O documento discute as quatro dimensões do ser humano: física, emocional, intelectual e espiritual. A dimensão espiritual é colocada no centro e fornece significado e contribuição. É importante desenvolver cada dimensão de forma equilibrada através de alimentação, exercício, descanso, autoconhecimento, aprendizagem, empatia e viver de acordo com valores mais altos.

1. As
4
Física
Dimensões do ser humano
Emocional
Intelectual
Espiritual

2. O ser humano como um todo

3. ncia
evivê
Sobr
l
ona
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Em cioname
a
R el
Físic
a
A dimensão espiritual no centro
Espiritual
Significado e
Contributo
Intelectual
Crescimento e
Desenvolvimento

4. Desenvolver a Dimensão
Física
• Alimentação cuidada
• Exercício equilibrado e consistente
• Descanso adequado, relaxamento, gestão
do stress e pensamento preventivo.
4

5. Desenvolver a Dimensão
Intelectual
• Estudo e educação, de forma
disciplinada, sistemática e contínua
• Treino da auto-percepção (tornando
explícitos os pressupostos)
• Aprender ensinando e fazendo
5

6. Desenvolver a Dimensão
Emocional
• Autoconsciência
• Motivação pessoal
• Auto-regulação
• Empatia
• Aptidões sociais
6

7. Desenvolver a Dimensão
Espiritual
• Integridade (ser fiel aos nossos mais altos
valores e à nossa consciência)
•
Significado (sentido de contributo a favor das
pessoas e das causas)
•
Voz interior (alinhamento do nosso trabalho
com os nossos talentos e dotes únicos)
7

8. Valorize-se
(Mente)
Viva
(Corp
)
(Espírito)
ção
o ra
Deixe um
Legado
(C
e
Am
o)
Desenvolvimento da pessoa como um todo