O documento discute a criação de um calendário de atividades diárias e refeições para crianças e adultos. Ele sugere perguntar ideias de atividades favoritas e refeições, escrevê-las em papéis, desenhar um calendário diário, semanal ou mensal, e distribuir atividades e refeições de acordo com o nível de agitação. Atividades mais agitadas devem ser pela manhã e mais calmas à tarde. O calendário deve ser decorado e afixado como uma guia flexível, não uma regra r

1. CHUVA DE IDEIAS E CALENDÁRIO
1º Perguntem-se uns aos outros o seguinte ​(a isto se chama brainstorming):
O que gostas mais de fazer?
O que devemos fazer todos os dias?
O que gostas mais de comer?
O que devemos comer durante os dias?
2º A pessoa, criança, adolescente ou adulto, que sabe escrever escreve em diversos papéis as
ideias que surgiram.
3º Desenhar um calendário a gosto. ​Pode ser diário, semanal ou mensal, conforme a idade e a
paciência dos intervenientes.
4º Distribuir pelo calendário as atividades e ementa, tendo em conta que as atividades mais
agitadas devem ficar para a parte da manhã e as mais calmas para a parte da tarde.
Para saber quais são as mais agitadas e as mais calmas podem pensar no tom de voz que cada uma
requer. Ou seja, por exemplo, caminhar é uma atividade de movimento mas não andamos aos
berros, pois não? Então, caminhar é uma boa atividade para fazer a seguir ao almoço ou ao final da
tarde. Jogos (não os eletrónicos), podem ser ativos se forem dinâmicos, é bom para a parte da
manhã. Estudar, dependendo das capacidades de cada um, pode ser mais agitado ou calmo. O
desafio é ir percebendo o que é mais adequado a cada um.
5º Decorar o calendário e afixar. ​Deve ser visto como algo bom e não uma imposição obrigatória e
rigorosa.
6º Deixar os papéis visíveis num pote transparente ou algo do género, ​com mais papéis em
branco​ ​para que se aumentem as ideias à medida que os dias passam.
7º Mudar o calendário quando tiver que ser. ​Não deve ser visto como algo inflexível. É apenas
para que todos tenham uma linha orientadora e não ser gerado o caos. Lembrem-se que os alunos
têm sempre um horário a cumprir de segunda a sexta-feira e é a isso que estão habituados. Os
adultos têm o seu tempo organizado e ter um menor sempre, sempre consigo pode ser esmagador.
Não irei dar ideias ainda, nesta fase, pois penso que é realmente importante perguntarem-se a si
próprios primeiro.
Deixo-vos aqui um exemplo muito simples de calendário, que não é para imprimir, pois a ideia é cada
fazer o seu de raiz, com régua, lápis, cores, ...:
CALENDÁRIO
Dia Segunda-feira - Dia 16 Terça-feira - Dia 17
Tarefas/atividades
Almoço
Tarefas/atividades
Jantar
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