O documento fornece conselhos bíblicos para lidar com emoções, resumidos em quatro pontos: 1) Busque o controle sobre suas emoções; 2) Evite a ansiedade, lançando-a sobre Deus; 3) Ocupe sua mente com bons pensamentos; 4) Aquiete-se na presença de Deus.

2. EMOÇÕES
ALINHADAS

3. 1. BUSQUE o controle
delas.

4. "Melhor é o longânimo do
que o valente, e o que
governa o seu espírito do
que o que toma uma
cidade.” (Provérbios 16.32)

5. "Portanto, meus amados
irmãos, todo homem, pois,
seja pronto para ouvir,
tardio para falar, tardio
para se irar.” (Tiago 1.19)

6. 2. EVITE ficar ansioso.

7. "Lancem sobre ele toda a
sua ansiedade, porque ele
tem cuidado de vocês." (1ª
Pedro 5.7)

8. "Não andem ansiosos por
coisa alguma, mas em tudo,
pela oração e súplicas, e
com ação de graças,
apresentem seus pedidos a
Deus...

9. ... E a paz de Deus, que
excede todo entendimento,
guardará o coração e a
mente de vocês em Cristo
Jesus." (Filipenses 4.6-7)

10. 3. OCUPE a sua
mente com bons
pensamentos.

11. "Finalmente, irmãos, tudo o
que for verdadeiro, tudo o
que for nobre, tudo o que
for correto, tudo o que for
puro, tudo o que for
amável, tudo o que for de
boa fama...

12. ... se houver algo de
excelente ou digno de
louvor, pensem nessas
coisas." (Filipenses 4.8)

13. 4. AQUIETE-SE na
presença do seu
Deus.

14. "Aquietai-vos e sabei
que eu sou Deus."
(Salmo 46.10)