Lavar o corpo e as mãos regularmente é importante para se manter limpo e saudável. Cortar e lavar o cabelo ajuda a mantê-lo limpo. Escovar os dentes remove restos de comida e promove a saúde dental. Fazer exercício e comer bem ajuda a manter o corpo em boa forma.

1. A Higiene

5. Por que tomamos banho?

6. Imagina o que aconteceria se nunca tomasses banho! Depois de teres brincado um dia inteiro ficas sujo e suado. Um banho ou um duche faz-te sentir fresco e limpo. E quando nos lavamos, devemos ensaboar-nos bem e depois tirar bem todo o sabão.

8. Por que temos que lavar as mãos várias vezes ao dia?

9. Lavar as mãos antes de comer é saudável e, além disso, os alimentos sabem melhor. Temos de lavar as mãos com água e sabão para matar os micróbios, antes de comer, depois de ir à casa de banho e sempre que estão sujas. E não te esqueças de lavar também os pulsos e as unhas.

11. Por que temos que cortar e lavar o cabelo?

12. Cortamos o cabelo para termos melhor aparência e em parte porque é mais fácil mantermos o cabelo limpo quando está mais curto. É preciso lavar regularmente os cabelos com um bom champô e depois passá-los bem por água para remover todas as impurezas.

14. Por que lavamos os dentes?

15. Para retirarmos os pedaços de comida que ficam presos entre os dentes e provocam dores. Para teres dentes saudáveis deves escovar os dentes de manhã, à noite e depois das refeições.

17. Como estar em boa forma?

19. Para te manteres sempre em boa forma pratica desporto e uma alimentação saudável.

21. Fim