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COMO LIDAR COM ADVERSIDADES
O QUE SÃO ADVERSIDADES?
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4 Elementos da Adversidade ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
QA = Coeficiente de Adversidade * QA alto * QA baixo
CONTROLE Em uma situação de adversidade, o que você  pode controlar nessa situação?  Ou parte da situação?  Ou sua resposta a essa situação? QA alto: Foco na parte da situação que pode mudar,  melhorar, influenciar. Por mais que a situação  pareça incontrolável, qual sua resposta? QA baixo:  Foco na parte da situação que NÃO pode controlar.
RESPONSABILIDADE QA alto: INDEPENDENTE de quem causou o problema, qual parte EU posso resolver? Como EU posso resolver? QA baixo: Culpa os outros. Perde tempo em procurar quem é o culpado, em vez de procurar uma solução
Culpar não gera aprendizado, que é a força  básica do processo de crescimento. Utilizar os  erros para aprender algo. O que eu aprendi? O que eu tenho a aprender? Não existe fracasso, existe APRENDIZADO
ALCANCE DA SITUAÇÃO O quanto eu acho que a situação é catastrófica? QA alto: Limita o tamanho do problema. Vê o tamanho REAL da situação. Sempre há uma saída, porque  o problema nunca é tão grande. QA baixo: A pessoa acha que o problema é enorme,  é uma tragédia.
DURAÇÃO Quanto eu acredito que a situação vá durar? QA alto: Vê o fim do problema, sabe que é limitado QA baixo: Não vê o fim...
Por que encarar a adversidade de  forma positiva?
DESAFIO
CRESCIMENTO
OPORTUNIDADES
* Adversidades colocam as coisas em perspectiva   * Adversidades nos fazem apreciar o que temos – e como chegamos lá   * Adversidades nos tornam mais fortes   * Adversidades nos obrigam a mudar e agir   * Adversidades são grandes mestres   * Adversidades mostram novos caminhos   * Adversidades aumentam a confiança
Na maioria das vezes a verdadeira “tragédia” de um  problema não está nas suas conseqüências reais,  mas sim, na nossa  atitude perante a adversidade   em si. Por isso é tão importante manter a perspectiva, e  relembrar-se constantemente dos seus objetivos  pessoais e profissionais. Com a atitude e as  estratégias corretas, você pode fazer com que a  adversidade passe a trabalhar a seu favor.
TEXTO AS ADVERSIDADES
  TAREFA: Observar em novelas, filmes, noticiários e  perceber a reação das pessoas à adversidade,  como elas agem com relação a problemas em  conversas reuniões...

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Como Lidar Com Adversidades

  • 1. COMO LIDAR COM ADVERSIDADES
  • 2. O QUE SÃO ADVERSIDADES?
  • 3.
  • 4.
  • 5. QA = Coeficiente de Adversidade * QA alto * QA baixo
  • 6. CONTROLE Em uma situação de adversidade, o que você pode controlar nessa situação? Ou parte da situação? Ou sua resposta a essa situação? QA alto: Foco na parte da situação que pode mudar, melhorar, influenciar. Por mais que a situação pareça incontrolável, qual sua resposta? QA baixo: Foco na parte da situação que NÃO pode controlar.
  • 7. RESPONSABILIDADE QA alto: INDEPENDENTE de quem causou o problema, qual parte EU posso resolver? Como EU posso resolver? QA baixo: Culpa os outros. Perde tempo em procurar quem é o culpado, em vez de procurar uma solução
  • 8. Culpar não gera aprendizado, que é a força básica do processo de crescimento. Utilizar os erros para aprender algo. O que eu aprendi? O que eu tenho a aprender? Não existe fracasso, existe APRENDIZADO
  • 9. ALCANCE DA SITUAÇÃO O quanto eu acho que a situação é catastrófica? QA alto: Limita o tamanho do problema. Vê o tamanho REAL da situação. Sempre há uma saída, porque o problema nunca é tão grande. QA baixo: A pessoa acha que o problema é enorme, é uma tragédia.
  • 10. DURAÇÃO Quanto eu acredito que a situação vá durar? QA alto: Vê o fim do problema, sabe que é limitado QA baixo: Não vê o fim...
  • 11. Por que encarar a adversidade de forma positiva?
  • 15. * Adversidades colocam as coisas em perspectiva * Adversidades nos fazem apreciar o que temos – e como chegamos lá * Adversidades nos tornam mais fortes * Adversidades nos obrigam a mudar e agir * Adversidades são grandes mestres * Adversidades mostram novos caminhos * Adversidades aumentam a confiança
  • 16. Na maioria das vezes a verdadeira “tragédia” de um problema não está nas suas conseqüências reais, mas sim, na nossa atitude perante a adversidade em si. Por isso é tão importante manter a perspectiva, e relembrar-se constantemente dos seus objetivos pessoais e profissionais. Com a atitude e as estratégias corretas, você pode fazer com que a adversidade passe a trabalhar a seu favor.
  • 18. TAREFA: Observar em novelas, filmes, noticiários e perceber a reação das pessoas à adversidade, como elas agem com relação a problemas em conversas reuniões...