O documento descreve as principais modalidades do atletismo, incluindo corridas, saltos e lançamentos. Detalha as provas olímpicas de atletismo em Portugal e destaca sete atletas portugueses medalhados nos Jogos Olímpicos, como Carlos Lopes, Rosa Mota e Nélson Évora.

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Atletismo
Escola Profissional de Valongo
Curso: Técnico de Apoio à Gestão
Disciplina: Educação Física
Formador: Tiago Queirós
Formandos: *** Nº04; *** Nº13

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Introdução
O Atletismo é uma modalidade que é constituído por várias características, tais
como: Corridas, Saltos e Lançamentos. Foi criado no século XII na Grécia
estreado nos jogos olímpicos.
Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e a pedido
do formador Tiago Queirós, um trabalho sobre as aulas anteriores abordadas.

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Corridas
Pode ser divida em:
 Corrida de Velocidade:
É a forma mais tradicional. O comprimento da pista pode
ser de 100, 200 ou até 400 metros.
 Corrida com obstáculos:
É uma corrida que apresenta obstáculos a serem
ultrapassados ao longo da pista. São realizadas dentro dos
estádios e dividem-se em quatro modalidades: 100 metros
(feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino
e feminino) e 3.000 metros (feminino e masculino).
 Corrida de Meio Fundo:
Também conhecida como corrida de média distância.
Nesta subdivisão, não é obrigatório que os competidores
se mantenham o tempo todo no seu corredor. A distância
do percurso pode variar entre 800 e 1500 metros.

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 Corrida de Fundo:
Também conhecida como corrida de longa distância.
Nesse tipo, o tamanho do percurso a ser feito pode variar
de 5.000 a 10.000 metros.
 Corrida de estafetas:
São disputadas por equipas. Cada equipa possui quatro
atletas, e cabe a cada um percorrer um quarto do percurso
com um bastão e entregá-lo ao colega de equipa que se
encontra ao final de seu trajeto.
 Corrida de estrada:
Dentro da corrida de estrada encontra-se a maratona
e a marcha. A maratona é uma espécie de corrida de
longa distância. É realizada em meios públicos,
geralmente estradas. O seu percurso tem, em média,
42 quilómetros. E a marcha é semelhante à maratona
e a partir do momento que há o contato com o solo,
essa perna deve permanecer reta até que se encontre
na vertical.

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Saltos
Pode ser divida em:
 Salto em comprimento:
Prova na qual os atletas devem percorrer um corredor
correndo para ganhar impulsão e saltar antes de uma
faixa branca marcada no chão, caindo com os dois pés
em uma caixa de areia. Vence aquele que conseguir
saltar o mais longe possível.
 Salto triplo:
Segue a mesma linha do salto em comprimento, mas o
salto final deve acontecer após uma série de duas
passadas mais largas, que servem para dar impulsão ao
atleta. Vence quem saltar o mais longe possível. Este
salto utiliza as mesmas regras do salto em comprimento,
com exceção de que a tábua e a linha limite do salto ficam
no mínimo a 11m da caixa de areia.
 Salto em altura:
Prova na qual os atletas correm em direção a uma
barra horizontal presa por dois suportes em
determinada altura, com o intuito de saltar por cima
do obstáculo sem derrubá-lo. Esse salto
normalmente é feito de costas, pois tal movimento
aumenta a impulsão do atleta.
 Salto à vara:
Segue a mesma linha de disputa do salto em
comprimento. A diferença é que os saltos são dados
com o auxílio de uma vara, o que faz o atleta subir mais.
Vence aquele que conseguir a maior altura

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Lançamentos
Pode ser divida em:
 Lançamento de peso:
O objetivo é arremessar o mais longe possível uma
bola de metal maciço. Para os homens, o peso tem
7,260 kg; para as mulheres, 4 kg. No arremesso, o
atleta mantém o braço flexionado, apoiando o peso
junto ao pescoço. Deve permanecer dentro de um
círculo com 2,1 metros de diâmetro.
 Lançamento de Dardo:
O dardo tem comprimento e peso diferentes para
homens (mínimo de 2,60 metros e 800 g) e mulheres
(mínimo de 2,20 m e 600 g). Na prova, os atletas,
sempre com o braço totalmente estendido, devem
lançar o dardo o mais longe possível, sempre dentro
de um espaço delimitado por duas linhas marcadas no campo.
 Lançamento de Martelo:
Na prova, o atleta tem de lançar o mais
longe possível um conjunto formado por uma
bola de metal semelhante ao peso presa a
um cabo de aço com uma empunhadura na
outra extremidade. Em uma "gaiola" e em
cima de um círculo de 2,13 m de diâmetro, o
atleta faz o martelo girar até ganhar
velocidade e solta-o. O martelo tem de cair
dentro de uma área delimitada no campo.

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 Lançamento de disco: O disco também é
lançado de dentro de uma "gaiola". Para os
homens, pesa 2 kg e mede entre 21,9 e 22,1 cm.
Para as mulheres, o peso é de 1 kg, com diâmetro
entre 18 cm e 18,2 cm. O atleta deve segurar o
disco contra o antebraço do lado do lançamento,
girar sobre si mesmo e fazer o lançamento,
estendendo o braço.

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Atletismo em Portugal
A Federação Portuguesa de Atletismo foi fundada em 1921, mas desde os Jogos
Olímpicos de Estocolmo, em 1912, que os atletas desta modalidade já
competiam em provas internacionais, tendo inclusive nessa edição sucumbido
mortalmente durante a maratona o atleta Francisco Lázaro. Mais de 150
portugueses já representaram o país em provas de atletismo olímpico, com
destaque para os sete atletas medalhados que subiram dez vezes ao pódio.
Carlos Lopes, medalha de prata dos 10.000 metros nos Jogos de Montreal em
1976 e medalha de ouro na maratona dos Jogos de Los Angeles, em 1984.
Rosa Mota, medalha de bronze na maratona dos Jogos de Los Angeles em 1984
e medalha de ouro na maratona dos Jogos de Seul em 1988.

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Fernanda Ribeiro, medalha de ouro nos 10.000 metros dos Jogos de Atlanta
1996 e de bronze nos 10.000 metros dos Jogos Olímpicos de Sidney 2000.
António Leitão, medalha de bronze nos 5.000 metros dos Jogos Olímpicos de
Los Angeles 1984.
Francis Obikwelu, medalha de prata nos 100 metros dos Jogos de Atenas em
2004.

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Rui Silva, medalha de bronze nos 1.500 metros nos Jogos Olímpicos de Atenas
2004.
Nélson Évora, medalha de ouro no salto em comprimento nos Jogos de Pequim
2008.

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Conclusão
Após a realização empenhada deste trabalho podemos concluir que gostamos
de realizar o trabalho pois adquirimos muita informação útil sobre o atletismo e
reconhecer os ganhos olímpicos do nosso país.