O documento discute as emoções humanas e como elas afetam nosso coração e vida. Ele lista diversas emoções e explica que embora sejamos capazes de senti-las, devemos dominá-las e não deixá-las nos dominar. O texto também fornece orientações como compreender nossos sentimentos, renovar nosso pensamento, buscar ajuda e nos agarrar no Senhor para lidar com nossas emoções.

1. EMOÇÕESBATALHAS10

2. “Acima de tudo, guarde o seu coração, pois dele depende toda a sua vida.”ouSobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.(Provérbios 4:23)

3. O coração é mais enganoso que qualquer outra coisa, não há nada que engane tanto como ele. Quem é capaz de compreendê-lo? (Jeremias 17.9)

4. O que entra pela boca não torna o homem 'impuro'; mas o que sai de sua boca, isto o torna 'impuro'; "Não percebem que o que entra pela boca vai para o estômago e mais tarde é expelido? Mas as coisas que saem da boca vêm do coração, e são essas que tornam o homem 'impuro'. Pois do coração saem os maus pensamentos, os homicídios, os adultérios, as imoralidades sexuais, os roubos, os falsos testemunhos e as calúnias. Essas coisas tornam o homem 'impuro'... Mateus 15.11,17-19

5. Coração = Sentimentos, EmoçõesFontes da Vida!

6. Assim como a água reflete o rosto, o coração reflete quem somos nós.Pv 27.19

7. ETIMOLOGIAa palavra emoção provém do Latimemotionem, "movimento, comoção, ato de mover". É derivado tardio duma forma composta de duas palavras latinas: ex, "fora, para fora", e motio, "movimento, ação", "comoção" e "gesto".

8. ETIMOLOGIAEm seu sentido mais literal, o Oxford EnglishDictionarydefine emoção como "qualquer agitacão ou perturbação da mente, sentimento, paixão; qualquer estado mental veemente ou excitado". Eu entendo que emoção se refere a um sentimento e seus pensamentos distintos, estados psicológicos e biológicos, e a uma gama de tendências para agir. Há centenas de emoções, juntamente com suas combinações, variações, mutações e matizes. Na verdade, existem mais sutilezas de emoções do que as palavras que temos para defini-las. (Int.Emocional, Daniel Goleman)

9. A LISTA...Agressividade ·Aflição ·Alegria ·Altruísmo ·Amizade ·Amor ·Angústia ·Ansiedade ·Antipatia ·Apatia ·Arrependimento ·Auto-piedade ·Bondade ·Compaixão ·Confusão ·Ciúme ·Constrangimento ·Coragem ·Culpa ·Curiosidade ·Contentamento ·Depressão ·Desapontamento ·Deslumbramento ·Dó ·Decepção ·Dúvida ·

10. A LISTA...Egoísmo ·Empatia ·Esperança ·Euforia ·Entusiasmo ·Fanatismo ·Felicidade ·Frieza ·Frustração ·Gratidão ·Gula ·Histeria ·Hostilidade ·Humilhação ·Indecisão ·Inveja ·Ira ·Isolamento ·Luxúria ·Mágoa ·Mau-humor ·Medo ·Melancolia ·Nojo ·Nostalgia ·Ódio ·Orgulho ·

11. A LISTA...Paixão ·Pânico ·Pena ·Piedade ·Prazer ·Preguiça ·Preocupação ·Raiva ·Remorso ·Repugnância ·Resignação ·Saudade ··Soberba · ·Solidão ·Surpresa ·Susto ·Tédio ·Timidez ·Tristeza ·Vergonha

12. O DOMÍNIO –

13. Fomos criados e designados para dominar sobre todas as coisas.O grande problema é quando somos dominados por nossos sentimentos. Somos tomados de nós mesmo. Perdemos o controle da vida interna.1Co 6.12- Todas as coisas me são lícitas, mas nem todas convêm. Todas as coisas me são lícitas, mas eu não me deixarei dominar por nenhuma delas.Gn 1.26 – “Façamos o homem a nossa imagem... domine ele sobre todas as coisas...”

14. Os Problemasemocionais

15. Culpa – (Gn 3.8) Adão e Eva esconderam-se depois de pecar por medo e culpa. A culpa adoece (Sl 32.3-5)

16. Ira – - Davi se encheu de ira e tomaria a vingança em suas mãos se não fosse impedido (1Sm 25.21,22, 32-34). - A ira é permitida, desde que tenha o alvo certo na intensidade certa.

17. “Qualquer um pode zangar-se isso é fácil. Mas zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo e da maneira certa não é fácil.” ARISTÓTELES, Ética a Nicômaco - Ef 4.26; Tg 1.19,20; Pv16.32

18. Medo – Abraão teve medo mais de uma vez por causa de sua esposa; Elias teve medo de Jezabel; Pedro teve e medo e negou a Jesus. Há muitos “não temas” na Bíblia (Is 41.10,13,14; Sl 27.1-3). O medo faz parte do ser humano, para sua própria proteção de extinção. Mas entregar-se ao medo é perigoso (2Tm 1.7)

19. Ansiedade e preocupação - Mt 6.19-34; Fp 4.6,7; 1Pe 5.7– tomar o tempo e circunstancias em suas próprias mãos. Duvidar, ou não confiar em Deus (Sl 37.5)

20. Tristeza, Depressão, angústia:- Varios exemplos na Bíblia: Davi quando estava de luto (2Sm 12.15,16; 18.33; 19.1-5); Moisés (Nm 11.10-15); Elias (1Re 19.3,4,10,14); João Batista (Mt 11.2,3) e até Jesus (Mt 26.37,38).

21. BREVES ORIENTAÇÕES

22. 1.COMPREENDA SEUS SENTIMENTOS. Faça um auto-exame (Sl 42.5; 1Co 11.28; Sl 139.23,24) – “Conheça-te a ti mesmo”.

23. 2.RENOVE O PENSAMENTO. Pense bem para viver bem. (Rm 12.2; Fl 4.8; Pv 27.19) Viva positivamente.- Pare de enviar mensagens ruins para o cérebro

24. 3.TRACE UM PLANO PARA VENCER AS EMOÇÕES. - Como disse o filho pródigo: “Levantar-me-ei e irei para meu pai” (Lc 15). -Como Deus fez com Elias (1Re 19). “Desperta Débora” (Jz 5)

25. 4.PROCURE AJUDAPermita ser ajudado (Gl 6.1,2; Is 41.6).

26. Faça amigos, seja amigo. Conte com os irmãos, caminhe com eles. A solidão nunca ajuda.5.LIMPE O CORAÇÃO.Confesse seus pecados a Deus (Sl 32) e aos irmãos (Tg 5.16);

27. Mentoreamento; prestação de contas;6.AGARRE-SE NO SENHORCreia em Deus (Jo 14.1,27Sl 37.5).

28. Ore por fortalecimento (1Sm 30.6; Ef 6.18)"Senhor Deus, dá-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as que posso e sabedoria para distinguir umas das outras" (Reinold Niebuhr)

29. Tenham sempre alegria, unidos com o Senhor! Repito: tenham alegria!Fp 4.4