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Distúrbios do Sono
Juliana Dantas Rodriguez
Fisioterapeuta Cardiorrespiratória e Sono
Instituto do Sono de Osasco
VOCÊ RONCA???
STRESS???
Isso tudo é normal???
Sono
Definição: estado ativo e complexo
de inconsciência do qual a pessoa
pode ser despertada por estímulos
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Estudos em animais mostram que a
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O sono é um regulador
das condições de saúde
Responsável pelo desempenho físico e
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coordenação motora, na capacidade de
raciocínio e de memória, na ansiedade,
na disposição emocional, no
desempenho cognitivo, além da
regulação hormonal, da recuperação
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Fisiologia do sono
A cada noite de sono, 2 sonos se
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- Sono NREM, composto pelos sonos 1, 2 e 3
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Distúrbios do sono
Apnéia
Narcolepsia
Insônia
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Sonambulismo
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Paralisia do sono
Ronco
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Narcolepsia
Caracteriza-se por ataques repetidos e irresistíveis de sono,
provocando um sono involuntário em situações impróprias
(dirigindo, durante reuniões, etc).
A cataplexia são episódios de
perda súbita do tônus muscular,
com duração de segundos a
minutos, geralmente ocorrem por
um forte estímulo emocional.
Sonambulismo
Seqüência de comportamentos
complexos. Atos motores automáticos
como sentar na cama, andar, abrir e
fechar portas, abrir uma janela, subir
escadas, vestir-se e até mesmo
preparar alimentos.
Termina por despertar com vários
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Distúrbio comportamental do
sono REM
Perda intermitente da atonia do sono REM, acompanhada de
atividade motora compatível com atuação em sonhos.
Exemplo: socos, chutes, tapas, correr para fora da cama.
Insônia
Insônia
- Insônia inicial: dificuldade em iniciar o sono;
- Insônia intermediária: presença de episódios que
interrompem o sono;
- Insônia terminal: despertar cedo;
Seu resultado é uma vigília alterada, com sonolência
excessiva, cansaço, falta de energia e mal estar.
Insônia
A classificação da insônia se dá por sua duração.
- Insônia transitória (algumas noites);
- Insônia curta (duração inferior a 3 semanas);
- Insônia crônica (mais de três semanas de duração);
Insônia
A insônia transitória e a insônia de curta duração estão
relacionadas à circunstâncias adversas da vida e stress.
A insônia crônica está mais comumente associada aos
distúrbios psiquiátricos entre eles, o distúrbio da ansiedade.
Insônia
O tratamento para a insônia inclui instruções relacionadas com
a higiene do sono, terapias comportamentais com técnicas de
relaxamento e estratégias de restrição do sono para melhorar a
eficiência do mesmo, dieta equilibrada, exercícios físicos,
acupuntura, assim como o uso cauteloso de medicamentos
hipnóticos.
Sindrome das Pernas Inquietas
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Síndrome da Apnéia e Hipopnéia Obstrutiva do Sono
É o bloqueio das vias aéreas superiores durante o sono,
causado pelo relaxamento excessivo dos músculos e ou
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apnéia e hipopnéia.
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Apnéia
Ronco: problema social
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Apnéia
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Ronco
Hipersonolência diurna
Sono agitado
Obesidade
Irritabilidade
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Depressão
Baixa na capacidade intelectual
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Apnéia
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Apnéia
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Evitar dormir de barriga para cima.
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CPAP
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Possível consequência de sonolência no
trânsito:
Diagnóstico
Polissonografia
Exame que monitora o sono e que nos fornece dados
confiáveis para o diagnóstico e tratamento adequado dos
diversos distúrbios do sono.
POLISSONOGRAFIA
Instituto do Sono de Osasco
OBRIGADO
Av Santo Antonio 2000 Jd. Bela Vista - Osasco - SP
Tel 36540777 / 36991786
Médico responsável: Dr. Odair Motta
Fisioterapeuta: Juliana Dantas Rodriguez
http://institutodosonodeosasco.com.br

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Distúrbios do Sono

  • 1. Distúrbios do Sono Juliana Dantas Rodriguez Fisioterapeuta Cardiorrespiratória e Sono Instituto do Sono de Osasco
  • 3.
  • 4.
  • 5.
  • 7.
  • 8. Isso tudo é normal???
  • 9. Sono Definição: estado ativo e complexo de inconsciência do qual a pessoa pode ser despertada por estímulos sensoriais ou outros.
  • 10. Quantas horas de sono preciso dormir por dia?
  • 11.
  • 12. Qual a importância do sono? Estudos em animais mostram que a ausência de sono por mais de 10 dias é incompatível com a vida.
