O documento discute a relação entre imagem corporal e atividade física em três frases: 1) A mídia e padrões de beleza influenciam fortemente a percepção que as pessoas têm sobre seus corpos e o desejo por corpos ideais. 2) Isso pode levar ao desenvolvimento de distúrbios relacionados à imagem corporal ou ao uso excessivo de exercícios e dietas para alcançar padrões irreais. 3) A atividade física pode ser motivada tanto pela saúde quanto pela busca por adequação

1. EDUCAÇÃO FÍSICA
ANDREI EDUARDO BAJERSKI
ENSINO MEDIO
IMAGEM CORPORAL E ATIVIDADE FÍSICA

3. Mídia
Produz conceitos com relação a
consumo de produtos, roupas,
na escolha por atividades, na
forma de agir e se vestir.
Fonte:pixabay.Disponívelem:enc
urtador.com.br/ghiq3.Acessoem:
24/08/2020.
Dialética do Esclarecimento
(Max Horkheimer e Theodor
W. Adorno, 1947).
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtado
r.com.br/aityG.Acessoem:25/08/2020.

4. MODELO
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/photos/
forma%C3%A7%C3%A3o-m%C3%BAsculos-bra%C3%A7os-
loira-828726/.
Acesso
em:
25/08/2020.
MEIOS PARA ALCANÇAR
Prática de exercícios físicos,
dietas, usos de cosméticos, de
suplementos alimentares e
cirurgias plásticas.
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtador.co
m.br/BSW45.
Acesso
em:
25/08/2020.
Fonte:pixabay.Dis
ponívelem:encurt
ador.com.br/axJL
V.Acessoem:08/0
8/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtador.c
om.br/iP349.
Acesso
em:
25/08/2020.

5.  Aceitação social: beleza nas formas corporais e felicidade.
 A responsabilidade de estar em forma e saudável é do indivíduo.
 Beleza e estética como objeto de desejo e falsa necessidade.
 Discurso: a transformação corporal leva à felicidade.
PADRÕES ESTÉTICOS
Fonte:gifer.Disponívelem:https://gifer.
com/en/Xn4U.Acesso
em:
25/08/2020.
Fonte:gifer.Disponívelem:https://gifer.com/en/8c9.Acesso
em: 25/08/2020.

6. No mundo contemporâneo, o
conceito que se tem sobre a
aparência induz à ideia de que um
corpo cuidadosamente trabalhado e
definido é também um sinal de beleza
interior, realização, disciplina, saúde
física e mental.
APARÊNCIA
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/illustrations/in
fluecer-menina-de-marketing-5229646/. Acesso em: 22/08/2020
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://
pixabay.com/pt/photos/juventude-
ativos-salto-feliz-570881/.
Acesso
em:
14/09/2020

7. A prática de atividade física constitui um caminho possível para a
aquisição deste corpo “modelo de sucesso”, na expectativa de uma
eventual satisfação, bem-estar e prazer, tendo, desta forma, relação
direta com os elementos do corpo e imagem corporal.
“MODELO DE SUCESSO”
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/photos/twitter-
facebook-juntos-292994/.Acessoem:13/09/2020.

8. A imagem corporal é entendida como as percepções,
pensamentos e sentimentos de um indivíduo sobre sua forma
física (SANTOS; PEREIRA; SOBRAL, 2019).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:enc
urtador.com.br/lO049.Acessoem:
15/09/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:enc
urtador.com.br/NQU38.Acessoe
m:15/09/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:enc
urtador.com.br/HQ289.Acessoe
m:15/09/2020.

9. • ANDREW et al. (2015) definem imagem corporal positiva como
um construto fundamentado em respeito, amor, apreciação e
aceitação da aparência e funcionalidade do corpo.
• A aceitação e amor ao corpo, segundo Tylka e Wood-Barcalow
(2015), são expressos pelo conforto e bem-estar com o corpo,
mesmo quando não se está completamente satisfeito com ele.
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtador.
com.br/juwEQ.Acessoem:13/09/2020.

