O documento discute a importância da higiene pessoal diária, como lavar as mãos antes de comer para remover micróbios, lavar o cabelo frequentemente para remover sujeira e piolhos, e cortar as unhas com frequência. Também enfatiza que cuidados de higiene como lavar as mãos ajudam a prevenir doenças e que ficar em casa quando doente evita transmitir gripe para os colegas.

2. Durante o dia, brincamos, corremos e sujamo-nos.
À noite, é preciso lavarmo-nos para tirar a sujidade e o
cheiro da transpiração.

3. Devemos lavar frequentemente o cabelo e penteá-lo
todos os dias para tirar o pó.
As unhas das mãos e dos pés devem ser cortadas
sempre que estiverem demasiado grandes.

4. Atenção aos micróbios!
São pequenos bichinhos invisíveis que estão por todo o
lado e podem causar doenças se entrarem no teu corpo.

5. Os micróbios podem estar nas mãos. Deves lavá-las
cuidadosamente com sabão antes de comer.

6. Os micróbios transmitem-se quando tossimos, quando
falamos, quando bebemos pelo mesmo copo ou quando
nos abraçamos.
Por exemplo se tiveres gripe, é melhor ficares em casa e
tratares-te, senão pegas aos teus colegas.

7. Os Piolhos
Os piolhos são minúsculos bichinhos pretos que se
escondem no cabelo e saltam de cabeça em cabeça.
Quentinhos na cabeça, eles põe ovos, chamados
lêndeas, e multiplicam-se rapidamente.
Isso dá muita comichão!

8. Para nos livrarmos dos piolhos, lavamos o cabelo com um
champô especial e penteamo-nos com um pente fino para
os tirarmos.
Se houver piolhos na escola, pedimos ao farmacêutico um
produto para pôr no cabelo, para evitar que os piolhos se
transmitam.

9. Não te esqueças…
A água é amiga e
os
cuidados de
higiene
são essenciais
para
teres saúde e
cresceres feliz!

10. Não te esqueças…
A água é amiga e
os
cuidados de
higiene
são essenciais
para
teres saúde e
cresceres feliz!