem
bênçãos,vibram saúde,são
dotadas de otimismo, entendem a
dor, alimentam-se de
altruísmo,são fortes ante as lutas,
adoram gente e sentem-se bem
ao lado de todos.

13. Melodie Beattie afirmou: "A gratidão
desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o
que temos em suficiente, e mais.
Ela torna a negação em aceitação, caos em
ordem, confusão em claridade. Ela pode
transformar uma refeição em um banquete, uma
casa em um lar, um estranho em um amigo.
A gratidão dá sentido ao nosso passado, traz paz
para o hoje, e cria uma visão para o amanhã."

14. Ignorância x transcendência
A ignorância a respeito do ser integral responde por muitos
conflitos, tais como o medo, a ansiedade, a incerteza e a
falta de objetivo existencial.
X
A transcendência, por sua vez, faculta o sentido de gratidão
em todas as circunstâncias, proporcionando comportamento
saudável, relacionamentos edificantes, e inefável alegria de
viver com os olhos postos no futuro promissor.

15. A educação do espírito precisa começar a acontecer
verdadeiramente no planeta Terra através da superação das
exigências do ego e necessidade da autotranscendência.

16. A gratidão faz parte da vida do servo de Deus. Devemos
mostrar a gratidão para com outros homens, mas o foco
é a nossa gratidão para com Deus.

17. Muito a agradecer...
 Oportunidade da reencarnação/dívida com a
esperança
 Acolhimento dos pais/dívida com a oportunidade
 Escola para instruir/ profissão/dívida com o saber e
a sociedade
 Mestres/amigos/benfeitores/dívida com a
generosidade o amparo e estímulo
 Natureza/alimento/dívida com o planeta
 Tecnologia/medicação/dívida com os inventores e
cientistas
 Diversão e lazer/dívida com o tempo
 Orientação espiritual/dívida com o espiritismo

18. As pessoas felizes lembram o passado com gratidão,
alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.
Epicuro

19. Como agradecer a Deus?
 Expressemos a nossa gratidão a Deus em palavras,
ações e gestos..
 Gratidão é compreender que temos tudo aquilo de
que precisamos, pelo menos no momento presente.
 É preciso ver nossas vidas sob uma perspectiva
espiritual. Cultivar uma atitude de gratidão é a
chave para ter o coração aberto, cheio de
expectativas de felicidade.
 A gratidão gera apenas os sentimentos positivos –
amor, compaixão, alegria e esperança. Quando nos
fixamos naquilo que queremos agradecer, o medo,
a raiva e a amargura simplesmente se dissolvem
sem muito esforço. (pg59)

20. Gratidão
“Tentando-se, embora com
erros e acertos, o exercício
da gratidão, momento
chega em que o ser se
enriquece do júbilo de ser
gentil e agradecido, não
apenas por palavras, mas
principalmente por atitudes
(...)” (p. 95)

21. SER GRATO PELO BEM QUE TE CHEGA...

22. SER GRATO PELO MAL QUE TE CHEGA
Quando alguém consegue
a experiência da
gratulação, mesmo de
referência aos insucessos,
que podem ser
considerados como
experiências que ensinam
a agir com
responsabilidade e
retidão, alcança o
patamar em que esta
deve ser vivida.” (p. 42)
RESIGNADOS – Atitude de passividade –
nada produzem diante do sofrimento -
estagnação

23. SER GRATO PELO MAL QUE NÃO TE
CHEGA
“Surge a necessidade da gratidão não
apenas em relação ao que se recebe, mas
sobretudo pelo que é possível oferecer-se,
participando do espetáculo da vida
em sociedade na condição de membro
atuante e não de parasita prejudicial. ”(p.
209)

24. O caminho para a gratidão em plenitude
 “Quanto custa o ar puro da natureza, a beleza da paisagem, o
clima saudável?
 Quando o alimento vem a mesa, quantas pessoas
participaram no anonimato de toda essa cadeia mantenedora
da vida?
 Tudo enfim que acontece se encontra vinculado à
dependência de um outro indivíduo ou circunstância que
propiciaram este momento.
 Quantos acidentes, desencantos, enfermidades e mortes
assinalaram existências que se entregaram às descobertas
[materiais e intelectuais], às transformações que foram
operadas para que se convertessem em comunidades
felizes!?” (p. 59)

25. DAR É CREDITO RECEBER É DÉBITO...
“A gratidão, filha dileta do amor
sábio, enriquece a vida de beleza e
de alegria porque com a sua
presença tudo passa a ter
significação enobrecida” (p. 244)

26. O EXERCÍCIO DA GRATIDÃO...
“Tentando-se, embora com erros e
acertos, o exercício da gratidão,
momento chega em que o ser se
enriquece do júbilo de ser gentil e
agradecido, não apenas por palavras,
mas principalmente por atitudes (...)”
(p. 95)

27. “O corpo, mesmo ultrajado por
deficiências e disfunções, representa
uma incomum oportunidade para o
restabelecimento das peças estragadas
pela invigilância daquele que se utiliza
como recurso de auto-recuperarão.”
(p. 181)

28. O ACASO NÃO EXISTE...
Todos somos mendigos de algo à
frente de Deus. (Bezerra de
Menezes)

29. Aprendamos a aprender...
“Tudo, em verdade, que acontece,
mesmo produzindo sensações
desagradáveis ou emoções
desconfortantes, faz parte das
experiências que promovem o ser
humano, desde que se lhes
compreenda a finalidade, expressando
gratidão pela sua ocorrência.” (p. 103)

30. Seja você o que realiza o gesto
incomum...
Irradie os nobres sentimentos do
Cristão, mesmo que deles careça.
A vida evidentemente, te responderá...

32. Eu Te Agradeço Senhor
Eu te agradeço, Senhor,
Por mais um dia que nasce,
Pelo sol que desponta em minha janela
Com seus raios em abraços de amor.
Eu te agradeço, Senhor,
Por mais um dia de vida,
Pelo corpo, instrumento divino do bem,
No trabalho em busca da paz.
Pelo lar, pelo pão, pelos pais e irmãos,
Pela força da fé que me anima a seguir
O caminho da perfeição.
Evaldo Junior

33. Bibliografia