10.  Corpo: elo entre o sujeito e o mundo (FERREIRA, 2006).
 Cada cultura modela e fabrica, à sua maneira, um corpo
humano – seja por meio de razões sociais, seja por rituais ou
apenas por razões estéticas (NOVAES, 2006).
O CORPO
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pi
xabay.com/pt/photos/budista-ritual-
%C3%A1gua-budismo-
1793421/.Acesso
em:
14/09/2020.
... e determina também aquilo que se considera ideal.
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/photos/a
fricano-mulheres-%C3%A1frica-meninas-
2197414/.Acessoem:14/09/2020.

11. Em nenhuma outra época, o corpo magro adquiriu um sentido de
corpo ideal e esteve tão em evidência como nos dias atuais: esse
corpo, nu ou vestido, exposto em diversas revistas femininas e
masculinas, está na moda: é capa de revistas, matérias de jornais,
manchetes publicitárias, e se transformou em um sonho de
consumo para milhares de pessoas. Partindo dessa concepção, o
gordo passa a ter um corpo visivelmente sem comedimento, sem
saúde, um corpo estigmatizado pelo desvio, o desvio
pelo excesso. Entretanto, como afirma a escritora
Marylin Wann, é perfeitamente possível ser
gordo e saudável.

12. Frequentemente os gordos adoecem não por causa da gordura,
mas sim pelo estresse, pela opressão a que são submetidos.
VASCONCELOS, N. A.; SUDO, I.; SUDO, N. Um peso na alma: o
corpo gordo e a mídia. Revista Mal-Estar e Subjetividade, n. 1,
mar. 2004 (adaptado).
No texto, o tratamento predominante na mídia sobre a relação
entre saúde e corpo recebe a seguinte crítica:
a) Difusão das estéticas antigas.
b) Exaltação das crendices populares.
c) Propagação das conclusões científicas.
d) Reiteração dos discursos hegemônicos.
e) Contestação dos estereótipos consolidados.

13. Frequentemente os gordos adoecem não por causa da gordura,
mas sim pelo estresse, pela opressão a que são submetidos.
VASCONCELOS, N. A.; SUDO, I.; SUDO, N. Um peso na alma: o
corpo gordo e a mídia. Revista Mal-Estar e Subjetividade, n. 1,
mar. 2004 (adaptado).
No texto, o tratamento predominante na mídia sobre a relação
entre saúde e corpo recebe a seguinte crítica:
a) Difusão das estéticas antigas.
b) Exaltação das crendices populares.
c) Propagação das conclusões científicas.
d) Reiteração dos discursos hegemônicos.
e) Contestação dos estereótipos consolidados.

14.  Corpo natural X Corpo ideal.
 O corpo, na atualidade, parece assim se apresentar como uma
síntese de desejo, ciência e tecnologia, a serviço do chamado
bem-estar.
O CORPO
Fonte:gifer.Disponívelem:https://gifer.com/en/22J.Acessoem:13/09/2020.

15. Atualmente o corpo é a própria fragmentação, decomposto em
músculos, glúteos, coxas, seios, boca, olhos, cabelos, órgãos
genitais, etc. Cada um destes pedaços se torna um potencial alvo
de consumo e de tratamento.
IMAGEM CORPORAL
Fonte:gifer.Disponívelem:https://gifer.co
m/en/GdKJ.Acesso
em:13/09/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/p
hotos/dummy-exibi%C3%A7%C3%A3o-boneca-sem-
cabe%C3%A7a-264924/.Acessoem:14/09/2020.

