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AVALIAÇÃO
FÍSICA
ED. FÍSICA – I UNIDADE
:
   - Meio utilizado para determinar a
  condição física do indivíduo e obter
  parâmetros para verificar a curto,
  médio e longo prazo, suas
  dificuldades e qualidades.
 - É responsável pela boa evolução no
  treinamento, pois quanto maior o
  número de dados e informações, mais
  bem planejado e personalizado será o
  programa de exercícios.
:
-  ANAMNSE
 - TESTE DE CAPACIDADE RESPIRATÓRIA
 - ANTROPOMETRIA E COMPOSIÇÃO
  CORPORAL
 -AVALIAÇÃO POSTURAL
 - AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
:
   É composta por um questionário
  detalhado sobre: objetivos, estilo de
  vida(hábitos ou vícios), doenças,
  cirurgias, dores, remédios,
  alimentação, sono, exercícios físicos,
  etc.
 Obter a história clínica do indivíduo e
  conhecer seu estado geral de saúde.
:
 Capacidade     em realizar exercícios
  dinâmicos, envolvendo grandes grupos
  musculares com intensidade moderada a
  alta, por períodos prolongados.
 Meios de avaliar: eletrocardiograma -
  teste de esforço (esteira ou bicicleta),
  podendo ser feito em pista de atletismo.
 Teste de Cooper – 12 min.
:
   - É definida como a ciência de medida do
    tamanho corporal.
   - É o ramo das ciências biológicas que tem
    objetivo estudar os caracteres mensuráveis
    da morfologia humana e análise quantitativa
    das variações dimensionais do corpo
    humano.
   Ex.: Peso, altura, circunferências(abdome e
    coxas), percentual de gordura e massa
    magra.
:
 Verificar possíveis desvios da coluna
  vertebral, ombros, joelhos, pés, vícios
  posturais e desequilíbrios musculares, por
  meio da observação de pontos
  anatômicos específicos, buscando
  identificar possíveis assimetrias
  decorrentes dessa alteração postural.
Posição    Posição
anterior   lateral
:
   Avaliação de variáveis como:
    flexibilidade, força e resistências musculares.
   Tem relação direta com as atividades da
    vida diária, sendo importante para
    autonomia e promoção da saúde
   PERFORMANCE ATLÉTICA – outras variáveis
    são importantes:
    velocidade, agilidade, potência muscular
    (relação com a modalidade esportiva em
    questão)
:
É um método indireto que serve para dar
  uma estimativa da composição
  corporal, através da utilização do
  adipômetro/compasso de dobras
  cutâneas.
 As principais dobras mesuráveis são:
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Avaliação física completa

  • 2. :  - Meio utilizado para determinar a condição física do indivíduo e obter parâmetros para verificar a curto, médio e longo prazo, suas dificuldades e qualidades.  - É responsável pela boa evolução no treinamento, pois quanto maior o número de dados e informações, mais bem planejado e personalizado será o programa de exercícios.
  • 3. : - ANAMNSE  - TESTE DE CAPACIDADE RESPIRATÓRIA  - ANTROPOMETRIA E COMPOSIÇÃO CORPORAL  -AVALIAÇÃO POSTURAL  - AVALIAÇÃO NEUROMOTORA
  • 4. :  É composta por um questionário detalhado sobre: objetivos, estilo de vida(hábitos ou vícios), doenças, cirurgias, dores, remédios, alimentação, sono, exercícios físicos, etc.  Obter a história clínica do indivíduo e conhecer seu estado geral de saúde.
  • 5. :  Capacidade em realizar exercícios dinâmicos, envolvendo grandes grupos musculares com intensidade moderada a alta, por períodos prolongados.  Meios de avaliar: eletrocardiograma - teste de esforço (esteira ou bicicleta), podendo ser feito em pista de atletismo.  Teste de Cooper – 12 min.
  • 6.
  • 7. :  - É definida como a ciência de medida do tamanho corporal.  - É o ramo das ciências biológicas que tem objetivo estudar os caracteres mensuráveis da morfologia humana e análise quantitativa das variações dimensionais do corpo humano.  Ex.: Peso, altura, circunferências(abdome e coxas), percentual de gordura e massa magra.
  • 8.
  • 9. :  Verificar possíveis desvios da coluna vertebral, ombros, joelhos, pés, vícios posturais e desequilíbrios musculares, por meio da observação de pontos anatômicos específicos, buscando identificar possíveis assimetrias decorrentes dessa alteração postural.
  • 10. Posição Posição anterior lateral
  • 11. :  Avaliação de variáveis como: flexibilidade, força e resistências musculares.  Tem relação direta com as atividades da vida diária, sendo importante para autonomia e promoção da saúde  PERFORMANCE ATLÉTICA – outras variáveis são importantes: velocidade, agilidade, potência muscular (relação com a modalidade esportiva em questão)
  • 12.
  • 13. : É um método indireto que serve para dar uma estimativa da composição corporal, através da utilização do adipômetro/compasso de dobras cutâneas.  As principais dobras mesuráveis são: