Este documento discute os sinais e impactos da ansiedade social, bem como a lógica do seu tratamento. A ansiedade social causa preocupação excessiva com a opinião dos outros, dificuldade de concentração em público e auto-limitação social. Isso pode levar a arrependimentos sobre escolhas de vida e isolamento. O tratamento envolve aprender sobre a ansiedade, desenvolver controle emocional e novas habilidades sociais em grupo para superar medos.

1. Ansiedade Social

2. Sinais de alerta da ansiedade social Preocupar-se acerca do que os outros pensam de si

3. Ser difícil concentrar-se ou lembrar-se do que as pessoas estão a dizer

4. Focar a atenção sobre si, e estar dolorosamente atento ao que diz e faz quando está com os outros

5. Ser incapaz de pensar no que dizer quando está com pessoas

6. Sentir-se tenso, inibido e apreensivo nas relações com os outros

7. Ter sentimentos de insegurança e inferioridade face aos outros

8. Ter medo de ser avaliado ou de ser o centro das atenções

9. Ter medo que os outros encontrem alguma falha ou pensem que é estranho ou incompetente