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Carregado porVernon Maraschin
Oficina de meditação - O mapa do tesouro
O documento apresenta os conceitos e técnicas da meditação de acordo com a filosofia Yôga. As principais técnicas discutidas são: Pratyáhára (abstração dos sentidos), Dháraná (concentração), Dhyána (meditação profunda) e Samádhi (estado de hiperconsciência). O documento também discute os conceitos de Kundaliní, Púrusha, Prákrití e os diferentes estados de consciência de acordo com a filosofia Yôga-Tântrica.
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- 7. O que nãoé meditação? Relaxamento? Ficar Zen? Acalmar? Não é relaxamento! Não é mentalização Não é respiração! Não é fácil!
- 8. O que é meditação? •Meditaçãoé o resultado da parada das ondas mentais. •Meditação é a técnica para alcançarmos a intuição linear. •Meditação é um estado de consciência, proveniente de níveis profundos de consciência.
- 9. Estados de consciência Nívelde consciência Técnica Reino Hiperconsciente Samádhi Yôgi Superconsciente Dhyána yôgin Consciente Dháraná hominal Subconsciente Pratyáhára animal Inconsciente - vegetal/mineral
- 10. Pratyáhára •Abstração dos sentidos •Amente é seletiva •Seleção voluntária •Teste de atenção
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- 15. PRÁTICA 3 Contagem dosnúmeros: 1>100 e 100>1
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- 19. Dhyána •As diferenças entreo exercício e o estado. •Exercício de contemplação •Estado de intuição linear •Aprendizado por via direta •Função do ájña chakra •Resultado do despertamento da kundaliní e sua ascenção até o ájña chakra
- 20. Pátañjali I-2 Yôga é supressãodas instabilidades da consciência. I-3 Quando isso é alcançado, o observador conscientiza-se da sua própria identidade. I - 41 Naquele que tiver controlado totalmente a instabilidade, ocorre uma identificação entre o observador, o objeto observado e o ato da observação, Assim como o cristal identifica a cor de um objeto próximo.
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- 23. Avisos! •Meditação é partedo Yôga •Será que estou meditando? •Autohipnose •Não comemore! •Aumento da percepção temporal •Não fumar, beber álcool, comer carnes ou usar drogas
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- 28. Os quatro troncosdo Yôga Período pré-clássico Shiva Período clássico Shaktí Brahma Icchá Kriyá Jñána Máyá Prákrití Púrusha Prákrití Buddhi Púrusha Íshwara Buddhi Ahámkara Manas Mahabhútas Jñánêndriyás Ahámkara Manas Tanmátras Shakta-Sámkhya Karmêndriyás Mahabhútas Jñánêndriyás Tanmátras Karmêndriyás Brahmachárya-Sámkhya
- 29. Os quatro troncosdo Yôga Período medieval Brahma Período contemporâneo Shiva Shaktí Icchá Kriyá Jñána Máyá Mônada Mônada Intuicional Intuicional Mental Mental Emocional Emocional Físico Físico Brahmachárya-Vêdánta Shakta-Vêdánta
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