  • 13. O sono é um regulador das condições de saúde
  • 14. Responsável pelo desempenho físico e mental, capaz de influenciar na coordenação motora, na capacidade de raciocínio e de memória, na ansiedade, na disposição emocional, no desempenho cognitivo, além da regulação hormonal, da recuperação física, do crescimento e da temperatura corporal.
  • 15. Fisiologia do sono A cada noite de sono, 2 sonos se alternam: - Sono NREM, composto pelos sonos 1, 2 e 3 - Sono REM
  • 16.
  • 17. Distúrbios do sono Apnéia Narcolepsia Insônia Pernas inquietas Sonambulismo Terror noturno Pesadelo Bruxismo Paralisia do sono Ronco Transtorno Alimentar Noturno
  • 18. Narcolepsia Caracteriza-se por ataques repetidos e irresistíveis de sono, provocando um sono involuntário em situações impróprias (dirigindo, durante reuniões, etc). A cataplexia são episódios de perda súbita do tônus muscular, com duração de segundos a minutos, geralmente ocorrem por um forte estímulo emocional.
  • 19. Sonambulismo Seqüência de comportamentos complexos. Atos motores automáticos como sentar na cama, andar, abrir e fechar portas, abrir uma janela, subir escadas, vestir-se e até mesmo preparar alimentos. Termina por despertar com vários minutos de confusão.
  • 20. Distúrbio comportamental do sono REM Perda intermitente da atonia do sono REM, acompanhada de atividade motora compatível com atuação em sonhos. Exemplo: socos, chutes, tapas, correr para fora da cama.
  • 22. Insônia - Insônia inicial: dificuldade em iniciar o sono; - Insônia intermediária: presença de episódios que interrompem o sono; - Insônia terminal: despertar cedo; Seu resultado é uma vigília alterada, com sonolência excessiva, cansaço, falta de energia e mal estar.
  • 23. Insônia A classificação da insônia se dá por sua duração. - Insônia transitória (algumas noites); - Insônia curta (duração inferior a 3 semanas); - Insônia crônica (mais de três semanas de duração);
  • 24. Insônia A insônia transitória e a insônia de curta duração estão relacionadas à circunstâncias adversas da vida e stress. A insônia crônica está mais comumente associada aos distúrbios psiquiátricos entre eles, o distúrbio da ansiedade.
  • 25. Insônia O tratamento para a insônia inclui instruções relacionadas com a higiene do sono, terapias comportamentais com técnicas de relaxamento e estratégias de restrição do sono para melhorar a eficiência do mesmo, dieta equilibrada, exercícios físicos, acupuntura, assim como o uso cauteloso de medicamentos hipnóticos.
  • 26.
  • 27. Sindrome das Pernas Inquietas
  • 28. Sindrome das Pernas Inquietas
  • 29. Apnéia Síndrome da Apnéia e Hipopnéia Obstrutiva do Sono É o bloqueio das vias aéreas superiores durante o sono, causado pelo relaxamento excessivo dos músculos e ou estreitamento da orofaringe causando episódios repetitivos de apnéia e hipopnéia.
  • 31. Ronco (hipopnéia) Ruído consequente da vibração dos tecidos da garganta
  • 33.
  • 34. Ronco: problema social Apnéia: problema de saúde
  • 35. Apnéia Alguns sinais e sintomas: Ronco Hipersonolência diurna Sono agitado Obesidade Irritabilidade Mudança de personalidade Depressão Baixa na capacidade intelectual Hipertensão arterial Arritmia cardíaca Dor de cabeça matinal Impotência sexual
  • 36. Apnéia Consequências para a mente: Alteração da Concentração Alteração do Alerta Estado de Depressão Ansiedade Oscilações de Atitudes/Personalidades Alteração de Aprendizado/Memória
  • 37. Apnéia Consequências para o corpo: Dores Musculares Fadiga Muscular Alterações Cardiovasculares Alterações hormonais
  • 38.
  • 39. Apnéia Consequências a longo prazo: Hipertensão Infarto agudo do miocárdio Acidente vascular cerebral (derrame)
  • 40. Apnéia Medidas comportamentais: Manter peso corpóreo ideal Evitar dormir de barriga para cima. Evitar álcool Parar de fumar. Evitar privação voluntária de sono Evitar refeições pesadas antes de dormir
  • 41. CPAP
  • 42. CPAP
  • 43. Apnéia Possível consequência de sonolência no trânsito:
  • 44. Diagnóstico Polissonografia Exame que monitora o sono e que nos fornece dados confiáveis para o diagnóstico e tratamento adequado dos diversos distúrbios do sono.
  • 46. Instituto do Sono de Osasco OBRIGADO Av Santo Antonio 2000 Jd. Bela Vista - Osasco - SP Tel 36540777 / 36991786 Médico responsável: Dr. Odair Motta Fisioterapeuta: Juliana Dantas Rodriguez http://institutodosonodeosasco.com.br