O documento descreve o cancro da mama, que começa como um pequeno nódulo que pode crescer e espalhar-se a outras áreas. Afecta principalmente mulheres, mas também homens podem ser afectados. É uma doença tratável se detectada precocemente através de auto-exame, exame médico e mamografia. Factores de risco incluem sexo feminino, idade e historial pessoal ou familiar.

1. Cancro da
Mama

2. O que é? Começa normalmente por
aparecer um pequeno nódulo
que, com o tempo pode
crescer e afectar áreas
próximas, como os músculos
e a pele, ou órgãos vitais,
como o cérebro, pulmões e
espinal-medula.
Esta doença afecta
principalmente as mulheres.
No entanto, os homens
também podem ser
afectados.

3. Uma doença tratável, na maioria dos casos,
se for detectada precocemente.

4. Factores de risco
• Sexo Feminino
• Idade
• História Pessoal e/ou familiar de cancro
• Menstruação precoce ou menopausa
tardia
• História reprodutiva
• Doença benigna da mama
• Dieta rica em gorduras

5. Detecção Precoce
• Auto-exame mensal da mama;
• Exame médico pelo menos uma vez por ano;
• Não ignorar um nódulo ou mudança de aparência ou
sensação da mama;
• Fazer uma mamografia entre os 35 e 39 anos de
idade;
• A partir dos 40 anos deve-se fazer uma
mamografia a cada um ou dois anos;
• A partir dos 50 anos esta deve ser realizada
anualmente.

6. Auto-exame da mama

7. O que é?
É um exame cuidado, que consiste numa simples
observação e palpação dos seus seios, feito por
si própria.

8. Quando fazer?
Uma vez por mês após
o período menstrual.
Se estiver na
menopausa escolha
um dia e faça-o
todos os meses no
dia escolhido.

9. Etapas do auto-exame da mama
1. Observação
2. Palpação mamária

10. 1. Observação
Deformações ou alterações no formato
das mamas;
Abaulamentos ou retracções.
O que procurar?

11. Coloque-se em frente ao seu espelho e observe as
suas mamas.
Primeiro com os braços caídos (fig 1), depois com as
mãos à cintura a fazer força (fig 2) e por fim, com
as mãos atrás da cabeça (fig 3).
Fig 1
Fig 2
Fig 3

12. 2. Palpação Mamária
Caroços nas mamas ou axilas
Secreções pelos mamilos
O que procurar?

13. Palpação em pé
Enquanto estiver no duche,
levante o braço esquerdo e
ponha a mão atrás da
cabeça palpando com
cuidado a mama esquerda
com a mão direita. Faça o
mesmo para a mama direita.
Palpe também as axilas.

14. Palpação deitada
Com uma almofada debaixo da mama a palpar, faça o
mesmo que fez de pé.

15. Para finalizar, apertar o mamilo
de forma suave para verificar
saída de alguma substância.

16. SINAIS DE ALERTA
Mudanças no aspecto das mamas e
mamilos (tamanho, forma ou cor)
Caroços nas mamas e axilas
Saída de líquido ao pressionar o mamilo
Dores intensas e duradouras nas mamas
e mamilos
No caso de encontrar algo anormal, não
tenha medo de falar com um profissional
de saúde, este irá ajudá-la!