O documento fornece instruções sobre como realizar autoexame das mamas, enfatizando a importância de detectar precocemente possíveis nódulos cancerosos. Orienta sobre os passos do exame, desde a inspeção visual até a palpação com os dedos em movimentos circulares, e o que observar, como caroços, secreções ou alterações na pele. Recomenda que as mulheres realizem o autoexame mensalmente.