O documento resume as principais modalidades do atletismo, incluindo corridas, saltos, lançamentos e provas combinadas. Detalha as regras e história do esporte, desde os Jogos Olímpicos da Grécia Antiga até competições modernas.

1. Atletismo Tecnologias da Informação e Comunicação Ana Rita Barbosa e Ana Margarida Tavares, 9.º A, n. os 2 e 22

2. Índice Atletismo Corrida Maratona Lançamentos Provas combinadas Pistas Estafetas Salto em Comprimento Salto em Altura Salto com Vara A História do Atletismo

3. Atletismo O atletismo é um conjunto de desportos constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. É praticado em estádios, com excepção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona.

4. Corrida As corridas são, as formas de expressão atlética mais pura que o homem já desenvolveu. Existe a estratégia e uma técnica incluída, a corrida é uma prática que envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta. As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido). - Nas competições oficiais vão até os 400metros. - Média distância ou de meio fundo (800 metros e 1500 metros). Longa distância ou de fundo (3000 metros ou mais). Podem ser divididas também de acordo com a existência ou não de obstáculos (barreiras) colocados no percurso.

5. Nas corridas de curta distância, a explosão muscular na largada é determinante no resultado obtido pelo atleta. Por isso, existe um posicionamento para a largada, que consiste em apoiar os pés sobre um bloco de partida (fixado na pista) e apoiar o tronco sobre as mãos encostadas no chão (posição de quatro apoios). São frequentes as falsas partidas, existe quando o atleta sai antes do tiro de partida. Após ter sido assinalada uma falsa partida, qualquer atleta que dê uma nova falsa partida será desclassificado. Contudo, nas provas combinadas cada atleta tem direito a uma falsa partida. Em provas longas os atletas saem para a corrida numa posição mais natural, em pé (sem poder colocar as mãos no chão). Corrida

6. Salto em Comprimento As provas de salto podem ser divididas em provas de salto vertical e de salto horizontal. Nas provas de salto vertical, temos o salto em altura e o salto com vara. As provas de salto horizontal envolvem o salto em Comprimento e o triplo Salto. Os atletas tomam impulso numa pequena pista de balanço, para dar uma maior distância.

7. Salto em Altura O salto em altura, que tem por objectivo ultrapassar uma barra horizontal (fasquia), é realizado por tentativas. A fasquia é colocada numa determinada altura e os atletas devem tentar saltar. Se o conseguirem, os atletas progridem para a próxima altura a que os Juízes colocarem a fasquia.

8. Salto com Vara O salto com vara é do mesmo tipo que o salto em altura, mas neste salto, o atleta tem o apoio de uma vara. Em ambos os saltos, há um colchão para amortecer a queda do atleta após o salto.

9. Salto com Vara O atleta faz a sua aterragem numa caixa de areia. Existe também uma tábua de chamada na pista que indica o limite máximo de corrida de balanço antes do salto. Se o atleta ultrapassar ou toque nessa marca, estará a realizar um ensaio nulo.

10. Maratona A Maratona é uma corrida de longa distância. A maratona é uma prova que envolve grande resistência física, sendo o seu percurso estabelecido em 42 quilómetros e 195 metros (aceite tolerância por excesso de mais 42 metros). Maratona dos Fuzileiros dos Estados Unidos.

11. Lançamentos Os lançamentos podem ser: lançamento de peso, o lançamento de martelo, o lançamento de disco e dardo. O lançamento de peso consiste em lançar uma esfera metálica que pesa 7.26kg para os homens e 4kg para as mulheres. O martelo é semelhante à esfera, mas possui um cabo, o que permite imprimir momento linear à esfera e assim atingir uma distância maior. O disco é um pouco mais leve, pesando 1kg para as mulheres e 2kg para os homens. E o dardo pesa 600 gramas para as mulheres e 800 gramas para os homens.