16. Como um rascunho que pode ser refeito ou
aperfeiçoado de acordo com o desejo e o bolso
do indivíduo (DANTAS, 2011), ao corpo é dado o
significado de objeto de consumo cujas peças
podem ser substituídas, redesenhadas,
cortadas, modeladas e transformadas, de forma
que seu valor é medido pelos atributos físicos
que possui (ou conquista).
IMAGEM CORPORAL
Dissociado de si e dos outros, da natureza, da
coletividade, o corpo torna-se uma parte de um
espetáculo, que precisa ver e ser visto.
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com
/pt/photos/carteira-fita-m%C3%A9trica-com-
modera%C3%A7%C3%A3o-
2383496/.Acessoem:14/09/2020.

17. Manutenção da insatisfação com o próprio corpo para sempre
buscar um aperfeiçoamento (perfeição) (DANTAS, 2011).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/photos/expocosm%C3%
A9tica-apresenta%C3%A7%C3%A3o-modelo-
1314537/.Acessoem:13/09/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtador.com.br/tIKW7.Acessoem
:14/09/2020.

18. A indústria da beleza, implícita ou explicitamente, induz à ideia de
que para se ter sucesso, felicidade ou dinheiro, o único caminho é
por meio da beleza estética, e, numa sociedade onde ser feliz
muitas vezes está vinculado à aparência, ao status e ao sentir bem
o tempo todo, o corpo torna-se objeto de constante investimento e
preocupação (SAMPAIO e FERREIRA, 2009; DANTAS, 2011; LEITZKE
et al., 2014; VAZ, 2015).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixa
bay.com/pt/photos/mulher-bondage-
corda-nuas-modelo-
2333327/.Acessoem:
13/09/2020.

19. O discurso da saúde se misturou ao
discurso da aptidão e da estética e
resultou num processo de constante
insatisfação que converge para o que se
acredita ser um “cuidado com o corpo”
(NUNES, 2007; COSTA, 2016).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:https://pixabay.com/pt/photos/a
ss%C3%A9dio-moral-mulher-face-stress-3096216/.Acessoem:
14/09/2020.
Tal cuidado vem se tornando demasiado,
quase uma obrigação diária, gerando por
vezes sentimento de culpa, insuficiência,
vergonha e fracasso naqueles que não
podem alcançá-lo (NOVAES, 2006;
DANTAS, 2011).

20. Transtorno dismórfico corporal (TDC) e os transtornos alimentares.
Especificamente na dismorfia muscular (um tipo de TDC) os
exercícios físicos anaeróbicos e de força podem ser praticados de
forma excessiva para alcançar um corpo demasiadamente forte e
musculoso, além do uso de suplementos para hipertrofia muscular,
e eventual uso de anabolizantes (APA, 2013; SCHIEBER et al., 2015).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabay.Disponívelem:
https://pixabay.com/pt/photos/home
m-conselho-desenho-
m%C3%BAsculos-2037255/.Acessoem:
14/09/2020.

21. No Brasil, a disseminação de uma expectativa de corpo com base
na estética da magreza é bastante grande e apresenta uma
enorme repercussão, especialmente, se considerada do ponto de
vista da realização pessoal. Em pesquisa feita na cidade de São
Paulo, aparecem os percentuais de 90% entre as mulheres
pesquisadas que se dizem preocupadas com seu peso corporal,
sendo que 95% se sentem insatisfeitas com “seu próprio corpo”.
SILVA, A. M. Corpo, ciência e mercado: reflexões acerca
Da gestação de um novo arquétipo da felicidade.
Campinas: Autores Associados; Florianópolis:
UFSC, 2001.

22. A preocupação excessiva com o “peso” corporal pode provocar o
desenvolvimento de distúrbios associados diretamente à imagem
do corpo, tais como
a) anorexia e bulimia.
b) ortorexia e vigorexia.
c) ansiedade e depressão.
d) sobrepeso e fobia social.
e) sedentarismo e obesidade.

