O documento discute uma alimentação saudável, incluindo a Pirâmide Alimentar, a importância de vegetais para a saúde, e como uma nutrição adequada pode ajudar no controle metabólico e manutenção de um peso saudável.

1. Alimentação
saudável
Gabriela
Renata
4°-D

2. Hipótese da pirâmide
alimentar
Por que começa de baixo para cima?
Ester: de baixo é mais saudável;
Letícia: dividido por refeições.

3. Pesquisa saudável
O que é alimentacão?

4. Como bom se alimentar
• Na segunda linha da Pirâmide encontramos os
alimentos reguladores e protetores do
organismo. Precisamos de 4 a 5 porções de
vegetais por dia para evitarmos doenças:

5. Uma alimentação
saudável
• O objetivo geral da orientação nutricional é auxiliar o
indivíduo a fazer mudanças em seu hábitos alimentares,
favorecendo o melhor controle metabólico.
Especificamente, a nutrição adequada contribuí para a
normalização da glicemia, diminui fatores de risco
cardiovasculares, fornece calorias suficientes para a
obtenção e/ou manutenção do peso corpóreo saudável,
além de prevenir complicações agudas e crônicas.