12. Os lançamentos são executados dentro de áreas limitadas, um círculo marcado no solo para o lançamento do peso, do martelo ou disco, e antes de uma linha marcada no solo para o lançamento do dardo. A partir dessas marcas é que é contada a distância dos lançamentos. As competições envolvem várias tentativas, que aproveitam as melhores marcas obtidas nessas tentativas. Lançamentos Atleta se preparando para o lançamento de dardo

13. Pistas Atletismo: Medidas oficiais de uma pista de atletismo: A pista de corrida normalmente contém 8 raias, cada uma com 1 metro e 25 centímetros. A largura da pista é de no mínimo 10 metros, com algum espaço além das raias interna e externa. Barreira: As barreiras têm cerca de 1 metro, nas competições para homens, e cerca de 80 centímetros, nas competições para mulheres. Se o atleta derrubar as barreiras enquanto corre, não é desclassificado - embora perca tempo substancial. As corridas com barreiras normalmente têm 10 obstáculos.

14. Pistas Maratona: Embora a maratona seja disputada nas ruas de uma cidade ou em um local externo, o seu trajecto é estabelecido de modo que a chegada se dê num estádio ou pista de atletismo.

15. Provas Combinadas Algumas competições desportivas envolvem uma combinação de várias modalidades, no intuito de consagrar um atleta mais completo. As provas oficiais do decatlo (para os homens) e do heptatlo (para as mulheres) combinam corridas, saltos e lançamentos. Os atletas pontuam de acordo com as suas marcas nas provas individuais (tendo por base uma tabela de conversão de marcas por pontos), e esses pontos são somados para definir-se o vencedor.

16. A História do Atletismo O atletismo é a forma organizada mais antiga de desporto e vem-se celebrando há mil anos. As primeiras reuniões organizadas da história foram os Jogos Olímpicos, que iniciaram os gregos no ano 776 a.C. Durante muitos anos, o principal evento olímpico foi o pentatlo, que compreendia lançamentos de disco, salto de longitude e luta livre. Outras provas, como as carreiras de homens com armaduras, fizeram parte mais tarde do programa. Os romanos continuaram celebrando as provas olímpicas depois de conquistar Grécia no 146 a.C.

17. A História do Atletismo No ano 394 da nossa era o imperador romano Teodósio aboliu os jogos. Durante oito séculos não se celebraram competições organizadas de atletismo. No ano 394 da nossa era o imperador romano Teodosio aboliu os jogos. Durante oito séculos não se celebraram competições organizadas de atletismo. Em 1834 um grupo de entusiastas desta nacionalidade alcançou os mínimos para competir em determinadas provas. Também no século XIX se realizaram as primeiras reuniões atléticas universitárias entre as universidades de Oxford e Cambridge (1864), o primeiro mitin nacional em Londres (1866) e o primeiro mitin amador celebrado nos Estados Unidos em pista coberta (1868).

18. O atletismo posteriormente adquiriu um grande seguimento na Europa e América. Em 1896 iniciaram-se em Atenas os Jogos Olímpicos, uma modificação restaurada dos antigos jogos que os gregos celebravam em Olímpia. Mais tarde os jogos celebraram-se em vários países com intervalos de quatro anos, excepto em tempo de guerra. Em 1913 fundou-se a Associação Internacional de Federações de Atletismo. Com sede central de Londres, a associação é o organismo reitor das competições de atletismo a escala internacional, estabelecendo as regras e dando oficialidade às melhores marcas mundiais obtidas pelos atletas. A História do Atletismo

19. Estafeta É o percurso feito por vários elementos de uma equipa. Cada elemento realiza o trajecto que lhe compete, dentro do limite das zonas de transmissão que o regulamento prevê. Ao iniciar-se uma estafeta, o primeiro elemento, transportando um testemunho, entrega-o, em mão, ao elemento seguinte da sua equipa, e assim sucessivamente até o último que, mantendo o testemunho com que a sua equipa iniciou a prova, cruzará a linha da meta. São realizadas provas de estafetas em estrada, pista ou no campo por equipas com mais de quatro elementos.

20. Imagem Prova feminina dos 100m com barreiras em Atlanta, 1996. Barreiras