23. A preocupação excessiva com o “peso” corporal pode provocar o
desenvolvimento de distúrbios associados diretamente à imagem
do corpo, tais como
a) anorexia e bulimia.
b) ortorexia e vigorexia.
c) ansiedade e depressão.
d) sobrepeso e fobia social.
e) sedentarismo e obesidade. Fonte:pixabay.Disponívelem:
encurtador.com.br/aeCM3.A
cesso em: 15/09/2020.
Fonte:pixabay.Disponívelem:
encurtador.com.br/pCD08.Ac
essoem:
15/09/2020.

24. Sinais de inadequação:
• forçar-se ao exercício mesmo quando não se sente bem;
• quase nunca se exercitar por prazer;
• ficar estressado e ansioso quando não se exercita;
• deixar de cumprir obrigações familiares para se exercitar;
• preferir fazer exercícios a estar com amigos;
• calcular quanto deve fazer de atividade física baseado em
quanto come;
• não conseguir relaxar porque pensa que não está
queimando calorias, preocupar-se em ganhar peso se
pular um dia de atividade física.
(OGDEN et al., 1997; UUSITALO, 2001; TEIXEIRA et al., 2011;
TEIXEIRA et al., 2015).
IMAGEM CORPORAL
Fonte:pixabey.Disponívelem:
encurtador.com.br/mwzAV.
Acessoem: 14/09/2020.

25. Atividade física regular ou exercício físico:
• Busca por saúde
IMAGEM CORPORAL
Fonte:gifer.Disponívele
m:https://gifer.com/e
n/8tVa.Acessoem:
14/09/2020.
OU
• Adequações corporais aos
padrões de beleza vigentes?
Fonte:gifer.Disponívelem:https://gifer.
com/en/1uWj.Acessoem:
14/09/2020.
Fonte:pixabey.Disponívelem:
encurtador.com.br/ahoKZ.Ac
essoem:
14/09/2020.
Fonte:pixabey.Disponívelem
:encurtador.com.br/DGH36.
Acessoem:
14/09/2020.

26. Qual é a relação entre imagem corporal
e atividade física?
ATIVIDADE

27. Qual é a relação entre imagem corporal e atividade
física?
A prática de atividade física constitui um caminho
possível para a aquisição deste corpo “modelo de
sucesso”, na expectativa de uma eventual satisfação,
bem-estar e prazer, tendo, desta forma, relação direta
com os elementos do corpo e imagem corporal.
ATIVIDADE

28.  A imagem corporal é entendida como as
percepções, pensamentos e sentimentos
de um indivíduo sobre sua forma física
(SANTOS; PEREIRA; SOBRAL, 2019).
 Manutenção da insatisfação com o
próprio corpo para sempre buscar um
aperfeiçoamento (perfeição).
 Atividade física: caminho possível para a
aquisição de um corpo “modelo de
sucesso”.
Fonte:pixabay.Disponívelem:encurtador.com.br/dw
DHV.Acessoem:15/09/2020.

29. ADORNO, T. W; HORKHEIMER, M. "A Dialética do Esclarecimento". Editora: Jorge Zahar.
Categoria: Ciências Humanas e Sociais / Filosofia. 1947.
ANDREW, R.; TIGGEMANN, M.; CLARK, L. The protective role of body appreciation
against media-induced body dissatisfaction. Body image. 2015.
SOUZA, A. C. Relações entre atividade física, corpo e imagem corporal entre
universitários da Argentina, Brasil, Estados Unidos da América e França. 2017.
Dissertação (Mestrado em Nutrição em Saúde Pública) - Faculdade de Saúde Pública,
Universidade de São Paulo, São Paulo, 2017.
SANTOS, K. R.; PEREIRA, M. D.; SOBRAL, C. R. S. Insatisfação da imagem corporal e
distúrbios do comportamento alimentar em mulheres: o que a mídia pode influenciar.
21ª Semana de Pesquisa da Universidade Tiradentes “Bioeconomia e Transformação
Social” 04 a 08 de novembro de 2019.
TYLKA, T. L.; WOOD-BARCALOW, N. L. What is and what is not positive body image?
Conceptual foundations and construct definition. Body Image. v. 14, p. 118-29, 2015.