A nutrição e o desequilíbrio hormonal são fatores associados à obesidade, que resulta do acúmulo excessivo de gordura corporal. Os hormônios da tireóide, especialmente a tiroxina e a triiodotironina, influenciam o metabolismo e a termogênese, podendo contribuir para a obesidade visceral. Uma dieta saudável e a prática de atividade física são essenciais para manter um peso corporal equilibrado e prevenir deficiências nutricionais.

1. NUTRIÇÃO E O DESEQUILÍBRIO HORMONAL É UM DOS FATORES
QUE PODE ESTAR ASSOCIADO À OBESIDADE, SOBREPESO,
OBESIDADE VISCERAL, CENTRAL, INTRA-ABDOMINAL.
A obesidade é o acúmulo excessivo de
gordura corporal podendo ocorrer, mesmo
com um pequeno, mas, contínuo
desequilíbrio a favor do consumo em
relação ao gasto. Vários fatores genéticos e
ambientais estão associados à síndrome da
obesidade. O desequilíbrio hormonal é um
dos fatores que pode estar associado a
esse problema, sendo que os hormônios da
tireóide estão envolvidos na homeostasia
térmica. Os dois principais hormônios da tireóide, a tiroxina (T4) e
triiodotironina (T3), são controlados pelo hormônio tireoestimulante, ou
tireotropina (TSH), secretado pela adenoipófise.
O iodo, quando ingerido na forma de iodetos, é absorvido pelo intestino e
cerca de um quinto é seletivamente removido pela tireóide e utilizado
para síntese de seus hormônios.
O zinco (Zn) e o selênio podem aumentar a
atividade das enzimas desiodases, e o
aumento, ou a redução da secreção dos
hormônios da tireóide pode alterar
o metabolismo, sendo que esse aumento
pode chegar a 100% e a redução até 50% do
metabolismo basal, respectivamente. Os
hormônios da tireóide são potentes
moduladores da termogênese e podem,
potencialmente, contribuir para o desenvolvimento da obesidade
visceral e abdominal. A ingestão de alimentos e a atividade física modulam
o gasto energético basal, sendo que o jejum pode reduzir em até 40% o
gasto energético de repouso. É preciso sempre associar a alimentação
saudável e a prática de atividade física. No sedentarismo, para manter o
peso, o indivíduo deverá ingerir menos calorias, o que poderá levar
a deficiência de micronutrientes, já com a prática de atividade física,
necessita-se ingerir mais alimentos.

2. A escolha dos alimentos sem dúvida é o ponto
crucial, o consumo de alimentos mais ricos em
micronutrientes deve merecer ênfase
prevenindo tais deficiências. O zinco (Zn) é um
micronutriente atuante em vias metabólicas
da síntese de proteínas, metabolismo dos
carboidratos, de lipídios e de ácidos nucléicos.
É relacionado à melhora da sensibilidade à insulina e à redução da gordura
corporal, podendo favorecer tanto obesos quanto diabéticos do tipo 2.
Obesos têm demonstrado aportes reduzidos desse mineral e quando
repostos por suplementação demonstram melhora da sensibilidade à
insulina. A insulina pode-se ligar com o zinco, melhorando a solubilidade
desse hormônio nas células beta do pâncreas e, pode ainda aumentar a
capacidade de ligação da insulina ao seu receptor.
Uma dieta saudável e a prática da atividade física são fundamentais para
manter ou reduzir o peso corporal. O peso corporal (massa corporal) é
mantido e modificado em função do equilíbrio energético entre o
consumo e o gasto energético. Contudo, a atividade física é importante
porque utiliza as calorias extras que geralmente seriam armazenadas
como gorduras. Qualquer atividade física contribui para o gasto
energético. É fundamental incluir atividades agradáveis, utilitárias e fáceis
de executar.
AUTORES PROSPECTIVOS
Dr. João Santos Caio Jr.
Endocrinologia – Neuroendocrinologista
CRM 20611
Dra. Henriqueta V. Caio
Endocrinologista – Medicina Interna
CRM 28930
Sites Clinicas Caio
http://drcaiojr.site.med.br/
http://dracaio.site.med.br/
Sites Van Der Haagen Brazil
www.vanderhaagenbrazil.com.br
www.clinicasvanderhaagenbrasil.com.br
www.crescimentoinfoco.com.br
www.obesidadeinfoco.com.br
www.tireoidismo.com.br